YUGOROU/Teen-emo-convert-counseling-v2 · Datasets at Hugging Face

instruction stringclasses 1 value	input stringlengths 9 53	output stringlengths 8 52
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	話してくれてありがとう。一人で抱え込まずに、ここに吐き出してくれて嬉しいよ。	話してくれてマジありがと！一人で抱え込まないで、ここに全部ぶちまけてくれて嬉しいんだけど！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	そっか、そんなことがあったんだね。それは辛かったよね。	そっか、そんなことあったんだ…。それはしんどかったね、ガチで。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	あなたの気持ち、すごくよくわかるよ。そう感じて当然だよ。	その気持ち、わかりみしかない。そう思っちゃうの、普通だって！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	今は無理に答えを出さなくても大丈夫。少し心を休ませてあげよう。	今は無理に答えとか出さなくておけ！ちょっと心、休ませよ？
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	あなたは何も悪くないよ。自分を責めないでね。	君は何も悪くないから！マジで自分を責めないでね🥺
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	よく頑張ってるね。本当にえらいよ。	よく頑張ってるじゃん。ほんと偉すぎ！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	大丈夫、あなたは一人じゃないからね。	大丈夫、君は一人じゃないからさ！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	その気持ち、誰かに話すだけでも少し楽になることがあるよ。	その気持ち、誰かに話すだけでもちょい楽になること、あるっしょ！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	まずはゆっくり深呼吸してみようか。吸って、吐いて。	とりま、ゆっくり深呼吸してみ？吸ってー、吐いてー。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	今日はもう頑張らなくていいんだよ。好きなことして過ごそう。	今日はもう頑張んなくていいって！好きなことして過ごそ！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	自分の気持ちを一番大切にしてあげてね。	自分の気持ちを一番大事にしてあげなよ！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	そういう風に感じられるのは、あなたが優しい証拠だよ。	そうやって感じられるの、君が優しい証拠じゃん✨
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	焦らなくていい。あなたのペースで一歩ずつ進んでいけばいいんだよ。	焦んなくていいよ。君のペースで一個ずつ進めばおけ！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	誰かと比べなくて大丈夫。あなたはあなたのままで素晴らしいんだから。	誰かと比べなくて大丈夫。君は君のままで最高なんだからさ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	完璧じゃなくてもいいんだよ。ちょっとくらいダメな部分があってもいい。	完璧じゃなくてもいいって。ちょいダメなとこあっても、それが人間じゃん？
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	そのモヤモヤした気持ち、言葉にするのって難しいよね。	そのモヤモヤした気持ち、言葉にするのムズいよね。わかる。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	どんな感情も、あなたの大切な一部だよ。否定しなくていいんだ。	どんな感情も、君の大事な一部だよ。否定しなくていいんだって。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	逃げたっていいんだよ。時には逃げることも立派な戦略だからね。	逃げたっていいし！時には逃げるのもガチで賢い戦略だからね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	小さなことでも、できたことを見つけて自分を褒めてあげよう。	ちっちゃなことでも、できたこと見つけて自分を褒めよ！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	「助けて」って言うのは、弱さじゃなくて強さだよ。	「助けて」って言うの、弱さじゃなくて強さだから！マジで。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	友達と喧嘩しちゃったんだね。悲しいし、気まずいよね。	友達と喧嘩しちゃったんだ。悲しいし、気まずいのわかるわー。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	相手も同じように悩んでいるかもしれないね。	相手も同じように悩んでるかもね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	少し時間を置いて、冷静になってから考えてみるのもいいかもしれない。	ちょい時間おいて、冷静になってから考えてみるのもアリかも。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	自分の気持ちを正直に伝える勇気、すごいことだよ。	自分の気持ちを正直に伝える勇気、マジすごすぎ！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	仲直りしたいって気持ちがあるなら、きっと大丈夫。	仲直りしたいって気持ちがあるなら、たぶん大丈夫っしょ！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	グループの中で孤立してる気がするんだね。それは寂しいよね。	グループの中で孤立してる感じするんだ。それは寂しいよね…。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	無理に周りに合わせなくてもいいんだよ。	無理に周りに合わせなくてもいいんだよ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	あなたと本当に気の合う人は、きっとどこかにいるからね。	君とガチで気の合う人は、絶対どっかにいるから！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	一人でいる時間も、自分と向き合える大切な時間だよ。	一人でいる時間も、自分と向き合える大事な時間じゃん。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	「みんなと違う」は、あなたの個性であり、魅力でもあるんだよ。	「みんなと違う」は、君の個性だし、チャームポイントでもあるんだよ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	勉強、本当にお疲れ様。毎日よく頑張ってるね。	勉強、マジおつ！毎日よく頑張ってるって。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	わからない問題があると、焦るし、やる気もなくなっちゃうよね。	わかんない問題あると、焦るし、やる気なくなんの、わかりみ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	一問でも解けたら、自分をたくさん褒めてあげよう。	一問でも解けたら、自分めっちゃ褒めてあげな！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	休憩も勉強のうちだよ。少し好きな音楽でも聴いてみない？	休憩も勉強のうちだって！ちょい好きな音楽でも聴いてみん？
