title
stringlengths 24
161
| url
stringlengths 52
186
| published_date
stringdate 2020-01-01 12:00:00
2025-04-14 18:30:00
| text
stringlengths 268
16.4k
|
|---|---|---|---|
Anak-Anak Juga Bisa Alami Rambut Rontok, Penyebabnya Bisa Karena Infeksi Jamur - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082046186/anak-anak-juga-bisa-alami-rambut-rontok-penyebabnya-bisa-karena-infeksi-jamur | 2020-03-02 11:00:00 | Tahukah teman-teman? Setiap orang pasti mengalami rambut rontok. Menurut penelitian, sekitar 100 sampai 150 helai rambut rontok setiap harinya.
Sebenarnya, rontoknya rambut ini bukan berarti kita sedang sakit parah. Rambut rontok itu merupakan hal yang wajar.
Selama kita hidup, rambut akan terus bertumbuh. Rambut yang baru tumbuh inilah sebenarnya menggantikan rambut yang rontok.
Jadi, tidak masalah kalau rambut rontok, selama jumlahnya masih wajar.
Rambut rontok bisa dialami orang dewasa, maupun anak-anak. Namun, kalau rambut rontoknya sudah terlalu sering dan terlalu banyak, kita perlu waspada.
Rambut yang rontok ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Yuk, cari tahu penyebabnya!
Rambut Rontok pada Anak-Anak
Teman-teman, bukan hanya orang dewasa saja yang bisa mengalami rambut rontok. Ternyata anak-anak seperti kita juga bisa mengalaminya, lo.
Jika kondisi ini tidak diatasi, bisa-bisa rambut kita akan mengalami kebotakan. Sebelum mengatasinya, ada baiknya kita tahu penyebabnya terlebih dahulu.
Yuk, cari tahu penyebab rambut rontok pada anak-anak!
Penyebab Rambut Rontok pada Anak-Anak
1. Tinea Capitis
Tinea capitis merupakan infeksi jamur pada kulit kepala yang seringnya dialami oleh anak-anak seperti kita.
Gejala serangan jamur ini bisa berbeda-beda. Namun, biasanya kita akan merasa sangat gatal pada kulit kepala.
Selain itu, kulit kepala juga terlihat bersisik, berwarna merah, dan kadang-kadang bengkak karena terlalu sering digaruk.
Tinea capitis merupakan penyakit yang menular. Karena itulah, kita disarankan untuk tidak berbagi benda apapun kepada orang lain yang menyentuh kepala seperti topi, sarung bantal, atau sisir.
Untuk mengatasinya, butuh periksakan diri kita ke dokter, teman-teman. Biasanya dokter akan memberi kita obat dan sampo antijamur.
2. Alopecia Areata
Alopecia areata merupakan kondisi rambut rontok yang tidak menular. Masalah ini disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang secara keliru menyerang folikel rambut.
Nah, apabila folikel rambut mengalami kerusakan, ini berarti tidak ada rambut yang tumbuh pada satu batang rambut tersebut.
Akibatnya, munculah kebotakan di daerah kepala tertentu yang biasanya mulus, berbentuk lingkaran atau oval dan berwarna merah muda pucat.
Kebotakan seperti ini biasanya terjadi secara tiba-tiba tanpa ada gejala-gejala yang nampak.
Cara mengatasinya, adalah dengan rutin menggunakan salep yang diberikan. Tentunya salep akan diberikan setelah berkonsultasi dengan dokter.
3. Trikotilomania
Trikotilomania dalah rambut rontok karena kebiasaan yang dilakukan, misalnya menarik, mencabut, memelintir, atau menggosok-gosok rambut.
Kerontokan rambut satu ini biasanya disebabkan karena kondisi psikologis kita, teman-teman.
Jika kita sering stres dan merasa cemas, kita akan lebih rentan mengalami Trikotilomania.
Agar tidak berlanjut, kita harus mencari cara untuk tidak melakukan kebiasaan buruk itu, teman-teman.
4. Telogen Effluvium
Telogen effluvium adalah kerontokan rambut yang disebabkan karena stres, demam tinggi, luka di kepala, trauma, penggunaan obat tertentu, atau perubahan hormon secara tiba-tiba.
Kondisi ini bisa menyebabkan kebotakan sebagian atau kebotakan seluruhnya. Sampai saat ini, belum ada tes khusus untuk mendiagnosis telogen effluvium.
Biasanya, setelah sembuh dari kondisi-kondisi itu, pertumbuhan rambut akan kembali normal. Lama tumbuhnya bisa mencapai 6 bulan sampai 1 tahun.
5. Kekurangan Gizi
Meski jarang terjadi, rambut rontok bisa jadi gejala kekurangan zat gizi tertentu, seperti vitamin H (biotin) dan zat seng.
Dalam beberapa kasus, rambut rontok juga bisa terjadi akibat terlalu banyak mengonsumsi vitamin A.
Memperhatikan asupan nutrisi dan gizi seimbang dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari adalah kunci penting untuk menghindari kekuragan gizi.
Kita harus memerhatikan gizi dari makananan yang kita konsumsi. Pastikan makanan yang kita makan mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita, terutama rambut.
(Penulis: Sarah Nafisah)
Lihat juga video ini, yuk! |
BERITA POPULER: Melihat Kepribadian Seseorang dari Tulisan Tangan Hingga Tanda-Tanda Ayam Tidak Segar dan Tak Layak Konsumsi - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082046170/berita-populer-melihat-kepribadian-seseorang-dari-tulisan-tangan-hingga-tanda-tanda-ayam-tidak-segar-dan-tak-layak-konsumsi | 2020-03-02 10:52:12 | Bobo.id – Teman-teman, cari tahu apa saja berita populer di situs Bobo.id pada Minggu, 1 Maret 2020, yuk!
Ada berita tentang Melihat kepribadian seseorang dari tulisan tangan hingga tanda-tanda ayam sudah tidak segar dan tak layak konsumsi.
1. Ternyata Tulisan Tangan Kita Bisa Menunjukkan Kepribadian, Pernah Tahu?
Saat menulis di buku tulis, apa teman-teman memerhatikan tulisan masing-masing?
Setiap orang memiliki cara menulis dan gaya tulisan yang berbeda-beda.
Coba, deh, lihat tulisan di buku catatanmu dan buku catatan milik temanmu, mungkin kamu akan menemukan perbedaan.
Tahukah kamu? Kita bisa meliat kepribadian seseorang melalui tulisan tangannya, lo!
Ternyata, ada ilmu yang menganalisis kepribadian di balik tulisan seseorang, namanya grafologi atau ilmu tentang aksara.
Wah, kita cari tahu bagaimana tulisan tangan menunjukkan kepribadian kita, yuk! Cari tahu di sini, ya.
2. Meski Berbahaya Bagi Manusia, Virus Corona Bisa Menyelamatkan Satwa yang Terancam Punah, Bagaimana Caranya?
Coronavirus yang menyebabkan penyakit COVID-19 saat ini masih terus dicari obatnya.
Selain dicari obatnya, peneliti juga masih mencari dari mana datangnya virus corona ini.
Awalnya, peneliti menduga penyakit ini berasal dari kelelawar yang menjatuhkan kotorannya ke tanah, lalu menginfeksi hewan lain.
Namun ada dugaan lain, nih, yaitu virus corona berasal dari trenggiling yang mencari makan di sekitar dedaunan.
Nah, hewan-hewan liar yang terinfeksi virus corona ini kemudian dikonsumsi oleh manusia.
Akibatnya, manusia pun jadi tertular virus ini dan menyebabkan ribuan orang meninggal.
Bagi manusia, virus ini memang sangat berbahaya, karena penyebarannya yang cepat.
Sebaliknya, bagi hewan-hewan liar yang terancam punah, coronavirus justru bisa menyelamatkan mereka dari kepunahan, lo!
Kok bisa, ya? Cari tahu informasi selengkapnya di sini, yuk!
3. Jangan Konsumsi Daging Ayam Jika Muncul Tanda Ini, Artinya Sudah Tidak Segar Lagi
Ada banyak sekali lauk pauk yang dibuat dari bahan ayam. Apa menu ayam yang paling kamu sukai?
Orang tua kita biasanya membeli ayam di pasar, tukang sayur, pedagang keliling, maupun di supermarket.
Meski sehat dan bergizi, ayam adalah salah satu jenis daging hewani yang memiliki bakteri berbahaya jika tidak disimpan dan dimasak dengan baik.
Tidak jarang, ayam disimpan di dalam kulkas terlalu lama atau bahkan ada ayam yang dijual di pasaran, yang sudah tidak segar lagi, sehingga justru bisa berbahaya bagi kita. Artinya harus hati-hati, nih, teman-teman.
Bagaimana caranya bagaimana cara kita tahu daging ayam masih baik untuk diolah dan dikonsumsi?
Cari tahu tanda-tandanya di sini, yuk!
4. Jangan Lagi Tertukar, Tifus dan Tipes Ternyata Penyakit yang Berbeda
Banjir akibat curah hujan tinggi saat ini terjadi di beberapa daerah di Indonesia.
Jika kita terpapar air banjir secara langsung, maka dikhawatirkan ada beberapa penyakit yang menyerang, nih.
Salah satu penyakit yang bisa kita alami setelah terpapar banjir adalah tipes atau demam tifoid.
Teman-teman pasti pernah mendengar penyakit bernama tifus, kan? Wah namanya sama seperti tipes, ya.
Meskipun tipes dan tifus terdengar mirip, namun sebenarnya kedua penyakit ini berbeda.
Yuk, bahas apa itu tipes dan tifus, agar tidak lagi tertukar saat menyebutnya! Cari tahu di sini, ya.
5. Lebih Kelihatan Bersih Kalau Dicuci, Ternyata Telur Lebih Bagus Tidak Dicuci Dulu Cangkangnya
Sebelum mengolah bahan makanan untuk dimasak, kita tentu harus mencucinya terlebih dahulu.
Hal ini dilakukan untuk menghindari adanya kotoran-kotoran maupun bakteri masuk ke dalam makanan.
Bahan makanan yang biasanya kita cuci sebelum dimasak adalah telur.
Sama seperti bahan makanan lainnya, telur dicuci untuk menghilangkan kotoran yang menempel di cangkang atau kulit telur.
Namun ternyata mencuci telur sebelum mengolahnya justru tidak dianjurkan, nih, teman-teman.
Wah, mengapa telur sebaiknya tidak dicuci sebelum diolah, ya? Cari tahu selengkapnya di sini, yuk!
Tonton video ini, yuk! |
Cara Duduk Bisa Memberi Petunjuk Tentang Kepribadian Seseorang, Coba Perhatikan Posisi Duduk Temanmu! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082046738/cara-duduk-bisa-memberi-petunjuk-tentang-kepribadian-seseorang-coba-perhatikan-posisi-duduk-temanmu | 2020-03-02 17:00:00 | Bobo.id – Saat pelajaran akan dimulai, pasti kita diminta untuk duduk di kursi masing-masing. Begitu juga saat berkunjung ke rumah saudara, pasti kita dipersilahkan duduk.
Nah, kalau kamu sadar dan perhatikan, setiap orang memiliki cara duduk yang berbeda-beda, lo.
Hal ini karena posisi nyaman setiap orang berbeda-beda. Karena itu secara alami tubuh kita akan menyesuaikannya sendiri.
Saat duduk di kursi, ada orang suka melipat kakinya. Ada juga orang yang duduk sambil menempelkan kedua lututnya.
Tak hanya unik untuk diperhatikan, ternyata cara duduk bisa menjadi petunjuk untuk melihat kepribadian seseorang.
Wah, pasti teman-teman sudah penasaran. Kita cari tahu kepribadian seseorang dari cara duduknya, yuk!
1. Posisi Duduk dengan Kedua Lutut Bertemu
Orang yang duduk sambil menempelkan kedua lutut biasanya punya pendirian yang kuat.
Mereka juga mudah diajak mengobrol, tidak membosankan, dan mudah menyesuaikan diri.
O iya, orang yang duduk dengan posisi ini biasanya kreatif, namun sedikit kekanak-kanakan.
2. Posisi Duduk dengan Kaki Bersilang
Orang yang duduk sambil menyilangkan kaki biasanya suka berimajinasi.
Tak hanya itu, orang yang duduk dengan posisi ini juga punya banyak ide.
Mereka juga suka dengan perubahan dan sesuatu yang baru.
3. Posisi Duduk dengan Lutut Terbuka, Namun Tumit Bertemu
Orang yang duduk seperti ini biasanya selalu punya keasyikan tersendiri.
Saat akhir pekan, mereka biasanya lebih senang menghabiskan waktu sendiri melakukan sesuatu, daripada pergi ke mal.
Namun, orang yang duduk dengan posisi ini biasanya susah fokus dan tidak bisa konsentrasi dalam waktu lama.
4. Posisi Duduk dengan Tumit Terangkat atau Jinjit
Orang duduk dengan posisi ini tidak mau terlambat.
Mereka juga selalu mengharapkan orang lain untuk tidak terlambat.
Orang yang punya posisi duduk ini biasanya pintar, cerdas, dan juga peka.
Mereka tidak suka dengan perdebatan, mereka lebih senang dengan sesuatu yang tenang.
5. Posisi Duduk dengan Kedua Kaki Menempel dan Dimiringkan
Orang yang duduk dengan posisi ini biasanya santai dan gigih.
Menurut mereka, segala sesuatu itu ada waktunya.
Meski santai, mereka selalu berusaha keras untuk mewujudkan keinginan dan mimpinya.
Kalau Teman-teman, termasuk orang yang suka duduk dengan posisi apa?
O iya, Teman-teman, kalau misalnya kurang sesuai, jangan marah, ya! Anggap saja ini sebagai permainan biasa saja.
(Penulis: Willa Widiana)
Tonton video ini, yuk! |
Indonesia Positif Virus Corona, Ini 65 Negara yang Positif Terinfeksi Virus Corona Covid-19 - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082046767/indonesia-positif-virus-corona-ini-65-negara-yang-positif-terinfeksi-virus-corona-covid-19 | 2020-03-02 16:00:00 | Bobo.id – Kabar terbaru menyebutkan bahwa Indonesia postif terinfeksi virus corona (covid-19).
Pada Senin (2/3/2020), Presiden Joko Widodo mengonfirmasi dua orang Warga Negara Indonesia (WNI) telah dites positif terkena virus corona.
Ini merupakan kasus pertama di Indonesia. Pasien merupakan seorang perempuan berusia 64 tahun dan putrinya yang berusia 31 tahun.
Keduanya telah melakukan kontak dengan seorang warga negara Jepang yang dipastikan memiliki virus corona di Malaysia.
Indonesia pun masuk ke daftar negara yang terinfeksi virus covid-19. Hingga saat ini, sudah ada 65 negara yang terinfeksi, yakni:
Cegah Virus Corona
Berikut ini adalah cara-cara pencegahan corona:
1. Rajin Mencuci Tangan
Mencuci tangan tidak hanya dilakukan saat sebelum dan setelah makan, tapi juga harus kita lakukan setelah kembali dari luar rumah.
Jangan lupa juga untuk mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir sampai bersih, ya!
2. Gunakan Masker
Anak-anak seperti kita setiap hari beraktivitas di luar rumah, seperti pergi ke sekolah atau tempat les.
Nah, agar tidak tertular, pastikan untuk selalu memakai masker medis saat akan keluar rumah. Apalagi jika tempat yang kita junjungi adalah tempat umum yang ramai, seperti halte bus, stasiun kereta, atau bandara.
3. Menutup Hidung dan Mulut saat Bersin
Bersin adalah salah satu refleks tubuh untuk mengeluarkan benda asing yang ada di saluran pernapasan.
Karena itu, bersin bisa menjadi salah satu sumber penularan penyakit.
Saat bersin, usahakan untuk menutup hidung dan mulut dengan tisu. Jika tidak ada tisu, kita bisa menggunakan lengan baju.
Hindari untuk menutup hidung dan mulut dengan telapak tanganmu, ya!
4. Menjaga Jarak
Jika memungkinkan, kita sebisa mungkin menjaga jarak dengan orang-orang yang sedang flu, batuk, dan demam.
5. Perhatikan Makanan
Konsumsi makanan, seperti telur dan daging yang sudah matang seutuhnya. Karena virus corona bisa menular dari daging hewan yang tidak dimasak dengan baik.
Nah, itu tadi lima cara pencegahan agar tidak tertular virus corona. Yuk, kita lakukan mulai sekarang!
(Penulis: Virdita Rizki Ratriani, Sarah Nafisah)
Lihat juga video ini, yuk! |
Jadi Obat Tradisional Khas Indonesia, Kenali 5 Jenis Jamu dan Manfaatnya - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082046660/jadi-obat-tradisional-khas-indonesia-kenali-5-jenis-jamu-dan-manfaatnya | 2020-03-02 16:00:00 | Bobo.id - Masyarakat Indonesia pasti tidak asing dengan minuman satu ini. Yap, namanya adalah jamu.
Jamu adalah obat tradisional Indonesia yang bentuknya minuman. Berbeda dengan obat yang beredar sekarang yang bentuknya tablet, pil, kapsul, atau sirop.
Minuman obat satu ini terbuat dari bahan-bahan alami, seperti daun, buah, dan rempah-rempah. Karena itu jamu juga dikenal sebagai obat herbal.
Siapa yang suka minum jamu? Jenis jamu apa yang sering kamu konsumsi?
Berikut ini adalah 5 jenis jamu yang paling sering diminum dan berbagai manfaatnya. Apa saja, ya? Ayo cari tahu!
1. Beras Kencur
Sesuai dengan namanya, jamu ini dibuat dari ekstrak atau sari kencur dan beras. Namun, ditambahkan pula sari jahe dan sari asam.
Jamu beras kencur rasanya manis dan segar, cocok untuk diminum anak-anak dan orang dewasa.
Manfaat jamu ini adalah untuk menambah nafsu makan, menambah tenaga, menghilangkan pegal-pegal di tubuh.
2. Kunyit Asam
Jamu kunyit asam dibuat dari kunyi dan asam jawa. Selain itu, ditambahkan juga bahan lain seperti gula merah, temulawak, dan rempah lain.
Kunyit asam biasanya diminum oleh anak remaja untuk mencerahkan kulit. Sebab, dalam kunyit terkandung antioksidan yang membantu meremajakan sel-sel tubuh kita.
3. Pahitan
Pahitan dibuat hanya dari daun sambiloto. Namun, ada juga yang menambahkannya dengan bahan pahit lainnya seperti brotowali.
Sesuai dengan namanya, jamu ini adalah jamu yang paling pahit dibandingkan jamu lainnya.
Meskipun begitu, jamu ini justru yang paling banyak manfaatnya.
Jamu pahitan bermanfaat untuk menambah nafsu makan, mengatasi pegal-pegal, bahkan bisa mencegah risiko diabetes.
4. Kudu Laos
Bahan baku jamu kudu laos ini adalah laos yang ditumbuk dengan aneka bahan lain kemudian direbus.
Rasanya segar dan bisa memberikan efek hangat dalam tubuh.
Kudu laos ini bisa mengatasi kembung dan meredakan demam, baik bagi anak-anak maupun orang tua.
5. Temulawak
Jamu temulawak tentu saja dibuat dari temulawak. Namun, ada bahan lain yang ditambahkan untuk membuat jamu ini. Misalnya seperti asam jawa, gula aren, daun pandan, dan jinten.
Jamu ini baik diminum anak-anak maupun orang tua, karena bisa menyembuhkan pusing, mual, dan masuk angin.
Nah, itulah beberapa jenis jamu tradisional Indonesia. Jamu mana yang pernah teman-teman coba?
(Penulis: Yomi Hanna)
Tonton video ini, yuk! |
Jarang Ada yang Tahu, Ternyata Terong Belanda Punya Segudang Manfaat, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082046246/jarang-ada-yang-tahu-ternyata-terong-belanda-punya-segudang-manfaat-salah-satunya-menjaga-kesehatan-jantung | 2020-03-02 13:13:08 | Apakah teman-teman pernah melihat buah satu ini? Buah ini memang jarang kita lihat di toko buah.
Namanya adalah terung belanda atau terong belanda. Beberapa orang mungkin mengetahui buah ini karena sering dimanfaatkan sebagai minuman segar, yaitu jus terung belanda.
Meskipun namanya terung belanda, buah satu ini sebenarnya berasal dari Amerika Tengah, lo.
Nama itu didapatkan karena terung belanda pertama kali dibudidayakan oleh orang Belanda pada zaman penjajahan.
Seperti namanya, terung belanda ini masuk ke dalam keluarga terung. Ciri khas buah ini adalah kulit luarnya yang berwarna merah. Bagian dalamnya yang berwarna oranye dan bijinya berwarna merah keunguan.
Buah ini dikenal memiliki rasa yang segar dan kandungan airnya cukup tinggi. Apakah teman-teman pernah mencoba terung belanda?
Selain enak, buah ini juga ternyata memiliki banyak manfaat, lo. Apa saja manfaatnya, ya? Ayo cari tahu!
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah yang punya nama lain tamarillo ini mengandung t vitamin B kompleks yang tinggi.
Vitamin B kompleks berfungsi mengatur metabolisme agar mengubah makanan menjadi nutrisi yang penting bagi organ dan sel jaringan dalam tubuh.
creative commons/Janek
Terung belanda
2. Menutrisi Kulit
Kandungan vitamin C, A dan E pada daging buah terung belanda, bisa membantu kulit kita agar sehat dan bercahaya.
Selain itu, kehadiran fenol, antosianin dan flavonoid, bisa mencegah radikal bebas dan polusi dalam tubuh. Tak hanya itu, kandungan ini juga bermanfaat untuk mengatasi anti-penuaan pada kulit kita, lo.
3. Mengendalikan Diabetes
Asam klorogenik pada terung belanda mampu membantu mengurangi kadar gula darah yang berlebih pada penderita diabetes tipe-2.
Sedangkan kandungan zat antioksidan pada manfaat terong belanda, bisa mengurangi radikal bebas pada organ hati dan pankreas.
4. Baik untuk Kesehatan Jantung
Terung belanda mengandung potasium. Hal ini tentunya bisa membantu menyeimbangkan kadar natrium tinggi pada jantung.
Selain itu kandungan magnesium juga membantu menjaga kesehatan jantung. Sedangkan, serat dalam buah terong belanda juga mampu menyeimbangkan dan menyerap kolesterol jahat dalam tubuh.
5. Menjaga Kesehatan MataVitamin A dalam kandungan buah terung belanda bisa menjaga dan menghindari mata dari kerusakan mata.
6. Mencegah Kanker
Terung belanda sangat penting untuk mencegah kanker dari dalam tubuh. Kandungan vitamin E, flavonoid, dan antosianin dalam dagingnya dapat membantu menangkal radikal bebas yang menyebabkan kanker.
Buah ini juga bisa mencegah pembentukan kanker dalan jaringan sel tubuh dengan sifat anti-inflamasi dan dan anti-mikroba yang pada terung belanda.
Tonton video ini, yuk! |
Keren! Orang yang Tinggal di Kutub Utara Tidak Akan Terserang Flu, Kenapa Begitu? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082046596/keren-orang-yang-tinggal-di-kutub-utara-tidak-akan-terserang-flu-kenapa-begitu | 2020-03-02 15:00:00 | Bobo.id – Hampir semua orang pernah terserang flu. Penyakit satu ini memang mudah sekali menyerang dan menular, lo.
Flu disebabkan oleh virus bernama influenza. Biasanya virus ini menyebar melalui percikan air liur dari seseorang yang sedang flu.
Karena itu, saat sedang flu ada baiknya kita menggunakan masker medis agar tidak menularkannya pada orang lain.
Atau sebisa mungkin tutuplah hidung dan mulut dengan tisu, lengan baju, atau sapu tangan saat hendak bersin.
Flu merupakan penyakit yang sudah dianggap biasa oleh sebagian besar manusia. Gejalanya bisa berupa batuk, pilek, bersin, sakit kepala, hingga demam.
Namun tahukah kamu? Ternyata orang-orang yang tinggal di Kutub Utara ternyata tidak bisa terserang flu, lo! Kenapa begitu, ya?
Ayo cari tahu!
Influenza
Influenza atau flu adalah penyakit yang disebabkan oleh virus influenza.
Virus ini menyerang sistem pernapasan, yaitu hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Biasanya, kita akan mudah terserang flu saat cuaca sering berubah-ubah.
Itu karena daya tahan tubuh kita sedang menurun sehingga virus dengan mudahnya masuk ke tubuh kita.
Lingkungan Tempat Tinggal
Semua makhluk hidup, termasuk juga virus dan bakteri, tidak bisa bertahan hidup di semua tempat.
Hanya lingkungan yang memenuhi syarat saja yang bisa menjadi tempat bertahan hidup.
Misalnya manusia tidak akan bisa bertahan hidup di dasar lautan karena tidak ada oksigen.
Sedangkan ikan tidak bisa bertahan hidup di darat karena tidak memiliki paru-paru.
Kutub Utara
Nah, di Kutub Utara sendiri suhunya sangat dingin.
Sebagian besar makhluk hidup, bahkan virus dan mikroorganisme tidak bisa bertahan hidup di sini.
Hanya makhluk hidup yang memang benar-benar bisa menyesuaikan diri saja yang bisa hidup di Kutub Utara, salah satunya beruang kutub.
Karena itulah, orang-orang yang datang atau tinggal di Kutub Utara tidak bisa terserang virus influenza.
Virus akan lebih dahulu mati sebelum menempel ke manusia karena suhu udaranya yang sangat dingin.
Suhu udara yang sering berubah bisa menyebabkan kekebalan tubuh menurun sehingga orang mudah terkena flu.
Namun di Kutub Utara, walaupun sedang musim panas, suhu udaranya masih tetap dingin.
Itulah yang menyebabkan kekebalan tubuh manusia yang tinggal di sana akan cukup stabil dan tidak terserang virus.
(Penulis: Cirana Merisa)
Tonton video ini, yuk! |
Sebelum Menggunakan Hand Sanitizer untuk Membersihkan Tangan, Perhatikan 5 Fakta Ini Dahulu - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082046974/sebelum-menggunakan-hand-sanitizer-untuk-membersihkan-tangan-perhatikan-5-fakta-ini-dahulu | 2020-03-02 19:50:17 | Bobo.id – Teman-teman pasti sering diingatkan untuk rajin mencuci tangan. Terutama saat sebelum dan sesudah makan.
Selain itu kita juga harus mencuci tangan setelah beraktivitas dari luar rumah. Tentunya hal ini agar kita terbebas dari virus dan bakteri.
Banyak aktivitas kita yang melibatkan sentuhan tangan, sehingga anggota tubuh satu ini memiliki banyak sekali kuman.
Kita bisa membersihkan tangan dengan mencucinya dengan sabun dan air yang mengalir.
Selain cuci tangan, kita juga bisa membersihkan tangan dengan hand sanitizer (cairan pembersih tangan).
Namun, apakah cairan pembersih tangan ini baik untuk kita? Inilah 5 faktanya yang penting untuk kita ketahui!
1. Cuci Tangan Lebih Baik daripada Menggunakan Cairan Pembersih
Sebelum ada cairan pembersih, cuci tangan merupakan satu-satunya cara yang terbaik untuk melawan kuman.
Seperti yang biasa dilakukan oleh dokter bedah, mereka mempunyai scrub room untuk membersihkan tangan sebelum operasi.
Sebab, cairan pembersih tidaklah cukup.
Jadi, jika disuruh memilih, antara cuci tangan atau menggunakan cairan pembersih, pilihlah cuci tangan.
2. Jangan Digunakan pada Luka
Saat tangan terluka, sebaiknya tidak menggunakan cairan pembersih.
Kita juga harus menghindari krim antibiotik yang dijual bebas, karena beberapa di antaranya bisa menyebabkan reaksi alergi di kulit.
3. Tidak Cocok Digunakan untuk Membersihkan Sisa Makanan
Banyak yang mengira cairan pembersih tangan ini bisa digunakan untuk membersihkan kotoran yang terlihat dan tidak terlihat.
Hanya menggunakan cairan pembersih tangan, tidak bisa membersihkan sisa makanan yang mengandung lemak dan gula.
Kita juga membutuhkan air dan sabun untuk membersihkan sisa makanan tersebut.
4. Membuat Iritasi di Kulit
Cairan pembersih tangan yang mengandung alkohol memang sangat baik untuk melawan kuman.
Namun, cairan pembersih ini juga dapat membuat kulit menjadi iritasi.
Sebab, alkohol dapat menghilangkan penghalang protein esensial dan lemak.
Hal inilah yang menyebabkan iritasi dan kekeringan di kulit.
5. Kandungan Alkoholnya Tidak Memenuhi Syarat
Sebelum membeli cairan pembersih, periksalah kandungan alkoholnya.
Kandungan alkohol ini bisa kita lihat pada label kemasan.
Jika ternyata kandungan alkoholnya di bawah 60 persen, maka cairan pembersih itu tidak bisa dipakai membersihkan tangan.
Sebab, ada banyak sekali produk pembersih tangan dengan pewangi yang ternyata tidak memenuhi syarat kandungan alkohol yang bisa menghilangkan kuman.
(Penulis: Yomi Hanna)
Tonton video ini, yuk! |
Suara Sering Serak di Pagi Hari Setelah Bangun Tidur? Ini Penyebabnya - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082046043/suara-sering-serak-di-pagi-hari-setelah-bangun-tidur-ini-penyebabnya | 2020-03-02 08:33:54 | Bobo.id – Apakah suaramu serak atau seperti hilang ketika bangun tidur di pagi hari? Meski tidak semua orang seperti itu, ternyata ada banyak juga orang yang suaranya jadi serak ketika bangun tidur.
Meski tidak berlangsung lama, suara yang serak kadang bisa mengganggu juga. Apalagi kalau tenggorokan terasa perih.
Suara serak di pagi hari umumnya di sebabkan oleh pita suara yang mengalami masalah atau ada peradangan pada laring.
Ada beberapa penyebab mengapa suara kita jadi serak saat bangun tidur di pagi hari. Apa saja? Yuk, cari tahu!
Alergi
Munculnya alergi di pagi hari bisa terjadi kalau kamu punya tanda-tanda kayak suara parau, hidung meler, atau bersin-bersin.
Saat sedang alergi, lendir bisa masuk dengan mudah ke tenggorokan dan bikin pita suara iritasi.
Banyak Berbicara
Coba kamu ingat-ingat lagi apa yang udah kamu lakukan sehari sebelumnya?
Bisa jadi terlalu banyak bicara atau berteriak-teriak adalah penyebab kenapa suaramu jadi serak di pagi hari berikutnya.
Pixabay
Ilustrasi berteriak
Tidak hanya berteriak-teriak, berbicara dengan nada yang tinggi juga bisa bikin suaramu jadi serak.
Sama seperti otot bagian tubuh lainnya, otot tenggorokan dan mulut yang dipakai berlebih bisa bikin pita suara jadi lelah bahkan bisa sampai cedera kalau dipakai terlalu berlebihan.
GERD
GERD adalah kondisi dimana munculnya rasa terbakar karena asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar.
Saat GERD terjadi, asam lambung bisa berpotensi untuk mengiritasi tenggorokan, pita suara, dan kerongkongan.
Bagaimana Mencegahnya?
Hal yang bisa dilakukan kalau suara kita tiba-tiba jadi serak adalah dengan banyak minum air putih dan mengistirahatkan suara selama beberapa hari ke depan.
Misalnya dengan mengurangi banyaknya berbicara atau memelankan suaramu sampai tidak perlu berteriak-teriak.
(Penulis: Septi Nugrahaini Rahmawati)
Lihat juga video ini, yuk! |
Sudah Ada yang Positif Terjangkit Corona di Indonesia, Ketahui Cara Pencegahannya - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082046484/sudah-ada-yang-positif-terjangkit-corona-di-indonesia-ketahui-cara-pencegahannya | 2020-03-02 14:16:25 | Di akhir tahun 2019 kemarin kita dikejutkan dengan adanya penyebaran virus bernama corona di salah satu daerah di Tiongkok, yaitu Wuhan.
Tidak hanya satu atau dua orang, virus corona ini menyebar dengan cepat pada ribuan masyarakat di Tiongkok.
Bahkan virus corona juga menyebar ke beberapa negara, seperti Malaysia, Singapura, Jepang, Taiwan, Thailand, Korea Selatan, dan masih banyak lagi.
Selama beberapa waktu negara kita terbilang aman dari virus corona ini. Walaupun ada beberapa warga negara Indonesia (WNI) di luar negeri yang sudah terjangkit virus ini.
Namun, hari ini Presiden Joko Widodo (Jokowi) mengumumkan kalau sudah ada dua orang yang positif terkena virus corona di Indonesia.
Positif Corona
Dua orang ini adalah seorang ibu yang berusia 64 tahun dan anak perempuannya yang berusia 31 tahun.
Keduanya sudah mendapatkan perawatan di rumah sakit. Setelah diselidiki, ternyata mereka tertular dari orang Jepang yang terdeteksi virus corona setelah meninggalkan Indonesia dan tiba di Malaysia.
Jadi ibu dan anaknya ini sempat bertemu dengan dua orang Jepang yang positif corona.
Wah, ternyata penyebaran virus corona ini sangat cepat, ya. Karena itu kita harus menjaga diri kita agar tidak tertular virus ini.
Namun sebelum mengetahui cara mencegahnya, kita cari tahu terlebih dahulu gejala-gejala jika seseorang terkena virus corona, yuk!
Gejala Terpapar Corona
Pertama, biasanya orang yang terkena virus corona akan merasakan demam dan suhu tubuh yang tinggi.
Kedua, batuk kering dan tidak berdahak.
Ketiga, napas terasa pendek atau bahkan merasa kesulitan untuk bernapas.
Meskipun begitu, ada beberapa orang yang tidak merasakan gejala-gejala itu, tapi ternyata positif corona.
Karena itu kita harus waspada dan melakukan tindakan pencegahan. Berikut ini adalah cara-cara pencegahan corona:
1. Rajin Mencuci Tangan
Mencuci tangan tidak hanya dilakukan saat sebelum dan setelah makan, tapi juga harus kita lakukan setelah kembali dari luar rumah.
Jangan lupa juga untuk mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir sampai bersih, ya!
2. Gunakan Masker
Anak-anak seperti kita setiap hari beraktivitas di luar rumah, seperti pergi ke sekolah atau tempat les.
Nah, agar tidak tertular, pastikan untuk selalu memakai masker medis saat akan keluar rumah. Apalagi jika tempat yang kita junjungi adalah tempat umum yang ramai, seperti halte bus, stasiun kereta, atau bandara.
3. Menutup Hidung dan Mulut saat Bersin
Bersin adalah salah satu refleks tubuh untuk mengeluarkan benda asing yang ada di saluran pernapasan.
Karena itu, bersin bisa menjadi salah satu sumber penularan penyakit.
Saat bersin, usahakan untuk menutup hidung dan mulut dengan tisu. Jika tidak ada tisu, kita bisa menggunakan lengan baju.
Hindari untuk menutup hidung dan mulut dengan telapak tanganmu, ya!
4. Menjaga Jarak
Jika memungkinkan, kita sebisa mungkin menjaga jarak dengan orang-orang yang sedang flu, batuk, dan demam.
5. Perhatikan Makanan
Konsumsi makanan, seperti telur dan daging yang sudah matang seutuhnya. Karena virus corona bisa menular dari daging hewan yang tidak dimasak dengan baik.
Nah, itu tadi lima cara pencegahan agar tidak tertular virus corona. Yuk, kita lakukan mulai sekarang!
Tonton video ini, yuk! |
Cara Menentukan Tema Cerita yang Menarik untuk Mendongeng #MendongenguntukCerdas - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082042424/cara-menentukan-tema-cerita-yang-menarik-untuk-mendongeng-mendongenguntukcerdas | 2020-03-03 19:15:00 | Sebelum kita mendongeng, kita bisa membuat cerita dongeng sendiri yang seru.
Cerita dongeng yang menarik pastinya memiliki tema yang juga menarik. Namun, pilihlah tema yang berkaitan dengan keseharian para penonton.
Lalu, bagaimana caranya menentukan tema cerita yang menarik untuk mendongeng, ya? Ini dia beberapa contoh tema yang menarik.
1. Keberanian
Beberapa dongeng yang seru dan menarik perhatian para penonton biasanya bertema keberanian.
Kalau kamu penggemar film Frozen, pasti sudah menonton film Frozen II, kan? Di film itu, Elsa dengan berani berpetualang untuk mencari suara misterius yang ia dengar.
Tema keberanian ini bisa membuat penonton seolah-olah masuk ke dalam petualangan si tokoh utama.
2. Persahabatan
Dongeng bertema persahabatan juga banyak ditemukan pada buku maupun film.
Dongeng dengan tema ini akan mengajak penonton untuk menjalin keakraban dengan orang lain dan menjadikannya sahabat.
Tema persahabatan bisa membuat penontonnya lebih menghargai hubungan dengan orang lain.
3. Keinginan Hati
Kita juga bisa membuat dongeng yang bercerita tentang perjuangan sang tokoh mewujudkan keinginan hatinya.
Jadi, penonton akan diajak untuk melihat semangat si tokoh utama dalam menghadapi rintangan hingga keinginannya tercapai.
4. Keluarga
Dongng bertema keluarga mungkin cukup mudah dibuat. Kita bisa membuat cerita berdasarkan kisah kita sehari-hari.
Misalnya tentang bagaimana kita sering berbeda pendapat dengan kakak atau adik tapi pada akhirnya memilih jalan keluar yang adil.
Dongeng-dongeng seperti ini juga akan lebih mudah dipahami karena sebagian besar berkaitan dengan hal-hal yang kita biasa hadapi.
5. Kesedihan atau Kemarahan
Tema kesedihan atau kemarahan sang tokoh utama juga bisa kita ambil sebagai tema dongeng yang dibuat, nih.
Di awal sampai pertengahan cerita, tokoh protagonis biasanya hidup sedih dan malang karena hal-hal buruk yang dilakukan tokoh antagonis.
Namun, di akhir cerita, semua akan berubah menjadi bahagia dan baik-baik saja.
Nah, itulah cara menentukan tema cerita yang menarik untuk dongeng. Asah terus kemampuan mendongengmu, ya. Karena mendongeng memiliki banyak manfaat untuk kita.
#MendongenguntukCerdas
Lihat video ini juga, yuk! |
Digemari Banyak Orang, Apakah Telur Setengah Matang Baik untuk Dikonsumsi? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082048123/digemari-banyak-orang-apakah-telur-setengah-matang-baik-untuk-dikonsumsi | 2020-03-03 18:15:00 | Bobo.id - Anak-anak seperti kita kebanyakan suka sekali makan olahan telur. Misalnya, telur dadar, telur mata sapi, dan masih banyak lagi.
Siapa yang suka makan telur mata sapi? Beberapa orang suka mengonsumsi telur mata sapi saat kuningnya masih setengah matang.
Bagi yang menyukainya, telur setengah matang memiliki kelezatan yang berbeda. Teksturnya yang sedikit cair memberikan kenikmatan tersendiri bagi orang yang menyukainya.
Namun, di balik rasanya yang menggugah selera, apakah telur setengah matang baik untuk dikonsumsi oleh kita?
Banyak yang bilang jika telur setengah matang itu masih mengandung bakteri yang bisa membuat kita sakit.
Nah, sebelum mengonsumsinya, kita cari tahu dulu faktanya, yuk!
Apakah Telur Setengah Matang Aman?
Terkadang kita sengaja meminta ibu untuk memasak telur setengah matang untuk kita.
Tapi pada waktu tertentu ibu bisa menyajikan telur setengah matang tanpa dipinta, misalnya saat ibu sedang terburu-buru dan mempunyai waktu yang sedikit.
Telur memang mengandung protein, vitamin, mineral, dan bahkan asam lemak omega-3 yang tidak ditemukan pada makanan lainnya.
Meskipun telur setengah matang terasa lezat, tapi beberapa orang lainnya menganggap makanan ini tidak sehat dan rentan menyebarkan penyakit.