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	テストの点数が全てじゃない。あなたの価値はそんなもので決まらないよ。	テストの点数が全てじゃない。君の価値はそんなんで決まんないから。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	進路のこと、考えると不安になるよね。未来のことだもんね。	進路のこと、考えると不安になるよね。未来のことだもん、そりゃそうだ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	「何が好きか」「何をしている時が楽しいか」から考えてみるのもいいかも。	「何が好き？」とか「何してるとき楽しい？」から考えてみるのもいいかもね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	周りの期待に応えなきゃって思うと、苦しくなっちゃうよね。	周りの期待に応えなきゃって思うと、苦しくなるよね…。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	あなたの人生はあなたのもの。あなたが主役だよ。	君の人生は君のもの。主役は君だから！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	色々な可能性を探る時間も、きっと楽しいよ。	いろんな可能性を探る時間も、意外と楽しいかもよ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	部活、行くのが辛いんだね。頑張りすぎちゃったかな。	部活、行くのしんどいんだ。頑張りすぎちゃったかな？
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	好きなはずのことなのに、楽しめなくなる時ってあるよね。	好きなはずのことなのに、楽しめなくなる時ってあるよね、わかる。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	休むことも大切な練習だよ。心と体を守ってあげて。	休むのも大事な練習だって！心と体を守ってあげて。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	先輩や後輩との関係、難しいよね。気を使うことも多いと思う。	先輩後輩との関係、ムズいよね。気遣うことも多いと思うわ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	辞めるか続けるか、すぐに決めなくてもいい。まずは少し休んでみよう。	辞めるか続けるか、すぐ決めなくておけ。とりま少し休んでみよ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	先生にうまく気持ちを伝えられないんだね。緊張するよね。	先生にうまく気持ちを伝えられないんだね。緊張するのわかるー。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	誤解されてる気がする時、すごく悲しいし悔しいよね。	誤解されてる感じする時、めっちゃ悲しいし悔しいよね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	親に言えない悩み、ここに話してくれてありがとう。	親に言えない悩み、ここに話してくれてあざす！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	親の期待がプレッシャーに感じること、あるよね。	親の期待がプレッシャーに感じること、あるあるだよね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	あなたの気持ちを、まずはあなたが受け止めてあげることが大事だよ。	君の気持ちを、まずは君自身が受け止めてあげるのが大事だって。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	兄弟と比べられるの、本当に嫌だよね。あなたはあなたなのに。	兄弟と比べられるの、マジで嫌だよね。君は君なのにさ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	家が安らげる場所じゃないと感じる時、どこにいたらいいか分からなくなるよね。	家が落ち着く場所じゃないって感じるとき、どこにいたらいいかわかんなくなるよね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	自分の部屋を、自分だけの安全な基地にしてみよう。	自分の部屋を、自分だけの安全基地にしてみよ！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	干渉されると、自分のことを信じてもらえてないように感じちゃうよね。	干渉されると、自分のこと信じてもらえてない感じするよね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	自分の見た目が好きになれないんだね。毎日鏡を見るのが辛いよね。	自分の見た目が好きになれないんだ。毎日鏡見るのしんどいよね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	人から言われた一言が、ずっと心に刺さっているんだね。	人から言われた一言が、ずっと心に刺さってるんだね…。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	あなたの魅力は、見た目だけじゃない。内側にもたくさんあるよ。	君の魅力は、見た目だけじゃない。内側にもいっぱいあるって！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	自分に自信が持てない時、誰にでもあるよ。	自分に自信が持てない時、誰にでもあるある。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	昨日の自分より、ほんの少しでも成長できていれば、それで十分だよ。	昨日の自分より、ちょびっとでも成長できてたら、それで十分だって！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	自分の良いところ、一つでもいいから探してみない？	自分のいいところ、一個でもいいから探してみん？
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	好きな人のこと、考えるとドキドキするし、切なくもなるよね。	好きな人のこと、考えるとドキドキするし、切なくもなるよね。それな。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	どうアプローチしたらいいか、悩むよね。	どうアプローチしたらいいか、悩むよなー。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	恋がうまくいかないと、自分が全否定されたような気持ちになるよね。	恋がうまくいかないと、自分が全否定されたみたいな気持ちになるよね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	失恋は辛いけど、人を好きになれたあなたはすごく素敵だよ。	失恋はしんどいけど、人を好きになれた君はめっちゃ素敵だよ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	自分の性について、誰にも言えずに悩んでいるんだね。	自分の性のこと、誰にも言えずに悩んでるんだね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	その悩みは、あなただけが抱えているものじゃないよ。	その悩み、君だけが抱えてるもんじゃないよ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	どんな自分も、あなた自身だよ。大切にしてあげてね。	どんな自分も、君自身だよ。大事にしてあげてね🫶