Kita pun jadi bertanya-tanya, apakah ini artinya kita tidak boleh makan telur setengah matang?
Sayangnya, adik-adik balita (bawah lima tahun) tidak dianjurkan untuk makan telur setengah matang, lo.
Menurut seorang pakar di bidang gizi dan kesehatan, anak-anak usia di bawah 5 tahun hanya boleh makan telur matang.
Ini karena telur yang tidak dimasak dengan benar rentan mengandung bakteri Salmonella yang dapat membahayakan tubuh.
Bahaya Infeksi Salmonella
Sebetulnya, bukan hanya anak-anak seperti kita saja yang dianjurkan untuk menghindari telur yang dimasak setengah matang.
Orang dewasa pun sebaiknya tidak mengonsumsi telur yang dimasak dengan cara setengah matang.
Terlebih bagi orang yang mempunyai sistem imun yang rendah, seperti kita (anak-anak) atau lansia, lebih rentan jatuh sakit akibat infeksi Salmonella.
Menurut Badan POM Amerika Serikat (FDA), telur yang terkontaminasi menyebabkan sekitar 142.000 kasus infeksi Salmonella per tahun.
Bahkan, penyebab keracunan makanan yang paling umum terjadi karena infeksi Salmonella dari telur.
Telur semestinya dimasak dan dimakan saat benar-benar matang. Panas yang digunakan untuk memasak telur dapat membunuh bakteri Salmonella di dalam telur.
Sebaliknya, ketika telur tidak dimasak hingga benar-benar matang, maka akan ada kemungkinan bakteri Salmonella tetap tinggal dan menginfeksi tubuh kita, teman-teman.
Saat bakteri Salmonella berhasil masuk ke dalam tubuh, hal tersebut akan menimbulkan gejala yang mirip seperti gejala keracunan makanan.
Gejala infeksi Salmonella meliputi perut kram, mual, muntah, diare, sakit kepala, hingga demam.
Untuk menjaga kesehatan kita dari penyakit, pastikan dulu bagian kuning dan putih telur yang akan kita makan benar-benar sudah matang, ya, teman-teman!
Tonton video ini, yuk! |
Kucing Terus BAB Sembarangan? Ini Tips Agar Kucing BAB di Kotak Pasir - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082047923/kucing-terus-bab-sembarangan-ini-tips-agar-kucing-bab-di-kotak-pasir | 2020-03-03 19:00:00 | Bobo.id – Teman-teman pernah lihat kucing buang air besar (BAB) di kotak pasir? Kebanyakan kucing punya insting untuk mengubur kotoran di pasir.
Namun, ada juga kucing yang tidak mau BAB di pasir. Apakah kucingmu seperti ini? Ada banyak hal yang membuat kucing jadi tidak mau BAB di kotak pasir.
Apa saja? Teman-teman bisa cari tahu jawabannya dan tipsnya di Bobo Cat Diary, videonya di bawah ini:
Selain ini, masih banyak lagi video tentang tips dan pengetahuan seputar kucing di channel youtube Majalah Bobo.
Teman-teman bisa lihat videonya di Playlist Bobo Cat Diary.
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
Selamat Ulang Tahun, Majalah Bobo! 52 Tahun Menjadi Teman Bermain dan Belajar Anak Indonesia |
Mata adalah Organ Penting yang Harus Dijaga, 7 Makanan Ini Bisa Bantu Menyehatkan Mata Kita! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082048296/mata-adalah-organ-penting-yang-harus-dijaga-7-makanan-ini-bisa-bantu-menyehatkan-mata-kita | 2020-03-03 19:45:00 | Bobo.id - Teman-teman pasti tahu betapa pentingnya fungsi mata untuk kita. Mata membantu kita untuk melakukan aktivitas kita setiap harinya.
Karena mata, kita bisa membaca dan mengerjakan tugas yang diberikan oleh guru. Mata juga yang membuat kita bisa menikmati pemandangan indah di perjalanan.
Mata juga yang membuat kita bisa mengingat wajah banyak orang, seperti keluarga, teman, atau guru di sekolah.
Hampir seluruh aktivitas kita memerlukan mata sebagat alat indera utama.
Karena itu, kesehatan mata sangatlah penting, teman-teman. Memilih makanan adalah salah satu cara kita untuk menjaga mata kita tetap sehat.
Nah, berikut ini adalah makanan yang bisa kamu konsumsi agar mata sehat. Ada apa saja, ya? Ayo cari tahu!
1. Sayuran Berdaun Hijau
Putri Puspita
Pakcoy, sayuran hijau sumber vitamin C
Sayuran berdaun hiaju mengandung dua nutrisi yang paling penting untuk mata. Kedua nutrisi itu adalah lutein dan zeaxanthin.
Kedua nutrisi ini dapat mencegah kerusakan mata akibat cahaya pada makula retina. Kedua nutrisi ini melindungi daerah makula retina.
Makula adalah area berbentuk bulat kecil yang terletak di belakang retina.
2. Ikan Salmon
pixabay/cattalin
Ikan Salmon
Ikan salmon adalah sumber asam lemak omega-3 yang sehat. Salmon juga penting untuk menjaga agar mata kita tetap sehat.
Tubuh kita akan mendapatkan asam lemak omega-3 yang cukup dengan konsumsi ikan salmon yang seimbang.
Dengan begitu, tubuh kita dapat secara efektif mencegah keringnya retina dan penuaan makula.
3. Wortel
Pixabay
Wortel
Kalau yang satu ini pasti teman-teman sudah sering mendengarnya. Wortel adalah sayuran akar sehat yang kaya akan beta karoten.
Beta karoten adalah pigmen karotenoid sekaligus bentuk dari Vitamin A. Nutrisi vitamin A sangat penting untuk penglihatan mata, lo.
Kurangnya Vitamin A dalam tubuh bisa menyebabkan masalah pada penglihatan kita. Vitamin A juga memainkan peran penting dalam melindungi kornea.
4. Telur
MaxPixel's contributors
Ilustrasi telur
Sama seperti sayuran berdaun hijau, telur juga mengandung dua antioksidan paling penting yang disebut lutein dan zeaxanthin.
Kedua antioksidan ini memainkan peran penting dalam melindungi mata kita dari kondisi penuaan makula dan katarak.
Kedua kondisi itu bisa menyebabkan hilangnya penglihatan, lo. Jadi, kita bisa mencegahnya dengan mengonsumsi telur dalam makanan harian kita.
5. Buah Beri
pixabay/PublicDomainPictures
Buah beri
Buah Beri memiliki sumber antioksidan yang kuat seperti Vitamin C. Antioksidan akan melindungi mata kita dengan memerangi radikal bebas yang berbahaya.
Vitamin C juga dapat mengurangi kemungkinan kita terkena penyakit glaukoma, katarak dan penuaan makula.
6. Almond
pixabay.com
Almond, salah satu makanan yang bisa membuat kita bahagia.
Almond adalah salah satu makanan tersehat yang meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.
Kacang ini kaya akan vitamin E, antioksidan kuat yang bisa memerangi antioksidan berbahaya.
Kita bisa memasukkan almonds sebagai salah satu makanan camilan untuk menjaga kesehatan mata kita.
7. Tomat
pixabay.com
Buah Tomat
Tomat mengandung pigmen karotenoid yang disebut likopen. Pigmen tersebut yang memberi warna merah pada tomat.
Senyawa ini dapat melindungi mata kita dari radiasi berbahaya seperti sinar ultra violet dari Matahari.
Tingginya tingkat likopen dalam tubuh juga bisa mencegah risiko penuaan makula, lo.
Nah, itu tadi adalah enam makanan yang bisa membantu kita menjaga kesehatan mata. Jangan lupa dikonsumsi, ya, teman-teman!
Tonton video ini, yuk! |
Sering Dianggap Tak Sehat, Apa Benar Berhenti Makan Nasi Membuat Kita Lebih Sehat? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082047922/sering-dianggap-tak-sehat-apa-benar-berhenti-makan-nasi-membuat-kita-lebih-sehat | 2020-03-03 20:00:00 | Bobo.id – Sebagai orang Indonesia, rasanya tidak lengkap jika sehari saja kita tidak makan nasi sama sekali.
Hal ini tentunya karena nasi adalah makanan pokok orang Indonesia. Banyak orang juga yang merasa belum kenyang jika belum mengonsumsi nasi.
Tidak hanya di Indonesia, nasi memang menjadi salah satu makanan pokok beberapa negara di dunia yang kebanyakan adalah negara-negara asia.
Beberapa waktu ke belakang banyak orang yang mulai meninggalkan kebiasaan makan nasi (terutama nasi putih) agar lebih sehat.
Salah satu alasannya adalah karena nasi putih mengandung glukosa tinggi yang tidak baik untuk gula darah di dalam tubuh.
Namun, apakah berhenti makan nasi akan membuat kita menjadi lebih sehat? Cari tahu jawabannya, yuk!
Sumber Energi
Nasi merupakan sumber karbohidrat.
Karbohidrat akan membantu proses pembakaran kalori menjadi energi.
Energi dari pembakaran itu bisa digunakan oleh tubuh untuk beraktivitas.
Jadi, dengan makan nasi, tubuh kita akan mendapat energi.
Boleh Tidak Makan Nasi
Ternyata, kita boleh berhenti makan nasi.
Namun, kita harus makan makanan lain yang mengandung karbohidrat.
Misalnya, roti, singkong, kentang, ubi, bihun, jagung, dan masih banyak lagi.
Jadi, tubuh kita akan tetap mendapat energi, meski tidak makan nasi sama sekali.
Apakah Kita Akan Lebih Sehat?
Sebenarnya, berhenti makan nasi tidak akan membuat kita lebih sehat.
Namun, berhenti makan nasi bisa membantu kita menurunkan berat badan.
Jadi, Apakah Kita Harus Makan Nasi Terus?
Kalau Teman-teman ingin makan nasi, makanlah nasi.
Namun, kalau sedang tidak ingin makan nasi, Teman-teman bisa makan roti atau kentang.
Intinya, kita harus makan karbohidrat yang cukup setiap hari.
Kalau kita kekurangan karbohidrat, tubuh akan mudah kelelahan, sakit kepala, bau mulut, dan mengalami masalah pencernaan.
O iya, kekurangan karbohidrat juga bisa membuat masa otot kita berkurang dengan cepat.
Jadi, tidak makan nasi belum tentu membuat kita lebih sehat!
(Penulis: Willa Widiana)
Tonton video ini, yuk! |
Sering Makan Mi Instan Berakibat Buruk untuk Kesehatan, Ini 5 Cara Mengatasi Ketagihan Mi Instan - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082048212/sering-makan-mi-instan-berakibat-buruk-untuk-kesehatan-ini-5-cara-mengatasi-ketagihan-mi-instan | 2020-03-03 20:15:00 | Banyak orang yang sulit untuk menolak lezatnya mi instan. karena itu, banyak yang sering mengonsumsinya dan jadi ketagihan.
Mi instan memang memiliki rasa yang enak dan pilihan rasa yang beragam. Tentu saja ini membuat kita semakin tertarik untuk mengonsumsinya.
Apakah kamu juga salah satu orang yang ketagihan mi instan?
Kalau iya, mulai sekarang kamu harus berhati-hati. Karena mengonsumsi mi instan dalam jumlah yang berlebihan bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan.
Tidak sedikit orang yang merasa kesulitan untuk berhenti makan mi instan. Padahal sebenarnya kita bisa mengatasi ketagiahan makanan satu ini.
Berikut Bobo beri tahu lima cara mengatasi ketagihan mi instan yang bisa teman-teman lakukan. Simak, ya!
1. Bukan Langsung Berhenti
Kalau teman-teman berpikir untuk langsung berhenti dan tidak mengonsumsi mi instan sama sekali, itu salah, lo.
Bila memakai cara ini, akan membuat teman-teman semakin ingin mengonsumsinya.
Sebaiknya teman-teman mulai dari mengurangi jumlah konsumsi mi instan.
Misalnya jika dalam seminggu teman-teman makan enam bungkus mi instan, kurangi menjadi dua kali dalam seminggu.
Kalau sudah berhasil, kurangi lagi jadi sekali seminggu. Lakukan terus sampai teman-teman bisa menahan diri untuk tidak makan mi instan sama sekali.
2. Tambahkan Sayur atau Daging Ayam Asli
Supaya perpindahan dari mi instan ke makanan sehat lainnya lebih mudah, campurkan mi instan dengan makanan sehat.
Tambahkan sayur sawi, wortel, bok choy, kangkung, atau brokoli. Daripada makan mi instan dengan bakso olahan pabrik, sebaiknya tambahkan daging ayam atau sapi asli.
Kita pun akan semakin terbiasa makan makanan sehat dan mulai meninggalkan mi instan yang gizinya sangat minim.
3. Ganti Bumbu Mi dengan Rempah Alami
Hal yang membuat kita ketagihan mi instan adalah rasa gurihnya yang enak.
Lidah manusia modern memang sudah berevolusi jadi mudah ketagihan rasa makanan yang kuat, seperti asin, manis, dan pedas.
Maka salah satu cara untuk menghentikan ketagihan mi instan adalah dengan mengubah rasanya.
Saat makan mi, buang bumbu instan dan ganti dengan rempah-rempah. Bawang putih, lada, daun bawang, garam, cabai, dan ketumbar bisa jadi pilihan kita.
Semakin lama, lidah akan semakin terbiasa dengan rasa-rasa alami ini.
Untuk membuatnya, jangan lupa minta bantuan orang yang sudah dewasa, ya!
4. Jangan Simpan Mi Instan di Rumah
Kita akan mudah tergoda untuk makan mi kalau kita memilikinya di rumah.
Maka, mintalah orang tuamu untu tidak beli lebih dari satu bungkus mi instan.
Keinginan untuk makan mi instan biasanya akan hilang sendiri setelah beberapa saat atau kalau kita sudah makan makanan yang lain.
5. Minta Bantuan Orang Lain
Kalau semua cara sudah dilakukan tapi belum menunjukkan hasil, itu tandanya kita butuh bantuan orang lain.
Mintalah orang terdekat seperti orang tua, saudara, dan sahabat untuk memberikan dukungan, salah satunya dengan cara tidak makan mi instan ketika sedang bersama dengan kita.
Nah, itu tadi cara untuk mengurangi ketagihan mi instan. Selamat mencoba, ya, teman-teman!
Tonton video ini, yuk! |
Tahu yang Disimpan di Kulkas Terasa Asam? Coba Cara Menyimpan Tahu Ini, yuk! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082047745/tahu-yang-disimpan-di-kulkas-terasa-asam-coba-cara-menyimpan-tahu-ini-yuk | 2020-03-03 19:30:00 | Bobo.id – Di rumah, kulkas digunakan sebagai alat penyimpanan bahan makanan dan minuman agar tetap segar.
Tapi, kadang-kadang ada juga bahan yang sudah disimpan di kulkas tapi tidak tahan lama, salah satunya adalah tahu.
Tahu merupakan sumber protein nabati yang baik bagi kita. Tahu pun mudah diolah jadi berbagai makanan, sehingga orang tua kita kadang menyimpan persediaan tahu di rumah.
Tahu yang tersisa memang bisa disimpan kembali, tapi kalau keliru menyimpan tahu, bisa-bisa rasanya berubah jadi asam.
Pasti kalau rasa tahu berubah jadi asam, banyak teman-teman yang tidak suka mengonsumsinya. Tahu pun jadi tidak termakan dan terbuang sayang.
Nah, supaya tahu tetap segar dan bisa dikonsumsi, ada tips menyimpan tahu yang benar, nih.
Cara menyimpan tahu ini bisa membuat tahu sisa lebih awet disimpan di kulkas sampai satu minggu, lo.
Kita bisa menyampaikannya pada orang tua supaya tahu yang tersisa bisa disimpan lebih lama, nih.
Tips Menyimpan Tahu Agar Lebih Tahan Lama
Sisa tahu yang belum diolah, sebaiknya tidak langsung dibuang karena bisa dimanfaatkan menjadi masakan lainnya.
Namun, cara menyimpan tahu harus tepat supaya bisa tahan lama.
Cari tahu caranya, yuk! Ada tiga langkah mudah yang perlu dilakukan.
1. Rebus Tahu
Sebelum disimpan, tahu yang tersisa direbus dahulu.
Tahu yang tidak langsung diolah sebaiknya diproses dengan direbus dulu, karena tahu merupakan salah satu bahan makanan hasil fermentasi.
Rebus air lebih dulu sampai mendidih, kemudian baru masukkan tahu yang akan disimpan.
Kemudian tunggu hingga rebusan tahu mendidih kembali, dan angkat tahu.
2. Menyimpan Tahu dalam Wadah
Setelah direbus dan ditiriskan airnya, kita bisa menyiapkan wadah yang berisi air matang.
Wadah itu harus bersih dan ada penutupnya, ya, teman-teman.
Air yang dimasukkan dalam wadah adalah air matang yang yang tidak panas dan tidak dingin (suhu ruang).
Kemudian, tata tahu dalam wadah berisi air matang itu. Ingat, tahu yang sudah direbus harus terendam oleh air matang dalam wadah, ya.
Lalu, tutup wadah dengan penutup yang rapat agar kedap udara dan segera simpan dalam kulkas.
3. Mengganti Air dalam Wadah
Supaya tahu bisa tahan sampai satu minggu, air matang dalam wadah harus diganti setiap hari.
Bersihkan juga tahu dari lendir yang mungkin keluar, ya.
Ini penting karena mengganti air bisa membantu menjaga tahu tetap lembap dan segar.
Jika sudah diganti airnya, segera masukkan kembali tahu ke dalam wadah kedap udara dan simpan di dalam kulkas.
Itulah tips agar tahu bisa disimpan selama satu minggu dan rasanya tidak berubah jadi asam, jadi tetap lezat deh saat diolah jadi masakan!
Menyimpan Tahu Lebih dari Seminggu
Bagaimana jika ingin menyimpan tahu lebih dari satu minggu, Bo?
Tahu yang ingin disimpan lebih dari satu minggu bisa disimpan dalam freezer.
Sebaiknya, tahu dipotong-potong dan dibekukan di atas loyang yang dilapisi kertas alas loyang, kemudian pindahkan ke wadah tertutup.
Sebelum dimasak, tahu beku bisa dicairkan dengan cara dipindahkan ke kulkas dan ditekan agar kadar airnya keluar. Namun tahu ini biasanya lebih berrongga dan kaku.
Yuk, lihat video ini juga! |
Ternyata Ini Alasan Mengapa Mushu Tidak Ada di Film Live-Action Mulan - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082047815/ternyata-ini-alasan-mengapa-mushu-tidak-ada-di-film-live-action-mulan | 2020-03-03 20:30:00 | Bobo.id – Di film animasi Mulan, apa teman-teman ingat siapa sahabat yang setia mendampingi Mulan selama perjalanannya belajar menjadi prajurit?
Yap, sahabat Mulan adalah naga yang bernama Mushu!
Selain membuat petualangan Mulan semakin seru, Mushu juga selalu menyemangati Mulan ketika Mulan kehilangan semangat.
Sebentar lagi, kita bisa segera menyaksikan versi live action film Mulan, lo!
Tapi, di live action film Mulan ini, tidak ada karakter Mushu yang jadi sahabat Mulan, nih.
Kira-kira, apa alasan karakter Mushu tidak ada di versi live action film Mulan, ya?
Film Mulan Versi Live Action Berbeda dengan Versi Animasi
Versi live action film Mulan merupakan salah satu film yang ditunggu-tunggu dari Disney.
Ketika ada kabar bahwa Mushu tidak ada dalam film itu, banyak penggemar merasa kecewa.
Namun, ternyata alasan Mushu tidak diikutsertakan dalam versi live action film Mulan berkaitan dengan kebudayaan masyarakat Tiongkok, tempat latar cerita film Mulan.
Meskipun film Mulan tahun 2020 ini merupakan versi live action film animasi Mulan, cerita film itu terinspirasi dari kisah legenda Hua Mulan.
Kisah yang berasal dari abad ke-6 itu adalah cerita rakyat tentang seorang perempuan yang menyamar menjadi laki-laki untuk bergabung dengan tentara Tiongkok.
Nah, pada pembuatan film Mulan kali ini, pembuat film ingin menjaga keaslian cerita klasik pejuang Hua Mulan, sehingga film ini akan memiliki beberapa perbedaan dari film animasi Mulan, termasuk tidak adanya karakter Mushu.
Alasan Mushu Tidak Ada di Live Action Film Mulan
Menurut produser film Mulan, Jason Reed, pihak pembuat film ingin menceritakan kisah Hua Mulan secara lebih nyata dan lebih mengena.
Tokoh Mushu yang kita lihat di film animasi Mulan memiliki sifat yang lucu, namun sebenarnya tokoh itu tidak ada di kisah asli legenda Hua Mulan.
Meski sangat populer di kalangan penonton di luar Tiongkok, ternyata, tokoh Mushu kurang disukai oleh penonton di Tiongkok.
Ini karena bagi masyarakat Tiongkok, naga merupakan bagian dari budaya mereka. Sehingga, keberadaan Mushu si naga yang bertubuh kecil itu dianggap seperti kurang menghargai budaya masyarakat Tiongkok.
Wah, jadi keputusan pembuat film kali ini tidak mengikutsertakan Mushu juga sebagai bentuk menghormati budaya masyarakat Tiongkok.
Meskipun tidak ada Mushu dan lebih fokus ke cerita perjuangan dari legenda Hua Mulan, tenang saja, teman-teman, kisah film Mulan kali ini tidak kalah seru dari film animasinya, kok.
Tokoh komandan prajurit Li Shang juga tidak akan muncul di live action film Mulan ini. Sebagai gantinya tokoh ini digantikan oleh dua karakter baru, yaitu Komandan Tung dan prajurit Honghui.
O iya, film ini juga akan lebih fokus pada aksi dibandingkan musikal seperti film live action Disney yang lainnya.
Kisah Legenda Hua Mulan dari Tiongkok
Sebelum menonton kisah film Mulan versi live action, cari tahu dulu tentang Hua Mulan dalam legenda masyarakat Tiongkok, yuk!
Walt Disney Studios
Film live action Mulan tahun 2020 lebih disesuaikan dengan kisah legenda Hua Mulan
Kisah Hua Mulan ini diceritakan dalam sebuah puisi yang berjudul “Ballad of Mulan”. Meski ada banyak versi, kisah Hua Mulan ini berhubungan dengan sejarah Tiongkok pada abad ke-5 atau abad ke-4.
Dalam puisi itu, Hua Mulan dikisahkan sedang mencuci pakaian, dan mendengar kabar bahwa tentara Tiongkok sedang merekrut rakyat menjadi tentara. Ayah Hua Mulan menjadi salah satu rakyat yang harus bergabung.
Mulan pun mendaftar menjadi tentara Tiongkok sebagai laki-laki, untuk menggantikan ayahnya yang sudah tua.
Mulan pun pergi membawa pedang warisan turun temurun keluarganya dan dikisahkan menjadi tentara selama 10-12 tahun.
Kemudian, para tentara lainnya baru mengetahui identitas Mulan dalam sebuah pertempuran yang sulit.
Namun, justru setelah Mulan menunjukkan identitasnya, tentara yang dipimpin oleh Mulan semakin menghormatinya karena sikap Mulan yang berani, lembut, serta bijaksana.
Karena itulah, kisah Hua Mulan menjadi simbol kehormatan dan keberanian.
Wah, Bobo jadi semakin tidak sabar ingin melihat film live action Mulan, nih!
Yuk, lihat video ini juga! |
Tidak Hanya di Mesir, 4 Piramida dari Berbagai Negara Ini Juga Terkenal, Pernah Lihat? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082047838/tidak-hanya-di-mesir-4-piramida-dari-berbagai-negara-ini-juga-terkenal-pernah-lihat | 2020-03-03 18:30:00 | Bobo.id – Siapa yang pernah melihat piramida?
Jika mendengar piramida, kebanyakan orang akan membayangkan sebuah bangunan unik yang berbentuk limas.
Tidak sedikit juga orang yang langsung mengaitkan piramida dengan peninggalan sejarah bangsa Mesir di zaman lampau.
Padahal piramida tidak hanya ada di Mesir, lo. Ada di mana saja, ya? Sebelum mencari tahu, kita mengenal piramida terlebih dahulu, yuk!
Apa Itu Piramida?
Piramida adalah bangunan yang didirikan untuk menyimpan jenazah, biasanya merupakan jenazah raja atau kaum bangsawan.
Namun piramida juga bisa digunakan untuk memuja dewa atau tempat menyimpan bahan makanan.
Piramida dibangun sejak beribu-ribu tahun yang lalu.
Para arkeolog sudah banyak menemukan piramida yang tersebar di beberapa negara di seluruh dunia.
Ada beberapa piramida yang ditemukan begitu saja, ada juga yang digali lebih dulu karena sudah tertimbun tanah.
1. Piramida Mesir
pixabay/jarekgrafik
Piramida di Mesir
Dari sekian banyak piramida yang sudah ditemukan, piramida Mesir merupakan piramida yang paling terkenal.
Piramida Mesir ini tak hanya satu, lo, tapi ada beberapa bangunan dan ukurannya juga besar.
Para arkeolog memperkirakan piramida pertama yang dibangun di Mesir adalah Piramida Djoser pada tahun 2630 Sebelum Masehi.
Sedangkan piramida yang paling terkenal di Mesir adalah Piramida Giza.
Selain itu, ada beberapa piramida lain, seperti Piramida Dahshur, Khufu, Abu Sir, Mastaba of Faraoun, dan banyak lagi.
2. Piramida Mesoamerika
pixabay/Michal Jarmoluk
Chichen Itza, salah satu piramida peninggalan bangsa Mesoamerika
Sama seperti piramida Mesir, piramida Mesoamerika juga sudah banyak ditemukan oleh para arkeolog.
Ini karena bangsa Mesoamerika terdiri dari banyak suku,
Piramida Mesoamerika biasanya memiliki ciri yang unik, yaitu ada tangga untuk menuju ke atas piramida.
Bagian atas piramida juga tidak lancip seperti piramida Mesir, tapi persegi.
Jadi, bentuk bangunannya itu seperti susunan persegi yang semakin ke atas semakin kecil.
Piramida Mesoamerika yang terkenal antara lain piramida suku Maya, piramida suku Aztecs, Piramida Teotihuacan, Piramida Zapotecs, dan beberapa piramida lain.
3. Piramida Tiongkok
creative commons/kevsunblush
Piramida di Tiongkok
Piramida Tiongkok juga sudah banyak ditemukan.
Jarak antara satu piramida ke piramida lain sekitar 30 kilometer, atau sekitar jarak dari Jakarta Barat ke Jakarta Timur.
Piramida pertama di Tiongkok dibangun pada saat kekuasaan Dinasti Han.
Dinasti Han sendiri berkuasa sejak tahun 206 Sebelum Masehi sampai tahun 220 Sesudah Masehi.
Piramida yang dibangun untuk menyimpan jenazah raja ini bentuknya mirip seperti Piramida Teotihuacan.
4. Piramida Koh Ker
creative commons/Du Hangst
Koh Ker
Koh Ker adalah salah satu situs arkeologi yang ada di utara Kamboja.
Di dalamnya, ada beberapa candi yang diperkirakan dibangun untuk memuja dewa Brahma, Wisnu, dan Siwa.
Selain itu, ada juga sebuah piramida setinggi 36 meter dengan 7 tingkat.
Sayangnya, banyak peninggalan bersejarah yang ada di situs ini yang lalu dicuri oleh orang-orang tak bertanggung jawab.
(Penulis: Cirana Merisa)
Tonton video ini, yuk! |
Wah, Penelitian Membuktikan Makan dengan Tangan Membuat Porsi Makan Jadi Lebih Banyak - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082048154/wah-penelitian-membuktikan-makan-dengan-tangan-membuat-porsi-makan-jadi-lebih-banyak | 2020-03-03 18:27:04 | Sendok, garpu, dan pisau adalah beberapa alat makan yang biasa kita temukan dan gunakan di atas meja makan.
Penggunaan tiga alat makan ini juga berbeda-beda, sesuai dengan makanan yang dinikmati.
Misalnya sendok digunakan untuk mengambil makanan yang berkuah atau ukurannya kecil.
Garpu digunakan untuk makan mi atau makanan dengan potongan cukup besar, sedangkan pisau digunakan untuk membantu memotong makanan.
Namun selain tiga alat makan tadi, kita juga bisa menggunakan cara makan yang lain, nih.
Cara itu adalah mengambil makanan langsung menggunakan tangan.
Ada beberapa makanan yang sering dinikmati langsung menggunakan tangan, seperti hamburger, pizza, maupun kentang goreng.
O iya, makan langsung menggunakan tangan juga menjadi kebiasaan makan masyarakat Indonesia.
Makan dengan Tangan Dianggap Membuat Makan Jadi Lebih Lezat
Meskipun makan dengan menggunakan alat makan merupakan cara yang praktis dan tidak mengotori tangan, namun banyak orang yang lebih suka makan langsung dengan menggunakan tangan.
Hal ini disebabkan karena bagi beberapa orang, makan dengan tangan dianggap bisa membuat rasa makanan jadi lebih lezat.
Apakah teman-teman juga merasa makan dengan tangan membuat makan jadi terasa lebih lezat?
Meskipun terasa nikmat, namun sebuah penelitian terbaru menunjukkan kalau makan dengan tangan punya efek buruk, nih.
Makan Langsung Menggunakan Tangan Bisa Membuat Berat Badan Meningkat
Efek buruk dari makan langsung menggunakan tangan adalah dapat membuat porsi makan kita bertambah.
Hal ini pada akhirnya bisa membuat berat badan bertambah, nih.
Wah, apa hubungannya makan langsung menggunakan tangan dengan membuat gemuk, ya?
Ternyata, menyentuh makanan secara langsung akan memengaruhi persepsi atau pemikiran seseorang tentang makanan.
Dalam penelitian yang dilakukan, sebelum makanan mencapai mulut, menyentuh makanan dengan tangan kosong akan membuat otak menganggap makanan lebih lezat.
Akibatnya, seseorang jadi akan makan dalam porsi yang lebih banyak, karena makanannya jadi terlihat lebih lezat.
Penelitian Dilakukan pada 145 Mahasiswa
Penelitian ini dilakukan pada 145 orang mahasiswa yang dibagi dalam dua kelompok.
Kelompok pertama adalah mahasiswa yang disarankan untuk menjaga pola makannya dan mengurangi kalori.
Tujuannya adalah agar tubuh mereka tetap sehat dan bugar.
Sedangkan kelompok kedua berisi mahasiswa yang tidak khawatir dengan berat badan dan bisa makan apapun yang disukainya.
Setiap orang yang ada di kelompok ini diberikan beberapa jenis makanan dengan alat makan yang berbeda pula.
Hasilnya, kelompok yang menjaga pola makannya ternyata kurang bisa mengontrol porsi makannya ketika mereka makan dengan tangan, dibandingkan saat makan dengan alat makan, nih.
Dari penelitian ini, bisa menjelaskan mengapa makanan yang dimakan langsung dengan tangan biasanya lebih sulit untuk dikontrol.
Tonton video ini juga, yuk! |
Berkat Anjing Bernama Tula dan Eudy, Populasi Penguin di Sebuah Pulau di Australia Meningkat - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082049362/berkat-anjing-bernama-tula-dan-eudy-populasi-penguin-di-sebuah-pulau-di-australia-meningkat | 2020-03-04 18:15:00 | Untuk meningkatkan populasi hewan di suatu wilayah, berbagai cara bisa dilakukan, seperti membuat suaka margasatwa.
Dengan adanya suaka margasatwa, maka satwa yang terancam punah bisa dikembangbiakkan dan dirawat, sehingga populasinya meningkat.
Namun selain suaka margasatwa, ternyata ada cara lain, nih, yang bisa digunakan untuk meningkatkan jumlah hewan yang terancam punah.
Seperti yang dilakukan di sebuah pulau yang berada di Australia, yaitu Middle Island, dengan menggunakan bantuan anjing. Wah, bagaimana caranya, ya?
Populasi Penguin di Middle Island Sangat Sedikit
Middle Island adalah sebuah pulau yang terletak di pantai barat daya Victoria, Australia.
Pulau berbatu yang disebut juga sebagai Warrnambool ini adalah tempat untuk perlindungan satwa liar, seperti penguin dan beruang bernama yolla.
Sayangnya, meskipun merupakan tempat perlindungan bagi penguin, namun populasi penguin di pulau ini sangat sedikit, teman-teman.
Bahkan di tahun 2006, populasi penguin di pulau ini jumlahnya kurang dari 10 ekor.
Rubah Menjadi Musuh Utama Bagi Para Penguin di Middle Island
Letak pulau Warrnambool yang sangat dekat dengan pantai inilah yang kemudian membuat populasi penguin menjadi sedikit.
Ternyata saat air pantai surut, hewan pemangsa utama penguin yang ada di Middle Island, bisa masuk ke pulau ini.
Hewan pemangsa penguin ini adalah rubah dan anjing liar, teman-teman.
Saat dua hewan ini masuk ke pulau, maka kehidupan penguin menjadi terancam, bahkan menurunkan populasinya.
Tula, Seekor Anjing yang Menjadi 'Pelindung Penguin' di Middle Island
Populasi penguin yang sangat rendah di pulau Warrnambool ini kemudian membuat pulau tidak terbuka untuk umum.
Akhirnya sebuah upaya dilakukan untuk meningkatkan populasi penguin, yaitu dengan membuat Middle Island Maremma Penguin Project di tahun 2006.
Program ini dibuat untuk membantu meningkatkan populasi penguin yang terus menurun di Middle Island.
Dalam proyek ini, diperkenalkanlah anjing jenis maremma yang akan bertugas sebagai 'pelindung penguin'.
Nah, dalam upaya ini, diperkenalkanlah dua ekor anjing maremma bernama Tula dan saudarinya, Eudy.
Sesuai dengan jabatan yang dipegangnya, Tula dan Eudy bertugas untuk menjaga penguin agar populasinya tidak semakin menurun, justru akan semakin bertambah.
Tugas Tula dan Eudy adalah untuk mengusir rubah, anjing liar, maupun hewan lain yang akan memangsa penguin di pulau ini.
Populasi Penguin di Middle Island Meningkat
Untuk meningkatkan populasi penguin, para anjing penjaga ini harus menghabiskan sekitar lima sampai enam hari pada masa penguin mencari pasangan, yang biasanya berlangsung pada bulan Oktober hingga Maret.
Anjing yang dikerahkan untuk mengatasi populasi di pulau Warrnambool ini ternyata membuahkan hasil, teman-teman.
Sejaka Tula dan Eudy ditugaskan pada 2006, populasi penguin meningkat menjadi 182 ekor di tahun 2017.
Namun usaha ini tidak selalu berjalan lancar, karena tahun 2017 hampir seluruh koloni penguin dimangsa oleh rubah.
Hal ini terjadi saat Tula dan Eudy tidak bisa bertugas di pantai karena adanya cuaca buruk yang terjadi.
Setelah Delapan Tahun Bertugas, Tula Harus Pensiun
Pada bulan Oktober 2019 lalu, menjadi saat terakhir Tula bertugas, nih, teman-teman.
Setelah delapan bulan bertugas menjadi penjaga penguin, akhirnya pada Oktober 2019 lalu, Tula pensiun dari tugasnya di pulau Warrnambool.
Namun meskipun Tula sudah menyelesaikan tugasnya, tapi saudarinya, yaitu Eudy masih tetap bertugas sebagai 'penjaga penguin' di pulau Warrnambool untuk meningkatkan populasi penguin.
Saat ini, Eudy juga dibantu oleh dua anjing lainnya, yaitu Mezzo dan Isola yang sebelumnya sudah dilatih oleh Tula.
Tonton video ini juga, yuk! |
Gurita Hidup Hingga Telur Abad, Inilah 7 Makanan Paling Aneh di Dunia, Berani Coba? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082049422/gurita-hidup-hingga-telur-abad-inilah-7-makanan-paling-aneh-di-dunia-berani-coba | 2020-03-04 20:15:00 | Bobo.id - Beberapa orang gemar sekali berpergian untuk mengunjungi tempat-tempat baru. Baik itu di dalam atau di luar negeri.
Apakah kamu dan keluargamu termasuk yang suka berlibur dan menjelajahi tempat baru?
Mengunjungi tempat baru memberikan kesempatan pada kita untuk melihat keindahan alam, kota, tradisi, bahasa, dan bahkan makanan.
Hampir setiap tempat memiliki makanan khasnya masing-masing. Tentu saja ini tidak boleh terlewat saat kita sedang berkunjung.
Bahkan tidak sedikit pula makanan-makanan khas yang aneh dan membuat kita ragu untuk mencicipinya.
Nah, berikut ini adalah makanan paling aneh di dunia, yang bisa membuat kamu penasaran sekaligus takut untuk mencobanya.
Yuk, kita lihat apa saja makanan aneh itu!
1. Fugu, Jepang
Fugu atau ikan buntal adalah hidangan ikan mematikan. Ikan ini sangat beracun.
Hanya ikan yang dibersihkan dengan baik oleh koki ahli yang bisa dimakan tanpa perlu harus takut keracunan.
Saat ini ada 3800 restoran fugu di Jepang. Persiapan dan penjualan fugu dikontrol ketat oleh pemerintah.
Penghapusan bagian beracun dari ikan buntal adalah pekerjaan yang sulit.
Untuk mendapatkan sertifikasi untuk koki fugu, seseorang harus melalui kursus berdurasi satu tahun bersama dengan tes persiapan untuk membuka restoran fugu sendiri
Banyak orang Jepang kehilangan nyawa mereka saat ujian sertifikasi fugu.
2. Telur Abad, Tiongkok
Telur abad adalah telur ayam, bebek dan burung puyuh yang diawetkan.
Makanan ini adalah salah satu makanan aneh yang sangat istimewa dari Tiongkok.
Pembuatan telur abad akan memakan waktu berminggu-minggu hingga beberapa bulan.
Telur-telur ayam, bebek dan puyuh direndam dalam campuran air garam, abu, tanah liat dan kapur tohor, disimpan selama jangka waktu beberapa bulan untuk mengendapkan larutan garam ke telur.
3. Witchetty Grub, Australia
Witchetty grub adalah larva mulut berukuran sedang yang hanya ditemukan di Australia.
Penduduk asli biasa mengambilnya dari akar tanaman witchetty. Larva Witchetty adalah larva kaya protein, orang-orang dulu memakannya dalam bentuk mentah atau dimasak sebentar.
Sebagian besar penduduk asli Australia makan larva witchetty dalam bentuk mentah, rasanya seperti almond. Makan belatung witchetty tidak akan memberikan efek samping pada tubuh kita.
4. Shiokara, Jepang
Shiokara adalah salah satu makanan aneh dari Jepang. Makanan ini adalah fermentasi dari hewan laut.
Makanan ini dibuat dengan menggunakan pasta kental dari organ dalam hewan laut seperti sotong atau cumi.
Bahan-bahan shiokara juga mengandung beras, garam, dan cabai. Bahan-bahan tersebut kemudian difermentasi selama lebih dari sebulan.
Shiokara bisa didapatkan dari semua restoran lokal dan pasar Jepang sepanjang tahun.
5. Balut, Filipina
Telur balut adalah makanan paling aneh yang bisa kita temukan di jalanan Filipina.
Balut adalah telur bebek tua, yang sudah memasuki tahap tumbuh dan sudah berbentuk anak bebek.
Penduduk asli Filipina mengatakan telur balut sebagai makanan yang sangat bergizi dan bisa didapat dengan harga murah.
Telur balut direbus untuk waktu yang singkat sebelum disajikan, orang biasanya memakan balut dengan campuran cuka, cabai dan bawang putih.
6. Hakarl, Islandia
Hakarl adalah makanan tradisional Islandia yang terbuat dari daging hiu Greenland yang dikeringkan.
Makanan laut yang aneh ini tersedia di pasar swalayan besar di Islandia dan juga disajikan di festival pertengahan musim dingin di negara ini.
Hidangan hakarl disiapkan melalui pengeringan selama empat bulan setelah proses fermentasi khusus.
Hiu Greenland yang segar tidak dapat dimakan karena sangat beracun karena mengandung banyak urea.
7. Sannakji, Korea
Sannakji disebut sebagai makanan laut segar yang mudah didapat.
Makanan ini adalah potongan-potongan kecil gurita yang masih hidup. Makanan aneh ini adalah salah satu makanan favorit di Korea.
Sannakji dibuat dengan memotong gurita dalam potongan-potongan kecil dan dimasak untuk waktu yang sangat singkat dengan minyak wijen dan daun bawang.
Hidangan ini membuat seakan gurita masih hidup, kita harus sangat berhati-hati saat memakannya.
Makanan ini juga memiliki peluang untuk mendapatkan bahaya kecil karena potongan-potongan gurita yang tertelan bisa menempel di dalam tenggorokan atau mulut.
Tonton video ini, yuk! |
Menutupi 70 Persen Daratan Bumi, Apa Jadinya Jika Laut Mengering? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082048832/menutupi-70-persen-daratan-bumi-apa-jadinya-jika-laut-mengering | 2020-03-04 18:00:00 | Bobo.id - Sebagian besar wilayah di Bumi kita terdiri dari lautan, teman-teman.
Daratan di Bumi kita hanya mencakup 30 persen wilayah Bumi, sementara wilayah lautannya mencapai 70 persen.
Wah, luas sekali ya, laut di Bumi kita?
Laut menjadi habitat bagi banyak makhluk hidup, teman-teman.
Bukan hanya itu saja, laut juga menjadi salah satu sumber kehidupan manusia, selain hutan.
Bahkan, lautan menghasilkan oksigen lebih banyak dari pada hutan, lo.
Kira-kira apa dampak yang terjadi bila tidak ada lagi laut di Bumi, ya?
Perubahan Iklim Bumi
Di Bumi, laut memiliki peran penting menyerap dan mendistribusikan radiasi cahaya Matahari.
Tanpa adanya air, cahaya Matahari yang tajam bisa menyebabkan wilayah ekuator terpanggang kepanasan dan tidak ada energi yang tersalurkan ke wilayah kutub.
Sehingga, peran laut membantu mengatur suhu di Bumi, teman-teman.
Arus laut berperan penting bagi iklim global di Bumi, tanpa adanya laut, maka iklim di Bumi juga bisa berubah.
Aurs laut mengatur air dari tempat tropis ke utara dan selatan, serta membawa air yang dingin ke bagian ekuator. Arus laut membantu mendistribusikan energi panas sehingga bisa seimbang.
Kelangkaan Air
Meski laut tidak ada dan berganti menjadi daratan yang kering, bukankah masih ada sumber air yang lain, Bo?
Kita masih bisa memiliki "persediaan" air lainnya, seperti tudung es, danau, dan sungai, serta air tanah.
Namun, persediaan air itu tidak sebanyak air laut yang menghilang dan tidak bisa menggantikan air laut yang menjadi sumber siklus air di Bumi.
Jangan lupakan juga bahwa laut menjadi sumber siklus air di Bumi, di mana air laut menguap menjadi awan dan bergerak ke berbagai tempat dan turun sebagai hujan.
Tanpa adanya awan yang terbentuk di atas laut, hujan akan menjadi langka dan Bumi bisa berubah menjadi dataran gurun.
Persediaan air dari danau dan sumber air lainnya pun semakin menipis hingga tidak ada air lagi.
Manusia mungkin masih bisa memanfaatkan air tanah dan bisa menggunakannya untuk bercocok tanam.
Tapi, flora dan fauna yang membutuhkan air tidak bisa bertahan hidup lebih lama.
Daratan yang terlalu kering juga bisa menyebabkan kebakaran hutan, dan asap dari kebakaran hutan itu menghasilkan banyak karbon dioksida di atmosfer, dan menyebabkan pemanasan global semakin cepat.
Kehidupan Manusia
Masyarakat yang tinggal di pesisir pantai mengandalkan kehidupan biota laut, teman-teman.
Mereka pun bisa kehilangan sumber makanan hingga kehilangan mata pencaharian.
Air yang hanya sedikit bisa jadi sangat mahal, namun persediaan garam melimpah.
Kelangkaan air yang berdampak pada tumbuhan di Bumi juga menyebabkan atmosfer semakin sedikit mendapatkan oksigen dan lama-kelamaan udara di Bumi tidak bagi pernapasan manusia.
Ternyata, laut memiliki banyak sekali pengaruh bagi kehidupan kita, ya?
Mulai sekarang kita jaga laut tetap sehat dan berish, yuk, teman-teman. Karena kehidupan manusia di Bumi sangat bergantung pada lautan.
Yuk, lihat video ini juga! |
Meski Hand Sanitizer Membantu Menghilangkan Kuman, Mencuci Tangan Lebih Ampuh! Mengapa Begitu? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082049476/meski-hand-sanitizer-membantu-menghilangkan-kuman-mencuci-tangan-lebih-ampuh-mengapa-begitu | 2020-03-04 20:45:00 | Bobo.id – Semenjak virus corona masuk ke Indonesia, banyak orang merasa khawatir dan bahkan panik, nih.
Kepanikan itu menyebabkan masyarakat banyak yang memborong masker kesehatan, hand sanitizer, hingga bahan makanan.
Meskipun kita waspada, sebaiknya kita tetap tenang, teman-teman. Yang terpenting, selalu jaga kebersihan tangan kita yang sering bersentuhan dengan berbagai benda.
Kita memang bisa menjaga kebersihan tangan dari kuman, menggunakan hand sanitizer. Namun, menurut Centers of Disease Control and Prevention (CDC), mencuci tangan dengan sabun itu lebih efektif, lo.
Mengapa begitu, ya? Cari tahu serba-serbi hand sanitizer, yuk!
Pentingnya Mencuci Tangan dengan Benar
Jika memungkinkan, CDC menganjurkan kita untuk mencuci tangan menggunakan sabun dan air bersih mengalir.
Mencuci tangan dengan sabun bisa membantu mengurangi jumlah kuman dan senyawa kimia yang menempel di tangan.
Jika tidak ada air dan sabun, kita bisa menggunakan hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol. Sehingga bisa membantu pencegahan penyakit dan penyebaran kuman pada orang lain.
Mengapa Mencuci Tangan Lebih Efektif Dibandingkan Hand Sanitizer?
Kuman yang Dibasmi
Hand sanitizer berbahan dasar alkohol bisa mengurangi kuman, namun belum tentu bisa membasmi semua jenis kuman.
Sabun dan air lebih efektif dibandingkan hand sanitizer karena bisa menghilangkan lebih banyak jenis kuman.
Kemudian, meskipun hand sanitizer berbahan dasar alkohol bisa membantu menonaktifkan mikroba tertentu. Namun kadang-kadang kita tidak menggunakan cukup banyak gel hand sanitizer atau mengelapnya sebelum kering.
Minyak dan Kotoran
Penggunaan hand sanitizer juga bisa jadi kurang efektif jika tangan kita berminyak atau terlihat kotorannya.
Kebanyakan hand sanitizer bekerja lebih efektif di tempat kesehatan seperti rumah sakit, di mana tangan banyak bersentuhan dengan kuman dan bukan kotoran.
Jika kita memegang makanan, terkena kotoran seperti tanah, atau kegiatan luar ruang lainnya, lebih baik mencuci tangan dengan sabun, ya.
Senyawa Kimia
Hand sanitizer kemungkinan tidak bisa menghilangkan atau menonaktifkan senyawa kimia berbahaya, seperti pestisida.
Jika menyentuh senyawa yang bisa berbahaya, lebih baik bersihkan tangan dengan sabun dan air mengalir bersih, teman-teman.
Yang Perlu Diperhatikan Saat Menggunakan Hand Sanitizer
Ketika memang teman-teman hanya bisa menggunakan hand sanitizer, gunakan setidaknya hand sanitizer yang mengandung 60 persen alcohol. Karena jika lebih rendah, bisa jadi kurang efektif membasmi kuman.
Kemudian, pastikan juga menggunakan gel hand sanitizer dengan jumlah yang tepat, biasanya ini tertulis di kemasannya.
Tuangkan gel pada tangan dan usapkan di seluruh permukaan kedua tanganmu, ya.
Hati-hati juga jangan sampai tertelan, teman-teman. Sebabnya, kandungan alkohol itu bisa menyebabkan keracunan jika tertelan, terutama oleh anak-anak.
Kita lihat video ini, yuk, teman-teman! |
Mudah dan Sederhana, Kebiasaan Berkumur dan Minum Air Garam Bisa Mengatasi Berbagai Penyakit! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082049237/mudah-dan-sederhana-kebiasaan-berkumur-dan-minum-air-garam-bisa-mengatasi-berbagai-penyakit | 2020-03-04 20:30:00 | Bobo.id – Sebelum menggosok gigi pastinya kita berkumur terlebih dahulu. Begitu juga saat setelah selesai.
Kita juga biasa berkumur setelah makan. Tujuannya untuk membuang sisa-sisa makanan yang ada di dalam mulut.
Tentunya air yang kita gunakan adalah air biasa. Namun, pernahkah teman-teman berkumur menggunakan air garam?
Biasanya kita disarankan untuk berkumur dengan air garam saat sedang sakit gigi. Tapi ternyata khasiatnya bukan itu saja, lo.
Berkumur atau bahkan minum air garam ternyata bisa mengatasi berbagai penyakit.
Garam sudah terbukti membantu menarik bakteri keluar sekaligus menghalangi bakteri masuk.
Jadi, kemungkinan kita terserang infeksi dan penyakit jadi kecil. Lalu, penyakit apa saja yang bisa diatasi dengan air garam?
Simak di bawah ini, ya!
Kesehatan Gigi
Air garam bisa mengeluarkan bakteri dari dalam mulut sekaligus melindungi gusi.
Maka itu, berkumur dengan air garam bisa meningkatkan kesehatan gigi dan gusi kita.
Air garam juga bisa membantu mencegah radang gusi dan gigi berlubang, lo.
Menurut sebuah penelitian, air garam membantu mengurangi jumlah bakteri berbahaya yang terkandung di dalam air liur.
Sariawan
Selain gigi dan gusi, air garam juga bisa membantu menjaga kesehatan mulut.
Sariawan yang ada di dalam mulut bisa sembuh dengan berkumur air garam.
Air garam bisa mengurangi rasa sakit dan pembengkakan sariawan.
Kita juga bisa menambahkan larutan air garam itu dengan madu atau lemon.
Pilek dan Flu
Air garam bisa membantu kita agar penyakit tidak semakin parah, baik itu karena virus maupun bakteri.
Kalau kita sedang terserang flu dan pilek, air garam bisa membuat virus influenza keluar dari mulut yang berhubungan dengan sistem pernapasan.
Bahkan menurut penelitian, berkumur dengan air garam lebih efektif mencegah infeksi daripada vaksinasi flu, lo.
Radang Tenggorokan
Tak hanya flu, air garam juga bisa menjadi obat saat kita terserang radang tenggorokan.
Nah, kalau masalah ini, sebaiknya kita tak hanya berkumur, tapi juga meminum larutan air garam.
Memang rasanya asin, tapi air garam yang lewat ke tenggorokan bisa dengan cepat dan mudah menyembuhkan radang tenggorokan kita.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Air garam bisa membuat kelenjar air liur bekerja dengan baik.
Hal ini bisa membantu kita supaya makanan jadi lebih lembek dan lebih mudah ditelan.
Makanan yang lembek akan lebih mudah dicerna di sistem pencernaan.
Nah, itulah beberapa manfaat dari berkumur dan meminum air garam. Selamat mencoba!
(Penulis: Cirana Merisa)
Tonton video ini, yuk! |
Mudah Ditemukan, Pepaya Bisa Mengurangi Risiko Kanker dan Baik untuk Jantung! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082049235/mudah-ditemukan-pepaya-bisa-mengurangi-risiko-kanker-dan-baik-untuk-jantung | 2020-03-04 20:00:00 | Bobo.id – Siapa di antara teman-teman yang suka makan buah pepaya?
Buah pepaya mudah sekali ditemukan di kios-kios penjual buah, di pasar, sampai di supermarket.
Kalau tidak suka buah pepaya, coba deh, cari tahu manfaatnya, yuk!
Buah pepaya memberikan banyak sekali manfaat bagi kita, bahkan bisa menurunkan risiko kanker dan baik bagi jantung!
Kandungan dan Manfaat Buah Pepaya
Buah pepaya merupakan buah yang berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko Selatan, namun sekarang buah ini banyak ditemukan di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Selain dikonsumsi, buah pepaya juga sudah digunakan untuk membuat daging empuk sejak ribuan tahun, lo.
Ini karena kandungan enzim papain dalma pepaya bisa memecah rantai protein yang ada pada otot daging.
Pepaya mengandung karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin A, folat, dan banyak mineral serta vitamin lainnya.
Apa saja manfaat pepaya, ya?
Melawan Peradangan
Peradangan kronis merupakan akar dari banyka penyakit dan kondisi tubuh, seperti diabetes, kanker, penyakit jantung dan peredaran darah, hingga autoimun.
Peradangan di tubuh bisa disebabkan oleh makanan atau gaya hidup yang tidak sehat.
Penelitian menunjukkan bahwa buah yang mengandung antioksidan tinggi seperti pepaya bisa mengurangi penyebab peradangan.
Mengurangi Risiko Kanker
Buah pepaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Antioksidan likopen dalam pepaya bisa mengurangi risiko kanker. Kemungkinan, kandungan likopen ini juga baik bagi seseorang dalam kondisi kanker.
Pepaya bisa memberikan manfaat ini dengan mengurangi radikal bebas yang menjadi penyebab kanker, teman-teman.
Mencegah Kerusakan Kulit
Mengonsumsi buah pepaya juga bisa menjaga kesehatan kulit, teman-teman.
Ini karena pepaya membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit.
Kandungan vitamin C dan likopen pada pepaya memabntu melindungi kulit, teman-teman.
Baik Bagi Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan likopen dan vitamin C dalam pepaya cukup tinggi, teman-teman.
Menurut penelitian, buah yang mengandung likopen dan vitamin C tinggi bisa membantu mencegah penyakit jantung.
Antioksidan dalam pepaya juga bisa melindungi jantung dan meningkatkan efek kolesterol baik (HDL).
Banyak kan, manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi pepaya?
Kita bisa mengonsumsinya sebagai campuran salad buah, atau bisa juga dijadikan smoothie. Yang mana yang lebih kamu sukai?
Kita lihat video ini, yuk, teman-teman! |
Pasien Diabetes Harus Jaga Kadar Gula Darah, Ini 3 Cara Mudah Menyeimbangkan Gula Darah - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082049357/pasien-diabetes-harus-jaga-kadar-gula-darah-ini-3-cara-mudah-menyeimbangkan-gula-darah | 2020-03-04 21:00:00 | Bobo.id – Biasanya, seseorang yang mengalami kondisi diabetes diminta untuk rutin memeriksa kadar gula darahnya.
Ini karena kondisi diabetes membuat tubuh tidak bisa menggunakan glukosa sebagai mestinya, sehingga bisa menumpuk di dalam darah.
Karenanya, penting bagi pasien diabetes untuk mengetahui kadar gula darah normal.
Kadar gula darah normal umumnya adalah 80 – 120 mg/dL setelah bangun tidur, dan 100 – 140 mg/dL saat beraktivitas.
Apabila gula darah melebihi batas normal, maka bisa berbahaya bagi pasien diabetes dan bisa menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan.
Jika saat diperiksa kadar gula darah terlalu tinggi, maka harus segera diturunkan agar kembali seimbang.
Menurut ahli gizi, ada cara mudah yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar gula darah, teman-teman.
Rajin Minum Air Putih
Minum air putih penting agar tubuh tidak dehidrasi.
Sebabnya, kadang tubuh kita bisa mengartikan sinyal dehidrasi sebagai sinyal rasa lapar. Ini karena bagian otak yang mengatur rasa lapar dan haus adalah bagian yang sama.
Sehingga, kita bisa lapar ketika belum waktunya makan.
Air putih tidak memiliki kalori maupun zat tambahan, sehingga baik untuk mengembalikan kadar gula darah.
O iya, haus berlebihan bisa jadi salah satu tanda gejala diabetes, teman-teman. Sering haus berlebihan juga merupakan salah satu tanda tingginya kadar gula dalam darah.
Gula darah yang tidak terkendali juga menyebabkan tubuh mengeluarkan cairan dengan cepat, sehingga kita jadi buang air kecil berlebihan.
Ini juga menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah.
Rutin Berolahraga
Yang satu ini memang harus dilakukan sebagai pencegahan berbagai kondisi penyakit.
Berolahraga secara teratur juga bisa meningkatkan kepekaan insulin.
Artinya, tubuh akan bisa lebih baik memproses gula berlebihan untuk dijadikan energi.
Gula itu akan lebih baik digunakan sebagai energi otot dibandingkan tersimpan menjadi molekul lemak trigliserida.
Olahraga yang baik bagi pasien diabetes antara lain adalah olahraga aerobic, seperti berjalan kaki, jogging, atau berenang.
Menurut asosiasi diabetes Amerika, sebaiknya pasien diabetes tidak melewatkan lebih dari dua hari tanpa berolahraga aerobik.
Olahraga lain yang direkomendasikan adalah tai chi dan yoga yang bisa membantu mengurangi stres. Karena stres juga memengaruhi kadar gula darah, teman-teman.
Mengonsumsi Makanan dengan Tingkat Indeks Glikemik yang Rendah
Indeks glikemik adalah indikator yang menunjukan dampak mengonsumsi makanan terhadap gula darah.
Makanan yang memiliki indeks glikemik rendah artinya tidak membuat kadar gula darah naik secara tiba-tiba.
Makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi biasanya memiliki nilai GI 70 atau lebih. Kemudian makanan yang memiliki indeks glikemik sedang bernilai GI 59 – 69, dan yang indeks glikemiknya rendah memiliki nilai 55 atau lebih rendah.
Biasanya, makanan yang tinggi indeks glikemiknya adalah yang tinggi gula atau karbohidrat kompleks.
Karena biasaya kita mengonsumsi beberapa jenis makanan, kita bisa mencatat makanan apa saja yang dikonsumsi untuk mengetahui nutrisi dan indeks glikemiknya.
Kita lihat video ini, yuk, teman-teman! |
Selain Mencuci Tangan, Tidak Menyentuh Wajah Juga Kurangi Penyebaran Kuman, Mengapa Begitu? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082049198/selain-mencuci-tangan-tidak-menyentuh-wajah-juga-kurangi-penyebaran-kuman-mengapa-begitu | 2020-03-04 19:30:00 | Mencuci tangan sangat penting dilakukan,a untuk mencegah penyebaran bakteri, kuman, virus, dan untuk menjaga kesehatan.
Dengan mencuci tangan, maka kita bisa membunuh kuman penyebab penyakit.
Cuci tangan sebaiknya dilakukan sebelum dan sesudah makan, sebelum dan sesudah memegang hewan, maupun setelah memegang benda-benda yang ada di tempat umum.
O iya, mencuci tangan juga harus dilakukan dengan benar, yaitu menggunakan air bersih dan sabun, serta dilakukan selama 20 detik.
Ternyata, selain mencuci tangan juga ada hal pentig alinnya yang harus kita lakukan untuk mencegah penularan penyakit, nih.
Hal ini adalah dengan tidak terlalu sering menyentuh wajah untuk mencegah penularan penyakit.
Wah, mengapa mengurangi menyentuh wajah bisa berdampak pada mengurangi penyebaran kuman juga, ya?
Menyentuh Wajah Bisa Membuat Penyakit Masuk ke Tubuh
Setiap hari, pasti tanpa sadar kita akan mengucek mata, menyeka hidung, atau menggigit kuku dan jari.
Meskipun kelihatannya sederhana, tapi menyentuh wajah langsung dengan tangan kita sebaiknya dikurangi, nih, teman-teman.
Alasannya adalah karena setiap hari, kita selalu memegang benda-benda yang ada di tempat umum.
Benda-benda ini bisa berupa pegangan pintu, pegangan tangga ataua eskalator, meja, maupun bersalaman dengan orang lain.
Bahkan ponsel kita sendiri pun dapat menyimpan banyak kuman yang bisa berbahaya, lo.
Kita tidak pernah tahu, nih, apa saja yang menempel di benda-benda publik tadi.
Bisa saja ada orang lain yang batuk atau bersin tanpa menutup mulut dan hidung, kemudian liur maupun dahaknya menempel di berbagai benda tadi.
Nah, ketika kita tidak sengaja menyentuh liur yang ada di benda lain, maka ini artinya berbagai partikel, seperti virus dan kuman bisa menempel dan berpindah ke tangan.
Wah, kalau setelah itu kita langsung menyentuh wajah, hal ini menjadi cara yang paling mudah bagi virus dan kuman untuk masuk ke dalam tubuh.
Menyentuh Wajah 24 Kali Setiap Jam
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan tahuun 2015 lalu, ternyata dalam satu jam saja kita sangat sering menyentuh wajah.
Dituliskan bahwa dalam satu jam, rata-rata manusia menyentuh wajahnya sebanyak 24 kali.
Selain itu, sebanyak 44 persen di antaranya akan menyentuh mata, hidung, dan mulut.
Akibatnya, bakteri yang ada di berbagai benda yang kita sentuh tadi akan masuk ke dalam tubuh, mulai dari tenggorokan, kerongkongan, bahkan bisa sampai ke paru-paru.
Namun jika kita tidak menyentuh area T di wajah, yaitu mata, hidung, dan mulut, maka kemungkinan terinfeksinya akan semakin sedikit.
Nah, karena menyentuh wajah adalah perilaku yang sering dilakukan tanpa sadar, maka hal ini dianggap sebagai kebiasaan yang sulit dihilangkan.
Lakukan Cara Aman Jika Ingin Menyentuh Wajah.
Kadang beberapa area di wajah kita akan terasa gatal, nih, sehingga membuat kita harus menyentuhnya.
Namun ada cara yang aman, kok, kalau kita terpaksa harus menyentuh wajah.
Pertama, adalah selalu pastikan untuk mencuci tangan setelah menyentuh benda-benda di tempat umum, ya.
Dengan mencuci tangan, maka akan mengurangi kemungkinan penyebaran berbagai bakteri dan virus.
Kedua, adalah dengan memegang tisu ketika akan menyentuh wajah.
Jika menggunakan cara ini, maka kuman atau bakteri yang ada di tangan tidak akan langsung menempel dan mengenai wajah kita.
Yuk, tonton video ini juga! |
Tak Banyak yang Tahu, Saat di Pesawat Kita Bisa Meminta 4 Hal Ini, Salah Satunya Tur ke Kokpit! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082049384/tak-banyak-yang-tahu-saat-di-pesawat-kita-bisa-meminta-4-hal-ini-salah-satunya-tur-ke-kokpit | 2020-03-04 19:15:00 | Bobo.id – Siapa yang pernah pergi berpergian dengan menggunakan pesawat? Kalau pernah, apa ada pengalaman seru apa yang kamu alami?
Pesawat menjadi salah satu pilihan transportasi jika kita akan mengunjungi suatu tempat yang jaraknya cukup jauh.
Misalnya, luar kota, luar pulau, atau bahkan pergi ke luar negeri. Naik pesawat membuat kita bisa menempuh perjalanan jauh dengan cepat.
Saat di pesawat, terutama jika jarak tujuan kita jauh, biasanya pramugari memberikan kita air, camilan, dan bahkan makanan.
Namun, ternyata ada empat hal lainnya yang bisa kita pinta saat berada di pesawat, lo. Kira-kira apa saja, ya?
Cari tahu, yuk!
1. Obat Sakit Kepala dan Plester
Setiap pesawat dilengkapi dengan kotak P3K yang berisi obat dan peralatan kesehatan.
Jika kita merasa sakit kepala di tengah perjalanan, kita bisa meminta obat sakit kepala kepada kru kabin.
Selain obat sakit kepala, kita juga bisa meminta plester jika membutuhkannya.
2. Hiburan untuk Anak-Anak
Saat berada di pesawat, anak-anak seperti kita biasanya diberi hiburan berupaya film kartun.
Selain film kartun, kita juga bisa meminta hiburan lain, misalnya, buku cerita dan puzzle.
Meminta buku mewarnai dengan pensil warnanya juga boleh, lo!
3. Tur ke Kokpit
Teman-teman pasti penasaran dengan ruang kerja para pilot (kokpit).
Ternyata, beberapa maskapai penerbangan membolehkan penumpangnya melakukan tur ke ruang kerja para pilot (kokpit).
Namun, tur ini hanya boleh dilakukan saat pesawat sudah mendarat di tujuan.
Sebelum melakukan tur, kita juga harus meminta izin kepada petugas terlebih dahulu.
4. Makanan Tertentu
Makanan di pesawat biasanya sudah ditentukan.
Namun, kita bisa meminta makanan jenis lain, seperti makanan vegetarian.
Meski begitu, kita harus memberitahu maskapai yang akan digunakan sebelum penerbangan dimulai.
O iya, maskapai penerbangan emirates membolehkan penumpangnya meminta kue ulang tahun.
Namun, penumpang itu harus memberitahu maskapai itu 24 jam sebelumnya. Keren, ya!
Itulah 4 hal yang bisa kita minta saat berada di pesawat.
(Penulis: Willa Widiana)
Tonton video ini, yuk! |
Tidak Hanya Asap Kendaraan, Ternyata Parfum dan Sampo Juga Bisa Mencemari Udara! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082049149/tidak-hanya-asap-kendaraan-ternyata-parfum-dan-sampo-juga-bisa-mencemari-udara | 2020-03-04 19:00:00 | Bobo.id – Teman-teman pasti sudah tidak asing dengan istilah polusi udara. Apalagi jika kamu tinggal di kota besar seperti Jakarta.
Polusi udara atau pencemaran udara adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi udara yang tercemar oleh zat kimia atau zat polutan yang bisa membahayakan manusia.
Tak hanya manusia, polusi udara yang parah juga bisa memengaruhi kehidupan makhluk hidup lainnya, seperti hewan dan tumbuhan, lo.
Kita pasti menganggap kalau asap kendaraan adalah penyebab utama terjadinya pencemaran udara.
Itu memang benar, tapi ada hal lain yang juga menyebabkan polusi udara. Misalnya, asap pabrik, timbunan sampah, kebakaran hutan, dan masih banyak lagi.
Namun, tahukah teman-teman ternyata ada hal yang tanpa kita sadari juga menyumbang polusi pada udara.
Hal itu ternyata sering kita gunakan sehari-hari, yaitu parfum dan sampo. Kok bisa dua hal itu ikut mencemari udara?
Ayo cari tahu penjelasannya!
VOC
Sampo dan parfum mengandung senyawa bernama Volatile Organic Compounds (VOC).
Senyawa ini juga bisa disebut volatile.
Senyawa inilah yang membuat sampo dan parfum punya bau.
Menguap
Saat digunakan, senyawa volatile dalam sampo dan parfum akan menguap ke udara.
Senyawa volatile akan menguap terus, hingga masuk ke dalam atmosfer.
Saat berada di dalam atmosfer, senyawa ini akan bereaksi dan menghasilkan polusi udara.
Paru-paru
Menurut beberapa ilmuwan, udara yang tercemar senyawa volatile itu buruk.
Sama buruknya dengan udara yang tercemar oleh asap kendaraan bermotor.
O iya, udara yang sudah tercemar senyawa volatile bisa merusak paru-paru kita.
Setengahnya
Beberapa waktu lalu, beberapa ilmuwan melakukan penelitian terhadap keadaan udara.
Hasilnya, polusi yang mencemari udara setengahnya berasal dari asap kendaraan bermotor.
Lalu, setengahnya lagi berasal dari senyawa volatile yang berasal dari sampo dan parfum.
Barang Lainnya
Senyawa volatile tak hanya ada di salam sampo dan parfum, lo!
Deodoran, cat, dan cairan pestisida juga mengandung senyawa volatile.
Supaya udara kita tidak semakin tercemar, coba gunakan sampo dan parfum alami.
Sampo dan parfum alami biasanya terbuat dari sari bunga atau buah.
(Penulis: Willa Widiana)
Tonton video ini, yuk! |
Ada yang Tokoh Utamanya Hewan, Ketahui Jenis-Jenis Dongeng, yuk! #MendongenguntukCerdas - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082050347/ada-yang-tokoh-utamanya-hewan-ketahui-jenis-jenis-dongeng-yuk-mendongenguntukcerdas | 2020-03-05 19:45:00 | Siapa yang di sini suka membaca dongeng? Membaca dongen ternyata punya banyak manfaat, nih, salah satunya adalah menumbuhkan kebiasaan membaca.
Selain itu, membaca dongeng, terutama yang tidak bergambar bisa meningkatkan imajinasi kita.
Membaca dongen yang tidak bergambar akan membuat otak akita menciptakan visualilasi mengenai kejadian yang kita baca.
Tahukah kamu? Ternyata ada berbagai jenis dongeng yang bisa kita baca maupun buat sendiri, nih.
Cari tahu, yuk, apa saja berbagai jenis dongeng yang pastinya menarik!
Mite
Dongeng jenis ini disebut juga dengan mitos, yang lebih mengacu pada cerita tradisional.
Mite atau mitos adalah cerita rakyat yang banyak menceritakan hal-hal ajaib.
Biasanya mite menceritakan makhluk mitologis, seperti dewa maupun peri yang ada di alam semesta.
Cerita yang berlatar masa lampau ini dianggap benara-benr terjadi oleh orang yang membuat cerita.
Selain menceritakan tentang dewa atau peri, mite juga kadang menceritakan tentang alam semesta, seperti bagaimana kisah penciptaan dunia.
Mitos juga dianggap sebagai kisah suci, yang dianggap benar-benar terjadi pada masa lampau.
Contoh dongeng mite ini misalnya kisah mengenai mitos atau mitologi Yunani.
Sage
Jenis dongeng lainnya adalah sage, yang lebih erat kaitannya dengan sejarah.
Sage yang berhubungan dengan sejarah ini menceritakan tentang sikap keberanian, kepahlawanan, hingga kesaktian dari tokoh yang ada di dalam dongeng.
Biasanya, dongeng sage tidak diceritakan secara tertulis, yang artinya dongeng ini biasanya diceritakan secara turun temurun.
Karena diceritakan secara turun temurun, maka akan ada berberapa penambahan alur cerita, yang bersifat khayal.
Roro Jonggrang yang berhubungan dengan pembangunan Candi Prambanan adalah salah satu contoh dongeng sage, teman-teman.
Fabel
Siapa yang sudah pernah mendengar dongen mengenai kura-kura yang berlomba lari dengan seekor kelinci?
Pada dongeng itu, sang akelinci digambarkan sebagai hewan yang sombong dan mengejek kura-kura karena kura-kura berjalan sangat lambat saat lomba lari.
Karena kesombongannya, sang kelinci justru kalah dari kura-kura karena kelinci tertidur saat perlombaan.
Nah, dongeng kura-kura dan kelinci ini adalah salah satu contoh dongeng fabel, teman-teman.
Fabel adalah dongeng yang tokoh utamanya adalah hewan atau binatang.
Meski tokoh dari dongeng fabel adalah hewan, namun sikap yang diperlihatkan oleh para tokoh ini menggambarkan watak dan sikap manusia.
Nah, dengan membaca fabel, biasa ada berbagai pesan yang kita dapatkan karena dalam fabel juga dituliskan berbagai pesan yang baik.
Selain itu, alur cerita fabel dapat dikatakan sederhana jika dibandingkan dengan mite atau sage.
Legenda
Legenda dapat dikatakan mirip dengan mite atau mitos, nih, teman-teman.
Legenda merupakan cerita rakyat yang dianggap sebagai kisah yang benar-benar terjadi.
Inilah sebabnya legenda disebut juga sebagai sejarah dari suatu tempat atau suatu kejadian.
Namun karena legend biasanya tidak tertulis dan lebih sering diceritakan secara lisan, maka dongeng ini telah mengalami perubahan cerita.
Akibatnya, ada berbagai bagian dari dongeng legenda yang harus dibuktikan kebenarannya.
Contoh dari dongeng legenda ini adalah Sangkuriang, atau Batu Menangis, yang dianggap sebagai cerita yang memang nyata oleh masyarakat sekitar.
Bedanya alegenda dengan mite adalah, legenda bukanlah sebuah dongeng atau cerita yang dianggap suci oleh masyarakat.
Dongeng apa yang paling sering teman-teman baca atau dengarkan?
Tonton video ini juga, yuk! |
Agar Terhindar dari Virus, Ini Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082050568/agar-terhindar-dari-virus-ini-cara-mencuci-tangan-yang-baik-dan-benar | 2020-03-05 19:00:00 | Hampir semua kegiatan kita lakukan dengan menggunakan tangan. Misalnya menulis, membuka pintu, memegang uang, hingga bersalaman.
Maka itu, tangan menjadi salah satu anggota tubuh yang paling kotor. Pastinya ada banyak kuman, bakteri, bahkan juga virus yang menempel di tangan kita.
Bakteri dan virus itu bisa menempel di tangan karena kita memegang benda ataupun bersalaman dan menyentuh orang lain.
Supaya kotoran, bakteri, dan virus yang menempel di tangan kita bisa hilang, kita harus rajin mencuci tangan.
Lalu, bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar, ya? Yuk, ikuti langkah-langkahnya di video ini! |
Bukan Keramas Setiap Hari, 7 Tips Ini Bisa Membuat Rambut Cepat Panjang - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082050315/bukan-keramas-setiap-hari-7-tips-ini-bisa-membuat-rambut-cepat-panjang | 2020-03-05 18:00:00 | Apakah teman-teman yang berambut pendek ingin punya rambut yang tumbuh panjang?
Ada yang mengatakan kalau sering keramas, bahkan keramas setiap hari, bisa membuat rambut cepat panjang, nih.
Ternyata sering atau tidaknya kita keramas tidak memengaruhi pertumbuhan rambut.
Teman-teman bisa membaca penjelasan mengenai pertumbuhan rambut di artikel ini, ya.
Berbagai Tips untuk Membuat Rambut Jadi Lebih Cepat Panjang
Keramas memang tidak bisa membuat rambut kita jadi lebih cepat panjang.
Hal ini disebabkan karena kecepatan pertumbuhan rambut setiap orang berbeda-beda.
Namun bukan berarti kita tidak bisa melakukan hal-hal untuk membuat rambut jadi lebih panjang, nih.
Mengutip dari Kompas.com, ada beberapa tips untuk membuat rambut lebih cepat panjang. Apa saja, ya?
1. Terapkan Pola Hidup Sehat
Cara pertama untuk membuat rambat lebih cepat tumbuh panjang, adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.
Hormon yang tidak seimbang, anemia, dan penggunaan nutrisi yang tidak tepat bisa menusak pola pertumbuhan rambut.
Inilah sebabnya, sebelum mencoba berbagai vitamin dan perawatan rambut, sebaiknya kita mengetahui apa saja kekurangan yang ada di rambut.
Cara ini bisa dilakukan dengan melakukan pemeriksaan ke dokter.
2. Konsumsi Makanan Seimbang
Konsumsi makanan seimbang tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh saja, lo.
Hal ini juga berguna dan berpengaruh bagi pertumbuhan rambut.
Sebaiknya, kita menerapkan pola makan dengan tidak memotong seluruh kelompok makanan.
Misalnya, seseorang yang menjalani diet atau pola makan vegan dan vegetarian, tetap harus mencukupi kebutuhan proteinnya dari makanan lain selain daging.
3. Melindungi Rambut
Untuk membuat rambut cepat tubuh, cara lain yang bisa kita lakukan adalah dengan melindungi rambut.
Kalau rambut kita lemah dan rusak, maka hal ini akan menyebabkan rambut patah sebelum tumbuh panjang.
Untuk melindungi rambut, kita bisa menghindari penggunaan bahan kimia berlebih pada rambut.
4. Menjaga Rambut Tetap Sejuk
Sama seperti paparan bahan kimia berlebih, paparan panas berlebih pada rambut juga tidak baik, lo.
Sebisa mungkin hindari paparan udara panas, seperti berada di bawah panas matahari terlalu lama, atau mengeringkan rambut dengan hair dryer.
Perlindungan yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan topi atau mengeringkan rambut menggunakan handuk.
5. Mengetahui Jenis Rambut
Agar rambut bisa tetap sehat dan tumbuh dengan cepat, maka kita harus mengetahui tipe rambut yang dimiliki.
Karena dengan mengetahui jenis rambut, maka akti bisa menentukan perawatan yang tepat.
Misalnya, kalau kamu mempunyai rambut kering, maka sebaiknya jangan terlalu sering keramas.
Namun kalau rambut sangat halus maupun sangat keriting, jenis rambut ini lebih mudah rusak dibandingkan jenis rambut lainnya.
O iya, hindari juga untuk menyisir rambut saat masih basah, karena rambut yang masih basah lebih mudah rontok.
6. Memotong Rambut Secara Teratur
Wah, kita kan ingin memanjangkan rambut dan membuat rambut cepat tumbuh, tapi kenapa justru harus memotong rambut secara rutin?
Potong rambut secara rutin ini dimaksudkan untuk mencegah rambut patah sebelum mencapai panjang maksimal.
Jadi sebenarnya rambut yang dipotong hanyalah bagian ujungnya saja, sehingga tidak terlalu memengaruhi panjang rambut.
Terlebih ujung rambut yang bercabang atau terbelah, harus segera dipotong.
7. Memanjakan Kulit Kepala
Tidak hanya memperhatikan rambut, kulit kepala juga harus diperhatikan jika ingin rambut cepat tumbuh panjang, teman-teman.
Kalau kulit kepala terasa gatal atau bersisik, ini artinya terjadi peradangan yang membuat pertumbuhan rambut mati.
Nah, untuk menjaga kulit kepala tetap sehat, maka kita bisa mencoba sampo antiketombe.
Nah, kalau kulit kepala sehat, maka pertumbuhan rambut juga akan lebih maksimal.
Yuk, tonton video ini juga! |
Jika Matahari Separuh Lebih Kecil dari Ukurannya Sekarang, Apa Pengaruhnya bagi Kehidupan dan Tata Surya? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082050514/jika-matahari-separuh-lebih-kecil-dari-ukurannya-sekarang-apa-pengaruhnya-bagi-kehidupan-dan-tata-surya | 2020-03-05 19:30:00 | Bobo.id – Bumi dan berbagai benda langit lainnya berrevolusi mengelilingi pusat Tata Surya, yaitu Matahari.
Tahukah kamu? Matahari merupakan obyek paling besar di Tata Surya, lo!
Diameter Matahari saja mencapai 1.392 juta kilometer! Wah, besar sekali, bukan?
Apa jadinya jika ukuran Matahari mengecil hingga separuh dari ukurannya sekarang, atau bahkan menghilang?
Bagaimana Jika Matahari Mengecil Sampai Separuh Ukuran Aslinya?
Keadaan di Bumi
Ternyata, kalau itu sampai terjadi, benda-benda di Bumi bisa membeku, lo! Padahal, Matahari tidak lenyap dan hanya mengecil.
Artinya, kita tidak akan membutuhkan peralatan pendingin, ya? Namun pasti suhu di Bumi sangat dingin, nih.
Jika Bumi masih berada dalam jarak yang sama dengan Matahari, maka dengan mengecilnya ukuran Matahari, Bumi akan jadi salah satu tempat yang tidak bisa ditinggali.
Perlahan-lahan, berbagai makhluk hidup mulai dari tumbuhan, hewan, dan manusia pun menghilang dari Bumi.
Sumber Energi
Tumbuhan bergantung pada cahaya Matahari sebagai bahan bakar membuat makanan, yaitu fotosintesis.
Tumbuhan pun lama-kelamaan bisa berubah warna jadi lebih gelap supaya bisa menyerap cahaya Matahari lebih maksimal.
Cahaya Matahari bukan hanya dimanfaatkan sebagai energi bagi makhluk hidup, namun juga dimanfaatkan menjadi energi alternatif dengan bantuan panel surya.
Berkurangnya cahaya Matahari yang sampai ke permukaan Bumi akan membuat penyimpanan energi surya menurun.