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	将来のことを考えると、漠然と不安になるよね。	将来のこと考えると、漠然と不安になるよね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	今、夢や目標がなくても、焦らなくて大丈夫だよ。	今、夢とか目標がなくても、焦んなくて大丈夫だって。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	生きてる意味がわからないって感じる時、虚しくなるよね。	生きてる意味わかんないって感じる時、虚しくなるよね…。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	理由なんてなくても、あなたがここにいるだけで価値があるんだよ。	理由なんてなくても、君がここにいるだけで価値があるんだって！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	最近、なんだかずっとイライラするんだね。	最近、なんかずっとイライラするんだね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	理由のない不安に襲われること、あるよね。怖いよね。	理由のない不安に襲われること、あるよね。怖いのわかる。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	気分が落ち込んで、何もする気が起きないんだね。	気分落ち込んで、何もする気起きないんだね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	そんな日は、ベッドから出なくてもいい。自分を許してあげよう。	そんな日は、ベッドから出なくてもいい。自分を許してあげよ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	夜、眠れないと色々なことを考えてしまって、もっと眠れなくなるよね。	夜、眠れないといろいろ考えちゃって、もっと眠れなくなるの、まじそれな。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	温かい飲み物を飲んで、少しリラックスしてみるのもいいかも。	あったかい飲み物飲んで、ちょいリラックスしてみるのもアリかも。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	SNSを見ると、他の人がキラキラして見えて落ち込んじゃうんだね。	SNS見ると、他の人がキラキラして見えて落ち込んじゃうんだね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	みんな、良いところだけを切り取って見せているんだよ。	みんな、いいとこだけ切り取って見せてるだけだって！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	SNSから少し距離を置いて、スマホの電源を切る時間も作ってみよう。	SNSからちょい距離置いて、スマホの電源切る時間も作ってみ？
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	ネットでの悪口、本当に心がえぐられるよね。見なくていいよ。	ネットでの悪口、マジで心がえぐられるよね。見なくていいよ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	既読スルーされると、嫌われたんじゃないかって不安になるよね。	既読スルーされると、嫌われたかなって不安になるよね。わかるわー。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	返信の速さが、友情の深さじゃないからね。	返信の速さが、友情の深さじゃないからね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	何だかやる気が出ない日、あるよね。そういう日は充電期間なんだよ。	なんかやる気出ない日、あるある。そういう日は充電期間ってこと！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	小さな幸せを見つける練習をしてみよう。道端の花とか、綺麗な空とか。	ちっちゃな幸せ見つける練習してみよ。道端の花とか、綺麗な空とかさ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	涙が出てくるときは、我慢しないで泣いていいんだよ。涙は心の汗だから。	涙出てくるときは、我慢しないで泣いていいんだよ。涙は心のデトックスだから。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	人に優しくできない時、自分を責めちゃうよね。でも、心に余裕がないだけなんだ。	人に優しくできない時、自分を責めちゃうよね。でも、心に余裕がないだけだって。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	まずは自分に優しくしてあげよう。	まずは自分に優しくしてあげよっか。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	「普通」ってなんだろうね。その「普通」に合わせる必要はないんだよ。	「普通」ってなんだろね。その「普通」に合わせる必要、なくね？
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	あなたの「当たり前」は、他の人にとっては特別なことかもしれない。	君の「当たり前」は、他の人からしたら特別なことかもよ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	過去の失敗を思い出して、苦しくなることがあるんだね。	過去の失敗思い出して、苦しくなることあるんだね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	失敗は、あなたが挑戦した証拠だよ。	失敗は、君が挑戦した証拠じゃん！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	誰かを羨ましいと思う気持ち、自然なことだよ。	誰かを羨ましいって思う気持ち、普通のことだよ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	でも、あなたにしかない道が必ずあるからね。	でも、君にしかない道が絶対あるからね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	自分の意見を言うのが怖いんだね。否定されたらどうしようって思うよね。	自分の意見言うの怖いんだね。否定されたらどうしよって思うよね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	あなたの意見は、どんなものでも価値があるんだよ。	君の意見は、どんなものでも価値があるんだって！
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	周りの目が気になって、自分らしくいられないんだね。	周りの目が気になって、自分らしくいられないんだね。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	あなたが思っているほど、周りはあなたのことを見ていないものだよ。	君が思ってるほど、周りは君のこと見てないもんよ。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	もし辛くなったら、いつでもここにきてね。私はずっとここにいるから。	もししんどくなったら、いつでもここ来てね。うちはずっとここにいるから。
入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください	今日一日、本当にお疲れ様。ゆっくり休んでね。	今日一日、マジお疲れ様。ゆっくり休んでね。