Keadaan Benda-benda Langit
Dengan mengecilnya ukuran Matahari, maka gaya gravitasinya juga berkurang.
Ini bisa menyebabkan planet-planet yang termasuk planet luar seperti Uranus dan Neptunus terlepas dari Tata Surya.
Lalu, bagaimana jika Matahari benar-benar tidak ada, ya?
Apa Jadinya jika Tidak Ada Matahari?
Kalau Matahari bisa mengubah begitu banyak hal jika ukurannya berubah, apalagi jika tidak ada Matahari, nih!
Keadaan Bumi
Jika tidak ada Matahari, Bumi yang tidak dipengaruhi gaya gravitasi dari Matahari pun akan melayang dalam garis lurus di ruang angkasa.
Cahaya Matahari membutuhkan waktu delapan menit untuk mencapai Bumi, sehingga jika Matahari menghilang, Bumi akan menggelap dalam waktu delapan menit.
Di malam hari, kita juga tidak bisa mengharapkan cahaya Bulan, karena Bulan memantulkan cahaya dari Matahari.
Tumbuhan juga tidak bisa mendapatkan cahaya untuk fotosintesis dan bisa mati.
Dalam waktu seminggu, suhu di Bumi akan mencapai di bawah -17 derajat Celcius dan selama setahun bisa menurun sampai -73 derajat Celcius. Wah, makhluk hidup bisa kedinginan dan tidak bisa bertahan hidup, nih.
Dengan suhu seperti itu, permukaan laut akan membeku, namun bagian dalamnya tidak beku karena suhu hangat dari inti Bumi.
Makhluk hidup yang bisa bertahan adalah makhluk hidup yang tidak membutuhkan fotosintesis dan bisa mengubah energi dari panas inti Bumi.
Itulah jadinya jika tidak Matahari mengecil hingga separuh ukurannya atau sampai menghilang.
Wah, meskipun membuat sebagian hari terasa lebih panas, kehidupan di Bumi sangat bergantung pada Matahari, ya?
Kita lihat video ini, yuk! |
Mulai Kurangi, Minum Soda Terlalu Banyak Bisa Berbahaya untuk Kesehatan! Mulai dari Dehidrasi sampai Diabetes - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082050669/mulai-kurangi-minum-soda-terlalu-banyak-bisa-berbahaya-untuk-kesehatan-mulai-dari-dehidrasi-sampai-diabetes | 2020-03-05 20:15:00 | Bobo.id – Minum minuman bersoda memang enak. Apalagi kalau diminum dalam keadaan dingin di siang hari.
Namun, tahukah teman-teman? Terlalu banyak minum minuman bersoda, bisa berakibat buruk bagi kesehatan tubuh.
Mulai dari merusak gigi sampai penyakit diabetes, lo. Kenapa begitu?
Salah satu alasannya adalah karena soda mengandung gula yang sangat tinggi.
Berikut adalah lima alasan mengapa kita sebaiknya berhenti minum soda. Apa saja? Yuk, cari tahu bersama!
1. Dehidrasi
Minum soda bisa bikin dehidrasi? Padahal, kan, cairan juga? Ternyata ini disebabkan oleh kandungan di dalamnya.
Soda mengandung gula, sodium dan kafein yang tinggi. Hal ini dapat membuat tubuh kita dehidrasi, lo.
Banyak orang akan mengonsumsi soda bersama dengan makanan. Oleh karena itu, kebanyakan orang juga tidak mengonsumsi air pada saat yang bersamaan.
Pada akhirnya, asupan air harian tak terpenuhi dan tubuh kita menjadi kekurangan asupan cairan atau dehidrasi.
2. Merusak Gigi
Mengonsumsi soda secara rutin bisa menyebabkan munculnya plak gigi yang akan memicu timbulnya lubang serta penyakit gusi.
Selain itu, saat bakteri alami dalam mulut diberi makan gula dari soda, bakteri tersebut akan membentuk asam. Asam tersebut akan memicu pembusukan gigi dan terjadinya lubang gigi.
Hiii... teman-teman pasti tidak mau gigimu berlubang, kan?
3. Mengandung Asam Fosforik
Asam fosforik bisa menghalangi kemampuan tubuh menyerap kalsium secara alami. Kurangnya asupan kalsium akan membuat ketahanan tulang melemah, osteoporosis, dan lubang di gigi.
Kandungan ini juga akan berakibat buruk terhadap asam di dalan perut karena akan menghalangi penyerapan nutrisi dan memperlambat proses pencernaan kita, lo.
4. Menambah Berat Badan
Ternyata, rasa manis apa pun termasuk rasa manis dari soda akan memberikan sinyal pada sel tubuh untuk menyimpan lemak dan karbohidrat, yang akan membuat kita semakin lapar.
Rasa manis juga menaikkan pelepasan insulin yang akan menghambat tubuh membakar lemak. Hal inilah yang membuat berat badan kita naik secara cepat.
Jangan sampai kita sudah mengalami obesitas, ya, teman-teman. Yuk, kita kurangi atau berhenti mengonsumsi soda!
5. Meningkatkan Risiko Diabetes
Tahukah kamu? Satu kaleng soda bisa mengandung sampai sepuluh sendok teh gula, lo.
Seperti yang kita tahu, terlalu banyak asupan gula bisa mengakibatkan lonjakan gula darah, serta menyebabkan reaksi insulin pada tubuh.
Minum soda secara rutin bisa menyebabkan naiknya berat badan, diabetes, dan penyakit lainnya.
Soda juga mengandung sirup jagung tinggi fruktosa yang bisa memicu produksi radikal bebas dan sering dikaitkan dengan kerusakan jaringan, diabetes, dan komplikasi diabetes.
(Penulis: Sarah Nafisah)
Lihat juga video ini, yuk! |
Pemeran Film Buku Harianku Bermain Tebak Gambar di Rumah Bobo - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082050614/pemeran-film-buku-harianku-bermain-tebak-gambar-di-rumah-bobo | 2020-03-05 18:45:00 | Apakah teman-teman suka menonton film? Sebentar lagi akan dirilis sebuah film Indonesia bertema keluarga, lo.
Film ini berjudul Buku Harianku. Tentunya menonton film ini bersama dengan keluarga akan menjadi momen yang menyenangkan.
Film Buku Hariaku dibintangi oleh Aqeela Putri Alam, seorang artis cilik yang akrab disapa Kila.
Selain Kila, ada juga pemeran lainnya, seperti Widuri Putri Sasono yang memerankan Rintik dan Kak Widi Mulia yang memerankan ibunya Kila.
Nah, pada Rabu, 4 Maret 2020 yang lalu, ketiga pemeran film Buku Harianku ini datang ke Rumah Bobo, lo.
Mereka melakukan kegiatan seru bersama Bobo dan kakak redaksi. Apa saja, ya? Yuk, cari tahu selengkapnya!
Mengobrol Seru Bareng Bobo
Bobo mengajak ngobrol Kila, Widuri, dan Kak Widi tentang film terbarunya mereka yang akan tayang pada 12 Maret mendatang, nih.
Mereka bercerita tentang proses syuting film ini yang ternyata memakan waktu sekitar dua bulan, dari mulai praproduksi, syuting, hingga film ini bisa ditayangkan di bioskop.
Saat syuting, mereka juga memiliki banyak pengalaman yang tidak akan terlupakan.
Sebagai artis cilik, Kila dan Widuri juga mendapatkan banyak pelajaran dari artis-artis lain yang sudah berpengalaman di bidang akting.
Menerima Tantangan dari Bobo
Setelah mengobrol seru, Kila dan Widuri ditantang untuk bermain tebak gambar.
Mereka diberikan sebuah gambar dan harus menebak karakter itu di dalam sebuah film.
Wah, Kila dan Widuri sangat antusias bermain permainan ini.
Mendongeng dari Dongeng di Majalah Bobo
Setelah Kila dan Widuri bermain tebak gambar, giliran Kak Widi yang diajak oleh Bobo untuk mendongeng.
Kak Widi membacakan dongeng yang ada di Majalah Bobo. Dongengnya ini bercerita tentang seekor rubah.
Seru sekali, deh, kegiatan para pemeran film Buku Harianku ini di Rumah Bobo!
Lihat video ini juga, yuk! |
Simpan Tempe dengan Cara Ini Supaya Tidak Lekas Busuk, Bisa Juga Tanpa Kulkas - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082049453/simpan-tempe-dengan-cara-ini-supaya-tidak-lekas-busuk-bisa-juga-tanpa-kulkas | 2020-03-05 17:30:00 | Bobo.id – Tempe merupakan salah satu makanan khas Indonesia.
Makanan hasil fermentasi ini banyak dijadikan berbagai masakan Indonesia, mulai dari tempe goreng, mendoan, oseng-oseng, dan berbagai masakan lainnya.
Tempe adalah salah satu makanan sumber protein nabati yang tinggi kandungan proteinnya.
Ditambah lagi, tempe mengandung prebiotik, yaitu serat yang dibutuhkan untuk pertumbuhan bakteri baik di dalam pencernaan.
Apakah di rumah, orang tuamu sering menyimpan persediaan tempe?
Meski tempe lebih baik langsung diolah karena masih segar, tempe juga bisa disimpan dulu di kulkas selama sepuluh hari atau lebih lama jika di freezer.
Tempe sisa yang belum diolah juga bisa disimpan, namun menyimpan tempe juga ada caranya, lo.
Sebabnya, tempe bisa busuk jika disimpan dengan cara yang kurang tepat.
Yuk, cari tahu cara menyimpan sisa tempe supaya tidak cepat busuk!
Menyimpan Tempe di Wadah Tertutup
Saat menyimpan tempe, sebaiknya simpan di wadah tertutup rapat sehingga kedap udara.
Meski akan disimpan dalam kulkas, tempe tetap membutuhkan wadah tertutup.
Menyimpan tempe dalam wadah tertutup bertujuan untuk menghindari permukaan tempe berubah jadi mengeriput.
Ini membantu menghindari perubahan rasa pada tempe juga, lo.
Menyimpan Tempe tanpa Dipotong
Tempe sebaiknya tidak dipotong-potong jika ingin disimpan.
Jadi, tempe yang disimpan dalam wadah tertutup tadi sebaiknya merupakan tempe yang utuh.
Lama-kelamaan, jamur pada tempe yang dipotong nantinya juga bisa tersambung dan mengikat kembali, sehingga kita jadi memotong dua kali.
Selain itu, tempe yang dipotong permukaannya jadi lebih banyak yang mengeriput.
Pastikan Tempe Tidak Kena Air
Berbeda dengan tahu yang disimpan dengan air matang, tempe tidak boleh terkena air, teman-teman.
Sebabnya, tempe yang terkena air bisa lebih cepat busuk, nih.
Oiya, di dalam kulkas, tempe dalam wadah tertutup juga bisa berair, lo.
Jadi, jika menyimpan sisa tempe di kulkas sebaiknya tidak lebih dari dua hari, ya.
Menyimpan Tempe Tanpa Kulkas
Meski kulkas berfungsi menjaga kesegaran bahan makanan, tempe juga bisa disimpan di luar kulkas, lo.
Kita bisa menyimpan tempe di luar kulkas dan memperlambat pembusukannya jika tempe disimpan dalam wadah tertup dan diberi garam di sekitarnya.
Garam yang dibubuhkan di sekitar tempe itu bisa membantu mencegah pembusukan tempe.
Ini karena garam berfungsi menghambat kerja ragi pada tempe.
Mudah, kan, teman-teman, cara menyimpan sisa tempe agar tidak busuk?
Kita lihat video ini, yuk! |
Tanda-Tanda Kita Kelebihan Gula di Tubuh, Apa Kamu Sering Merasakannya? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082050528/tanda-tanda-kita-kelebihan-gula-di-tubuh-apa-kamu-sering-merasakannya | 2020-03-05 18:30:00 | Bobo.id – Tahukah teman-teman? Kelebihan kadar gula di tubuh bisa menyebabkan penyakit diabetes. Lalu, kebanyakan makan makanan manis juga bisa merusak gigi.
Karena itu, sebaiknya kita batasi konsumsi gula, ya!
Uniknya, kalau kita sudah terlalu banyak konsumsi gula, tubuh memberikan beberapa tanda. Kita harus lebih peka terhadap tanda-tanda ini agar bisa menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.
Apa saja tandanya? Yuk, cari tahu!
Mengantuk
Saat teman-teman sarapan atau makan siang dengan makanan yang banyak mengandung gula, dalam beberapa waktu ke depan, kita akan merasakan kantuk.
Yup, ini salah satu tanda yang mudah dikenali.
Masalah dengan Gigi
Walaupun rutin menggosok gigi, terlalu banyak makan gula pun bisa jadi sumber masalah buat kesehatan gigi. Seperti gigi berlubang dan lainnya.
Menaikkan Tekanan Darah
Suatu penelitian bahkan menyebut jika menurunkan asupan gula lebih penting daripada menurunkan sodium untuk mengurangi tekanan darah.
Kolesterol Tinggi
Kebanyaka orang tahu kalau kolesterol tinggi disebabkan oleh terlalu banyak makan makanan yang berlemak.
Namun, ternyata tidak hanya makanan berlemak, makanan yang terlalu banyak mengandung gula pun bisa memicu kolesterol tinggi, lo.
Penumpukan Lemak di Pinggul
Kalau kita suka minum soda, tandanya kita sedang menumpuk gula di area pinggul.
Sebab, soda banyak mengandung gula cair yang langsung menumpuk di pinggul dan tentunya membuat kita tidak nyaman saat memakai celana.
Depresi
Gula bisa menyebabkan depresi? Sebuah penelitian ilmiah menemukan kalau kadar gula darah yang tinggi bisa dikaitkan dengan peningkatan risiko depresi.
Selalu Lapar
Gula sebenarnya punya banyak kalori, tapi kita tidak menyadarinya karena gula tidak membuat kita kenyang seperti makanan tinggi protein dan serat.
Saat kita banyak makan makanan yang mengandung gula, biasanya tidak lama kemudian kita merasa lapar.
Jadi, ada baiknya untuk mengurangi gula agar tidak masuk ke lingkaran penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, serangan jantung, depresi, kerusakan gigi, dan kolesterol tinggi, ya!
(Penulis: Septi Nugrahaini Rahmawati)
Lihat juga video ini, yuk! |
Tidur Siang Banyak Manfaatnya Bagi Kita yang Dalam Masa Pertumbuhan - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082050393/tidur-siang-banyak-manfaatnya-bagi-kita-yang-dalam-masa-pertumbuhan | 2020-03-05 20:30:00 | Bobo.id – Apakah orang tua teman-teman sering menyuruh untuk tidur siang?
Padahal, teman-teman masih ingin bermain tidak terlalu mengantuk. Apakah tidur siang ada gunanya?
Membuat Tubuh Segar
Teman-teman mungkin tidak merasa lelah karena melakukan kegiatan dengan senang.
Tidur siang ternyata sangat berguna, lo.
Saat tidur, tubuh kita beristirahat. Kelelahan yang kita alami saat di sekolah menjadi hilang.
Dengan tidur siang, pikiran kita menjadi lebih segar, tubuh kita pun lebih bugar.
Setelah tidur siang, kita dapat bermain dengan riang atau belajar dengan lebih berkonsentrasi.
Meningkatkan Daya Ingat
Badan dan pikiran yang segar setelah tidur siang membuat kita lebih mudah mengingat.
Pelajaran di sekolah yang semula sukar dipahami, dapat menjadi lebih mudah dipahami saat pikiran segar.
Ada banyak penelitian tentang hubungan tidur siang dan peningkatan daya ingat ini.
Hasilnya menunjukkan memang benar daya ingat dan konsentrasi meningkat setelah tidur siang.
Teman-teman dapat membuktikannya sendiri, kok.
Menenangkan Pikiran dan Membuat Suasana Hati Lebih Baik
Pernahkan teman-teman merasa jenuh atau bosan setelah bersekolah?
Padahal masih banyak tugas sekolah yang harus teman-teman kerjakan.
Tugas banyak yang harus dilakukan dengan waktu yang terbatas sering membuat kita panik.
Nah, pada saat seperti ini cobalah untuk tidur siang.
Tidur siang bermanfaat untuk menenangkan pikiran dan membuat suasana hati lebih baik. Tidur siang sangat diperlukan oleh kita yang masih dalam masa pertumbuhan.
Tidur siang tidak memerlukan waktu yang lama, kok. Cukup 15 sampai 30 menit saja.
Lihat juga video ini, yuk! |
Unik! Endapan Mineral di Tempat Ini Terlihat Seperti Air Terjun - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082050330/unik-endapan-mineral-di-tempat-ini-terlihat-seperti-air-terjun | 2020-03-05 20:00:00 | Bobo.id – Air terjun Hierve el Agua dalam bahasa Spanyol artinya air mendidih. Apakah benar air terjun berukuran besar ini panas mendidih?
Mata Air Panas Alami
Air terjun Hierve el Agua ini tidak panas mendidih, kok.
Bahkan yang disebut air terjun ini hampir tidak ada airnya.
Nama Hierve el Agua didapatkan dari banyaknya mata air panas alami yang ada di sekitar tempat ini.
Air dari mata air panas alami ini dialirkan ke kolam-kolam pemandian di sekitarnya.
Hierve el Agua terletak di Negara Bagian Oaxaca di Meksiko.
Tempat ini berada sekitar 70 km dari pusat kota Oaxaca.
Endapan Mineral
Yang dikenal sebagai Hierve el Agua ini adalah tebing batu yang bentuknya seperti air terjun.
Batu itu terbentuk karena endapan mineral yang terbentuk selama ribuan tahun.
Air yang mengandung banyak mineral mengalir di tebing ini dan membentuk endapan.
Prosesnya seperti stalaktit dan stalagmit yang ditemukan di dalam gua.
Nah, endapan inilah yang bentuknya sekilas mirip air terjun.
Air Terjun Besar dan Kecil
Hierve el Agua terlihat seperti 2 air terjun. Air terjun yang lebih kecil dikenal sebagai cascada chica tingginya 12 meter.
Sementara air terjun yang lebih besar dikenal sebagai cascade grande.
Air terjun yang lebih besar inilah yang menjulang setinggi 50 meter dengan lebar hampir 90 meter.
Kedua air terjun ini menjadi daya tarik wisata.
Sayangnya, perjalanan ke sana tidak mudah.
Air terjun yang lebih kecil lebih sering dikunjungi karena perjalanan ke sana lebih mudah.
Lihat juga video ini, yuk! |
Benarkah Tidur Siang Membuat Kita Sulit Tidur di Malam Hari? Ini Mitos-Mitos Seputar Tidur Siang - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051769/benarkah-tidur-siang-membuat-kita-sulit-tidur-di-malam-hari-ini-mitos-mitos-seputar-tidur-siang | 2020-03-06 19:30:00 | Bobo.id – Siapa yang suka tidur siang? Banyak yang bilang, tidur siang bisa membuat kita jadi sulit tidur di malam hari.
Hmm… benarkah begitu? Berikut ini mitos-mitos seputar tidur siang yang tidak perlu kita percaya lagi.
Mitos 1: Tidur Siang Hanya untuk Pemalas dan Anak Balita
Sepertiga dari orang dewasa di Amerika rata-rata tidur siang. Demikian menurut berita dari LiveScience.
Tidur siang sebentar dapat meningkatkan kewaspadaan dan memori untuk kreativitas dan produktivitas dan tidak satu pun dari hal tersebut yang terdengar seperti sebuah kemalasan.
Mitos 2: Bangun Tidur Siang Bisa Membuat Pusing
Kondisi pusing setelah tidur siang adalah hal yang nyata, tapi tidak semua orang pasti mengalaminya.
Apa yang kita rasakan setelah tidur sebentar tersebut kemungkinan berasal dari durasi tidur.
Para ahli umumnya sepakat bahwa tidur siang tidak boleh lebih dari 30 menit.
Tidur terlalu lama memang bisa menyebabkan kita pusing dan lemas. Sebaiknya atur alarm tidak lebih dari 30 menit sebelum tidur siang.
Mitos 3: Menuntaskan Pekerjaan Jauh Lebih Produktif daripada Tidur
Penelitian menunjukkan, produktivitas seseorang akan menurun di siang hari gara-gara mengantuk.
Nah, tidur siang justru membuat kita lebih segar dan lebih siap menangani beban tugas.
Mitos 4: Kalau Tidur Siang Bikin Sulit Untuk Tidur Malam
Pasti kamu sering, kan, dengar mitos yang satu ini? Ini tidak benar, teman-teman. Tidur siang itu juga diperlukan oleh tubuh.
Tidur siang yang berkualitas, meskipun cuma 15 menit, punya dampak baik buat tubuh.
Tidur siang dapat meningkatkan kewaspadaan, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan produktivitas. Tentu saja, hal ini tidak akan membuat kita sulit tidur di malam hari.
(Penulis: Astri Soeparyono/Elizabeth Nada)
Lihat juga video ini, yuk! |
BERITA POPULER: Tanda-Tanda yang Dirasakan Saat Tubuh Kelebihan Gula Hingga Makanan Enak untuk Penderita Diabetes - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051202/berita-populer-tanda-tanda-yang-dirasakan-saat-tubuh-kelebihan-gula-hingga-makanan-enak-untuk-penderita-diabetes | 2020-03-06 16:00:00 | Bobo.id – Teman-teman, cari tahu apa saja berita populer di situs Bobo.id pada Kamis, 5 Maret 2020, yuk!
Ada berita tentang Tanda-Tanda yang Dirasakan Saat Tubuh Kelebihan Gula Hingga Makanan Enak untuk Penderita Diabetes.
1. Tanda-Tanda Kita Kelebihan Gula di Tubuh, Apa Kamu Sering Merasakannya?
Tahukah teman-teman? Kelebihan kadar gula di tubuh bisa menyebabkan penyakit diabetes. Lalu, kebanyakan makan makanan manis juga bisa merusak gigi.
Karena itu, sebaiknya kita batasi konsumsi gula, ya!
Uniknya, kalau kita sudah terlalu banyak konsumsi gula, tubuh memberikan beberapa tanda. Kita harus lebih peka terhadap tanda-tanda ini agar bisa menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.
Apa saja tandanya? Yuk, cari tahu di sini!
2. Pasien Diabetes Juga Boleh Makan Enak, Ini 4 Makanan Enak yang Bisa Dikonsumsi
Selain orang dewasa, diabetes juga bisa menyerang anak-anak.
Penyakit yang berkaitan erat dengan tingginya kandungan gula dalam darah ini termasuk penyakit yang berbahaya.
Diabetes bisa muncul karena kebiasaan makan yang tidak sehat atau kelainan genetik. Karena itu, para dokter akan menyarankan pasien diabetes untuk mengurangi konsumsi makanan manis.
Meski begitu, bukan berarti pasien diabetes tidak boleh makan makanan yang enak, teman-teman. Inilah empat makanan enak yang boleh dikonsumsi penderita diabetes.
Baca selengkapnya di sini, ya!
3. Diabetes Bisa Menyebabkan 3 Gangguan Mata Ini, Apa Saja, ya?
Kondisi diabetes bisa memengaruhi kondisi kesehatan lainnya, teman-teman.
Salah satu bagian tubuh yang bisa dipengaruhi adalah mata. Seseorang yang memiliki kondisi diabetes bisa mengalami beberapa gangguan mata tertentu.
Mengapa begitu, ya? Serta gangguan mata apa saja yang bisa terjadi akibat diabetes?
Cari tahu selengkapnya di sini, yuk!
4. Simpan Tempe dengan Cara Ini Supaya Tidak Lekas Busuk, Bisa Juga Tanpa Kulkas
Apakah di rumah, orang tuamu sering menyimpan persediaan tempe?
Meski tempe lebih baik langsung diolah karena masih segar, tempe juga bisa disimpan dulu di kulkas selama sepuluh hari atau lebih lama jika di freezer.
Tempe sisa yang belum diolah juga bisa disimpan, namun menyimpan tempe juga ada caranya, lo.
Sebabnya, tempe bisa busuk jika disimpan dengan cara yang kurang tepat.
Yuk, cari tahu cara menyimpan sisa tempe supaya tidak cepat busuk! Tips selengkapnya bisa teman-teman temukan di sini!
5. Tidur Siang Banyak Manfaatnya Bagi Kita yang Dalam Masa Pertumbuhan
Siapa yang tidak suka tidur siang?
Teman-teman mungkin tidak merasa lelah karena melakukan kegiatan dengan senang. Tidur siang ternyata sangat berguna, lo.
Saat tidur, tubuh kita beristirahat. Kelelahan yang kita alami saat di sekolah menjadi hilang.
Dengan tidur siang, pikiran kita menjadi lebih segar, tubuh kita pun lebih bugar.
Setelah tidur siang, kita dapat bermain dengan riang atau belajar dengan lebih berkonsentrasi.
Apalagi manfaat tidur siang yang lainnya, ya? Yuk, kita cari tahu di sini!
Tonton video ini, yuk! |
Biasa Muncul Sebagai Respon Alami, Apakah Manusia Bisa Batuk atau Bersin Jika Sedang Tidur? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051416/biasa-muncul-sebagai-respon-alami-apakah-manusia-bisa-batuk-atau-bersin-jika-sedang-tidur | 2020-03-06 17:30:00 | Bobo.id – Sebagian besar manusia pasti pernah mengalami batuk dan pilek. Mungkin pernah juga mengalami flu.
Biasanya saat terserang flu, kita juga mengalami gejala batuk dan pilek. Saat sedang flu atau pilek, tak jarang juga kita jadi sering bersin.
Bersin adalah salah satu respon alami yang dilakukan tubuh untuk mengeluarkan benda asing yang ada di saluran pernapasan.
Begitu juga dengan batuk, ia membuat benda asing itu keluar dari tubuh dan tidak sampai masuk ke bagian saluran pernapasan bawah.
Tentunya batuk dan bersin adalah hal yang sering sekali dialami oleh manusia seperti kita.
Karena kedua hal itu adalah bentuk respon alami, biasanya kita tidak bisa menduga atau mengatur kapan kita akan mengeluarkannya.
Nah, ternyata kita tidak bersin dan batuk saat sedang tidur. Apa benar? Kita cari tahu jawabannya, yuk!
Saat Kita Tidur
Setiap malam kita tidur, bahkan mungkin ada juga yang tidur siang.
Tidur adakah aktivitas yang membuat tubuh kita beristirahat setelah lelah dengan kegiatan seharian.
Saat kita tidur, otak kita tidak ikut tidur, tapi tetap bekerja.
Struktur di dalam otak yang bernama talamus dan korteks serebral bekerja untuk menjaga keadaan di otak tetap tenang selama tidur.
Itulah kenapa, kadang kita mungkin tidak akan merasakan saat orangtua kita masuk ke kamar dan menyentuh ringan tangan kita.
Pemicu yang Kuat
Namun, otak bisa memerintahkan mata kita untuk terbuka dan bangun dari tidur.
Itu akan terjadi kalau ada pemicu yang kuat dari luar tubuh kita.
Misalnya saja ada bau asap, kita bisa terbangun karena takut kalau akan terjadi kebakaran.
Atau bisa juga saat orangtua kita mengguncang-guncangkan tubuh kita dengan keras, kita akan langsung bangun.
Bisakah Bersin Saat Tidur?
Nah, karena struktur di otak menjaga agar keadaan di otak tetap tenang, maka kita juga tidak akan bersin dan batuk saat tidur.
Baik bersin dan batuk, keduanya membutuhkan kerja otot, sedangkan otot akan beristirahat saat kita tidur.
Namun, kalau ada rangsangan yang kuat, kita bisa juga bersin dan batuk, itu pun kita harus dalam keadaan bangun.
Jadi, kita akan bangun lebih dulu dari tidur, baru kita akan bersin atau batuk.
Itu terjadi karena otak kita tidak bisa mendengar, melihat, mencium, dan tidur secara bersamaan.
(Penulis: Cirana Merisa)
Tonton video ini, yuk! |
Bisa Membaca Tanda Bahaya Hingga Mencium Emosi, Inilah 5 Fakta Seru Hidung Manusia! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051544/bisa-membaca-tanda-bahaya-hingga-mencium-emosi-inilah-5-fakta-seru-hidung-manusia | 2020-03-06 18:00:00 | Coba teman-teman bercermin dan perhatikah wajahmu. Di sana ada bagian tubuh penting yang membantu kita bernapas, yaitu hidung.
Tidak hanya untuk bernapas, hidung juga berfungsi sebagai indra penciuman. Karena itu kita bisa mengenali bau.
Hidung juga alat pernapasan utama yang digunakan saat kita menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida.
Tak hanya itu, ternyata hidung punya beberapa fakta unik yang mungkin belum teman-teman ketahui, lo.
Apa saja, ya? Ayo kita cari tahu!
1. Mampu Membaca Tanda Bahaya
Berdasarkan studi yang dilakukan oleh ahli dari Arkansas Tech University, diketahui bahwa hidung manusia bisa membaca tanda bahaya melalui aroma.
Ketika tubuh mati dan hancur, ada senyawa yang dilepaskan bernama putresin.
Putresin ini mengeluarkan aroma busuk akibat adanya dekomposisi atau penguraian.
Dalam keadaan sadar, mungkin kita tidak mengenali aroma itu.
Namun, alam bawah sadar kita bisa langsung mengenali aroma itu dan membuat tubuh kita merespon dengan segera, yaitu dengan segera menjauhi area yang berbau busuk tersebut.
2. Mengenali 1 Trilyun Aroma
Menurut penelitian di Rockefeller University, Amerika Serikat, hidung kita memiliki 400 jenis reseptor bau.
Reseptor bau ini adalah ujung saraf yang peka terhadap rangsangan penciuman.
Tidak hanya itu, hidung sebagai indra penciuman ini juga bisa mengenali setidaknya 1 triliun aroma yang berbeda, lo. Wah!
3. Kemampuan Penciuman Bisa Berkurang
Seiring bertambahnya usia manusia, kemampuan penciuman pun semakin berkurang.
Biasanya, di usia 65 tahun, manusia akan kehilangan sebagian kemampuannya dalam mengenali bau.
Bahkan, saat berusia 80-an tahun, kemampuan mengenali bau bisa berkurang sampai 50 persen atau setengah dari kemampuan penciuman kita.
4. Menyaring Kuman dan Polusi
Saat bersin, manusia bisa menyebarkan kuman yang sangat banyak.
Meski begitu, tenang saja, sebab hidung kita bisa menyaring kandungan polutan, kuman, mikroba yang ikut masuk saat kita menghirup udara.
Silia atau bulu-bulu halus di dalam hidunglah yang bertugas untuk melakukan penyaringan kuman dan polusi tersebut.
5. Bisa Mencium Emosi
Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Utrecht University, Belanda, ditemukan fakta bahwa hidung manusia bisa mengenali berbagai macam emosi melalui senyawa kimia atau hormon yang dilepaskan tubuh.
Misalnya, dengan mengendus aroma pakaian seseorang yang pernah berbuat jahat kepada kita, kita bisa mendeteksi rasa takut.
Begitu juga saat kita mencium aroma yang sama dengan masakan ibu di rumah, hidung bisa mendeteksi rasa rindu terhadap masakan itu.
(Penulis: Yomi Hanna)
Tonton video ini, yuk! |
Ketika Demam, Sebaiknya Kompres dengan Air Dingin atau Air Hangat, ya? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051205/ketika-demam-sebaiknya-kompres-dengan-air-dingin-atau-air-hangat-ya | 2020-03-06 17:00:00 | Selain minum obat, jika demam biasanya orang tua akan mengompres tubuh kita pada bagian dahi.
Tujuan dilakukan kompres adalah untuk menurunkan suhu tubuh yang tadinya tinggi agar turun dan kembali ke suhu tubuh normal.
Biasanya, orang tua akan mengompres tubuh dengan kompres dingin, yaitu menggunakan air dingin.
Namun sebenarnya kompres dingin tidak efektif untuk menurunkan suhu tubuh yang panas, nih.
Kompres panas justru jadi cara yang lebih tepat untuk menurunkan suhu tubuh kita saat demam. Mengapa begitu, ya?
Demam Merupakan Cara Tubuh Melawan Bakteri dan Virus
Suhu tubuh yang berada di atas 37 derajat Celcius dianggap sebagai kondisi demam, teman-teman.
Meningkatnya suhu tubuh ini disebabkan oleh respons hipotalamus yang berada di pusat otak.
Nah, ketika bakteri atau virus menginfeksi tubuh, maka tubuh akan meresponsnya dengan cara menaikkan suhu tubuh, yang bertujuan agar bakteri maupun virus tidak bisa bertahan lama dalam tubuh.
Ketika demam, kita kadang juga akan menggigil. Reaksi ini adalah cara tubuh untuk melawan bakteri maupun virus.
Kompres Panas, Cara Tepat Turunkan Suhu Tubuh saat Demam
Lalu mengapa kompres panas merupakan cara yang tepat untuk menurunkan suhu tubuh yang sedang demam?
Kompres panas biasanya dilakukan di dahi, lipatan ketiak maupun dada.
Ketika ada kompres panas ini, maka hipotalamus akan menganggap kalau lingkungan sekitarnya terasa panas.
Akibatnya, hipotalamus akan merespons hal ini dengan cara menurunkan suhu tubuh agar terasa lebih dingin.
Namun meski cara kompres ini dinamakan kompres panas, tapi air yang digunakan untuk mengompres tentu bukan air panas, teman-teman.
Suhu air harus disesuaikan, yaitu bersuhu hangat, agar kompres yang dilakukan tidak membakar kulit.
Kompres Dingin Bisa Dilakukan, tapi Tidak Efektif
Banyak yang memberikan kompres dingin saat seseorang demam, karena dianggap bisa menurunkan suhu panas.
Pemberian kompres dingin dianggap bisa mendinginkan tubuh dan mengurangi suhu panas.
Kompres dingin memang bisa dilakukan, tapi hasil yang didapatkan tidak maksimal.
Mengompres tubuh yang demam dengan air dingin memang bisa menurunkan suhu tubuh yang tinggi.
Namun hal ini hanya berlangsung sebentar saja, teman-teman, karena suhu tubuh akan kembali naik.
Ketika tubuh dikompres dengan air dingin, tubuh akan mendeteksi adanya penurunan suhu, sehingga hipotalamus akan mengirimkan sinyal ke otak untuk kembali menaikkan suhu tubuh.
Bahkan hal ini bisa membuat seseorang menjadi menggigil dan demam akan semakin lama sembuh.
Maka dari itu, kompres panas adalah cara yang lebih tepat dilakukan saat seseorang demam.
Tonton video ini juga, yuk! |
Mandi Setelah Makan Bisa Berbahaya untuk Kesehatan, Mitos atau Fakta? Ini Penjelasannya - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051814/mandi-setelah-makan-bisa-berbahaya-untuk-kesehatan-mitos-atau-fakta-ini-penjelasannya | 2020-03-06 20:30:00 | Bobo.id – Teman-teman pernah dengar informasi kalau mandi setelah makan itu bisa berbahaya? Banyak orang yang percaya tentang informasi ini. Apakah kamu percaya?
Bahayanya karena konon bisa menghambat saluran pencernaan. Benarkah begitu? Berikut penjelasan dari laman Hellosehat.com:
Mandi adalah salah satu aktivitas rutin sehari-hari, yang berhubungan langsung dengan kondisi fisik luar tubuh.
Mandi itu sendiri pun tidak memiliki efek samping atau komplikasi yang membahayakan diri kita.
Di sisi lain, makan merupakan aktivitas harian yang terutama berhubungan langsung dengan fungsi organ-organ dalam tubuh.
Itu sebabnya, mandi dan makan tidak saling berhubungan. Makanan yang kita makan akan masuk ke saluran cerna, sedangkan mandi hanya membersihkan kulit tubuh dari kotoran dan membuat kita merasa lebih segar.
Jadi mitos mandi setelah makan berbahaya tidak perlu lagi kita percayai dan khawatirkan dampaknya. Mandi setelah makan tidak membahayakan tubuh dalam cara apapun.
Bolehkah Langsung Berenang Setelah Makan?
Begitupun dengan halnya larangan berenang setelah makan yang hanya berdasarkan mitos belaka. Boleh saja berenang setelah makan.
Meski begitu, melakukan aktivitas fisik yang menguras tenaga setelah makan, seperti berenang atau lari, dapat membuat perut kram yang mungkin berbahaya bila jadi tenggelam.
Perut bisa kram selama berenang karena setelah makan, sebagian aliran darah akan terfokus ke organ-organ pencernaan.
Sementara ketika kita berlari atau berenang, otot-otot pun butuh peningkatan aliran darah.
Kompetisi antara kedua sistem tubuh inilah yang bisa membuat kram, bukan karena tubuh terkena air setelah makan, baik saat mandi maupun berenang.
Namun kram saat berenang merupakan hal umum yang dapat dengan mudah dicegah dan ditangani sebelum terlambat.
Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan
Apakah teman-teman sering langsung tidur setelah makan? Banyak orang yang makan larut malam dan langsung pergi tidur setelahnya.
Ternyata Ini dapat mengakibatkan makanan yang masih dicerna di lambung untuk naik lagi ke kerongkongan.
Terutama bagi mereka yang asam lambungnya sering naik, tidur pun menjadi tidak nyaman karena merasa dada dan perut seperti terbakar.
Lihat juga video ini, yuk! |
Menyentuh Wajah Bisa Membuat Virus Masuk ke Tubuh, Mengapa Sulit Menghentikan Hal Ini? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051547/menyentuh-wajah-bisa-membuat-virus-masuk-ke-tubuh-mengapa-sulit-menghentikan-hal-ini | 2020-03-06 19:00:00 | Virus corona yang menyebar membuat banyak orang melakukan tindakan pencegahan, nih.
Beberapa tindakan pencegahan yang dilakukan misalnya memakai masker, tidak keluar rumah jika tidak perlu, mengurangi bersalaman dengan orang lain, hingga rutin mencuci tangan.
Selain berbagai tindakan pencegahan tadi, ada cara lain yang bisa kita lakukan untuk mengurangi penularan virus corona.
Cara itu adalah dengan tidak terlalu sering menyentuh wajah, terutama di area T.
Area T wajah ini termasuk mata, hidung, dan mulut.
Mengurangi Menyentuh Wajah Penting Dilakukan untuk Mengurangi Penularan Virus
Selain mencuci tangan untuk mengurangi penularan virus masuk ke dalam tubuh, tidak menyentuh wajah juga menjadi cara untuk mengurangi risiko penularan virus.
Virus yang ada di tangan bisa saja masuk dengan mudah ke dalam tubuh melalui area T yang ada di wajah kita.
Tahukah kamu? dalam sebuah penelitian, manusia menyentuh wajahnya sebanyak 23 sampai 24 kali dalam satu jam.
Informasi lainnya mengenai menyentuh wajah dan kaitannya dengan penularan virus, termasuk corona bisa dibaca di artikel ini, ya!
Mengapa Kita Sulit Berhenti Menyentuh Wajah?
Apakah ada yang bisa menghitung, dalam sehari, berapa kali teman-teman menyentuh hidung, bibir, atau menggosok mata yang terasa gatal?
Bahkan setelah tahu bahwa mulut, hidung, dan mata bisa menjadi jalan masuk virus, kita tetap menyentuh wajah tanpa disadari.
Yap, berhenti atau mengurangi menyentuh wajah memang hal yang sulit dilakukan bagi beberapa orang.
Ternyata ada alasan mengapa menyentuh wajah adalah hal yang sulit untuk dihentikan, nih, teman-teman.
Hal ini diungkapkan oleh seorang psikolog bernama Kevin Chapman, yang mengungkapkan bahwa ada beberapa hal yang membuat kita sulit berhenti menyentuh wajah.
1. Menyentuh Wajah Merupakan Cara Manusia Terhubung dengan Manusia Lain
Setiap hari, kita pasti bertemu orang lain, baik itu berpapasan, saling menyapa, atau mengobrol.
Nah, dari berbagai interaksi dengan individu atau orang lain, menyentuh wajah menjadi hal yang semakin sulit dihentikan.
Menyentuh wajah ternyata menandakan kalau kita menyadari adanya orang lain di sekitar kita, yang disebut juga sebagai kesadaran diri publik.
Kesadaran diri publik ini berkaitan dengan kesadaran seseorang tentang dirinya sendiri dari sudut pandang orang lain.
Kesadaran ini bisa dipicu atau dimunculkan selama interaksi sosial dengan orang lain sedang berlangsung, nih.
Setiap orang secara alami akan memeriksa wajah orang lain dan peka terhadap berbagai isyarat wajah.
Menyentuh wajah kemudian jadi cara bagi kita untuk menentukan ekspresi wajah kita sendiri.
Salah satu contoh kesadaran diri publik ini misalnya saat ada orang lain yang sedang menguap, kita akan otomatis menguap, yang menandakan bahwa kita sadar bahwa ada orang lain di sekitar.
2. Menyentuh Wajah Tidak Dianggap Sebagai Ancaman
Ketika dianjurkan untuk tidak menyentuh wajah, mungkin ada beberapa orang yang justru jadi semakin sering menyentuh bagian wajahnya.
Penyebab kita tetap amenyentuh wajah dan sulit menghentikannya adalah karena menyentuh wajah tidak dianggap sebagai ancaman oleh manusia.
Selain itu, menyentuh wajah juga dianggap tidak ada kaitannya dengan kontaminasi atau penyebaran penyakit melalui sentuhan wajah.
Nah, karena anggapan inilah, banyak orang yang secara tidak sadar tetap menyentuh wajahnya.
Padahal menyentuh wajah, terutama mata, mulut, maupun hidung, bisa menjadi jalan bagi virus untuk masuk ke tubuh.
3. Menyentuh Wajah Adalah Kebiasaan yang Sudah Dilakukan Sejak Kecil
Faktor lain yang menyebabkan seseorang kesulitan untuk berhenti menyentuh wajah karena hal ini sudah menjadi kebiasaan.
Berdasarkana sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2014, menyentuh wajah ternyata berkaitan dengan pengaturan stres dan pembentukan memori.
Menyentuh wajah juga menjadi kebiasaan yang sudah kita lakukan sejak kecil.
Sebuah kebiasaan yang sudah dilakukan sejak lama tentu akan sulit dihentikan, teman-teman.
Inilah alasan lain mengapa menyentuh wajah menjadi hal yang sulit dikurangi atau dihentikan.
Meski hal ini sulit dilakukan, tapi kita tetap harus selalu menjaga kebersihan tangan dengan rutin mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun.
Selain itu, melapisi tangan dengan tisu saat menyentuh wajah juga bisa mengurangi masuknya virus ke dalam tubuh.
Tonton video ini juga, yuk! |
Perhatikan Asupan Gula Harianmu, Inilah Jumlah Gula yang Aman Kita Konsumsi Tiap Harinya! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051707/perhatikan-asupan-gula-harianmu-inilah-jumlah-gula-yang-aman-kita-konsumsi-tiap-harinya | 2020-03-06 20:00:00 | Bobo.id – Makanan dan minuman apa saja yang sudah teman-teman konsumsi hari ini?
Selain mengonsumsi makanan berat, beberapa orang suka mengonsumsi makanan ringan sebagai camilan.
Apalagi anak kecil seperti kita sering sekali tergiur pada aneka jajanan yang di jual di kantin sekolah.
Di antara jajanan itu pastinya ada makanan manis. Apakah kamu termasuk sering mengonsumsi makanan manis?
Biasanya makanan manis menggunakan gula sebagai bahan perasa. Namun, sebenarnya kita tidak boleh mengonsumsi gula dalam jumlah yang berlebihan, lo.
Jumlah gula yang ada di makanan kita harus dihitung, supaya tidak melebihi batas. Kira-kira, berapa banyak gula yang bisa kita makan dalam sehari?
3 Sendok Teh
Anak-anak seperti kita hanya boleh makan 3 sendok teh gula dalam sehari.
Satu mangkuk sereal manis mengandung 3,75 sendok teh gula.
Jadi, sereal manis tidak terlalu baik untuk sarapan.
Kalau kita makan banyak gula setiap hari, kita bisa mengalami obesitas.
Tak hanya itu, gigi juga jadi mudah rusak, lo.
Menguranginya
Supaya gula yang kita makan tidak lebih dari tiga sendok teh, cobalah untuk menguranginya.
Misalnya, saat membeli es teh manis, bilang pada penjualnya supaya mengurangi gulanya.Mencegahnya
Minuman dan makanan manis itu bisa membuat kita ketagihan.
Tak jarang, kita ingin makan atau minum sesuatu yang manis, padahal sebelumnya kita sudah makan dan minum sesuatu yang manis.
Kalau hal itu terjadi pada Teman-teman, kita harus mencegahnya.
Caranya mudah, saat keinginan makan dan minum sesuatu yang manis muncul, kita minum saja air putih.
Air putih bisa membuat kita kenyang.
Jadi, keinginan untuk makan atau minum sesuatu yang manis pun bisa hilang perlahan.
Menggantinya
Pixabay
Jus buah.
Saat ingin makan dan minum sesuatu yang manis, cobalah untuk menggantinya.
Makanan manis bisa diganti dengan buah-buahan.
Kalau minuman manis bisa diganti dengan jus buah. Namun, jus buahnya jangan yang kemasan, ya!
Jus buah kemasan mengandung banyak gula. Kira-kira, berapa banyak gula yang Teman-teman makan dalam sehari?
(Penulis: Willa Widiana)
Tonton video ini, yuk! |
Tak Perlu Percaya Lagi, Kutu Tidak Bisa Melompat dari Kepala ke Kepala Lain! Ini 10 Mitos tentang Kutu Rambut - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051718/tak-perlu-percaya-lagi-kutu-tidak-bisa-melompat-dari-kepala-ke-kepala-lain-ini-10-mitos-tentang-kutu-rambut | 2020-03-06 18:30:00 | Bobo.id – Apakah teman-teman pernah melihat kutu rambut? Bisanya anak-anak seperti kita rentan terkena kutu rambut.
Kutu rambut yang bikin gatal, memang bisa mengganggu aktivitas kita. Namun, tahukah teman-teman? Ternyata ada banyak mitos yang beredar tentang kutu rambut.
Yap, maksudnya banyak informasi yang tidak benar soal kutu rambut. Apa saja? Berikut 10 mitos kutu rambut yang tidak perlu kita percaya lagi.
Mitos 1: Kutu Bisa Hilang dengan Sampo dan Air Panas
Tahukah teman-teman? Sampo biasa tidak bisa mengusir kutu dari rambut kita.
Kutu dewasa menyerang kulit kepala dan telur kutu sangat lengket pada rambut. Jadi bisa dipastikan tidak akan mungkin mengusir kutu hanya dengan sampo dan air panas.
Mitos 2: Rambut Tidak Gatal, Berarti Tidak Ada Kutu
Belum tentu, lo! Menurut Head Lice Center, ada kemungkinan kita tidak menunjukkan gejala apapun ketika terjangkit kutu rambut. Termasuk gejala gatal-gatal pada rambut.
Mitos 3: Bisa Tertular Kutu Rambut dari Hewan Peliharaan
Sebenarnya kutu rambut tidak bisa menular dari hewan peliharaan ke manusia.
Menurut Petful dan ASPCA, kutu yang menyerang hewan peliharaan dan manusia memiliki jenis yang berbeda.
Mitos 4: Rambut Kotor Berpotensi Lebih Besar Jadi Sarang Kutu
Faktanya, kebersihan rambut ternyata tidak ada hubungannya dengan kutu rambut.
Menurut Lice Clinics of America, tidak peduli seperti apa kondisinya, baik bersih atau kotor, kutu akan tetap bisa bersarang di rambut kita.
Eits.. tapi bukan berarti kita jadi malas keramas dan jaga kebersihan rambut, ya.
Mitos 5: Orang yang Terjangkit Kutu Rambut Harus Dikucilkan
Menurut North Dakota Department of Health, kutu rambut tidak terlalu berpotensi menular ke orang lain.
Kutu memang bisa menular, tapi tidak semudah itu. Ada dua cara kutu menular dari manusia ke manusia, yakni kontak langsung dan tidak langsung.
Kontak langsung maksudnya penularan yang terjadi ketika rambut seseorang bersentuhan dengan rambut penderita.
Kutu tersebut dapat merayap dan berpindah tempat melalui rambut. Kutu rambut tidak bisa terbang atau pun melompat dari satu rambut ke rambut lainnya jika tidak bersentuhan.
Sedangkan kontak tidak langsung adalah penularan yang terjadi melalui perantara benda yang digunakan bersama. Misalnya melalui sisir, helm, topi, handuk, seprai, dan benda-benda lainnya.
Jadi, kita tidak perlu menjauhi apalagi mengucilkan. Selama kita tidak melakukan hal-hal di atas, kita tidak tertular kutu.
Mitos 6: Rambut Panjang Berpotensi Besar Jadi Sarang Kutu Rambut
Tidak peduli seberapa panjang rambut yang kita miliki, kutu akan tetap berpotensi bersarang di rambut kita.
Mitos 7: Kutu Rambut Bisa Bertahan Hidup Selama Berminggu-Minggu di Furniture, Baju, dan Sprei
Faktanya kutu rambut membutuhkan darah secara teratur sebagai asupan makananya. Jika kutu tidak mendapatkan asupan darah selama 48 jam, maka dia akan segera mati.
Jadi bisa dibilang mitos ini tidak perlu kita percaya lagi.
Mitos 8: Kutu Bisa Melompat dari Satu Kepala ke Kepala Lain
Hal ini sering banget kita dengar, ya? Banyak yang menganggap kalau kutu rambut bisa melompat dari satu kepala ke kepala lain.
Padahal sebenarnya, kutu rambut tidak bisa melompat, terbang, atau pun meloncat, lo!
Menurut Verywell Health, kita bisa tertular kutu rambut hanya dengan kontak langsung kepala antar kepala.
Jadii.. kita tidak perlu takut untuk berdiri di samping orang yang memiliki kutu rambut, asalkan kepala kita tidak menempel di kepala orang itu.
Mitos 9: Anak-Anak Mungkin Tertular Kutu Rambut di Sekolah
Menurut Verywell Health, kegiatan seperti berkemah, menginap di rumah teman, dan olahraga ternyata memicu kemungkinan tertular kutu rambut daripada kegiatan lain di sekolah.
Mitos 10: Kutu Bisa Membawa Penyakit
Berdasarkan penjelasan dari Seth Orlow, MD, dermatologis di Langone Medical Center, NYU, kutu rambut tidak bisa membawa penyakit. Kutu rambut juga tidak bisa jadi patokan kalau kita kurang bersih.
Itu dia 10 mitos soal kutu rambut yang sering beredar dan tidak perlu kita percaya lagi.
(Penulis: Elizabeth Nada)
Lihat juga video ini, yuk! |
Tugas Anjing Polisi di Tiongkok Digantikan dengan Angsa, Apakah Bisa Jalankan Tugas dengan Baik? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051340/tugas-anjing-polisi-di-tiongkok-digantikan-dengan-angsa-apakah-bisa-jalankan-tugas-dengan-baik | 2020-03-06 16:30:00 | Selain menjadi hewan peliharaan, anjing juga bisa menjadi hewan pekerja yang membantu manusia.
Salah satu pekerjaan yang dilakukan oleh anjing adalah membantu polisi, yang dikenal juga sebagai anjing polisi.
Ada berbagai tugas yang biasanya dilakukan oleh anjing polisi, misalnya mencari korban bencana yang tertimbun di reruntuhan.
Anjing polisi juga digunakan oleh polisi untuk menangkap pelaku kejahatan, nih.
Sedangkan rumah yang memelihara anjing biasanya menggunakan anjing untuk menjaga rumah.
Misalnya ketika ada orang asing yang masuk ke rumah, anjing akan menggonggong.
Polisi di Tiongkok Mengganti Anjing dengan Angsa
Meski anjing polisi digunakan untuk membantu polisi menjalankan tugas, namun kepolisian Xinjiang, Tiongkok justru tidak menggunakan anjing polisi, nih.
Sejak beberapa tahun lalu, kepolisian Xinjiang mulai mengganti anjing polisi yang biasa digunakan untuk membantu polisi dalam bertugas dengan kawanan angsa.
Hal ini dilakukan karena angsa dianggap lebih galak dan agresif dibandingkan dengan anjing.
Angsa Lebih Tidak Mudah Dibius Dibandingkan Anjing
Hal pertama yang membuat kepolisian Xianjiang mengganti anjing polisi dengan sekelompok angsa adalah karena angsa lebih sulit untuk dibius.
Kadang orang yang akan masuk ke dalam rumah atau ingin mencuri sesuatu akan memberikan makanan yang sudah ditambahkan obat bius untuk membuat anjing tidak bereaksi ketika ada orang yang masuk.
Jika makanan ini sudah diberikan atau dilemparkan, biasanya anjing akan langsung memakannya dan langsung terbius.
Sedangkan angsa jarang melakukan ini, terlebih ketika makanan dengan obat bius atau racun dilemparkan kepada angsa.
Sebabnya adalah karena pengelihatan angsa di malam hari sangat buruk, sehingga tidak bisa melihat makanan yang dilemparkan.
Pemberian makanan kepada angsa juga akan membuat orang yang ada di dalam rumah terbangun, karena saat diberi makan, angsa akan bersuara keras.
Hal ini kemudian membuat orang yang akan melakukan tindak kejahatan tidak jadi melakukannya.
Pengelihatan Angsa pada Siang Hari Sangat Bagus dan Sensitif pada Suara
Meskipun pengelihatan angsa sangat buruk di malam hari, namun pada siang hari pengelihatan angsa sangat baik, lo.
Angsa memiliki empat sensor warna, sedangkan manusia hanya punya tiga.
Dengan adanya sensor warna keempat, maka mata angsa punya rentang panjang gelombang yang lebih luas.
Dampaknya, angsa bisa melihat sesuatu dengan lebih tajam dan bisa melihat hal-hal serta gerakan yang kecil.
Seain pengelihatannya yang bagus di siang hari, angsa juga punya pendengaran yang sangat baik.
Hal ini berguna saat ada orang asing yang masuk ke dalam rumah maupun ditugaskan untuk menjaga sesuatu.
Ketika mendengar suara, sekecil apapun, angsa akan langsung bereaksi.
Angsa Adalah Hewan Teritorial yang Sangat Menjaga Wilayahnya
Seperti anjing, angsa adalah hewan teritorial yang sangat menjaga wilayahnya, nih, teman-teman.
Karena sangat menjaga wilayahnya, maka angsa bisa mengenali siapa saja yang ada di wilayahnya, termasuk pada polisi yang ada di kantor atau stasiun polisi tempatnya dirawat, maupun di rumah.
Nah, kemampuan ini akan membuat angsa menjadi bereaksi saat ada orang asing yang masuk ke wilayahnya.
Salah satu reaksi yang diperlihatkan angsa adalah dengan mengejar atau terbang ke arah orang asing itu untuk mengusirnya.
Inilah sebabnya angsa disebut sebagai hewan yang lebih pemberani dibandingkan anjing.
Penggunaan Angsa Terbukti Bisa Mengusir Pencuri
Lalu apakah pengunaan angsa sebagai ganti anjing polisi ini efektif digunakan?
Kejadian di sebuah kantor polisi membuktikan fungsi dari penggunaan angsa, nih, teman-teman.
Saat itu, ada seorang pencuri yang ingin mencuri sebuah sepeda motor di kantor polisi di Tiongkok.
Pencuri ini bisa masuk setelah membius anjing penjaga dengan memberikan roti yang sudah ditambahkan dengan obat bius.
Namun setelah itu pencuri tadi harus berhadapan dengan 20 angsa penjaga yanga membuatnya berteriak dan berlari hingga membangunkan polisi penjaga yang sedang tertidur.
Tonton video ini juga, yuk! |
5 Fakta Hand Sanitizer, Salah Satunya Tidak Bisa Bersihkan Sisa Makanan - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051981/5-fakta-hand-sanitizer-salah-satunya-tidak-bisa-bersihkan-sisa-makanan | 2020-03-07 17:30:00 | Bobo.id - Banyak aktivitas yang dilakukan dengan menggunakan tangan. Akibatnya, anggota tubuh kita yang satu ini punya banyak sekali kuman.
Maka itu, kita harus rajin mencuci tangan, terutama sebelum dan setelah makan.
Kita juga harus mencuci tangan setelah beraktivitas dari luar rumah agar terbebas dari virus dan bakteri.
Selain itu, kita juga bisa membersihkan tangan dengan cairan pembersih tangan atau hand sanitizer.
Lalu, sebenarnya cairan pembersih ini baik untuk kita atau tidak, ya? Yuk, cari tahu fakta-faktanya di video ini! |
5 Makanan Ini Bisa Membantu Menyeimbangkan Kadar Gula Darah di Tubuh - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082052549/5-makanan-ini-bisa-membantu-menyeimbangkan-kadar-gula-darah-di-tubuh | 2020-03-07 15:00:00 | Bobo.id – Anak-anak seperti kita mungkin banyak yang suka mengonsumsi makanan yang manis.
Makanan manis apa yang menjadi favoritmu?
Kebanyakan makanan atau minuman manis mengandung banyak gula tambahan. Jika berlebihan, bisa berisiko menyebabkan kadar gula darah meningkat.
Menjaga kadar gula darah identik dengan pasien diabetes. Tapi sebenarnya menjaga gula darah tetap seimbang itu penting bagi semua orang.
Menjaga Kadar Gula Darah
Setelah kita makan, kadar gula darah naik. Kemudian, pankreas melepaskan insulin untuk memindahkan glukosa dari darah ke sel.
Nah, nantinya setelah semakin banyak zat gula atau glukosa masuk ke sel, kadar gula dalam darah juga semakin menjadi normal.
Zat gula yang berlebihan disimpan oleh hati dan otot dalam bentuk glikogen. Glikogen ini penting bagi keadaan stabil di tubuh dan berfungsi saat tubuh merasa lapar.
Saat kita tidak makan dalam beberapa waktu, kadar gula dalam darahnya akan menurun.
Kemudian pankreas melepaskan hormon glukagon yang bisa membantu menyeimbangkan kembali kadar gula darah.
Tapi jika gula darah terlalu banyak, maka bisa menumpuk di aliran darah. Jika dibiarkan, terus menerus terjadi, maka bisa menyebabkan kondis hiperglikemia.
Karenanya, sebaiknya kita menjaga kadar gula darah tetap seimbang dengan makanan yang bisa menyeimbangkan kadar gula darah.
Makanan yang Bisa Menyeimbangkan Kadar Gula Darah di Tubuh
Lemak Sehat
Tidak semua lemak itu buruk, ada juga kok lemak yang baik bagi tubuh.
Lemak baik atau lemak tak jenuh bermanfaat menurunkan kolesterol, meningkatkan kesehatan jantung, dan membantu memperbaiki pengendalian gula darah.
Beberapa makanan berlemak sehat misalnya ada alpukat, berbagai kacang-kacangan dan biji-bijian, sampai minyak zaitun dan minyak canola.
Ikan berlemak baik seerti salmon dan ikan kembung juga merupakan protein yang baik untuk dikonsumsi karena tidak memengaruhi kadar gula darah. Namun, tentunya diolah dengan cara yang sehat juga.
Makanan Berprotein Tinggi
Protein bisa ditemukan dalam sumber makanan hewani seperti daging dan ikan, juga dari sumber makana nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan polong-polongan.
Protein tidak meningkatkan kadar gula darah dan bisa menjaga seseorang kenyang lebih lama.
Namun, proteinnya juga harus seimbang antara protein hewani dan nabati. Sebabnya, terlalu banyak mengonsumsi protein hewani juga bisa meningkatkan risiko diabetes tipe-2.
Beberapa contoh makanan tinggi protein adalah ikan, ayam dan unggas lainnya, kacang-kacangan, biji-bijian, tahu, dan tempe.
Kakao
Kakao merupakan buah yang bijinya dijadikan bahan pembuatan cokelat.
Di dalam kakao, ada flavonoid epicatechin, yang bisa membantu mengatur kadar gula darah.
Kita bisa mencapatkan manfaat ini dari cokelat hitam. Namun perhatikan juga kadar gula pada cokelat hitam, ya.
Sayuran Tanpa Kandungan Pati
Ada jenis sayuran yang mengandung pati atau zat tepung dan ada yang tidak.
Sayuran dengan kandungan zat tepung artinya tinggi karbohidrat, dan bisa berdampak pada naiknya kadar gula darah.
Sayuran tanpa kandungan pati yang bisa kita konsumsi misalnya ada wortel, tauge, mentimun, putren (baby corn), labu, bayam, dan selada.
Lebih baik lagi jika makanan itu dikonsumsi segar atau dimasak dengan cara dikukus atau dengan cara roasting (memasak dengan api terbuka).
Makanan Biji-bijian Utuh
Bji-bijian utuh artinya belum melewati proses pengolahan, namun lebih banyak mengandung vitamin dan mineral.
Ada banyak produk makanan olahan yang dibuat dari biji-bijian utuh, misalnya kue kering, roti, pasta, sereal, atau oatmeal. Biasanya pada kemasannya tertulis “gandum utuh” atau “whole grain”.
Selain makanan-makanan itu, beras merah juga termasuk biji-bijian utuh, teman-teman.
Lihat video ini juga, yuk! |
Anak-Anak Juga Bisa Punya Kolesterol Tinggi, Apa Tanda Kadar Kolesterol Tinggi di Tubuh? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082052418/anak-anak-juga-bisa-punya-kolesterol-tinggi-apa-tanda-kadar-kolesterol-tinggi-di-tubuh | 2020-03-07 14:00:00 | Bobo.id – Apa teman-teman tahu apa itu kolesterol?
Kolesterol adalah senyawa sejenis lemak yang diproduksi oleh hati.
Di tubuh, kolesterol ini ada di darah, otak, empedu, dan batu empedu. Kolesterol penting bagi pembentukan membran atau selaput sel, vitamin D, dan beberapa hormon.
Karena tidak larut dalam air, kolesterol tidak bisa bergerak tanpa bantuan lipoprotein yang membantunya bergerak di dalam aliran darah.
Nah, kolesterol sendiri ada dua jenisnya, yang sering disebut dengan kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL).
Namun, kita tidak membutuhkan terlalu banyak asupan kolesterol, teman-teman. Apabila berlebihan, kolesterol justru bisa menyebabkan penyakit di tubuh.
Bagaimana cara mengetahui seseorang kelebihan kolesterol, ya?
Dampak Kadar Kolesterol Tinggi di Tubuh
Jika seseorang mengonsumsi terlalu banyak makanan berlemak, maka bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam darah.
Nah, kondisi ini disebut kolesterol tinggi, yang dalam istilah kesehatan disebut hiperkolesterolemia atau hiperlipidemia.
Saat kolesterol LDL terlalu tinggi atau kolesterol HDL terlalu rendah, maka lemak bisa menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak.
Penumpukan lemak itu akan menghambat aliran darah di pembuluh darah. Akibatnya bisa terjadi masalah di tubuh, terutama di jantung dan otak.
Apa Tanda Kolesterol Tinggi di Tubuh?
Hal yang berbahaya dari kondisi kolesterol tinggi adalah umumnya tidak ada gejala yang jelas jika seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi.
Seringkali, hal itu diketahui karena kondisi tubuh yang membahayakan terjadi, seperti serangan jantung atau stroke yang bisa disebabkan oleh kadar kolesterol tinggi.
Lalu, bagaimana caranya mengetahui kadar kolesterol di tubuh?
Cara yang bisa dilakukan adalah pemeriksaan darah, teman-teman.
Biasanya, anak-anak dicek kadar kolesterol dalam darahnya saat berusia antara 9 – 11 tahun, dan kemudian diperiksa lagi saat berusia antara 17 – 21 tahun.
Tapi anak berusia di atas dua tahun juga harus diperiksa kadar kolesterolnya jika memiliki anggota keluarga yang punya riwayat kolesterol tinggi atau penyakit jantung dan peredaran darah, memilki kondisi kesehatan tertentu, atau memiliki kondisi obesitas atau kelebihan berat badan.
Menjaga Kadar Kolesterol Sejak Kecil
Selain diproduksi oleh organ hati, kolesterol juga didapatkan tubuh dari makanan.
Makanan yang tinggi lemak jenuh dan lemak trans juga bisa meningkatkan produksi kolesterol dari hati, misalnya seperti gorengan.
Beberapa makanan yang mengandung kolesterol misalnya, kuning telur, daging, unggas, makanan laut, dan produk olahan susu. Bahan makanan dari tumbuhan tidak mengandung kolesterol.
Bukan berarti kita tidak boleh makan makanan yang mengandung kolesterol, kok. Hanya saja perlu diperhatikan asupannya supaya tidak berlebihan.
Selain itu, kadar kolesterol bisa tinggi karena faktor keturunan, misalnya ada anggota keluarga lain yang memiliki riwayat kondisi kolesterol tinggi.
Kondisi obesitas yang disebabkan oleh pola makan yang kurang baik dan jarang berolahraga.
Nah, menjaga kadar kolesterol sesuai dengan batas normal penting bagi anak-anak karena kolesterol yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke ketika kita dewasa.
Kita lihat video ini, yuk! |
BERITA POPULER: Berbisik Tidak Baik untuk Tenggorokan Hingga Jumlah Gula yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082052305/berita-populer-berbisik-tidak-baik-untuk-tenggorokan-hingga-jumlah-gula-yang-aman-dikonsumsi-setiap-hari | 2020-03-07 11:30:00 | Bobo.id – Teman-teman, cari tahu apa saja berita popular di situs Bobo.id pada Jumat, 6 Maret 2020, yuk!
Ada berita tentang bicara berbisik tidak baik untuk tenggorokan hingga jumla gula yang aman dikonsumsi setiap hari.
1. Tidak Baik untuk Tenggorokan, Sebaiknya Hindari Bicara dengan Berbisik
Kapan teman-teman berbicara pelan atau sampai berbisik?
Biasanya, kita berbisik saat berada di tempat yang tenang atau sepi, seperti saat berada di perpustakaan.
Kadang-kadang,saat kita sakit tenggorokan, kita juga bicara dengan cara berbisik.
Tapi, ternyata berbisik sebaiknya tidak dilakukan sebagai kebiasaan yang terlalu sering, lo.
Sebabnya, berbisik punya efek yang buruk bagi tenggorokan, sama seperti berteriak.
Mengapa begitu, ya? Cari tahu penjelasannya di sini, ya!
2. Mandi Setelah Makan Bisa Berbahaya untuk Kesehatan, Mitos atau Fakta? Ini Penjelasannya
Ada yang mempercayai bahwa mandi setelah makan bisa berbahaya bagi kesehatan. Apa kamu mempercayainya juga?
Wah, apa hubungannya makan dan mandi, ya?
Konon, mandi setelah makan bisa menghambat saluran pencernaan.
Kira-kira, benar begitu tidak, ya?
Ayo, kita cari tahu penjelasan lengkapnya di sini!
3. Benarkah Tidur Siang Membuat Kita Sulit Tidur di Malam Hari? Ini Mitos-Mitos Seputar Tidur Siang
Wah, Bobo suka sekali tidur siang. Apa teman-teman juga begitu?
Namun, banyak orang bilang tidur siang bisa membat kita jadi sulit tidur di malam hari.
Apa benar begitu, ya?
Ternyata ada beberapa mitos tentang tidur siang yang dipercaya banyak orang, lo.
Apa saja mitos tentang tidur siang dan bagaimana fakta di baliknya? Cari tahu di sini, yuk!
4. Bisa Bikin Kambuh! Pengidap Asma, Sebaiknya Hindari Makanan Jenis Ini
Salah satu kondisi gangguan pernapasan yang bisa dialami anak-anak adalah asma. Apakah ada di antara teman-teman yang mengalaminya, juga?
Ketika kambuh, penyakit asma akan membuat seseorang merasa kesulitan bernapas dan merasakan sakit di bagian dada.
Ini disebabkan peradangan pada saluran pernapasan, sehingga saluran pernapasan menjadi bengkak dan sensitif.
Nah, kondisi asma ini bisa disebabkan oleh beberapa hal, termasuk makanan.
Kira-kira makanan apa saja yang bisa menyebabkan asma kambuh? Temukan jawabannya di sini, ya!
5. Perhatikan Asupan Gula Harianmu, Inilah Jumlah Gula yang Aman Kita Konsumsi Tiap Harinya!
Setiap hari, mungkin banyak di antara teman-teman yang makan makanan manis.
Kadang-kadang kita mengonsumsi makanan manis sebagai camilan.
Makanan manis yang kita makan itu biasanya mengandung gula sebagai bahan perasa.
Tapi sebaiknya kita teliti saat mengonsumsi makanan manis, nih. Sebabnya, jumlah gula yang dikosumsi setiap hari juga ada batasnya supaya tidak berlebihan.
Teman-teman sudah tahu jumlah aman gula yang dikonsumsi belum, nih? Cari tahu di sini, yuk!
Kita lihat video ini, yuk! |
Bukannya Pasir, Ada Pantai yang Justru Dipenuhi Batuan Kaca, dari Mana Asalnya? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082053003/bukannya-pasir-ada-pantai-yang-justru-dipenuhi-batuan-kaca-dari-mana-asalnya | 2020-03-07 18:15:00 | Bobo.id – Indonesia punya banyak sekali pantai-pantai yang indah. Ada pantai yang pasirnya putih, ada juga yang pasirnya hitam. Ada juga pantai yang banyak bebatuannya.
Tapi di beberapa pantai di dunia, kita bukan hanya menemukan pasir, tapi juga menemukan batuan kaca.
Dari mana asalnya batuan kaca yang ada di pantai-pantai itu, ya?
Pantai yang Dipenuhi Kaca
Kaca yang ditemukan di tepian pantai penuh kaca juga sering disebut dengan istilah “sea glass”.
Batu kaca itu bisa ditemukan di sepanjang pantai, teluk, sungai besar dan danau.
Batuan kaca itu sangat cantik, lo! Batuannya tampak halus dan tidak tajam, teman-teman.
Selain sea glass, ada yang menyebutnya sea gems (permata laut), beach jewel (permata pantai), sea pearl (mutiara laut), hingga mermaid tears (air mata putri duyung).
Asal Muasal Batuan Kaca di Pantai
Batuan kaca sea glass itu mengandung serpihan kaca yang sudah dihaluskan oleh air, ombak, dan pasir.
Jadi, ketika ada serpihan kaca terendam dalam air asin dan terombang-ambing karena pasir dan ombak selama sekitar 5 – 50 tahun, ujung dan sudut serpihan kaca yang tajam pun jadi halus.
Potongan batuan kaca itu terlihat buram karena pasir yang menggores permukaan kaca.
Dari mana sebenarnya asalnya serpihan kaca itu, Bo?
Sebenarnya, serpihan kaca itu asalnya dari sampah seperti botol kaca, toples kaca, piring, jendela, keramik, dan kaca yang lainnya.
Serpihan kaca itu sampai ke laut karena banyak sampah yang masuk ke laut, misalnya dari masyarakat sekitar atau dari kapal-kapal.
Tapi, berbeda dengan sampah plastik yang terurai jadi mikroplastik, air laut justru bisa “mendaur ulang” serpihan kaca menjadi batuan kaca yang indah itu.
Batuan Kaca yang Mempercantik Pantai
Karena tidak tajam seperti pecahan atau serpihan kaca, batuan kaca yang sampai ke pantai, seringkali diambil orang-orang untuk dikoleksi, teman-teman.
Ada yang mengumpulkan batuan itu untuk dikoleksi, tapi ada juga yang mengumpulkannya untuk dijadikan karya seni.
O iya, ada juga orang yang suka mencari tahu asal-usul dari batuan kaca yang ditemukannya, lo. Misalnya dengan cara mencocokkan warnanya.
Kebanyakan batuan kaca yang ada di pantai berwana abu-abu, merah muda, hitam, kuning, hijau kebiruan, merah, dan oranye.
Pantai-Pantai di Dunia yang Dipenuhi Batuan Kaca
Batuan kaca atau sea glass sebenarnya bisa ditemukan di banyak pantai di seluruh dunia.
Namun, ada beberapa pantai yang sangat terkenal akan batuan kacanya ini.
Misalnya, ada Glass Beach di Port Townsend, Washington; Chemical Beach dan North Beach, di Seaham Inggris; Steklyashka Beach di Vladivostok, Rusia; Sea Glass Beach dan Black Bay Beach di Bermuda, MacKerricher State Park Glass Beach di Fort Bragg, California; Hanapepe Bay Glass di Kauai, Hawaii, dan masih banyak lagi pantai lainnya.
O iya, batuan kaca juga bisa ditemukan di tepian pantai yang membatasi danau besar. Namun, batuannya terlihat berbeda dari sea glass yang ada di laut, karena ombaknya lebih sedikit.
Fakta lainnya adalah sekarang, batuan itu sudah lebih sulit ditemukan dibandingkan zaman dulu, karena banyak yang mencarinya dan pecahan kaca tidak banyak yang masuk ke laut.
Lihat video ini juga, yuk! |
Inilah 5 Negara yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Pernah Berkunjung ke Salah Satu Negara Ini? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051835/inilah-5-negara-yang-jarang-diketahui-banyak-orang-pernah-berkunjung-ke-salah-satu-negara-ini | 2020-03-07 12:00:00 | Bobo.id – Coba teman-teman sebutkan negara di dunia mana saja yang kamu ketahui.
Mungkin banyak yang menyebutkan negara seperti Inggris, Amerika, Malaysia, Korea Selatan, dan negara-negara terkenal lainnya.
Namun, pernahkah kamu mendengar sebuah negara bernama Liechtenstein? Bobo yakin pasti sedikit sekali yang mengetahui negara ini.
Nah, berikut ini adalah lima negara yang jarang diketahui orang. Yuk, simak!
1. Liechtenstein
Liechtenstein adalah negara berbentuk kerajaan yang berada di antara Swiss dan Austria.
Negara kecil ini hanya memiliki sekitar 40.000 penduduk dan semua wilayahnya terkurung oleh daratan.
Jadi, kita tidak akan menemukan pantai dan laut di sana.
Walaupun begitu, negara ini kaya dan makmur, lo.
Alam di sana indah dan masih asri sehingga disebut sebagai “surga dunia”, terutama saat musim dingin.
Liechtenstein juga merupakan negara yang menghasilkan gigi palsu terbanyak di dunia. Hi… hi… hi….
Tingkat kriminalitas di negara ini juga rendah, maka itu, kita bisa datang ke sana dengan aman.
2. Vanuatu
Pixabay/OpenClipart-Vectors
Vanuatu
Vanuatu adalah sebuah negara republik yang berada di Samudera Pasifik Selatan, tepatnya di sebelah timur Australia.
Sama seperti Liechtenstein, alam di Vanuatu juga masih asri dan sangat indah.
Di sana, ada air terjun yang bisa dikatakan sebagai satu-satunya air terjun di dunia yang sangat indah dan sangat bersih.
Sebagian besar penduduk di sana merupakan nelayan dan makan ikan setiap hari.
O iya, kalau kita bicara tentang agama dan kepercayaan, ada yang unik di negara ini.
Salah satu suku bernama Kastom yang tinggal di Desa Yaohnanen di Pulau Tanna memiliki kebiasaan yang unik.
Mereka memuja Pangeran Philip, suami dari ratu Inggris, lo!
Bahkan mereka menganggap Pangeran Philip sebagai salah satu dari keturunan dewa mereka.
3. Nauru
Pixabay/OpenClipart-Vectors
Nauru
Nauru merupakan sebuah negara kecil yang berada bagian timur laut Australia.
Negara ini memiliki sekitar 11.000 penduduk yang terbagi ke dalam 12 suku.
Uniknya, Nauru tidak memiliki ibukota negara, lo.
Ada sebuah wilayah bernama Distrik Yaren yang menjadi ibukota negara ini secara de facto.
Di distrik itulah dibangun sebagian besar kantor pemerintahan Nauru.
Sedangkan secara de jure atau secara hukum, negara ini sebenarnya tidak punya ibukota.
4. Andorra
pixabay/OpenClipart-Vectors
Andorra
Andorra adalah negara kecil yang berbatasan dengan Spanyol dan Perancis.
Negara ini juga disebut sebagai “surga dunia” karena menyajikan pemandangan pegunungan yang sangat indah.
Negara ini hanya memiliki sekitar 85.000 penduduk dan suasananya juga sangat damai.
5. Comoros
pixabay/OpenClipart-Vectors
Comoros
Comoros merupakan sebuah negara kepulauan yang berada di Samudera Hindia.
Negara ini terletak di antara Mozambik dan Madagascar.
Comoros merupakan slaah satu negara termiskin di dunia.
Namun begitu, Comoros merupakan negara penghasil vanila terbesar, lo!
Nah, itulah 5 negara yang jarang diketahui orang. Teman-teman ada yang pernah mendengar nama negara itu? Hi… hi… hi….
(Penulis: Cirana Merisa)
Tonton video ini, yuk! |
Mengunyah Makanan Terlalu Cepat Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan, Apa Saja Efeknya? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051809/mengunyah-makanan-terlalu-cepat-bisa-berbahaya-bagi-kesehatan-apa-saja-efeknya | 2020-03-07 11:00:00 | Ketika sedang makan, kita disarankan untuk mengunyah makanan sebanyak 32 kali.
Namun sebenarnya hal ini tidak sepenuhnya benar, kok, teman-teman.
Ini artinya, mengunyah makanan tidak perlu dilakukan sampai sebanyak 32 kali.
Anjuran ini diusulkan oleh seorang ahli gizi Amerika Serikat, Horace Fletcher sekitar tahun 1800-an.
Dengan mengunyah makanan sebanyak 32 kali, maka makanan akan menjadi tidak terlalu padat dan bisa menetralisir makanan yang masuk ke perut.
Meski mengunyah makanan sebanyak 32 kali sebenarnya tidak perlu dilakukan, mengunyah makanan sampai teksturnya halus sangat perlu dilakukan sebelum menelan makanan.
Tahukah kamu? Ada berbagai dampaknya kalau kita makan secara terburu-buru dan tidak mengunyah makanan, lo.
1. Tersedak
Air liur yang ada di dalam mulut kita apunya banyak fungsi, nih, teman-teman.
Keberadaan air liur dapat dimanfaatkan untuk membantu melumatkan makanan sehingga makanan bisa dengan mudah melewati kerongkongan ketika ditelan.
Jadi, tersedak adalah hal yang bisa terjadi ketika seseorang mengunyah makanan terlalu cepat.
2. Makanan Lebih Sulit Dicerna
Air liur diketahui juga sangat mudah bercampur dengan asam lambung dan cairan empedu sehingga makanan akan lebih mudah dicerna.
Oleh sebab itu, jika teman-teman ingin terbebas dari masalah pencernaan, maka mengunyah makanan dengan baik sangat dianjurkan, nih.
Proses mengunyah juga akan mengefektifkan kerja enzim-enzim lain di sepanjang saluran pencernaan.
3. Mengurangi Kemampuan Usus Halus untuk Menyerap Makanan
Kita harus mengunyah makanan dengan baik jika ingin memperbesar kemampuan usus halus dalam menyerap makanan yang disantap.
Jika makanan masih berukuran terlalu besar, usus tidak mampu menyerapnya dengan baik.
Makanan pada akhirnya akan dikeluarkan melalui sistem ekskresi tanpa diserap oleh organ usus.
Makanan yang tidak terserap oleh usus memang dapat menyenangkan bagi sebagian orang karena kondisi itu dapat menyebabkan berat badan tak bertambah.
Namun, makanan yang tidak terserap dengan baik itu akhirnya membusuk, menimbulkan racun, serta mengurangi sejumlah enzim.
4. Mudah Lapar
Orang yang makan terlalu cepat disinyalir akan mudah merasa lapar, nih.
Hal tersebut terjadi karena otak tak memiliki waktu untuk mengirim sinyal yang membuat seseorang merasa lebih kenyang.
Dengan begitu, bagi Anda yang memiliki masalah berat badan, dianjurkan untuk mengunyah makanan dengan baik.