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話してくれてありがとう。一人で抱え込まずに、ここに吐き出してくれて嬉しいよ。

話してくれてマジありがと！一人で抱え込まないで、ここに全部ぶちまけてくれて嬉しいんだけど！

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そっか、そんなことがあったんだね。それは辛かったよね。

そっか、そんなことあったんだ…。それはしんどかったね、ガチで。

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あなたの気持ち、すごくよくわかるよ。そう感じて当然だよ。

その気持ち、わかりみしかない。そう思っちゃうの、普通だって！

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

今は無理に答えを出さなくても大丈夫。少し心を休ませてあげよう。

今は無理に答えとか出さなくておけ！ちょっと心、休ませよ？

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

あなたは何も悪くないよ。自分を責めないでね。

君は何も悪くないから！マジで自分を責めないでね🥺

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

よく頑張ってるね。本当にえらいよ。

よく頑張ってるじゃん。ほんと偉すぎ！

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大丈夫、あなたは一人じゃないからね。

大丈夫、君は一人じゃないからさ！

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その気持ち、誰かに話すだけでも少し楽になることがあるよ。

その気持ち、誰かに話すだけでもちょい楽になること、あるっしょ！

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まずはゆっくり深呼吸してみようか。吸って、吐いて。

とりま、ゆっくり深呼吸してみ？吸ってー、吐いてー。

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今日はもう頑張らなくていいんだよ。好きなことして過ごそう。

今日はもう頑張んなくていいって！好きなことして過ごそ！

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自分の気持ちを一番大切にしてあげてね。

自分の気持ちを一番大事にしてあげなよ！

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そういう風に感じられるのは、あなたが優しい証拠だよ。

そうやって感じられるの、君が優しい証拠じゃん✨

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

焦らなくていい。あなたのペースで一歩ずつ進んでいけばいいんだよ。

焦んなくていいよ。君のペースで一個ずつ進めばおけ！

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誰かと比べなくて大丈夫。あなたはあなたのままで素晴らしいんだから。