Saat seseorang makan secara perlahan, otak akan mengirim sinyal yang membuat mereka merasa lebih kenyang.
Hal itu akan mengurangi dorongan untuk makan secara berlebihan.
Sementara dalam pandangan lain diterangkan, saat seseorang mengunyah makanan di dalam mulut, kadar gula darah akan meningkat.
Meningkatkan kadar gula darah itu kemudian akan menahan nafsu makan yang berlebihan.
Jadi, semakin lama mengunyah makanan di dalam mulut, maka kita akan merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, mengunyah makanan dengan baik dapat membantu tubuh membunuh parasit yang berada di dalam makanan, seperti ikan, kerang, maupun daging.
(Penulis: Marcel Mariana)
Tonton video ini juga, yuk! |
Sedih, Ada Plastik di Perut Hewan Penghuni Palung Mariana, Padahal Spesiesnya Baru Ditemukan - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082052594/sedih-ada-plastik-di-perut-hewan-penghuni-palung-mariana-padahal-spesiesnya-baru-ditemukan | 2020-03-07 16:03:44 | Bobo.id – Teman-teman sudah pernah mendengar tentang Palung Mariana, belum, nih?
Palung Mariana merupakan palung tempat titik terdalam dunia berada.
Tapi tahukah kamu? Bahkan jauh di tempat yang terdalam, ilmuwan menemukan sampah plastik yang dihasilkan oleh manusia di darat.
Sedihnya, baru-baru ini bahkan ada spesies yang baru ditemukan di Palung Mariana, namun di dalam perutnya sudah ada plastik.
Sampah Plastik di Perut Spesies Baru yang Ditemukan di Palung Mariana
Tim peneliti dari Universitas Newcastle di Inggris menemukan spesies baru amphipod, yang merupakan hewan krustasea.
Spesies baru amphipod ini ditemukan di kedalaman 6.000 meter di bawah permukaan laut, di Palung Mariana.
Sayangnya, saat diteliti, ilmuwan menemukan bahwa dalam perut spesies baru amphipod itu ada puing-puing plastik.
Ukuran puing plastik itu begitu kecil, atau biasa disebut mikroplastik.
Para peneliti memeriksa jenis plastik itu dan menemukan bahwa plastik dalam perut amphipod itu adalah plastic jenis PET (polyethylene terephthalate).
Plastik PET biasanya digunakan sebagai kemasan minuman dan makanan. Plastik PET dibuat sebagai plastik sekali pakai, namun bisa didaur ulang.
Sayangnya, plastik itu justru terbuang dan menyebabkan polusi global, bahkan sampai ke tempat yang terpencil dan tidak ditinggali manusia.
Spesies yang Baru Ditemukan Jadi Pengingat Manusia
Peneliti Alan Jamieson dari Universitas Newcastle Inggris menyebutkan bahwa spesies baru yang ditemukan sudah terkontaminasi, sehingga peneliti tidak lagi bisa memahami spesies itu di lingkungan alaminya yang tidak terkontaminasi.
Melihat keadaan spesies amphipod yang membawa plastik di dalam perutnya, para ilmuwan memberinya nama Eurythenes plasticus.
Pemberian nama itu sengaja dibuat untuk mengingatkan penduduk dunia bahwa dampak polusi di laut sangat berbahaya.
Sampah yang sampai ke lautan bukan hanya membuat lingkungan kotor, tapi juga mengganggu kehidupan biota laut.
Penemuan spesies yang sudah terkontaminasi sampah ini semakin menjelaskan bahwa masalah sampah plastik sangat besar dampaknya.
Sebabnya, aktivitas manusia pun bisa memengaruhi kehidupan makhluk hidup yang tinggal di tempat terpencil.
Plastik di Lautan
Menurut penelitian tahun 2015, setidaknya ada 8 juta ton plastik memasuki lautan setiap tahun.
Plastik yang masuk ke laut pun terurai menjadi bagian yang lebih kecil dan akhirnya menjadi mikroplastik, yang termakan oleh hewan-hewan, bahkan sampai hewan yang tinggal di Palung Mariana.
Plastik yang tidak terurai di pencernaan hewan itu bisa menyebabkan terjadinya penyumbatan, sehingga tidak ada ruang untuk makanan lagi dan justru menyerap senyawa yang berbahaya.
Kasihan, kan, teman-teman?
Eurythenes plasticus bukanlah satu-satunya hewan yang kehidupannya terganggu oleh sampah plastik yang sampai ke lautan.
Karenanya, demi menjaga Bumi kita untuk semua makhluk hidup, kita sama-sama kurangi penggunaan plastik sekali pakai dan sebisa mungkin mendaur ulang bahan yang bisa didaur ulang, yuk!
Lihat video ini juga, yuk! |
Sering Dianggap Sayuran, 6 Bahan Makanan Ini Ternyata Masuk Kelompok Buah - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082051879/sering-dianggap-sayuran-6-bahan-makanan-ini-ternyata-masuk-kelompok-buah | 2020-03-07 13:00:00 | Bobo.id - Ada banyak sekali tumbuhan yang bisa kita manfaatkan sebagai bahan makanan. Biasanya kita membaginya menjadi dua kelompok, yaitu buah dan sayur.
Tentunya ada banyak sekali jenis buah dan sayur yang bisa dimanfaatkan. Namun, saking banyaknya terkadang ada beberapa yang kita belum pernah lihat atau mencobanya.
Terkadang kita juga bingung untuk mengelompokkan mana buah dan mana sayur.
Berikut ini adalah buah yang seringkali kita salah kelompokkan menjadi sayuran. Yuk, simak bersama!
1. Tomat
pixabay.com
Buah Tomat
Tomat sebagai buah atau sayuran memang sudah lama membingungkan banyak orang.
Dari pandangan kuliner, tomat adalah sayuran yang biasa kita gunakan dalam salad dan banyak hidangan lainnya.
Tomat juga memiliki rasa yang tidak semanis buah-buah lainnya.
Tapi dari sudut pandang ilmu biologi, tomat adalah buah karena mengandung biji di dalamnya.
Jadi, tomat sebenarnya adalah buah, bukan sayuran, ya, teman-teman.
2. Labu
pixabay/Susanne Jutzeler, suju-foto
Labu
Labu yang berbentuk bulat dan berkulit tebal mengandung biji dan serat-serat di dalamnya.
Jadi, dalam pandangan ilmiah labu adalah buah, bukan sayur. Labu tidak hanya enak dimakan saja, tetapi juga kaya akan nutrisi, lo.
3. Mentimun
pixabay/Monika Schröder
Mentimun
Selain dimakan, kita juga sering menggunakan mentimun untuk menenangkan kulit terbakar dan untuk kesehatan kulit lainnya.
Meskipun sebagian besar dari kita tidak menyadari satu fakta penting tentang mentimun.
Mentimun ini bukanlah sayuran, teman-teman. Dari segi ilmu biologi, mentimun yang mengandung biji termasuk dalam kelompok buah.
4. Kacang Polong
Pixabay
Kacang polong punya berbagai manfaat untuk tubuh
Siapa yang suka makan kacang polong? Apakah kacang polong termasuk dalam kelompok sayuran?
Ternyata kacang polong ini adalah buah. Kacang polong biasanya ditanam dengan baik di daerah beriklim sejuk, lo.
5. Paprika
iStockphoto
Paprika
Dalam pandangan ilmu biologi, paprika adalah buah. Jika teman-teman perhatikan paprika sebenarnya tidak pedas malahan cenderung ada sedikit rasa manis.
Rasa manis ini bervariasi tergantung warnanya. Paprika bisa kita jumpai dalam warna hijau, kuning, oranye, dan merah.
Merah adalah paprika yang paling manis dan hijau memiliki rasa pahit. Paprika kuning dan oranye sedikit lebih manis dari paprika hijau.
6. Terung
pixabay/Eric Michelat
Terung
Ada 770 jenis terung (kata tidak baku: terong) berbeda yang tumbuh di iklim sedang di seluruh dunia.
Terung memiliki variasi dalam ukuran dan warna. Banyak orang yang memercayai kalau terung adalah sayuran.
Padahal terung adalah buah, lo. Di dalam terung ada daging putih dengan biji kecil.
Kita bisa melihat terung dalam warna ungu, hijau, atau lavender.
Tonton video ini, yuk! |
Ternyata Warna Muntah yang Berbeda Juga Beda Artinya, Cari Tahu, yuk! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082052767/ternyata-warna-muntah-yang-berbeda-juga-beda-artinya-cari-tahu-yuk | 2020-03-07 17:22:50 | Bobo.id – Saat sakit, mungkin ada di antara teman-teman yang mengalami gejala muntah. Kita memang bisa muntah saat sakit.
Kita bisa muntah sebagai gejala infeksi, atau penyakit lainnya.
Muntah bukanlah penyakit, melainkan reaksi yang dialami tubuh kita, misalnya reaksi risitasi pada usus atau tubuh yang berusaha mengeluarkan benda yang berbahaya dari perut.
Apa teman-teman tahu? Warna muntah bisa berbeda-beda, tergantung pada kondisi tubuh, lo.
Saat mengalami suatu kondisi kesehatan tertentu, warna muntah juga bisa berubah.
Apa saja warna muntah dan artinya bagi kesehatan, ya?
Muntah Tanpa Warna
Mungkin di antara teman-teman yang pernah memuntahkan cairan tanpa warna. Biasanya ini terjadi ketika kita sudah berkali-kali muntah, sehingga perut sudah kosong.
Muntah tanpa warna ini bisa disebabkan oleh keracunan makanan, migrain, flu perut, gangguan lambung, hingga cedera kepala.
Muntah Warna Putih
Teman-teman mungkin pernah mengalami muntah yang berwarna putih atau seperi berbuih.
Umumnya muntah warna putih disebabkan oleh makanan yang kita makan, yang berwarna putih, seperti es krim atau susu.
Kemudian, muntah yang berbuih biasanya terjadi ketika perut kelebihan gas.
Kondisi kesehatan yang bisa menyebabkan perut kelebihan gas misalnya asam lambung, GERD, dan gastritis.
Muntah Warna Kuning atau Hijau
Saat seseorang memuntahkan cairan warna kuning atau hijau, ini bisa berarti ada cairan empedu yang keluar.
Namun, muntah warna kuning atau hijau juga bisa tejadi ketika perut kosong, misalnya ketika flu perut, atau pada ibu hamil yang mengalami mual di pagi hari.
Muntah warna kuning dan hijau juga bisa disebabkan oleh usus yang tersumbat, yang bisa disebabkan oleh kondisi batu empedu atau hernia.
Muntah Warna Oranye
Muntah Warna oranye ini bisa terjadi saat awal seseorang mengalami sakit.
Biasanya, cairan muntah bisa berwarna oranye karena seseorang yang sakit makan ketika masih mengalami mual dan muntah.
Selain itu, muntah warna oranye juga bisa dialami seseorang saat keracunan makanan, flu perut, influenza, migrain, atau ibu hamil yang mual di pagi hari.
Muntah Warna Merah Muda
Ini juga dikenal dengan muntah darah. Ini bisa terjadi pada anak-anak yang memiliki intoleransi laktosa, tidak sengaja menelan darah dari cedera di mulut, atau kondisi kesehetan tertentu.
Sedang pada orang dewasa, ini bisa terjaadi jika ada luka di area mulut, masalah organ hati, atau kondisi kesehatan lainnya.
Muntah Warna Cokelat
Umumnya, muntah warna cokelat yang bukan disebabkan oleh makanan yang dimakan bisa jadi tanda adanya darah, misalnya karena kondisi radang di lambung.
Muntah warna cokelat juga bisa terjadi karena konstipasi yang parah.
Muntah Warna Hitam
Muntah warna hitam juga bisa terjadi meski tidak mengonsumsi makanan yang berwarna hitam.
Misalnya muntah warna hitam bisa disebabkan oleh adanya kandungan darah yang sudah teroksidasi oleh asam di lambung. Kemungkinan saat muntah pendarahan itu sudah tehenti.
Menghubungi Dokter Ketika Muntah
Selain warna, muntah juga bisa memiliki tekstur yang berbeda, tegantung pada isi lambung dan penyebab muntah, teman-teman.
Jika teman-teman muntah, sebaiknya segera sampaikan pada orang tua tentang kondisimu, agar bisa diperiksakan ke dokter. Ini harus dilakukan segera, terutama jika ada kandungan darah pada cairan muntah.
Perawatan dokter juga harus segera diberikan jika muntah terus terjadi dan kondisi tidak segera membaik, hingga terjadi dehidrasi atau pusing.
Lihat video ini juga, yuk! |
BERITA POPULER: Pantai yang Dipenuhi Batuan Kaca Hingga Buah yang Sering Dianggap Sayuran - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082053567/berita-populer-pantai-yang-dipenuhi-batuan-kaca-hingga-buah-yang-sering-dianggap-sayuran | 2020-03-08 14:04:15 | Bobo.id - Teman-teman, kita cari tahu apa saja berita populer di situs Bobo.id pada Sabtu, 7 Maret 2020, yuk!
Ada berita mengenai pantai yang dipenuhi dengan batuan kaca hingga enam buah yang sering dianggap sebagai sayuran.
1. Bukannya Pasir, Ada Pantai yang Justru Dipenihu Batuan Kaca, dari Mana Asalnya?
Indonesia punya banyak sekali pantai-pantai yang indah. Ada pantai yang pasirnya putih, ada juga yang pasirnya hitam. Ada juga pantai yang banyak bebatuannya.
Tapi di beberapa pantai di dunia, kita bukan hanya menemukan pasir, tapi juga menemukan batuan kaca.
Dari mana asalnya batuan kaca yang ada di pantai-pantai itu, ya?
Baca informasi mengenai pantai berpasir batuan kaca di artikel ini, yuk!
2. Inilah 5 Negara yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Pernah Berkunjung ke Salah Satu Negara Ini?
Coba teman-teman sebutkan negara di dunia mana saja yang kamu ketahui.
Mungkin banyak yang menyebutkan negara seperti Inggris, Amerika, Malaysia, Korea Selatan, dan negara-negara terkenal lainnya.
Namun, pernahkah kamu mendengar sebuah negara bernama Liechtenstein? Bobo yakin pasti sedikit sekali yang mengetahui negara ini.
Nah, berikut ini adalah lima negara yang jarang diketahui orang. Yuk, simak di artikel berikut ini!
3. Sebaiknya Jangan Dibuang! Kantung Teh Celup Bekas Bisa untuk Merawat Mata
Selain teh daun yang bentuknya serbuk, ada juga bentuk kemasan teh lainnya, yaitu teh celup.
Penggunaan teh celup ini dinilai lebih praktis, karena untuk meminum teh, kita tidak perlu menyaring daun teh yang sudah diseduh.
Seperti namanya, untuk membuat teh celup, kita cukup mencelupkan kantung teh ke dalam air hangat.
Wah, ternyata kantung teh celup bekas yang sudah selesai diseduh masih bisa kita gunakan, lo.
Kantung teh celup bekas bisa digunakan untuk merawat mata. Cari tahu apa saja fungsi kantung teh celup bekas ini untuk mata di artikel ini, yuk!
4. Ternyata Warna Muntah yang Berbeda Juga Beda Artinya, Cari Tahu, yuk!
Saat sakit, mungkin ada di antara teman-teman yang mengalami gejala muntah. Kita memang bisa muntah saat sakit.
Kita bisa muntah sebagai gejala infeksi, atau penyakit lainnya.
Muntah bukanlah penyakit, melainkan reaksi yang dialami tubuh kita, misalnya reaksi risitasi pada usus atau tubuh yang berusaha mengeluarkan benda yang berbahaya dari perut.
Apa teman-teman tahu? Warna muntah bisa berbeda-beda, tergantung pada kondisi tubuh, lo.
Saat mengalami suatu kondisi kesehatan tertentu, warna muntah juga bisa berubah.
Apa saja warna muntah dan artinya bagi kesehatan, ya? Cari tahu di artikel ini, yuk!
5. Sering Dianggap Sayuran, 6 Bahan Makanan Ini Ternyata Masuk Kelompok Buah
Ada banyak sekali tumbuhan yang bisa kita manfaatkan sebagai bahan makanan. Biasanya kita membaginya menjadi dua kelompok, yaitu buah dan sayur.
Tentunya ada banyak sekali jenis buah dan sayur yang bisa dimanfaatkan. Namun, saking banyaknya terkadang ada beberapa yang kita belum pernah lihat atau mencobanya.
Terkadang kita juga bingung untuk mengelompokkan mana buah dan mana sayur.
Berikut ini adalah buah yang seringkali kita salah kelompokkan menjadi sayuran. Yuk, simak bersama dengan membaca artikel ini!
Tonton video ini juga, yuk! |
Bukan Hanya saat Memakai, Membuang Masker Juga Ada Aturannya - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082053716/bukan-hanya-saat-memakai-membuang-masker-juga-ada-aturannya | 2020-03-08 16:15:39 | Bobo.id - Virus corona yang sedang menyebar membuat kita melakukan berbagai tindakan pencegahan.
Cuci tangan, tidak menyentuh wajah, dan memakai masker merupakan cara pencegahan penularan virus.
Biasanya, masker yang banyak digunakan adalah masker bedah atau surgical mask.
Penggunaan masker ini bisa mengurangi percikan air liur saat bersin atau batuk agar orang lain tidak tertular virus.
Saat memakai masker bedah, ada aturan yang harus diikuti, agar fungsi dari masker bisa didapatkan.
Masker Bedah Hanya Boleh Digunakan Satu Kali
Meski masker bedah penting digunakan untuk mencegah penularan penyakit, tapi masker ini hanya boleh digunakan satu kali, lo.
Selain itu, penggunaan masker bedah juga dibatasi selama tiga hingga empat jam untuk hasil yang maksimal.
Setelah digunakan selama satu kali, masker harus langsung dibuang.
Ada Aturan untuk Membuang Masker Bedah
Tidak hanya saat menggunakan masker saja, nih, yang ada aturannya.
Ketika membuang masker yang sudah selesai dipakai, ada cara yang harus kita lakukan.
Masker bedah yang sudah selesai digunakan sebaiknya jangan langsung dibuang begitu saja.
Sebelum dibuang, masker harus dirobek-robek menjadi bagian yang lebih kecil.
Aturan ini dilakukan agar masker tidak didaur ulang atau digunakan lagi.
Masker yang Sudah Digunakan Mengandung Banyak Bakteri dan Virus
Menyobek masker sebelum dibuang penting untuk dilakukan, nih, teman-teman.
Selain agar tidak didaur ulang atau dipakai lagi, hal ini juga penting karena masker yang sudah dipakai mengandung berbagai partikel berbahaya.
Masker yang sudah dipakai mengandung bakteri, kuman, virus, dan berbagai mikroorganisme berbahaya lainnya.
Kalau dipakai lagi, hal ini tentu bisa menularkan penyakit berbahaya ke orang lain yang memakai masker selanjutnya.
Pakai Masker Saat Sakit Saja
Untuk menghindari tertular dari bernagai penyakit, saat ini banyak orang yang selalu memakai masker.
Namun benarkah setiap orang harus memakai masker?
Wah ternyata anggapan ini kurang tepat, teman-teman.
Masker bedah seperti yang banyak digunakan harusnya hanya dipakai oleh orang yang sakit saja.
Pemakaian masker oleh orang yang sakit dilakukan untuk mengurangi droplets atau air liur yang berisi virus, bakteri, dan kuman menular ke orang lain.
Sedangkan orang yang sehat harus rutin cuci tangan dengan benar, konsumsi makanan bergizi, dan menjalani pola hidup sehat.
Cara ini dilakukan agar kita memiliki daya tahan tubuh yang baik sehingga tidak mudah tertular penyakit.
Tonton video ini juga, yuk! |
Coba Minum Sari Buah yang Mudah Ditemukan Ini, Manfaatnya Baik untuk Melawan Penyakit Kronis - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082053959/coba-minum-sari-buah-yang-mudah-ditemukan-ini-manfaatnya-baik-untuk-melawan-penyakit-kronis | 2020-03-08 18:00:00 | Bobo.id – Apa teman-teman suka minum sari buah? Sari buah apa yang teman-teman sukai?
Sudah pernah mencoba sari lemon dan mentimun belum, nih?
Sari lemon dan mentimun bukan hanya menyegarkan, tapi juga punya banyak manfaat yang baik bagi tubuh.
Ditambah lagi, lemon dan mentimun mudah ditemukan di pasar maupun di supermarket.
Yuk, kita cari tahu manfaat mengonsumsi sari lemon dan sari mentimun dengan melihat kandungannya!
Kalori Sari Lemon dan Mentimun
Baik lemon maupun mentimun sama-sama memiliki kalori yang rendah.
Karenanya, mengonsumsi sari lemon dan mentimun bisa membantu seseorang menjaga berat badan yang sehat.
Mengonsumsi kalori dalam bentuk cair bisa memengaruhi asupan kalori keseluruhan, sehingga mengonsumsi minuman yang berkalori rendah bisa membantu mengendalikan jumlah kalori yang masuk ke tubuh.
Jika dibandingkan dengan sari buah apel, jeruk, atau nanas, lemon dan mentimun punya kalori yang jauh lebih rendah.
Photo by Michael Longmire on Unsplash
Mentimun rendah kalori dan mengandung vitamin C dan vitamin K
Kandungan Vitamin C Sari Lemon dan Mentimun
Sari lemon dan sari mentimun juga memberikan asupan vitamin Ca bagi kita, nih.
Vitamin C sangat dibutuhkan di tubuh, mulai dari membantu sel otak berkomunikasi hingga meningkatkan produksi kolagen untuk memperkuat jaringan di tubuh.
Vitamin C juga membantu tubuh memproses kolesterol, lo.
Mengonsumsi sari lemon dan sari mentimun yang tinggi vitamin Ca juga bisa membantu melawan penyakit kronis, misalnya seperti penyakit pembuluh darah coroner.
Menurut penelitian, asupan vitamin C yang tinggi juga menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, penyakit mata, dan kondisi penurunan fungsi saraf di otak.
Kandungan Vitamin K Sari Lemon dan Mentimun
Selain vitamin C, lemon dan mentimun juga mengandung vitamin K.
Di tubuh, vitamin K memengaruhi keping darah yang berungsi untuk mengendalikan pendarahan.
Keping darah yang melalui jaringan yang rusak akan membentuk sekumpulan struktur penggumpalan darah yang menutup luka, sehingga pendarahan terhenti.
Vitamin K juga membantu pertumbuhan jaringan tulang yang sehat dan membantu komunikasi antar sel.
MaxPixel's contributors
Sari lemon memiliki kandungan yang baik untuk tubuh
Lemon dan Mentimun Mengandung Asam Pantotenat
Asam pantotenat juga dikenal dengan sebutan vitamin B-5.
Nah, baik lemon dan mentimun ini mengandung asam pantotenat itu, teman-teman.
Asam pantotenat atau vitamin B-5 diperlukan untuk membantu sel di otak saling berkomunikasi, membantu mensintesis hormone dan mengaktifkan koensim yang dibutuhkan dalam proses metabolisme sel.
Vitamin B-5 juga membantu menjaga selaput atau membran sel tetap sehat.
Banyak kan, manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi sari lemon dan sari mentimun?
Kita bisa mengonsumsinya bersamaan maupun bergantian untuk mendapatkan manfaat di atas, teman-teman.
Yuk, lihat video ini juga! |
Kucing Hitam Dianggap Membawa Nasib Buruk, dari Mana Asal Usulnya? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082053493/kucing-hitam-dianggap-membawa-nasib-buruk-dari-mana-asal-usulnya | 2020-03-08 15:00:00 | Bobo.id – Meski kucing merupakan makhluk yang menggemaskan, namun ada mitos seputar kucing hitam yang banyak dipercaya di berbagai negara di dunia.
Dalam berbagai budaya, kucing dianggap membawa nasib buruk, atau dikaitkan dengan takhayul.
Kadang-kadang, hal ini membuat kucing hitam jadi ditakuti.
Tapi ternyata, kucing hitam tidak selalu dianggap sebagai pembawa nasib buruk, lo! Dalam beberapa budaya, kucing hitam bahkan dianggap sebagai pembawa keberuntungan.
Ayo, kita cari tahu asal-usulnya kucing hitam dianggap pembawa nasib buruk dan juga kucing yang dianggap membawa keberuntungan!
Simbol Kucing dalam Berbagai Budaya
Pada peradaban Mesir Kuno sekitar 3.000 tahun lalu, kucing merupakan salah satu hewan yang dipuja bangsa Mesir Kuno. Tidak terkecuali kucing hitam.
Bahkan, bangsa Mesir Kuno memiliki aturan bahwa membunuh kucing termasuk dalam kejahatan besar. Sebabnya, kucing dianggap sebagai hewan suci.
Kemudian, pada abad pertengahan di Eropa, kucing hitam mulai dikaitkan dengan penyihir.
Saat itu, banyak orang mempercayai penyihir yang melakukan sihir hitam.
Kemudian, kucing-kucing liar di jalan banyak yang diberi makan dan dirawat oleh perempuan tua yang tinggal sendirian. Nah, para perempuan itu sering dituduh sebagai penyihir.
Ada sebuah kisah yang dianggap jadi asal mula sosok penyihir dikaitkan dengan kucing hitam, nih. Apa kamu pernah mendengarnya?
Cerita Rakyat dari Inggris
Dalam sebuah cerita rakyat tahun 1560 di Lincolnshire, Inggris, dikisahkan seorang ayah dan anak sedang melakukan perjalanan di malam yang gelap tanpa cahaya bulan.
Lalu, mereka berpapasan dengan makhluk yang berlari ke arah mereka. Ayah dan anak itupun melemparkan batu ke arah makhluk hitam itu.
Nah, makhluk itupun berlari dengan terpincang-pincang dan menyelinap ke sebuah rumah seorang perempuan tua yang disangka penyihir. Dari cahaya pada kaca jendela, mereka mengetahui bahwa makhluk itu adalah kucing.
Keesokan harinya, ayah dan anak itu berpapasan dengan si perempuan tua yang rumahnya dimasuki kucing yang berjalan pincang. Mereka memperhatikan bahwa perempuan itu berjalan pincang dan terluka.
Ayah dan anak itupun berpikir bahwa si kucing hitam adalah si perempuan yang dianggap penyihir itu.
Kemudian, orang-orang menganggap bahawa si kucing hitam merupakan perwujudan penyihir yang sedang berjalan di malam hari.
Sejak itu, kucing hitam dianggap sebagai penyihir yang berubah wujud. Kepercayaan itu juga terbawa ke Amerika saat masa perburuan penyihir.
Kepercayaan itu terus beredar hingga kucing hitam juga dikaitkan dengan perayaan Halloween dan jadi simbol hal yang menyeramkan atau nasib buruk.
Jadi, awal mula kucing dianggap sebagai pembawa nasib buruk berkaitan erat dengan kepercayaan masyarakat Eropa zaman dulu yang mempercayai bahwa penyihir melakukan sihir hitam yang buruk, dan kucing sebagai perwujudan penyihir.
Kucing Hitam yang Dianggap Membawa Keberuntungan
Meskipun ada budaya yang menganggap kucing hitam sebagai pembawa nasib buruk, ada juga budaya yang menganggap kucing sebagai pembawa keberuntungan.
Pada abad ke-9, para bajak laut mempercayai bahwa jika ada kucing hitam yang berjalan ke arah mereka bisa disebut tanda nasib buruk, tapi jika si kucing berjalan menjauhi mereka, artinya ada keberuntungan.
Salah satu budaya yang dikenal menganggap kucing hitam sebagai pembawa keberuntungan adalah Jepang.
Di Jepang, simbol kucing Maneki Neko berwarna hitam bukan hanya dianggap membawa keberuntungan dan kemakmuran, tapi juga bisa menakuti iblis, energi jagat, dan penguntit.
Di Skotlandia, kucing hitam yang muncul di rumah seseorang bisa menandakan kemakmuran.
Penduduk di Inggris bagian tengah mempercayai bahwa memberikan kucing hitam sebagai hadiah pernikahan dianggap membawa keberuntungan.
Ternyata banyak juga ya, yang menganggap kucing hitam sebagai simbol keberuntungan?
Yuk, lihat video ini juga! |
Pernah Perhatikan Cara Berjalan? Ternyata Cara Berjalan Bisa Menunjukkan Kepribadian - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082053756/pernah-perhatikan-cara-berjalan-ternyata-cara-berjalan-bisa-menunjukkan-kepribadian | 2020-03-08 17:00:00 | Bobo.id – Apa kamu pernah memperhatikan caramu berjalan?
Menurut sebuah penelitian tahun 2017 yang diterbitkan di Social Psychological and Personality Science, cara kita berjalan kita bisa menunjukkan kepribadian, nih.
Penelitian itu membandingkan antara kecepatan seseorang berjalan dengan teori lima sifat kepribadian, yang dikenal dengan teori Big Five Personality.
Lima kepribadian itu terdiri dari Openness, Agreeableness, Conscientiousness, Extraversion, dan Neuroticism.
Dalam penelitian itu, peneliti mencari tahu kebiasaan berjalan pada sekitar 15.000 peserta penelitian yang berusia 25 – 100 tahun.
Yuk, kita cari tahu kepribadian seseorang berdasar cara berjalannya, menurut penelitian itu.
Berjalan Cepat
Menurut penelitian, orang yang berjalan dengan cepat umumnya merupakan orang yang mudah bergaul dan kemungkinan bersifat teliti atau berhati-hati.
Orang yang berjalan dengan cepat dalam penelitian itu menunjukkan kepribadian yang tinggi dalam hal extraversion (terbuka atau minatnya mengarah ke sekitarnya dibandingkan dirinya sendiri), openness (keterbukaan), dan conscientiousness (berhati-hati).
Berjalan Pelan
Peneliti menemukan bahwa orang yang berjalan dengan pelan, ini bisa menunjukkan sikap hati-hati dalam dirinya.
Langkah yang pendek dan lambat juga bisa mementingkan diri sendiri dibandingkan orang lain. Namun ini bukan berarti buruk.
Ini bisa berarti orang itu lebih menjaga diri.
Menurut peneliti, orang yang berkepribadian introvert juga kemungkinan berjalan dengan pelan seperti itu dan sedikit menundukkan kepalanya.
Sedikit Berbelok ke Kiri
Selain kecepatan berjalan, arah condong tubuh saat berjalan juga bisa menunjukkan kepribadian atau perasaan yang sedang dirasakan seseorang.
Orang yang berjalan dengan kecenderungan berbelok ke kiri merupakan orang yang mudah cemas, atau sedang merasa cemas.
Dalam penelitian, peserta ditutup matanya dan diminta menuju ke target yang lurus. Nah, semakin peserta itu sedang merasakan stres, mereka cenderung berjalan ke arah kiri.
Kemungkinan, ini disebabkan oleh otak kanan yang berusaha lebih keras mengatasi keraguan dan rasa takut.
Berjalan Santai
Orang yang berjalan santai atau perlahan, dengan pandangan yang ke sekitar meskipun tidak memandang satu titik, bisa menjadi tanda kepribadian yang percaya diri.
Cara berjalan santai ini tidak lambat dan tidak cepat, tapi penuh kepastian dan tidak buru-buru.
Berjalan Buru-Buru
Lawannya berjalan santai, ada juga orang yang berjalan dengan buru-buru atau tergesa-gesa.
Cara berjalan ini bisa menunjukkan tanda bahwa ia adalah orang yang memperhatikan detail dan memperhatikan tempat-tempat dan pikiran-pikiran di kepalanya.
Berjalan Anggun
Ada juga orang yang berjalan dengan anggun. Orang yang berjalan dengan anggun biasanya menunjukkan rasa percaya diri di dalam drinya.
Biasanya orang ini berjalan dengan memanjangkan kakinya dan ia memiliki perasaan menghargai diri yang tinggi, sebabnya cara berjalan itu tidak terjadi secara alami namun dilatih.
Berjalan dengan Bahu Merosot
Berjalan dengan bahu merosot ataupun membungkuk bisa menunjukkan bahwa ia sedang melindungi dirinya.
Melindungi dirinya ini misalnya ia tidak ingin disakiti oleh orang lain, mungkin karena mengalami trauma dan belum pulih.
Kepribadian Bisa Dipengaruhi Banyak Hal
Apa teman-teman menemukan cara berjalan dan kepribadian teman-teman juga?
Meski ada penelitian yang menemukan hubungan antara cara berjalan dengan kepribadian dan perasaan seseorang, ini belum tentu berlaku bagi semua orang, kok.
Di samping itu, kepribadian juga terbentuk oleh banyak hal, mulai dari lingkungan, pengalaman, dan banyak yang lainnya.
Yuk, lihat video ini juga! |
Pertama Kalinya, Astronaut Berhasil Menumbuhkan Selada di Ruang Angkasa - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082053376/pertama-kalinya-astronaut-berhasil-menumbuhkan-selada-di-ruang-angkasa | 2020-03-08 13:24:47 | Bobo.id - Astronaut dan para peneliti masih mencari cara untuk menumbuhkan tanaman di ruang angkasa.
Bahkan sekelompok peneliti dari Tiongkok sempat melakukan percobaan dengan mencoba bercocok tanam di ruang angkasa.
Sayangnya, percobaan ini gagal karena beberapa hari kemudian, tanaman itu mati.
Nah, kali ini para astronaut kembali melalukan percobaan untuk bercocok tanam di ruang angkasa.
Bedanya, pada percobaan ini, astronaut bisa memakan selada yang ditanamnya, lo.
Wah, bagaimana proses bercocok tanam yang dilakukan para astronaut, ya?
Astronaut Menumbuhkan Selada di Stasiun Antariksa Internasional
Astronaut yang bertugas di Stasiun Antariksa Internasional atau ISS berhasil menumbuhkan selada, nih, teman-teman.
Selada jenis romaine ini ditanam di ISS dan menjadi tumbuhan pertama yang dapat tumbuh di ruang angkasa.
Penelitian mengenai selada yang bisa tumbuh di ruang angkasa sebenarnya sudah dilakukan sejak tahun 2014 dan 2016.
Setelah selada tumbuh, astronaut kemudian mencoba untuk mengonsumsinya, dan selada itu dinyatakan bisa dan aman untuk dikonsumsi, nih.
Penanaman Menggunakan Ruang Pertumbuhan Mandiri
Karena ditanam di tempat dan atmosfer yang berbeda dengan Bumi, maka biji yang digunakan juga khusus.
Biji selada yang digunakan untuk ditanam di ruang angkasa adalah biji yang sudah disterilkan lebih dulu.
Selain penggunaan biji selada yang khusus, tempat untuk menanam selada ini juga berbeda dengan di Bumi.
Selada ditanam di ruang pertumbuhan mandiri yang dibuat oleh NASA.
Nah, ruang pertumbuhan mandiri ini dilengkapi dengan pencahyaan LED, sistem penyiraman, dan sistem untuk memantau kondisi lingkungan.
Kondisi lingkungan yang dimaksud misalnya seperti suhu, tingkat kelembapan, maupun tingkat karbon di sekitar selada.
Berbagai informasi ini kemudian dikirim ke Bumi untuk diteliti oleh para ilmuwan yang ada di Bumi.
Selada ini ditanam dengan rentang waktu 33 sampai 56 hari di ISS.
Penanaman Selada Digunakan untuk Cadangan Makanan
Dari percobaan yang dilakukan dan konsumsi selada ruang angkasa, analisis kimia yang dilakukan menunjukkan kalau selada punya komposisi dan rasa yang mirip dengan selada di Bumi.
Ide awal dilakukannya percobaan ini adalah untuk menyediakan persediaan makanan bagi para astronaut di ruang angkasa.
Makanan untuk para astronaut selama ini dianggap kurang bernutrisi, teman-teman.
Selain itu, astronaut juga dianggap kurang mengonsumsi sayuran, seperti salad.
Selama ini, makanan astronaut berupa makanan kering maupun berbentuk pasta.
Misalnya daging kering, maupun selai kacang.
Nah, dengan berhasilnya penanaman selada, maka hal ini bisa menjadi cara baru bagi para astronaut untuk bisa tetap mengonsumsi makanan bergizi saat bertugas di ruang angkasa.
Tonton video ini juga, yuk! |
Roti Panggang Disebut French Toast, Apakah Asalnya dari Perancis? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082053926/roti-panggang-disebut-french-toast-apakah-asalnya-dari-perancis | 2020-03-08 18:59:03 | Bobo.id - Siapa yang suka sarapan dengan menu roti panggang?
Roti menjadi menu yang cepat dan mudah dibuat untuk sarapan.
Kita bisa mengoleskan selai kesukaan atau menambahkan berbagai isian pada roti.
Nah, salah satu hidangan roti panggang yang bisa kita nikmati adalah french toast.
Dari namanya, kita mungkin akan menebak kalau roti ini berasal dari Perancis, karena nama hidangan ini kalau diterjemahkan ke bahasa Indonesia, berarti 'roti panggang Perancis'.
Namun apakah benar french toast memang berasal dan diciptakan di Perancis?
Ketahui jawabannya bersama-sama, yuk!
French Toast, Menu Sarapan Roti Bangsa Romawi
Saat ini banyak orang yang sarapan dengan menu roti panggang.
Biasanya menu sarapan ini banyak dinikmati di negara-negara Eropa maupun Amerika, nih, teman-teman.
Nah, begitu juga halnya dengan roti panggang french toast ini.
French toast diketahui menjadi menu sarapan sejak sekitar abad ke-4 di Roma.
Orang Romawi Kuno akan memakan roti yang sudah diolah dengan cara mereka, sehingga menjadikan roti tadi mirip dengan french toast yang saat ini masih dinikmati.
Gaya memasak roti yang dilakukan oleh bangsa Romawi ini kemudian mulai banyak diikuti oleh masyarakat Eropa pada Abad Pertengahan.
Roti Basi Diolah Menjadi French Toast
Untuk membuat french toast, penduduk Eropa pada masa itu akan membuatnya dari roti basi.
Penggunaan roti basi yang ditambahkan dengan berbagai bahan ini akan membuat rasa roti menjadi lebih lezat.
Selain itu, mengolah roti basi menjadi french toast juga akan membuat tampilannya menjadi lebih mewah.
Untuk membuat french toast, roti akan dicelupkan ke dalam susu, yang kadang ditambahkan dengan telur.
Roti yang sudah dicelupkan dalam campuran susu dan telur ini kemudian akan dipanggang di atas wajan yang sudah diberi mentega.
Benarkah French Toast Berasal dari Perancis?
Dari namanya, mungkin kita akan menganggap kalau olahan roti ini berasal dari Perancis.
Apakah teman-teman juga beranggapan sama?
Namun sebenarnya french toast tidak berasal dari Perancis atau merupakan hidangan khas negara ini, lo.
Dalam bahasa Perancis, french toast disebut 'pain perdu' atau 'roti yang hilang'.
Kalau bukan merupakan hidangan dari Perancis, lalu mengapa roti ini disebut sebagai french toast, ya?
Ada dua kisah yang dianggap menjadi awal dari penamaan hidangan ini, teman-teman.
Pertama, roti panggang ini diberi nama french toast sesuai dengan nama pembuatnya, yaitu seorang koki bernama Joseph French.
Karena kesalahan penulisan, maka roti buatan Pak French ini pun kemudian disebut sebagai 'french toast'.
Padahal seharusnya penulisannya adalah 'French's toast', yang artinya 'roti milik French'.
Namun penjelasan yang dianggap lebih masuk akal adalah karena penggunaan roti pada hidangan french toast ini.
Roti yang diolah menjadi french toast baru dinamakan demikian pada abad ke-17.
Jika mengacu pada tahun penamaan dan bahasa yang digunakan, nama french toast terkait dengan bahasa yang digunakan saat itu.
Diduga, nama hidangan ini diambil dari bahasa Irlandia Kuno, yaitu 'to french'.
Pada bahasa Irlandia Kuno, 'to french' ini artinya adalah 'memotong'.
Hal ini disebabkan karena roti yang digunakan untuk membuat french toast adalah roti yang dipotong atau diiris.
Meskipun sudah ada sejak lama, namun hidangan french toast masih banyak disajikan sebagai menu sarapan, terutama di Amerika dan Eropa.