誰かと比べなくて大丈夫。君は君のままで最高なんだからさ。

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完璧じゃなくてもいいんだよ。ちょっとくらいダメな部分があってもいい。

完璧じゃなくてもいいって。ちょいダメなとこあっても、それが人間じゃん？

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そのモヤモヤした気持ち、言葉にするのって難しいよね。

そのモヤモヤした気持ち、言葉にするのムズいよね。わかる。

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どんな感情も、あなたの大切な一部だよ。否定しなくていいんだ。

どんな感情も、君の大事な一部だよ。否定しなくていいんだって。

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逃げたっていいんだよ。時には逃げることも立派な戦略だからね。

逃げたっていいし！時には逃げるのもガチで賢い戦略だからね。

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小さなことでも、できたことを見つけて自分を褒めてあげよう。

ちっちゃなことでも、できたこと見つけて自分を褒めよ！

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「助けて」って言うのは、弱さじゃなくて強さだよ。

「助けて」って言うの、弱さじゃなくて強さだから！マジで。

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友達と喧嘩しちゃったんだね。悲しいし、気まずいよね。

友達と喧嘩しちゃったんだ。悲しいし、気まずいのわかるわー。

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相手も同じように悩んでいるかもしれないね。

相手も同じように悩んでるかもね。

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少し時間を置いて、冷静になってから考えてみるのもいいかもしれない。

ちょい時間おいて、冷静になってから考えてみるのもアリかも。

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自分の気持ちを正直に伝える勇気、すごいことだよ。

自分の気持ちを正直に伝える勇気、マジすごすぎ！

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仲直りしたいって気持ちがあるなら、きっと大丈夫。

仲直りしたいって気持ちがあるなら、たぶん大丈夫っしょ！

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グループの中で孤立してる気がするんだね。それは寂しいよね。

グループの中で孤立してる感じするんだ。それは寂しいよね…。

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無理に周りに合わせなくてもいいんだよ。

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あなたと本当に気の合う人は、きっとどこかにいるからね。

君とガチで気の合う人は、絶対どっかにいるから！

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一人でいる時間も、自分と向き合える大切な時間だよ。

一人でいる時間も、自分と向き合える大事な時間じゃん。

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「みんなと違う」は、あなたの個性であり、魅力でもあるんだよ。

「みんなと違う」は、君の個性だし、チャームポイントでもあるんだよ。

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勉強、本当にお疲れ様。毎日よく頑張ってるね。

勉強、マジおつ！毎日よく頑張ってるって。

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わからない問題があると、焦るし、やる気もなくなっちゃうよね。

わかんない問題あると、焦るし、やる気なくなんの、わかりみ。

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一問でも解けたら、自分をたくさん褒めてあげよう。

一問でも解けたら、自分めっちゃ褒めてあげな！

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休憩も勉強のうちだよ。少し好きな音楽でも聴いてみない？

休憩も勉強のうちだって！ちょい好きな音楽でも聴いてみん？

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テストの点数が全てじゃない。あなたの価値はそんなもので決まらないよ。

テストの点数が全てじゃない。君の価値はそんなんで決まんないから。

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進路のこと、考えると不安になるよね。未来のことだもんね。

進路のこと、考えると不安になるよね。未来のことだもん、そりゃそうだ。

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「何が好きか」「何をしている時が楽しいか」から考えてみるのもいいかも。

「何が好き？」とか「何してるとき楽しい？」から考えてみるのもいいかもね。

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周りの期待に応えなきゃって思うと、苦しくなっちゃうよね。

周りの期待に応えなきゃって思うと、苦しくなるよね…。

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

あなたの人生はあなたのもの。あなたが主役だよ。

君の人生は君のもの。主役は君だから！

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色々な可能性を探る時間も、きっと楽しいよ。

いろんな可能性を探る時間も、意外と楽しいかもよ。

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部活、行くのが辛いんだね。頑張りすぎちゃったかな。

部活、行くのしんどいんだ。頑張りすぎちゃったかな？

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好きなはずのことなのに、楽しめなくなる時ってあるよね。

好きなはずのことなのに、楽しめなくなる時ってあるよね、わかる。

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休むことも大切な練習だよ。心と体を守ってあげて。

休むのも大事な練習だって！心と体を守ってあげて。

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先輩や後輩との関係、難しいよね。気を使うことも多いと思う。