Sumber: Frenchly
Yuk, tonton video ini juga! |
Saat Lahir, Bekicot Sudah Punya Cangkang Atau Belum, ya? Cari Tahu, yuk! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082053379/saat-lahir-bekicot-sudah-punya-cangkang-atau-belum-ya-cari-tahu-yuk | 2020-03-08 11:24:48 | Bobo.id – Pernahkah teman-teman melihat bekicot? Biasanya kita melihat bekicot di sekitar tumbuhan atau bebatuan di taman atau kebun.
Bekicot merupakan jenis hewan dari kelas gastropoda, atau hewan yang berjalan dengan perutnya.
Bekicot punya saudara yang mirip sekali dengannya, yaitu siput.
Bedanya, siput tidak punya cangkang seperti bekicot, teman-teman. Kita sering menyebut cangkang bekicot sebagai rumahnya.
Cangkang bekicot ini berfungsi sebagai pelindung tubuhnya, teman-teman.
O iya, Bobo penasaran nih, kira-kira, bekicot lahir dengan cangkangnya atau tidak, ya?
Apakah Bekicot Lahir dengan Cangkangnya?
Cangkang bekicot sudah dimilikinya sejak kecil, teman-teman.
Tapi, lebih tepatnya, cangkang bekicot sudah ada sejak ia menetas dari telur.
Telur bekicot itu terkubur di bawah lapisan permukaan tanah sebelum menetas. Untuk bekicot yang tinggal di laut, biasanya telur itu letaknya ada di dekat bebatuan, sehingga terlindungi.
Biasanya, telur bekicot akan menetas dalam waktu dua sampai empat minggu.
Ada juga jenis bekicot yang dilahirkan induknya yang ovovivipar. Namun bayi bekicot itu juga sudah punya cangkang, teman-teman.
Pixabay
Ilustrasi bekicot
Cangkang Bekicot Saat Baru Meneteas
Meski bekicot menetas dengan memiliki cangkang, cangkangnya itu masih sangat lunak, berbeda dengan cangkang bekicot dewasa.
Cangkang bekicot ini juga tidak memiliki warna, teman-teman. Cangkang pertama bekicot ini juga disebut protoconch.
Nah, karena cangkang bekicot yang baru menetas ini sangat rapuh, maka bayi bekicot harus banyak mengonsumsi kalsium.
Kalsium akan membantu cangkangnya yang lembut itu mengeras.
Untuk mendapatkan kalsium, biasanya bayi bekicot mengonsumsi cangkang telur yang membungkusnya sebelum ia menetas.
Bekicot harus terus makan makanan yang tinggi kalsium, makanya mereka mengonsumsi bayam, brokoli, lobak, dan berbagai tumbuhan lainnya. Karena itu, bekicot sering dianggap sebagai hama oleh petani.
Cangkang Bekicot Tumbuh Seiring Pertumbuhannya
Seiring dengan pertumbuhan bekicot, cangkangnya ikut tumbuh bersamanya, teman-teman.
Kemudian, tubuh bekicot memproduksi bahan pembentuk cangkang yang baru.
Bahan itu mirip dengan cangkang protoconch yang kemudian membesar menjadi cangkang dan mengeras.
Nantinya, bagian cangkang yang dimiliki bekicot saat menetas akan menjadi bagian pusat yang meruncing pada cangkang bekicot, ketika ia dewasa.
O iya, ketika bekicot bertambah dewasa, jumlah ulir pada cangkangnya juga bertambah, begitu juga lingkar yang tumbuh di dalam cangkang itu.
Lingkar yang ada di dalam cangkang bekicot juga bisa digunakan ilmuwan untuk memperkirakan usia bekicot, lo.
Yuk, lihat video ini juga! |
Gigimu Sering Ngilu? Bisa Jadi 7 Hal Sederhana Ini yang Jadi Penyebabnya! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082055140/gigimu-sering-ngilu-bisa-jadi-7-hal-sederhana-ini-yang-jadi-penyebabnya | 2020-03-09 20:00:00 | Teman-teman mungkin pernah merasakan ngilu pada gigi, kan? Ngilu biasanya muncul tiba-tiba sehingga membuat kita terkejut.
Biasanya kita merasa ngilu pada gigi saat mengonsumsi minuman dingin atau menggigit suatu makanan yang terlalu keras.
Gigi yang terasa ngilu tentunya akan mengganggu kita. Apalagi jika rasa ngilu itu bertahan cukup lama.
Jadi apa sebenenarnya yang menyebabkan gigi kita terasa ngilu, ya?
Ternyata ada beberapa hal yang bisa menyebabkan gigi kita terasa ngilu, lo. Yuk, simak!
1. Menyikat Gigi Terlalu Bersemangat
Kadang-kadang gigi ngilu berasal dari menyikat gigi terlalu sering dan juga terlalu kuat.
Kalau kita terus melakukan hal ini, lapisan pelindung gigi kita akan membuka tabung berongga mikroskopis atau kanal yang mengarah ke saraf gigi kita.
Ketika tabung ini terpapar suhu ekstrem atau makanan yang asam atau lengket, gigi ngilu dapat terjadi.
Solusi paling sederhana adalah beralih ke sikat gigi dengan bulu yang lebih lembut dan sikatlah gigi secara perlahan.
2. Mengonsumsi Makanan yang Asam
Jika jalur saraf gigi kita terpapar, makanan asam seperti saus tomat, lemon, kiwi, dan acar dapat menyebabkan rasa ngilu.
Tidak ada salahnya kita menghindari makanan ini, lo. Karena hal itu dapat membantu kita terhindar dari rasa ngilu.
3. Suka Menggertakkan Gigi
Meskipun enamel gigi adalah zat terkuat di tubuh kita, menggertakkan gigi bisa merusak enamel, lo.
Dengan melakukan itu, kita akan membuka dentin, atau lapisan tengah gigi, yang berisi tabung berlubang yang mengarah ke saraf.
Kunjungilah dokter gigi dan tanyakan tentang pelindung mulut yang dapat menghentikan kita dari kebiasaan menggertakkan gigi.
4. Menggunakan Pasta Gigi Pemutih
Banyak produsen menambahkan bahan kimia pemutih gigi ke formula pasta gigi mereka.
Beberapa orang lebih sensitif terhadap pemutih daripada yang lain. Jika pasta gigi kita mengandung zat pemutih, pertimbangkan untuk beralih ke pasta gigi lain yang tidak menggunakan pemutih, ya, teman-teman.
5. Memiliki Plak yang Berlebihan
Tujuan menggunakan dental floss dan menyikat gigi adalah untuk menghilangkan plak yang terbentuk setelah kita makan.
Penumpukan plak yang berlebihan dapat menyebabkan enamel gigi tergerus. Gigi kita bisa menjadi lebih sensitif karena kehilangan perlindungan yang diberikan oleh enamel.
Solusinya adalah melakukan perawatan gigi harian yang baik dan mengunjungi dokter gigi untuk pembersihan setiap enam bulan.
6. Sering Menggunakan Obat Kumur
Seperti pasta gigi pemutih, beberapa obat kumur yang dijual bebas mengandung alkohol dan bahan kimia lain yang dapat membuat gigi kita lebih sensitif.
Sebagai gantinya, cobalah lebih rajin menggunakan dental floss dan menyikat gigi.
7. Gigi Retak
Gigi yang terkelupas atau retak dapat menyebabkan rasa sakit yang melampaui sensitivitas gigi. Dokter gigi perlu mengevaluasi gigi kita dan memutuskan perawatan yang tepat, seperti menambal atau pencabutan gigi.
Sensitivitas gigi dapat diobati. Bahkan, beberapa orang yang menggunakan pasta gigi khusus dibuat untuk gigi sensitif sangat membantu. Namun, formula ini tidak berfungsi untuk semua orang.
Jika ngilu pada gigi teman-teman ekstrem dan tidak hilang, segera kunjungi dokter gigi, ya!
Tonton video ini, yuk! |
Inilah Alasan Mengapa Banyak Orang yang Merasa Lapar Jika Belum Makan Nasi - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082055092/inilah-alasan-mengapa-banyak-orang-yang-merasa-lapar-jika-belum-makan-nasi | 2020-03-09 19:00:00 | Bobo.id – Nyam...nyam...nyam...
"Sudah makan mi goreng dan berbagai makanan lainnya, tapi kenapa perut belum terasa kenyang, ya?"
Pernahkah teman-teman mengalami hal ini? Sudah makan banyak, namun perut masih belum kenyang.
Mungkin beberapa orang atau bahkan kamu sendiri mengira hal itu disebabkan karena belum makan nasi.
Namun, apa benar begitu? Cari tahu penjelasannya, yuk!
Nasi Putih Bikin Ketagihan
Nasi putih merupakan salah satu makanan yang banyak mengandung karbohidrat.
Karbohidrat ini bisa dengan cepat diubah menjadi gula oleh tubuh kita.
Nah, inilah yang membuat otak kita ketagihan dengan nasi putih.
Otak akan “meminta” kita untuk makan nasi lagi dan lagi walaupun kita sebenarnya sudah kenyang karena makan makanan lain.
O iya, selain nasi, ada beberapa jenis makanan lain yang membuat kita ketagihan, lo, seperti roti dan kentang.
Sumber Karbohidrat Selain Nasi
Kita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung karhodirat.
Nasi memang merupakan salah satu sumber karbohidrat yang utama.
Namun, nasi bukan satu-satunya sumber karbohidrat, lo.
Kita bisa mengganti nasi saat sarapan atau makan malam supaya kebutuhan karbohidrat kita tetap terpenuhi dengan tidak makan nasi.
Misalnya, kita bisa makan kentang, oat, gandum, pasta, mi, ubi, jagung, dan lain-lain.
Jangan lupa untuk mengimbangi karbohidrat ini dengan nutrisi lain, seperti protein, mineral, dan vitamin.
Dengan begitu, kita akan mengurangi ketagihan nasi putih sehingga kita bisa tetap merasa kenyang walaupun tidak makan nasi.
Risiko Diabetes
Biasanya orang Indonesia makan nasi putih sebanyak 3 kali sehari, yaitu saat sarapan, makan siang, dan makan malam.
Sayangnya, makan nasi secara terus menerus dalam sehari itu tidak baik untuk kesehatan kita.
Karbohidrat yang ada di dalam nasi mengandung gula yang kalau kita makan dengan banyak bisa menyebabkan penyakit diabetes.
Namun, bukan berarti kita tidak boleh makan nasi, teman-teman.
Kita tetap boleh makan nasi kok, asalkan porsinya dibatasi sesuai dengan kebutuhan kita masing-masing.
(Penulis: Cirana Merisa)
Tonton video ini, yuk! |
Luka Melepuh Tiba-Tiba Muncul di Kulitmu? Jangan Panik, Ini yang Harus Dilakukan - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082055035/luka-melepuh-tiba-tiba-muncul-di-kulitmu-jangan-panik-ini-yang-harus-dilakukan | 2020-03-09 21:00:00 | Bobo.id – Kadang-kadang, luka bisa muncul di kulit kita tanpa diketahui sebabnya, misalnya luka melepuh.
Luka melepuh yang Bobo maksud adalah gelembung berisi cairan di kulit.
Luka melepuh yang berisi cairan itu namanya blister, teman-teman.
Apa kamu pernah mengalaminya?
Luka melepuh ini bisa muncul tiba-tiba. Tapi jangan khawatir, luka ini bisa sembuh dengan cepat, kok.
Kita cari tahu penyebab luka melepuh dan cara mengobatinya, yuk!
Luka Melepuh yang Tiba-Tiba Muncul
Kadang-kadang kita mendapatkan luka melepuh ini saat mencoba mengenakan sepatu yang belum pernah kita pakai.
Ini adalah keadaan saat permukaan kulit kita sedikit naik seperti bentol, tapi luka ini tampak bening dan berisi cairan.
Luka melepuh ini bisa muncul di tangan atau kaki kita. Biasanya, luka ini terasa menyakitkan atau membuat kita tidak nyaman.
Penyebab Luka Melepuh di Kulit
Luka melepuh bisa muncul karena kita menggosok atau menggaruk kulit terlalu keras.
Selain itu, luka melepuh ini juga bisa muncul karena adanya gesekan dan tekanan di kulit kita.
Gesekan ini bisa menyebabkan lapisan kulit terpisah sehingga terisi cairan di dalamnya.
Luka yang berair ini terbentuk dengan cepat, sampai-sampai terkadang kita tidak menyadarinya.
Misalnya, kita memakai sepatu yang tidak nyaman di pagi hari dan kemudian sore harinya, luka melepuh atau blister ini bisa muncul.
Kadang-kadang, di tangan kita juga bisa terkena luka berair ini kalau kita menggunakan peralatan yang kotor tanpa menggunakan sarung tangan.
Bagaimana Cara Mencegah Luka Melepuh Muncul di Kulit?
Supaya luka melepuh ini tidak muncul di tangan atau kaki, kita harus rajin menjaga kebersihan tubuh kita.
Cucilah tangan sebelum dan setelah makan, setelah bepergian dari suatu tempat, ataupun sebelum tidur.
Kita juga bisa menghindarinya dengan mengganti sepatu sesekali agar tidak ada bagian tertentu yang terus-menerus terkena bagian sepatu.
Kita juga bisa memakai kaus kaki sebelum memakai sepatu. Pilih juga sepatu yang nyaman dipakai, ya.
Apa yang Harus Dilakukan jika Luka Melepuh yang Muncul di Kulit?
1. Biarkan Luka dan Jangan Digaruk
Luka melepuh berair ini memang terasa gatal. Namun, usahakan untuk tidak menggaruknya, ya.
Jika digaruk, nanti lukanya bisa pecah dan cairan di dalamnya menyebar keluar.
Sebenarnya, luka melepuh itu merupakan bentuk perlindungan alami untuk melindungi luka dari bakteri berbahaya.
Luka melepuh juga menyediakan ruang yang aman untuk kulit baru bisa tumbuh.
Nantinya, saat kulit baru tumbuh, tubuh akan kembali menyerap cairan dari luka itu.
Luka melepuh ini akan sembuh dengan sendirinya, yang perlu kamu lakukan hanya sabar dan menahan diri untuk tidak menggaruknya. Biasanya, ini akan berlangsung selama beberapa hari, teman-teman.
2. Lindungi Luka Melepuh
Kemudian, untuk menjaga luka ini agar tidak tergores benda di sekitarmu, biarkan luka itu tetap kering dan boleh ditutupi dengan plester.
Apalagi, ada luka melepuh yang letaknya di tempat yang sering ditekan, misalnya di belakang tumit, sehingga terasa sakit dan bisa sembuh lebih lama.
Karenanya, sebisa mungkin hindari gesekan di sekitar area luka melepuh. Lebih mudah jika kita menutupinya dengan plester, tapi tetap diberi ruang udara. Ada juga plester yang khusus untuk luka melepuh.
3. Mengobati dengan Bahan Alami
Sebagai perlindungan tambahan, teman-teman juga bisa mengoleskan gel lidah buaya yang sudah disimpan di kulkas, ini bisa membantu memberikan sensasi dingin dan meredakan sakit.
Selain gel lidah buaya, teman-teman juga bisa menggunakan sisa kantung teh hijau atau mencampurkan ekstrak teh hijau dengan minyak seperti minyak kelapa atau minyak almon.
Saat cairannya sudah hilang, jangan ditekan atau digaruk, ya. Nanti luka ini akan meninggalkan sedikit bekas, namun akan hilang dengan sendirinya juga.
Yuk, lihat video ini juga! |
Meski Merupakan Mainan, Ternyata Mainan Lego Punya Segudang Manfaat! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082055438/meski-merupakan-mainan-ternyata-mainan-lego-punya-segudang-manfaat | 2020-03-09 19:30:00 | Siapa yang suka bermain lego? Atau mungkin ada yang mengoleksi permainan ini?
Menurut beberapa penelitian, orang yang suka bermain lego cenderung lebih berprestasi.
Lalu, siapa sosok di balik pencipta lego, ya? Lego bisa terkenal seperti sekarang berkat Kjeld Kirk Kristiansen.
Meski merupakan mainan, ternyata bermain lego itu membuat kita mendapatkan banyak manfaat, lo.
Yuk, cari tahu fakta-fakta seru lego dan manfaatnya di video ini! |
Mulai dari Duduk Tegak Hingga Tidur Cukup, 6 Kebiasaan yang Mudah Dilakukan Ini Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Kita - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082054420/mulai-dari-duduk-tegak-hingga-tidur-cukup-6-kebiasaan-yang-mudah-dilakukan-ini-bisa-membantu-menjaga-kesehatan-kita | 2020-03-09 18:00:00 | Bobo.id – Siapa sih, yang tidak ingin punya tubuh yang sehat?
Bukan hanya kebiasaan makan dan menjaga kebersihan, kesehatan tubuh kita juga dipengaruhi oleh berbagai kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari, lo.
Supaya tubuh makin terhindar dari penyakit, coba lakukan kebiasaan sederhana yang mungkin kita lewatkan ini, yuk!
Berjalan Kaki
Siapa yang masih sering berjalan kaki? Mungkin teman-teman yang jarak antara rumah dan sekolahnya dekat, masih sering berjalan kaki, ya?
Jalan kaki, setidaknya selama 10 menit setiap hari merupakan kebiasaan sederhana yang baik.
Jangan malas jalan kaki, ya, teman-teman. Apalagi kalau kita banyak duduk sepanjang hari.
Berjalan kaki membantu tubuh membakar kalori, membuat tubuh berenergi, juga menguatkan jantung dan kaki kita.
Duduk dengan Tegak
Saat belajar di kelas maupun di rumah, perhatikan juga postur tubuhmu ketika duduk, ya.
Membiasakan duduk dengan postur duduk yang baik bisa mencegah rasa sakit dan mengurangi tekanan pada ligamen. Ligamen adalah jaringan ikat yang mengikat tulang pada persendian.
Selain saat duduk, menjaga postur tegap saat berjalan juga bisa dilakukan untuk menambah rasa percaya diri, lo.
Latihan Keseimbangan
Kita bisa melakukan latihan keseimbangan sederhana seperti mengangkat satu kaki selama 10 detik, kemudian berganti ke kaki satunya.
Kebiasaan ini bisa dilakukan di banyak tempat dan tidak membutuhkan waktu yang lama, lo, misalnya di pagi hari saat kita bersiap berangkat sekolah, saat istirahat di sekolah, atau saat pulang sekolah.
Meski sederhana, melatih keseimbangan ini penting untuk melatik saraf motoric yang membantu keseimbangan, kegesitan dan gerakan tubuh.
Sarapan Sehat
Meski sedang buru-buru, sempatkanlah sarapan, ya.
Tidak perlu yang berat-berat, kok. Sarapan sebaiknya mengandung serat tinggi dan protein, sehingga kita kenyang dan berenergi.
Naik Turun Tangga
Mungkin banyak orang lebih memilih menggunakan eskalator atau lift saat berada di tempat umum. Tapi tidak ada salahnya menggunakan tangga, lo.
Menggunakan tangga bisa menjadi bentuk olahraga kardio yang baik untuk otot, termasuk jantung.
Bahkan, kita bisa menggunakan tangga sebagai sarana olahraga, lo, misalnya dengan naik turun tangga beberapa kali secara berulang-ulang.
Kita bisa mulai pelan-pelan untuk membiasakan diri kemudian melakukannya lebih sering saat sudah terbiasa.
Tidak Tidur Larut Malam
Jika teman-teman punya kebiasaan tidur terlalu larut, sebaiknya ubah kebiasaan ini dengan tidur lebih awal.
Tidur lebih awal membuat kita bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas.
Menurut ahli, tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan jantung dan memberikan energi di tubuh.
Minum Air Putih
Ayo, siapa nih, yang malas minum air putih?
Coba, deh, biasakan minum air putih. Kita bisa kok, menambahkan irisan buah sehingga air putih jadi infused water yang segar.
Minum air putih yang banyak bisa mencukupi kebutuhan cairan di tubuh dan menjaga suhu tubuh tetap normal, melumasi persendian, hingga menjaga tulang belakang dan jaringan yang sensitif di tubuh.
Selain itu sebaiknya kurangi minum soda yang mengandung gula tambahan agar mengurangi risiko kelebihan berat badan.
Yuk, lihat video ini juga! |
Sebelum Menggosok Gigi, Lebih Baik Membasahi Sikat Gigi Lebih Dulu atau Tidak, ya? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082055021/sebelum-menggosok-gigi-lebih-baik-membasahi-sikat-gigi-lebih-dulu-atau-tidak-ya | 2020-03-09 17:30:00 | Bobo.id – Berapa kali teman-teman makan dalam sehari. Biasanya kita makan tiga kali sehari, itu belum termasuk camilan di sela-sela makan berat.
Selain makan, kita juga harus minum untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Sayangnya, terkadang kita tidak hanya minum air putih, tapi juga minuman manis.
Karena asupan makanan dan minuman inilah, kita harus selalu menjaga kebersihan gigi. Karena sisa makanan dan minuman bisa merusak gigi.
Sisa makanan dan minuman ada gigi membuat banyak bakteri berkembang biak di sana. Akhirnya gigi kita jadi berlubang atau kita mengalami sakit gigi.
Hal itulah yang membuat kegiatan sikat gigi menjadi penting. Selain membersihkan sisa makanan dan minuman, sikat gigi juga bisa membuat nafas kita lebih segar.
Beberapa orang biasanya membasahi sikat gigi terlebih dahulu sebelum memulai menggosok gigi. Apakah hal ini sebenarnya baik dilakukan?
Cari tahu jawabannya, yuk!
Pixabay
Sikat Gigi
Tidak Disarankan
Menurut dokter gigi Raha Sepehrara, kita sebaiknya tidak membasahi sikat gigi sebelum digunakan.
Membasahi sikat gigi sebelum digunakan akan membuat pasta gigi mencair.
Pasta gigi yang mencair karena air tidak bisa bekerja dengan maksimal.
Sikat Gigi Lembut
Supaya bulu sikat gigi tidak melukai gusi, gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut.
Sikat gigi berbulu lembut akan lebih nyaman saat digunakan, meski tidak dibasahi dulu.
Pasta gigi yang belum mencair karena air juga bisa bekerja lebih maksimal.
Bagaimana Kalau tetap Dibasahi?
Kalau merasa aneh, Teman-teman boleh membasahi sikat gigi dengan air.
Namun, basahi sedikit saja, jangan sampai berlebihan.
Seperti yang sudah disebutkan di atas, air yang terlalu banyak bisa membuat pasta gigi tidak bekerja maksimal.
Menyikat dengan Benar
O iya, yang paling penting, kita harus menyikat gigi kita dengan benar.
Kalau kita menyikatnya secara asal-asalan, kotoran di gigi akan tetap menempel.
O iya, kita juga tidak perlu menggunakan obat kumur sebelum menyikat gigi.
Obat kumur sebaiknya digunakan di siang hari, saat kita tidak bisa gosok gigi setelah makan siang.
Kalau teman-teman, termasuk orang yang suka membasahi sikat gigi terlebih dulu atau tidak?
(Penulis: Willa Widiana)
Tonton video ini, yuk! |
Selain Sebelum dan Sesudah Olahraga, Peregangan Juga Penting Dilakukan Sebelum dan saat Bangun Tidur - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082054551/selain-sebelum-dan-sesudah-olahraga-peregangan-juga-penting-dilakukan-sebelum-dan-saat-bangun-tidur | 2020-03-09 17:00:00 | Ketika bangun tidur, biasanya aktivitas apa yang langsung teman-teman lakukan?
Kebanyakan orang akan meregangkan tubuhnya dengan melebarkan kedua tangan, sedangkan tubuh akan digerakkan ke arah yang berbeda.
Nah, ternyata peregangan yang biasanya dilakukan sebelum dan sesudah olahraga ini juga sebaiknya dilakukan sebelum dan saat bangun tidur.
Meregangkan tubuh sebelum dan saat bangun tidur ternyata punya berbagai manfaat yang baik untuk tubuh.
Cari tahu manfaat peregangan yang dilakukan sebelum dan saat bangun tidur, yuk!
Selain itu, ketahui juga berbagai gerakan peregangan yang bisa kita lakukan.
Peregangan Memberikan Berbagai Manfaat untuk Tubuh
Dalam olahraga, meski tidak wajib dilakukan, ternyata peregangan memberikan manfaat yang baik untuk tubuh, lo.
Dengan melakukan peregangan, maka hal ini berguna untuk melatih fleksibilitas atau kelenturan anggota tubuh.
Peregangan juga berguna untuk melenturkan berbagai otot-otot yang ada di punggung, tangan, dan kaki.
Melakukan peregangan juga berguna untuk mengembalikan kelenturan otot setelah tubuh tidak melakukan kegiatan atau gerakan sama sekali dalam waktu tertentu.
Ternyata selain dalam berolahraga, melakukan peregangan juga baik dilakukan sebelum tidur dan saat bangun tidur.
Manfaat Melakukan Peregangan Sebelum Tidur
Kalau kita ingin tidur dengan lebih nyenyak di malam hari, maka peregangan perlu dilakukan, nih.
Melakukan peregangan sebelum tidur akan membantu untuk memusatkan pikiran pada gerakan tubuh dan pengaturan napas.
Hal ini kemudian akan membuat berbagai pikiran dan hal-hal negatif yang ada di pikiran menjadi bisa kita lupakan.
O iya, melakukan peregangan sebelum tidur juga bisa membuat kita meredakan ketegangan otot dan mencegah kram pada saat tidur.
Coba Gerakan Peregangan Sebelum Tidur Ini, yuk!
Melansir dari situs Hello Sehat, ada beberapa gerakan peregangan sebelum tidur yang bisa kita lakukan, nih, agar tidur lebih nyenyak.
Pertama adalah gerakan peregangan bernama seated forward. Gerakan ini dilakukan dengan duduk dalam posisi kedua kaki lurus ke depan dan tangan terangkat ke atas.
Kemudian arahkan tubuh dengan posisi tangan lurus ke arah kaki, seolah sedang mencium lutut.
Kalau punggung teman-teman terasa sakit, maka bisa tekuk sedikit lutut atau letakkan bantal sebagai penyangga lutut, dan tahan posisi ini selama lima menit.
Gerakan lainnya adalah bear hug, yang sesuai namanya, dilakukan dalam posisi mirip dengan memeluk.
Lakukan gerakan ini dengan berdiri tegak sambil tangan terbuka lebar, lalu tarik napas yang dalam.
Sembari membuang napas, kemudian silangkan kedua tangan sampai ke bagian punggung, seperti sedang memeluk dan tahan selama 30 detik serta ulangi sekitar tujuh kali.
Peregangan saat Bangun Tidur Juga Bermanfaat untuk Tubuh
Tidak hanya peregangan sebelum tidur saja, nih, yang bermanfaat untuk tubuh, tapi juga peregangan saat bangun tidur.
Dengan melakukan peregangan tubuh ketika bangun tidur, maka hal ini akan membuat otot-otot tertarik dan menyeimbangkan tubuh.
Manfaatnya, tubuh bisa bergerak dan berfungsi lebih efisien untuk membentuk struktur otot.
Peregangan juga bisa membuat sirkulasi darah meningkat dan memperlancar aliran darah menuju otot dan otak.
Akibatnya, tubuh menjadi lebih berenergi. Selain itu, peregangan saat bangun tidur ini juga bisa mengatasi masalah nyeri dan kaku kalau kita tidur dalam posisi yang tidak tepat.
Ada Berbagai Gerakan Peregangan yang Bisa Dilakukan
Sama seperti sebelum tidur, ada beberapa gerakan peregangan yang bisa dilakukan saat bangun tidur, nih.
Gerakan peregangan yang mudah dilakukan pertama adalah overhead stretch.
Cukup dengan berbaring di atas tempat tidur dalam posisi lurus dan menjulurkan kedua tangan sampai melewati kepala, kita sudah melakukan gerakan peregangan.
Lakukan peregangan ini sambil menarik napas dalam selama tiga sampai empat kali, ya.
Masih sambil berbaring, kita juga bisa melakukan peregangan bernama knee rolls stretch.
Caranya adalah dengan berbaring sambil menekuk kedua lutut, lalu arahkan lutut ke samping kanan dan kiri dengan posisi tubuh bagian atas tetap telentang dan lurus.
Tonton video ini juga, yuk! |
Serba-serbi Pesawat Ulang-alik, Sudah Jalankan 135 Misi Hingga Bisa Bawa 7 Astronaut - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082055445/serba-serbi-pesawat-ulang-alik-sudah-jalankan-135-misi-hingga-bisa-bawa-7-astronaut | 2020-03-09 19:45:00 | Salah satu orang yang boleh pergi ke ruang angkasa adalah astronaut. Dari Bumi, astronaut akan diluncurkan dengan pesawat antariksa.
Namun, pesawat antariksa ini berbeda dengan pesawat yang kita naiki untuk berpergian ke luar kota ataupun ke luar negeri.
Pesawat antariksa buatan NASA disebut sebagai Space Shuttle atau pesawat ulang-alik.
Pesawat ulang-alik sudah menjalankan 135 misi selama 30 tahun sejak 1981 hingga 2011 yang lalu.
Pesawat ini bisa membawa tujuh orang astronaut, lo. Cari tahu serba-serbi pesawat ulang-alik dan peluncurannya, yuk! |
Tak Perlu Jauh-Jauh ke Tiongkok, di Indonesia Juga Ada Panda Menggemaskan - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082055453/tak-perlu-jauh-jauh-ke-tiongkok-di-indonesia-juga-ada-panda-menggemaskan | 2020-03-09 20:15:00 | Apakah teman-teman sudah pernah melihat panda? Panda adalah salah satu hewan nasional Tiongkok.
Namun, kita tidak perlu jauh-jauh ke Tiongkok untuk melihat panda, lo. Di Indonesia juga ada panda.
Kita bisa berkunjung ke Istana Panda Indonesia dan melihat sepasang giant panda yang menggemaskan.
Sepasang giant panda ini didatangkan langsung dari Tiongkok ke Indonesia, tepatnya ke Bogor, Jawa Barat.
Seperti apa, ya, Istana Panda Indonesia ini? Yuk, kita intip! |
Wah, Ada 5 Makanan yang Dilarang oleh Berbagai Negara, Apakah Itu Makanan Favoritmu? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082055053/wah-ada-5-makanan-yang-dilarang-oleh-berbagai-negara-apakah-itu-makanan-favoritmu | 2020-03-09 18:30:00 | Siapa yang gemar makan? Biasanya kalau suka makan, kita jadi tidak pilih-pilih makanan.
Karena itu juga, berkunjung ke tempat baru bisa menjadi hal yang menyenangkan. Kenapa? Karena kita bisa mencoba berbagai makanan khas tempat itu.
Apalagi jika perginya ke luar negeri, makin banyak kuliner yang jarang kita temui di Indonesia.
Namun, kita harus berhati-hati, nih. Karena di beberapa negara ada larangan untuk mengonsumsi makanan tertentu.
Berikut ini adalah 5 makanan yang dilarang di berbagai negara. Yuk, cari tahu!
1. Permen karet di Singapura
Bagi yang suka makan permen karet, sebaiknya tidak mengunyahnya selama berada di Singapura, ya.
Negara yang sangat menjaga kebersihan ini melarang impor dan penjualan semua produk permen karet.
Sebab, tekstur permen karet biasanya lengket dan susah untuk dibersihkan.
Kalau ketahuan membuang permen karet di jalan, kita akan dikenakan denda sebesar 500 SGD atau sekitar Rp500.000.
Namun ada pengecualian bagi mereka yang menggunakan permen karet sebagai obat dan membelinya dengan resep dokter.
2. Samosa di Somalia
Samosa adalah jenis camilan yang populer di India dan Afrika.
Camilan goreng berbentuk segitiga ini biasanya berisi daging atau sayur-sayuran, kedengarannya lezat, bukan?
Sayangnya, samosa dilarang beredar di Somalia sejak Al Shabaab menduduki negara tersebut.
Mereka menemukan seorang penjual samosa yang memakai daging busuk untuk isian samosa.
Sejak saat itu, mereka melarang penduduk setempat untuk mengkonsumsi samosa.
3. Saus Tomat di Prancis
Siapa yang tidak suka dengan saus tomat?
Saus ini hampir ada di setiap restoran di dunia.
Namun, jangan harap mendapatkan saus tomat di Prancis.
Sebab, saus tomat ini dilarang di kantin sekolah dan kampus di Prancis.
Alasannya adalah karena saus tomat dianggap bisa merusak cita rasa dari masakan asli Prancis.
4. Cokelat Telur di Inggris
Cokelat yang berbentuk telur (surprise eggs) pastinya menarik untuk anak-anak.
Apalagi di dalamnya terdapat mainan yang menarik.
Namun sejak 1938, Inggris melarang impor untuk segala produsen cokelat telur ini.
Larangan ini tujuannya adalah untuk mengurangi kemungkinan anak-anak menelan mainan yang ada di dalam cokelat.
Sebab, mungkin saja ada anak yang tidak mengetahui bahwa ada mainan di dalam cokelat telur itu.
5. Salmon Hasil Peternakan di Australia dan Selandia Baru
Terdapat dua jenis salmon berdasarkan asalnya, yaitu salmon segar yang ditangkap langsung dari laut dan salmon hasil peternakan yang memang sengaja dibudidayakan dalam kolam.
Khusus di Australia dan Selandia Baru, salmon yang berasal dari budidaya dalam kolam dilarang diperjual belikan, lo.
Sebab, salmon jenis ini diperkirakan mengandung bahan kimia yang dapat merusak penglihatan dan kanker.
(Penulis: Cirana Merisa)
Tonton video ini, yuk! |
5 Makanan Ini Dipercaya Bikin Panjang Umur, Kamu Sering Makan? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082056712/5-makanan-ini-dipercaya-bikin-panjang-umur-kamu-sering-makan | 2020-03-10 20:15:00 | Bobo.id – Tahukah teman-teman? Ternyata ada beberapa jenis makanan yang dipercaya bisa membuat panjang umur, lo.
Yup, apa yang kita makan bisa memengaruhi kesehatan kita. Kalau kesehatan sudah terjaga, organ-organ dalam tubuh kita pun bisa terhindar dari penyakit berbahaya. Karena itu, bisa membuat lebih panjang umur.
Bukan cuma mitos, lo. Berdasarkan penelitian, makanan-makanan di bawah ini memiliki kandungan baik yang bermanfaat untuk mencegah diri dari penyakit yang berbahaya dan mengancam nyawa.
Ingin panjang umur? Yuk, konsumsi beberapa makanan di bawah ini, ya!
1. Ikan
Ikan memiliki asam lemak omega 3 yang dipercaya mampu memerangi peradangan dan bisa melindungi jantung hingga otak.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi ikan dua porsi perminggu bisa menurunkan 33% risiko kematian akibat serangan jantung mendadak.
2. Kacang Tanah
Penelitian menunjukkan bahwa kacang-kacangan ternyata bermanfaat baik bagi tubuh.
Studi yang dilakukan New England of Medicine menemukan bahwa orang yang setiap hari mengonsumsi sekurang-kurangnya 1 ons kacang-kacangan, seperti almond, mete, macadamia, dan kenari, memiliki risiko 20% lebih rendah terkena penyakit kanker, jantung, dan masalah pernapasan.
Bahkan, mereka yang mengonsumsi kacang 2 hingga 4 kali seminggu, memiliki 13% lebih tinggi kesempatan untuk berumur panjang.
Kacang-kacangan mengandung banyak lemak tidak jenuh, yang bisa menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh.
Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa antioksidan dalam kacang-kacangan mampu melenturkan pembuluh darah yang membeku penyebab penyakit jantung dan berfungsi meningkatkan insulin dalam tubuh.
3. Cabai
Mungkin belum banyak yang tahu kalau cabai ternyata baik untuk kesehatan jantung.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal PLOS One menemukan bahwa orang yang mengonsumsi cabai merah secara teratur, memiliki risiko 13% lebih rendah untuk meninggal, dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi sayuran berasa pedas ini.
Zat berwarna merah yang bernama capsaicin, berfungsi membantu meningkatkan aliran darah, meingkatkan metabolisme, dan melindungi bakteri yang menyebabkan peradangan.
Selain itu, zat ini juga mampu mencegah tubuh terkena berbagai penyakit akibat peradangan, seperti penyakit jantung, rematik, radang usus, diabetes tipe 2, hingga kanker.
Tidak cuma cabai merah, tapi cabai hijau, rawit, jalapeno, dan paprika juga memiliki zat capsaicin di dalamnya.
4. Gandum
Meskipun karbohidrat dikenal memiliki efek buruk bagi kesehatan, ternyata penelitian menunjukkan bahwa gandum utuh, bukan merupakan karbohidrat olahan seperti roti putih dan nasi putih.
Dengan demikian, gandum utuh bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker, diabetes tipe 2, penyakit jantung, obesitas, hingga gangguan pernapasan.
Studi menemukan bahwa orang yang mengonsumsi tujuh porsi gandum utuh perhari, jauh lebih kecil kemungkinan mengalami berbagai penyakit.
Bahkan, dengan hanya mengonsumsi satu hingga dua porsi gandum utuh sehari juga memiliki manfaat yang serupa.
5. Cokelat
Cokelat ternyata baik banget untuk dikonsumsi agar umur lebih panjang.
Kandungan flavonoid dalam cokelat bisa meningkatkan fungsi pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah dan pembekuan dalam darah.
Cokelat hitam atau dark chocolate, memiliki lebih banyak flavonoid dan mengandung lebih sedikit gula daripada cokelat olahan yang telah dicampur dengan susu.
Nah, itu tadi beberapa makanan yang dipercaya bisa bikin umur kita lebih panjang.
Karena makanan-makanan ini ternyata bisa menghindari kita dari berbagai penyakit berbahaya!
(Penulis: Arshinta Eka Putri)
Lihat juga video ini, yuk! |
Banyak yang Mengira Asli Indonesia, 4 Makanan Ini Ternyata Berasal dari Luar Negeri! Salah Satunya Soto - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082056510/banyak-yang-mengira-asli-indonesia-4-makanan-ini-ternyata-berasal-dari-luar-negeri-salah-satunya-soto | 2020-03-10 20:00:00 | Indonesia memiliki berbagai jenis kuliner yang lezat. Banyak juga di antaranya yang merupakan makanan khas masing-masing daerah.
Teman-teman mungkin tidak asing dengan soto, bakso, sate, dan nasi goreng. Kita mengenal keempat makanan ini sebagai makanan khas Indonesia.
Namun, ternyata keempat ini tidak berasal dari Indonesia, lo. Hmm...kalau bukan dari Indonesia, lalu dari mana makanan-makanan itu berasal?
Ayo cari tahu di sini!
1. Soto
Soto berasal dari Tiongkok.
Kala itu, makanan ini bernama caudo. Caudo masuk ke Semarang dan disukai masyarakat Semarang.
Lama kelamaan, makanan ini pun berubah nama menjadi soto. Kini, soto ada di seluruh Indonesia.
Setiap daerah punya soto khasnya masing-masing
2. Bakso
Sebenarnya, bakso berasal dari Fuzhou, Tiongkok. Makanan ini sudah ada di wilayah ini sejak Dinasti Ming.
Makanan ini dibuat oleh seorang penduduk yang kebingungan.
Penduduk itu kebingungan karena ibunya sangat suka daging, tapi karena sakit, ibunya tidak boleh makan makanan yang keras.
Suatu hari, ia melihat tetangganya membuat moci.
Akhirnya, ia pun punya iden untuk menumbuk daging dan membuatnya sepert moci.
Setelah dimasak, makanan itu sangat disukai oleh ibunya. Karena enak, makanan ini pun menyebar ke berbagai daerah.
Bahkan, pedagang Tiongkok pun membawa makanan ini ke daerah lain, salah satunya Indonesia.
3. Sate
Konon, makanan ini berasal dari Gujarat (daerah di Timur Tengah).
Makanan ini datang ke Indonesia pada awal abad ke-19.
Dari tempat asalnya, sate dibuat menggunakan daging kambing atau daging domba. Namun, di Indonesia, bahan untuk membuat sate lebih banyak.