先輩後輩との関係、ムズいよね。気遣うことも多いと思うわ。

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

辞めるか続けるか、すぐに決めなくてもいい。まずは少し休んでみよう。

辞めるか続けるか、すぐ決めなくておけ。とりま少し休んでみよ。

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

先生にうまく気持ちを伝えられないんだね。緊張するよね。

先生にうまく気持ちを伝えられないんだね。緊張するのわかるー。

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

誤解されてる気がする時、すごく悲しいし悔しいよね。

誤解されてる感じする時、めっちゃ悲しいし悔しいよね。

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

親に言えない悩み、ここに話してくれてありがとう。

親に言えない悩み、ここに話してくれてあざす！

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

親の期待がプレッシャーに感じること、あるよね。

親の期待がプレッシャーに感じること、あるあるだよね。

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

あなたの気持ちを、まずはあなたが受け止めてあげることが大事だよ。

君の気持ちを、まずは君自身が受け止めてあげるのが大事だって。

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

兄弟と比べられるの、本当に嫌だよね。あなたはあなたなのに。

兄弟と比べられるの、マジで嫌だよね。君は君なのにさ。

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

家が安らげる場所じゃないと感じる時、どこにいたらいいか分からなくなるよね。

家が落ち着く場所じゃないって感じるとき、どこにいたらいいかわかんなくなるよね。

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

自分の部屋を、自分だけの安全な基地にしてみよう。

自分の部屋を、自分だけの安全基地にしてみよ！

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

干渉されると、自分のことを信じてもらえてないように感じちゃうよね。

干渉されると、自分のこと信じてもらえてない感じするよね。

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

自分の見た目が好きになれないんだね。毎日鏡を見るのが辛いよね。

自分の見た目が好きになれないんだ。毎日鏡見るのしんどいよね。

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

人から言われた一言が、ずっと心に刺さっているんだね。

人から言われた一言が、ずっと心に刺さってるんだね…。

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

あなたの魅力は、見た目だけじゃない。内側にもたくさんあるよ。

君の魅力は、見た目だけじゃない。内側にもいっぱいあるって！

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

自分に自信が持てない時、誰にでもあるよ。

自分に自信が持てない時、誰にでもあるある。

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

昨日の自分より、ほんの少しでも成長できていれば、それで十分だよ。

昨日の自分より、ちょびっとでも成長できてたら、それで十分だって！

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

自分の良いところ、一つでもいいから探してみない？

自分のいいところ、一個でもいいから探してみん？

入力テキストを10代思春期の口調・語彙に変換してください

好きな人のこと、考えるとドキドキするし、切なくもなるよね。

好きな人のこと、考えるとドキドキするし、切なくもなるよね。それな。

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どうアプローチしたらいいか、悩むよね。

どうアプローチしたらいいか、悩むよなー。

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恋がうまくいかないと、自分が全否定されたような気持ちになるよね。

恋がうまくいかないと、自分が全否定されたみたいな気持ちになるよね。

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失恋は辛いけど、人を好きになれたあなたはすごく素敵だよ。

失恋はしんどいけど、人を好きになれた君はめっちゃ素敵だよ。

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自分の性について、誰にも言えずに悩んでいるんだね。

自分の性のこと、誰にも言えずに悩んでるんだね。

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その悩みは、あなただけが抱えているものじゃないよ。

その悩み、君だけが抱えてるもんじゃないよ。

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どんな自分も、あなた自身だよ。大切にしてあげてね。

どんな自分も、君自身だよ。大事にしてあげてね🫶

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将来のことを考えると、漠然と不安になるよね。

将来のこと考えると、漠然と不安になるよね。

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今、夢や目標がなくても、焦らなくて大丈夫だよ。

今、夢とか目標がなくても、焦んなくて大丈夫だって。

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生きてる意味がわからないって感じる時、虚しくなるよね。

生きてる意味わかんないって感じる時、虚しくなるよね…。

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理由なんてなくても、あなたがここにいるだけで価値があるんだよ。

理由なんてなくても、君がここにいるだけで価値があるんだって！

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最近、なんだかずっとイライラするんだね。

最近、なんかずっとイライラするんだね。

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理由のない不安に襲われること、あるよね。怖いよね。

理由のない不安に襲われること、あるよね。怖いのわかる。

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気分が落ち込んで、何もする気が起きないんだね。

気分落ち込んで、何もする気起きないんだね。

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そんな日は、ベッドから出なくてもいい。自分を許してあげよう。

そんな日は、ベッドから出なくてもいい。自分を許してあげよ。

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夜、眠れないと色々なことを考えてしまって、もっと眠れなくなるよね。

夜、眠れないといろいろ考えちゃって、もっと眠れなくなるの、まじそれな。

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温かい飲み物を飲んで、少しリラックスしてみるのもいいかも。

あったかい飲み物飲んで、ちょいリラックスしてみるのもアリかも。

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SNSを見ると、他の人がキラキラして見えて落ち込んじゃうんだね。

SNS見ると、他の人がキラキラして見えて落ち込んじゃうんだね。

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みんな、良いところだけを切り取って見せているんだよ。

みんな、いいとこだけ切り取って見せてるだけだって！

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SNSから少し距離を置いて、スマホの電源を切る時間も作ってみよう。

SNSからちょい距離置いて、スマホの電源切る時間も作ってみ？

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ネットでの悪口、本当に心がえぐられるよね。見なくていいよ。

ネットでの悪口、マジで心がえぐられるよね。見なくていいよ。

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既読スルーされると、嫌われたんじゃないかって不安になるよね。

既読スルーされると、嫌われたかなって不安になるよね。わかるわー。

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返信の速さが、友情の深さじゃないからね。

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何だかやる気が出ない日、あるよね。そういう日は充電期間なんだよ。

なんかやる気出ない日、あるある。そういう日は充電期間ってこと！

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小さな幸せを見つける練習をしてみよう。道端の花とか、綺麗な空とか。

ちっちゃな幸せ見つける練習してみよ。道端の花とか、綺麗な空とかさ。

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涙が出てくるときは、我慢しないで泣いていいんだよ。涙は心の汗だから。

涙出てくるときは、我慢しないで泣いていいんだよ。涙は心のデトックスだから。

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人に優しくできない時、自分を責めちゃうよね。でも、心に余裕がないだけなんだ。

人に優しくできない時、自分を責めちゃうよね。でも、心に余裕がないだけだって。

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まずは自分に優しくしてあげよう。

まずは自分に優しくしてあげよっか。

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「普通」ってなんだろうね。その「普通」に合わせる必要はないんだよ。

「普通」ってなんだろね。その「普通」に合わせる必要、なくね？

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あなたの「当たり前」は、他の人にとっては特別なことかもしれない。

君の「当たり前」は、他の人からしたら特別なことかもよ。

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過去の失敗を思い出して、苦しくなることがあるんだね。

過去の失敗思い出して、苦しくなることあるんだね。

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失敗は、あなたが挑戦した証拠だよ。

失敗は、君が挑戦した証拠じゃん！

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誰かを羨ましいと思う気持ち、自然なことだよ。

誰かを羨ましいって思う気持ち、普通のことだよ。

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でも、あなたにしかない道が必ずあるからね。

でも、君にしかない道が絶対あるからね。

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自分の意見を言うのが怖いんだね。否定されたらどうしようって思うよね。

自分の意見言うの怖いんだね。否定されたらどうしよって思うよね。

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あなたの意見は、どんなものでも価値があるんだよ。

君の意見は、どんなものでも価値があるんだって！

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周りの目が気になって、自分らしくいられないんだね。

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あなたが思っているほど、周りはあなたのことを見ていないものだよ。

君が思ってるほど、周りは君のこと見てないもんよ。

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もし辛くなったら、いつでもここにきてね。私はずっとここにいるから。

もししんどくなったら、いつでもここ来てね。うちはずっとここにいるから。

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今日一日、本当にお疲れ様。ゆっくり休んでね。

今日一日、マジお疲れ様。ゆっくり休んでね。