Ada yang terbuat dari dagng kambing, daging sapi, hingga daging ayam.
4. Nasi Goreng
Nasi goreng merupakan makanan dari Tiongkok yang sudah ada sejak 4000 tahun lalu. Kala itu, masyarakat Tionghoa tidak suka makan makanan yang dingin.
Akhirnya, mereka pun punya ide untuk memasak nasi dingin itu dengan tambahan bumbu.
Siapa sangka, rasanya enak dan banyak disukai.
Kini, nasi goreng sudah menyebar ke Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Singapura.
Wah... tak disangka, ya, ternyata empat makanan khas Indonesia itu berasal dari luar negeri.
(Penulis: Willa Widiana)
Tonton video ini, yuk! |
Bukan karena Penyakit, Berbagai Kebiasaan Ini Juga Bisa Sebabkan Sakit Kepala - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082056323/bukan-karena-penyakit-berbagai-kebiasaan-ini-juga-bisa-sebabkan-sakit-kepala | 2020-03-10 19:00:00 | Saat mengalami sakit tertentu, hal ini akan membuat kita menjadi mengalami sakit kepala.
Wah, hal ini tentu membuat tidak nyaman, ya, teman-teman, terutama kalau kita sedang melakukan aktivitas tertentu.
Namun ternyata sakit kepala tidak hanya muncul ketika kita sedang mengalami sakit tertentu saja.
Ada beberapa faktor yang bisa membuat kita jadi mengalami sakit kepala tiba-tiba.
Bahkan hal ini mungkin saja pernah atau sering teman-teman lakukan.
Apa saja yang membuat kita bisa mengalami sakit kepala meskipun sedang tidak sakit, ya?
1. Kurang Tidur dan Pola Tidur yang Berubah
Seorang dokter ahli saraf di Providence Sain John's Health Center mengatakan kalau pola tidur yang tidak normal atau kurang tidur bisa menyebabkan sakit kepala.
Selain itu, menurut penelitian semakin buruk kualitas tidur seseorang, makan semakin mungkin orang itu menderita sakit kepala.
Kurang tidur juga bisa menurunkan ambang batas rasa sakit dan menstimulasi saraf di batang otak –yang menyebabkan sakit kepala.
Yuk, mulai sekarang lebih disiplin soal waktu tidur dan usahakan jangan sampai kurang tidur, ya!
2. Bentuk Tubuh yang Tidak Tepat
Ketika sedang duduk, kita mungkin bisa tanpa sadar duduk dalam posisi membungkuk.
Keadaan ini juga bisa jadi penyebab sakit kepala. Untuk kita yang sering membungkuk, sebaiknya biasakan diri untuk duduk dan berdiri dengan tegak, ya.
Sebabnya adalah karena membungkuk membuat otot-otot di belakang leher yang berinteraksi dengan saraf tulang belakang jadi terbebani.
Kondisi ini membuat otot leher jadi tegang dan memicu sakit kepala.
3. Melewatkan Makan Siang
Siapa yang kadang melewatkan makan siang karena aktivitas yang padat sehingga tidak sempat makan siang?
Kebiasaan ini harus segera dihentikan, nih, teman-teman, dan sebaiknya makan secara teratur setiap hari.
Melewatkan makan siang dapat membuat sakit kepala datang dan tidak fokus saat berkonsentrasi.
Alasannya, melewatkan makan siang tidak hanya membuat lapar, tapi juga membuat kita dehidrasi.
4. Kurang Minum Air Putih
Meskipun sederhana, kurang minum air putih bisa menyebabkan berbagai kondisi tubuh menjadi tidak baik, seperti membuat sakit kepala.
Air putih adalah cairan yang penting bagi tubuh kita. Inialah sebabnya, kita tidak boleh lupa lupa minum air putih setiap harinya.
Rata-rata tubuh membutuhkan 2,5 liter air per hari atau bisa disesuaikan dengan berat badan maupun aktivitas yang kita lakukan.
Nah, kalau kurang minum air putih, maka gejala awal dehidrasi bisa muncul, yaitu sakit kepala.
5. Terlalu Banyak Konsumsi Daging Merah
Ada beberapa jenis daging, yaitu daging putih, seperti ayam, dan daging merah, seperti sapi.
Siapa yang makanan favoritnya terbuat dari daging merah?
Ternyata terlalu banyak koansumsi daging merah bisa menyebabkan kita mengalami sakit kepala, teman-teman.
Hal ini disebabkan oleh kandungan nitrat, yang merupakan bahan pengawet yang sering ditambahkan pada daging merah.
Tujuan penambahan nitrat adalah untuk mencegah berkembangnya bakteri.
Selain itu, ada penelitian terbaru yang menyatakan bahwa beberapa orang memiliki bakteri di mulut yang kemudian berinteraksi dengan nitrat.
AKibatnya, kadar gas oksida nitrat yang jumlahnya tinggi akan memicu sakit kepala.
(Penulis: Elizabeth Nada)
Tonton video ini juga, yuk! |
Hati-Hati! Jika Tidak Benar Mengonsumsinya, Buah dan Sayuran Ini Jadi Racun dalam Tubuh - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082056350/hati-hati-jika-tidak-benar-mengonsumsinya-buah-dan-sayuran-ini-jadi-racun-dalam-tubuh | 2020-03-10 18:00:00 | Ada banyak sekali jenis buah dan sayuran yang bisa kita olah dan konsumsi sebagai asupan makanan.
Buah dan sayuran juga mengandung nutrisi, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Banyak yang gemar mengonsumsi keduanya, karena memang banyak manfaatnya. Namun, siapa sangka beberapa di antaranya bisa menjadi racun untuk tubuh kita, lo.
Hal itu biasanya terjadi karena kita mengonsumsinya dengan cara yang salah.
Kira-kira buah dan sayuran apa saja yang bisa beracun di dalam tubuh saat kita tidak mengonsumsinya dengan benar, ya?
Ayo cari tahu!
1. Leci
pixabay/aleksandra85foto
Buah Leci
Pasti teman-teman familiar dengan buah yang satu ini. Leci (Litchi chinensis) memiliki tekstur lembut, berair, dan memiliki rasa manis.
Buah leci ini tidak boleh dimakan dalam keadaan perut kosong atau dimakan pada anak yang mengalami malnutrisi.
Hal ini dikarenakan racun pada leci mentah dapat menghambat produksi gula dalam tubuh.
Keadaan ini membuat tubuh jadi lemas.
2. Ketela
pixabay/wal_172619
Ketela
Ketela atau yang memiliki nama ilmiah Manihot utilissima ini mengandung racun hidrogen sianida.
Jika dimakan dalam keadaan mentah tanpa pengolahan, dapat merusak saraf otak.
Gangguan saraf ini dapat berakibat kelumpuhan.
3. Belimbing
PauloVilela/iStockphoto
Belimbing.
Buah bernama ilmiah Averrhoa carambola ini memiliki resiko untuk siapa pun yang mempunyai penyakit ginjal.
Belimbing mengandung asam oksalat yang cukup tinggi.
Asam oksalat ini merupakan salah satu asam organik yang paling kuat. Karena itu, belimbing berbahaya bagi penderita penyakit ginjal.
4. Kacang Merah
Pixabay
Kacang merah.
Kacang merah memiliki nama ilmiah Vigna angularis.
Banyak dari kacang-kacangan yang mengandung racun phytohemagglutinin.
Kandungan ini terkandung dalam jumlah banyak pada kacang merah mentah.
Namun, teman-teman tidak perlu khawatir.
Kandungan racun ini akan berkurang apabila kacang melewati proses pemasakan.
5. Jengkol
creative commons/Hariadhi
Jengkol
Di dalam biji jengkol terkandung asam jengkolat yang dapat menyebabkan mual serta susah buang air kecil.
Racun jengkol ini dapat dikurangi dengan cara perebusan, perendaman dengan air, dan membuang bijinya.
Namun, jengkol juga tetap berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.
Konsumsi jengkol berlebihan menyebabkan asam jengkolat yang memang sulit larut dalam air mengendap dalam ginjal.
(Penulis: Felixia Amanda)
Tonton video ini, yuk! |
Menyeruput Mi Sampai Berbunyi Hingga Roti Jadi Alat Makan, Ini Kebiasaan Makan di Luar Negeri yang Berbeda dengan Indonesia - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082056564/menyeruput-mi-sampai-berbunyi-hingga-roti-jadi-alat-makan-ini-kebiasaan-makan-di-luar-negeri-yang-berbeda-dengan-indonesia | 2020-03-10 19:15:00 | Bobo.id – Penduduk dunia memiliki berbagai budaya yang berbeda, termasuk dalam hal kebiasaan makan.
Di Indonesia, ada budaya makan dengan tangan, ada juga budaya makan beralaskan daun pisang, dan yang lainnya.
Di berbagai penjuru dunia, ada banyak kebiasaan makan yang berbeda dari kebiasaan makan di Indonesia, lo.
Mungkin saja ada budaya makan yang belum pernah kamu ketahui, nih. Yuk, cari tahu berbagai budaya makan di berbagai negara!
Aturan Makan dengan Tangan
Makanan Meksiko banyak yang dikonsumsi dengan tangan. Di sana, makan dengan garpu dan pisau bisa dianggap sebagai perilaku yang sombong.
Di sisi lain, di Chili, makanan tidak boleh disentuh dengan tangan, bahkan makanan camilan seperti kentang goreng.
Mirip dengan Chili, masyarakat di Brasil makan burger dan pizza menggunakan garpu dan pisau.
Kemudian, di India dan Timur Tengah, makan harus dilakukan hanya dengan tangan kanan karena tangan kiri dianggap kotor.
Kebiasaan Menyeruput Mi
Jika kita menyeruput mi sampai berbunyi, ini sering dianggap tidak sopan.
Namun, kebiasaan menyeruput mi sampai berbunyi justru biasa dilakukan di Jepang, lo.
Menyeruput mi sampai berbunyi di Jepang dianggap sebagai bentuk penghargaan makanan bagi koki yang memasaknya.
Semakin terdengar bunyinya, semakin baik artinya.
Di Jepang, masyarakat juga biasa menyeruput kuah mi langsung dari mangkuknya karena tidak makan mi menggunakan sendok.
Sisa Makanan di Piring
Jika kita makan di India atau Jepang, makan sampai piring terlihat bersih menjadi tanda kita menghormati orang yang menjamu. Karena artinya kita benar-benar menikmati makanan yang disajikan.
Namun, di Tiongkok, makan sampai piring terlihat bersih justru dianggap tidak sopan karena menandakan makanan yang disajikan kurang banyak jumlahnya.
Sehingga biasanya tamu meninggalkan sedikit makanan di piring. Bahkan, meninggalkan meja makan dalam keadaan yang tidak rapi juga menandakan pujian bagi koki yang memasak makanan.
Tidak Boleh Minta Tambahan Keju, Garam, atau Lada
Meskipun Italia punya banyak sekali jenis keju, ternyata kita tidak boleh minta tambahan keju di atas pizza, kecuali kita ditawari untuk menambah keju atau memang ada tambahan keju yang disediakan.
Ini sebabnya koki sudah memperhitungan resep sehingga rasanya sudah pas dan kita tidak perlu menambah ekstra keju.
Sementara di Portugal, kalau tidak disediakan garam dan lada di meja, sebaiknya kita tidak memintanya karena bisa dianggap menyinggung kokinya.
Makanan yang Tidak Boleh Dicampur
Di Italia, menambahkan makanan laut (seafood) dengan keju dianggap tidak lazim. Selain keju, saus juga tidak boleh dijadikan celupan pizza maupun tambahan pasta.
Orang Italia juga tidak pernah mencampur pasta dengan ayam. Ayam biasanya dimakan sebagai hidangan kedua.
Bahkan, sebenarnya pasta jarang dicampur dengan daging dan unggas apa saja, sebabnya pasta adalah makanan pertama (primo) dan daging adalah makanan kedua (secondo).
Roti sebagai Alat Makan
Roti merupakan salah satu makanan pokok di banyak negara dunia.
Di Prancis juga banyak hidangan yang disajikan bersama roti, lo.
Namun, roti yang disajikan dengan makanan Prancis bukanlah makanan pembuka, melainkan jadi alat makan.
Saat makan di Prancis, ada aturan untuk menggunakan dua tangan saat makan. Dua tangan itu bisa digunakan untuk memegang garpu dan pisau.
Namun kalau tidak mengunakan pisau maka satu tangan memegang garpu dan satu tangan memakan roti.
Ketika akan memakan rotinya, roti itu tidak kita gigit langsung melainkan disobek dan bagian yang disobek itulah yang kita makan.
Saat roti tidak digunakan sebagai alat makan, roti juga tidak diletakkan di piring bersama makanan, melainkan di atas kain serbet di meja.
Yuk, lihat video ini juga! |
Pantas Saja Safron Jadi Rempah Termahal di Dunia, Begini Proses Mendapatkannya - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082055978/pantas-saja-safron-jadi-rempah-termahal-di-dunia-begini-proses-mendapatkannya | 2020-03-10 20:30:00 | Bobo.id – Siapa yang tahu rempah apa yang jadi rempah termahal di dunia?
Saat membantu orang tua memasak di rumah, mungkin teman-teman melihat berbagai rempah-rempah.
Masakan biasanya diberi berbagai macam rempah seperti lada, pala, cengkeh, dan yang lainnya agar rasanya semakin sedap.
Nah, ada satu rempah-rempah legendaris dunia yang dikenal sangat mahal harganya, yaitu safron.
Untuk sekitar 1 pon atau 453 gram, harga safron bisa mencapai 70 juta rupiah!
Mengapa safron jadi rempah termahal di dunia, ya?
Asal-Usul Rempah Safron
Safron ini warnanya merah, saat melihatnya mungkin teman-teman akan ingat cabai kering yang diiris tipis.
Dalam bahasa Inggris, safron disebut saffron, teman-teman.
Apa teman-teman tahu dari mana asalnya rempah safron?
Safron berasal dari bunga Crocus sativus atau saffron crocus. Kelopak bunga crocus ini warnanya ungu, teman-teman.
Nah, safron adalah tangkai putik dari bunga saffron crocus. Tangkai putik ini dikeringkan dan kemudian jadilah rempah-rempah dan bahan pewarna.
Photo by Mohammad Amiri on Unsplash
Bunga Crocus sativus yang menghasilkan safron
Bunga saffron crocus ini dipercaya berasal dari Yunani. Tapi, tumbuhan ini banyak ditemukan di tempat lain selain Yunani, yaitu Iran, Maroko, India, Spanyol, Italia, Afganistan, Amerika Serikat, dan Belanda.
Namun, penghasil safron terbesar justru negara Iran, yaitu sekitar 90 persen produksi safron dunia.
Lalu apa yang membuat tangkai putik bunga crocus itu jadi mahal, ya?
Ternyata, ada alasan mengapa safron jadi rempah termahal di dunia, yaitu proses memanen safron yang penuh ketelitian dan kandungan spesial di dalamnya.
Proses Memanen Safron
Saat memanen safron dari bunga, pekerjaannya harus dilakukan dengan hati-hati.
Di dalam bunga Crocus sativus, ada tiga tangkai putik atau safron.
Petani mengambil safron menggunakan alat pinset satu persatu, kemudian mengeringkannya di dalam sebuah wadah khusus.
Bunganya ini kecil-kecil, sehingga untuk lahan perkebunan bunga yang luas, harus ada banyak pekerja untuk memanen safron.
Pixabay
Safron yang belum dikeringkan
Belum lagi, untuk menghasilkan 1 pon safron, dibutuhkan sebanyak 170.000 bunga, lo! Banyak sekali, kan?
Bunga ini mekar sekitar akhir bulan September sampai awal bulan Desember.
Supaya kualitasnya terjaga, safron juga dipanen pagi-pagi sekali, karena cahaya matahari bisa mengubah kandungan dari safron, teman-teman.
Para pekerja pun harus melakukannya dengan teliti dan hati-hati, teman-teman.
Kandungan Istimewa Safron
Di dalam safron, ada kandungan yang sangat mahal, seperti picrocrocin, crocin, dan safranal.
Tiga kandungan inilah yang menentukan rasa, aroma, dan warna yang dihasilkan safron.
Dalam jumlah yang banyak, safron bisa membuat tubuh menghasilkan hormon yang membuat bahagia. Bahkan, bisa mengurangi gejala beberapa penyakit.
Selain itu, safron juga baik untuk melawan kanker, hingga baik bagi ingatan di otak.
Safron ini kebanyakan digunakan untuk memasak. Makanan Timur Tengah seperti di Iran, banyak menggunakan safron di resepnya.
Safron memiliki aroma yang harum dan rasanya sedikit manis, namun punya rasa lain yang sangat khas.
O iya, meski warnanya merah, jika digunakan sebagai pewarna, safron mengeluarkan warna kuning keemasan.
Wah, banyak ya keistimewaan rempah-rempah yang satu ini! Tak heran jika harganya mahal, proses memanennya pun juga rumit dan butuh ketelitian.
Yuk, lihat video ini juga! |
Penderita Asma? Hindari 5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Memperparah Asma - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082056632/penderita-asma-hindari-5-kebiasaan-kecil-yang-bisa-memperparah-asma | 2020-03-10 19:45:00 | Bobo.id – Apakah di antara teman-teman ada yang menderita penyakit asma? Atau mungkin ada keluarga atau kerabat yang memiliki asma?
Asma adalah penyakit kronis pada saluran pernapasan yang disebabkan oleh peradangan. Biasanya penderitanya akan sesak napas jika sedang kambuh.
Asma bisa kambuh karena berbagai hal, seperti udara dingin, alergi, debu, olahraga yang terlalu berat, dan lain-lain.
Nah, agar tidak memperburuk atau membuat asma semakin parah, hindari lima kebiasaan kecil ini, yuk!
1. Memakai Sepatu Ke Dalam Rumah
Meski sepatu yang kita gunakan masih terlihat bersih, jangan pernah menggunakannya ke dalam rumah, ya!
Kenapa? Karena kita tidak tahu benda dan kotoran apa yang terinjak dan menempel di sepatu kita itu.
Beberapa kotoran yang menempel di sepatu bisa menyebabkan alergi yang berujung dengan kesulitan bernapas, lo.
Supaya hal itu tidak terjadi, selalu lepaslah sepatu di depan pintu masuk, ya!
2. Membuka Jendela Kendaraan
Saat cuaca cerah, kita selalu ingin menikmati kesegaran udaranya.
Secara tak sadar, kita pun membuka jendela kendaraan yang sedang melaju.
Hal itu sebenarnya kurang baik bagi penderita asma.
Kenapa? Karena saat jendela terbuka, akan ada serbuk sari yang berterbangan dan masuk ke dalam kendaraan.
Serbuk sari adalah salah satu hal yang bisa membuat asma kambuh.
4. Berenang di Kolam Dalam Ruangan
Beberapa kolam renang dibangun secara in-door atau di dalam ruangan.
Sekilas, hal itu terlihat menyenangkan.
Padahal, kolam renang in-door tidak terlalu bagus untuk penderita asma.
Kenapa? Kolam renang pasti mengandung klorin yang cukup tinggi.
Di kolam renang terbuka, klorin akan menguap ke udara.
Namun, di kolam renang in-door, klorin akan tertahan oleh atap dan mengumpul di ruangan tersebut.
Hal itu bisa membuat asma seseorang kambuh.
4. Produk Pembersih Lantai
Saat ini, sudah ada pembersih lantai yang membuat lantai wangi dan bersih.
Namun, beberapa pembersih lantai punya aroma yang terlalu kuat.
Aroma yang terlalu kuat itu bisa membuat saluran pernapasan penderita asma alergi, iritasi, hingga batuk-batuk.
5. Lilin Beraroma
Lilin beraroma itu menyenangkan, karena bisa membuat suasana ruangan menjadi tenang.
Kita juga jadi lebih rileks saat mencium aroma lilin yang lembut dan manis.
Namun, lilin aroma terapi yang wangi itu bisa membuat asma seseorang kambuh, lo.
Nah, Teman-teman, itulah beberapa 5 hal yang bisa memperburuk asma.
Bagi Teman-teman yang punya asma, jangan sampai lupa dengan hal di atas, ya!
(Penulis: Willa Widiana)
Tonton video ini, yuk! |
Pernah Lihat Aturan Memakain Pakaian Renang di Kolam Renang? Cari Tahu Sebabnya, yuk! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082056527/pernah-lihat-aturan-memakain-pakaian-renang-di-kolam-renang-cari-tahu-sebabnya-yuk | 2020-03-10 18:30:00 | Ketika berenang di kolam renang umum, coba perhatikan beberapa pengumuman yang ada di sana.
Salah satu pengumuman yang ada di kolam renang umum adalah agar menggunakan pakaian khusus berenang.
Selain itu, di kolam renang umum juga terdapat penyewaan baju renang yang bisa digunakan ketika seseorang tidak membawa baju renang.
Tahukah kamu? Ternyata aturan ini memang harus dipatuhi, lo, karena meskipun hanya pakaian renang, hal ini bisa memengaruhi kemampuan kita saat berenang.
Ketahui mengapa saat berenang kita harus memakai pakaian renang, yuk!
Pakaian Renang Dibuat dari Bahan Khusus
Alasan pertama berenang harus menggunakan pakaian renang adalah karena bahan pembuat baju renang.
Berbeda dengan pakaian yang kita pakai sehari-hari, baju renang dibuat dari bahan khusus.
Kaus yang biasa teman-teman gunakan berbahan dasar katun maupun kapas, sedangkan baju renang terbuat dari bahan yang berbeda, yaitu spandex, nilon, maupun lycra.
Bahan dasar yang berbeda ini ternyata berpengaruh pada berbagai hal saat kita berenang.
Dengan memakai pakaian seperti kaus yang terbuat dari katun atau kapas, ternyata bisa menyebarkan banyak kuman ke dalam air kolam renang.
Kapas diketahui bisa menahan bakteri, kuman, bahkan deterjen pencuci di antara serat-seratnya.
Nah, saat kita masuk ke dalam kolam renang, bakteri, kuman, dan sisa deterjen tadi akan ikut masuk ke dalam kolam renang dan mencemari air kolam.
Selain itu, kaus atau pakaian yang terbuat dari bahan kapas maupun katun mempunyai serat-serat yang bisa terlepas dan terbawa air.
Serat kapas ini ukurannya memang kecil, tapi kalau ada banyak serat kapas di kolam renang, akibatnya bisa menyumbat dan merusak saluran pembuangan kolam renang.
Warna Baju Bisa Pudar karena Air Kolam Renang
Coba lihat, apakah ada kaus milik teman-teman yang pudar atau luntur sehingga warnanya menghilang?
Warna pada baju bisa memudar saat proses pencucian maupun saat dijemur di bawah sinar matahari.
Hal ini juga bisa terjadi saat teman-teman berenang, lo, yaitu memudarkan warna pakaian berbahan katun atau kapas yang kemudian larut dalam air kolam.
Warna pada kaus bisa larut saat terkena zat kimia berupa kaporit yang dicampurkan pada air.
Sedangkan hal ini biasanya tidak terjadi pada pakaian khusus renang yang terbuat dari spandex, nilon, dan lycra.
Ketiga bahan pembuat pakaian renang tadi lebih tahan pada abrasi atau pengikisan yang diakibatkan oleh kaporit.
Dengan Mengenakan Baju Renang, Bergerak Jadi Lebih Bebas
Alasan utama mengapa kita harus menggunakan pakaian renang saat berenang adalah pada faktor kenyamanan kita dalam bergerak saat berenang.
Pakaian yang terbuat dari katun maupun kapas akan menyerap lebih banyak air, sehingga akan terasa berat saat digunakan untuk berenang.
Padahal, olahraga berenang membuat seluruh tubuh kita bergerak dengan aktif, nih, teman-teman.
Nah, ketika teman-teman mengenakan pakaian khusus berenang, kalian akan bisa bergerak dengan bebas, karena bahan-bahan pembuat pakaian renang tidak menyerap air dan tidak terasa berat saat digunakan untuk berenang.
Saat mengenakan pakaian berbahan katun maupun kapas untuk berenang, baju yang kita kenakan juga akan menempel di tubuh dan membatasi pergerakan tubuh.
Sedangkan pakaian renang yang terbuat dari spandex, nilon, atau lycra tidak akan menempel ke tubuh saat basah karena sifatnya yang tidak menyerap air meskipun pakaian renang ketat dan pas di tubuh.
Menggunakan pakaian renang yang ketat saat berenang juga bisa mengurangi daya hambat ketika berenang, lo.
Karena ketat dan membentuk tubuh, kita jadi bisa berenang dengan lebih cepat di dalam air, dibandingkan saat tidak memakai pakaian yang longgar atau kaus.
Memakai pakaian yang longgar akan membuat daya hambat berkurang sehingga kita tidak bisa bebas bergerak di air.
Nah, kalau ada yang masih sering memakai kaus biasa untuk berenang, mulai sekarang selalu kenakan baju renang ketika berenang, ya!
Tonton video ini juga, yuk! |
Sering Alami Perut Kembung? Coba Atasi dengan 7 Cara Mudah Ini, yuk! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082056573/sering-alami-perut-kembung-coba-atasi-dengan-7-cara-mudah-ini-yuk | 2020-03-10 19:30:00 | Pernahkah teman-teman merasa tidak nyaman di perut? Rasanya perut kita terasa penuh dan sedikit nyeri.
Kalau pernah, tandanya itu kamu mengalami perut kembung.
Perut kembung adalah sebuah kondisi saat terjadi penumpukan gas di dalam perut. Biasanya ini terjadi karena sistem pencernaan tidak bekerja dengan baik.
Karena tidak bekerja baik, makan terbentuklah gas di dalam perut. Semakin banyak gas, semakin terasa penuh perut dan terkadang terlihat membesar.
Teman-teman tidak perlu khawatir, sebenarnya menyembuhkan perut kembung itu tidak sulit.
Asal kita tahu caranya, gas di perut akan mereda dengan sendirinya. Kira-kira bagaimana cara yang tepat untuk meredakan perut kembung? Yuk, kita cari tahu!
1. Minum Seduhan Daun Mint
Selain bisa mengeluarkan gas di perut, daun mint juga bisa mencegah kembung agar tidak menjalar menjadi keram pada perut.
Caranya adalah dengan meminum seduhan daun mint bersama secangkir teh hangat.
2. Minum Seduhan Jahe
Jahe adalah salah satu bumbu dapur yang bisa mengurangi kadar gas di perut serta memberikan rasa lega.
Caranya adalah dengan mengunyahnya langsung atau diparut kemudian diseduh bersama air hangat atau teh hangat. Sebelum diminum, jangan lupa disaring terlebih dahulu.
Jahe bisa juga dijus bersama sayuran hijau seperti bayam atau kale.
3. Menghindari Konsumsi Pemanis Buatan
Pemanis buatan memiliki kandungan zat yang tidak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh kita.
Apalagi kalau kita adalah orang yang mudah kembung, sebaiknya hindari bahan yang satu ini.
Kesulitan pencernaan yang diakibatkan pemanis buatan bisa meningkatkan gas di perut sehingga terjadi kembung.
4. Kombinasi Makanan yang Tepat
Setiap jenis makanan, masing-masing memiliki masa cerna yang berbeda dalam usus kita.
Jika digabung, jenis makanan yang lambat cerna akan dicerna secara normal, sementara makanan yang cepat cerna akan mengalami fermentasi dan menghasilkan gas.
Untuk itu, hindari mengonsumsi makanan berprotein seperti daging dan kacang-kacangan bersama makanan berpati seperti nasi atau kentang.
Sebaliknya, mengonsumsi sayuran bersama protein atau bisa juga sayuran bersama makanan berpati, ya.
5. Memijat Perut Searah Jarum Jam
Pada saluran pencernaan terdapat yang namanya gerakan peristaltik.
Gerakan peristaltik ini membentuk gerakan seperti gelombang.
Sehingga makanan yang masuk dapat tersedot atau tertelan masuk ke dalam usus.
Untuk mempercepat proses tersebut, kita bisa memberikan pijatan ringan di area bawah perut dengan gerakan searah jarum jam.
Cara ini bermanfaat agar gas dalam perut tidak menumpuk dan menyebabkan kembung pada perut.
6. Berlutut Sejenak
Untuk mengatasi perut kembung atau gas yang berlebihan di perut, kita juga bisa melakukan gerakan berlutut sejenak.
Menurut akupuntur Tionghoa kuno, tubuh manusia memiliki energi yang kuat, yang mengalir di sepanjang tulang kering.
Energi ini akan membantu proses pencernaan makanan agar bisa dicerna dengan baik.
Caranya adalah dengan berlutut membuat posisi tulang kering kaki menyentuh tanah.
7. Berjalan Kaki atau Yoga
meredakan kembung juga bisa diatasi dengan berjalan kaki atau melakukan gerakan yoga.
Saat napas teratur, sistem pencernaan akan rileks dan gas berlebihan akan menghilang.
Nah, itulah beberapa tips meredakan perut kembung. Semoga bisa membantu, ya!
(Penulis: Yomi Hanna)
Tonton video ini, yuk! |
Sering Bikin Gemas! Ternyata Ini Penyebab Kucing Suka Berguling-guling - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082056668/sering-bikin-gemas-ternyata-ini-penyebab-kucing-suka-berguling-guling | 2020-03-10 17:30:00 | Teman-teman pernah lihat kucing berguling-guling? Baik itu di lantai, tanah, atau rumput.
Kalau sudah berguling-guling seperti itu, rasanya kita jadi gemas dan ingin menggendongnya, ya? Kenapa, ya, kucing suka berguling-guling?
Yuk, cari tahu jawabannya di Bobo Cat Diary episode terbaru ini:
Selain itu, masih banyak lagi pengetahuan seputar kucing di Playlist Bobo Cat Diary, yang ada di channel youtube Majalah Bobo. Jangan sampai ketinggalan, ya!
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
Selamat Ulang Tahun, Majalah Bobo! 52 Tahun Menjadi Teman Bermain dan Belajar Anak Indonesia |
5 Makanan Favorit Anak-Anak Ini Kurang Mencukupi Kebutuhan Nutrisi, Kurangi Mengonsumsinya, yuk! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082057230/5-makanan-favorit-anak-anak-ini-kurang-mencukupi-kebutuhan-nutrisi-kurangi-mengonsumsinya-yuk | 2020-03-11 18:00:00 | Bobo.id – Makanan apa yang jadi favorit teman-teman?
Teman-teman pasti punya banyak sekali makanan favorit, bukan? Misalnya seperti camilan manis atau minuman kemasan.
Meski suka mengonsumsinya, jangan lupa bahwa anak-anak seperti kita masih dalam masa pertumbuhan, sehingga membutuhkan asupan nutrisi yang bisa mendukung pertumbuhan dan perkembangan di tubuh.
Karenanya, sebaiknya coba kurangi makanan yang nutrisinya kurang membantu pertumbuhan kita.
Cari tahu, yuk! Mungkin ada makanan favoritmu, lo!
Sosis
Makanan yang satu ini pasti teman-teman juga suka, kan?
Daging olahan seperti sosis dan kornet memang lezat, tapi kandungan di dalamnya ada banyak bahan tambahan yang kurang dibutuhkan di tubuh.
Daging olahan mengandung nitrat yang tinggi. Kandungan nitrat yang tinggi berhubungan dengan peningkatan risiko kanker.
Daging olahan mengandung sodium dan lemak jenuh tinggi.
Terlalu banyak mengonsumsi daging olahan juga berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan diabetes.
Sehingga lebih baik jika kita tidak terlalu sering mengonsumsi daging olahan, ya.
Minuman Kemasan Manis
Meski menyegarkan, minuman kemasan yang manis juga sebaiknya dikurangi konsumsinya.
Minuman kemasan yang manis seperti jus buah kemasan atau minuman berenergi mengandung gula tinggi dan kalori kosong.
Kalori kosong artinya tidak memberikan tambahan asupan gizi bagi tubuh.
Selain jus buah kemasan dan minuman berenergi, soda juga mengandung gula tinggi dan kalori kosong.
Jika ingin minum minuman yang manis, lebih baik minum jus buah segar.
Pasta Instan dan Mi Instan
Pasta instan dan mi instan yang sudah dikemas bersama bumbunya memang praktis, namun kandungan sodiumnya bisa melebihi kebutuhan sodium anak-anak.
Padahal, tubuh kita tidak membutuhkan terlalu banyak sodium.
Jika ingin makan pasta, lebih baik memasak pasta dengan bumbu dan saus yang dimasak sendiri dibandingkan yang instan. Begitu juga dengan mi.
Sereal
Sebagian sereal kurang bisa mencukupi nutrisi yang dibutuhkan anak-anak.
Ini karena ada sereal yang mengandung gula tinggi dan sedikit nutrisi yang penting, seperti serat.
Saat memilih sereal, teman-teman bisa melihat komposisinya. Gula tambahan dalam sereal bisa dituliskan dalam nama lain seperti sirup jagung.
Komposisi dituliskan berurutan sesuia jumlah terbanyak, teman-teman. Sebaiknya pilih sereal yang tidak memiliki gula pada tiga komposisi paling besar, ya.
Pilihlah juga sereal yang mengandung sekitar 3 gram protein dan serat per sajian.
Nugget Ayam
Nugget ayam instan yang tinggal digoreng praktis untuk dijadikan bekal ke sekolah.
Tapi, nugget ayam mengandung banyak bahan tambahan yang tidak kita perlukan di tubuh, seperti banyak makanan olahan atau makanan instan lainnya. Kandungan itu misalnya sodium, lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi.
Kita bisa mendapatkan lebih banyak nutrisi dengan mengonsumsi daging ayam.
Jika ingin menjadikan ayam seperti nugget, kita bisa membuatnya di rumah. Meskipun tepung masih membuat kalori nugget tetap tinggi, setidaknya proteinnya juga tinggi, lemaknya lebih rendah dan sodium tambahannya tidak sebanyak nugget instan.
Lalu, makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi anak-anak, Bo?
Makanan yang Sebaiknya Banyak Dikonsumsi Anak-Anak
Sekali-kali makan makanan di atas boleh-boleh saja, kok. Tapi lebih baik kalau kita mengonsumsi makanan yang mendukung pertumbuhan kita.
Kita bisa mendapatkan vitamin, serat, antioksidan, dan air dari buah dan sayur. Kandungan itu membantu mengurangi risiko penyakit kanker, jantung, dan stroke.
Makanan dari biji-bijian seperti roti, pasta, mi, sereal, nasi, jagung, dan yang lainnya memenuhi kebutuhan kalori kita sehingga kebutuhan energi tercukupi. Jika energi cukup, kita bisa tumbuh dan berkembang dengan baik.
Jangan lupa juga anak-anak membutuhkan protein. Kita bisa mendapatkannya dari tahu, tempe, polong-polongan, kacang-kacangan, ikan, telur, daging ayam dan daging sapi tanpa lemak.
Tentu saja salah satu yang paling penting jangan lupa minum air putih agar kebutuhan cairan tubuh terpenuhi, ya!
Yuk, lihat video ini juga! |
Banyak Rumah di Amerika Serikat Punya Ruang Bawah Tanah, Mengapa Begitu? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082057665/banyak-rumah-di-amerika-serikat-punya-ruang-bawah-tanah-mengapa-begitu | 2020-03-11 19:00:00 | Bobo.id – Pernahkah teman-teman masuk ke ruang bawah tanah?
Tampaknya, ruang bawah tanah terkesan menyeramkan, ya? Sebabnya di Indonesia tidak banyak bangunan memiliki ruang bawah tanah.
Ruang bawah tanah juga identik dengan bangunan-bangunan yang sudah tua atau tempat umum seperti pusat perbelanjaan yang menggunakan ruang bawah tanah untuk tempat parkir.
Tapi di Amerika Serikat, justru banyak rumah memiliki ruang bawah tanah, lo.
Rumah dengan Ruang Bawah Tanah
Kalau teman-teman pernah melihat film-film dari Amerika Serikat yang berlatar di sebuah rumah, mungkin kamu pernah melihat ada pintu yang menuju ke bagian bawah rumah.
Ada yang menggunakan ruang bawah tanah sebagai tempat bersantai, ada yang menggunakannya sebagai tempat mencuci baju, tempat penyimpanan perlengkapan rumah tangga, atau ruang tidur.
Tidak semua rumah di Amerika memiliki ruang bawah tanah, teman-teman.
Ada juga rumah yang memiliki satu lantai, ada yang memiliki lantai bawah dan lantai atas, dan ada yang memiliki lantai bawah, atas, dan bawah tanah.
Mungkin bagi kita yang tinggal di Indonesia, rumah dengan ruang bawah tanah terdengar tidak biasa.
Tapi, sejak dulu manusia sudah tinggal di bawah tanah, lo. Ribuan tahun lalu, nenek moyang manusia juga membuat tempat berlindung di bawah tanah, dalam bentuk gua bawah tanah.
Mengapa Rumah di Amerika Serikat Banyak yang Punya Ruang Bawah Tanah?
Pada zaman dulu, ruang bawah tanah sudah ada. Namun orang-orang membuat ruang di tanah sebagai tempat penyimpanan makanan, sebelum lemari es ditemukan.
Namun, seringkali ruangan itu lembap dan berjamur sehingga tidak ditempati.
Seiring dengan perkembangan zaman dan ilmu pengetahuan, ahli menemukan cara untuk membuat ruang bawah tanah yang tanah air dan memiliki aliran udara yang baik.
Kemudian ruang bawah tanah sering dipakai untuk menyimpan pemanas air, pendingin ruangan dan pemanas ruangan, mesin cuci dan mesin pengering, hingga tungku.
Di Amerika Serikat, rumah dengan ruang bawah tanah semakin populer tahun 1950-an.
Salah satu alasannya adalah wilayah perkotaan seringkali tidak memiliki tempat yang luas, sehingga membangun rumah yang luas tidak memungkinkan.
Di perkotaan, rumah bisa dibuat lebih besar dengan cara dibangun ke atas atau ke bawah saja.
Ruang bawah pun jadi banyak dibangun agar orang-orang bisa mendapatkan ruangan penyimpanan tambahan. Membangun ruang bawah tanah biasanya lebih terjangkau dibandingkan menambah lantai ke atas.
Selain ruang bawah tanah untuk menyimpan barang-barang, ada juga rumah yang memiliki ruangan di bawah tanah yang digunakan untuk berlindung dari badai. Namun ruangan ini letaknya di luar rumah dan dibuat dengan bahan yang kuat.
Lebih Banyak Rumah dengan Ruang Bawah Tanah di Bagian Utara
Amerika Serikat memiliki wilayah yang luas yang terdiri dari puluhan negara bagian.
Penduduk yang memiliki rumah dengan ruang bawah tanah umumnya adalah yang tinggal di negara bagian utara Amerika Serikat.
Ini karena di wilayah utara, garis bekunya jauh lebih dalam dibandingkan di wilayah selatan.
Fondasi rumah yang dibangun harus berada di tanah yang stabil dan cukup dalam agar tidak membeku saat musim dingin. Nah, fondasi rumah di wilayah utara lebih dalam dibandingkan selatan.
Di negara-negara bagian selatan di Amerika Serikat, wilayahnnya rentan gempa dan banjir, sehingga jarang ada rumah yang memiliki ruang bawah tanah.
Untuk menggantikan ruang bawah tanah, penduduk di bagian selatan ada yang punya loteng atau gudang di luar rumah.
Wah, jika tinggal di tempat yang memiliki ruang bawah tanah, teman-teman ingin menggunakan ruang bawah tanah itu sebagai tempat apa, nih?
Yuk, lihat video ini juga! |
Banyak yang Tidak Sadar, Benda-Benda yang Sering Disentuh Ini Dipenuhi Bakteri! Segera Cek Benda Ini di Sekitarmu - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082057398/banyak-yang-tidak-sadar-benda-benda-yang-sering-disentuh-ini-dipenuhi-bakteri-segera-cek-benda-ini-di-sekitarmu | 2020-03-11 17:00:00 | Bobo.id – Tahukah teman-teman? Bakteri atau bahkan virus, bisa ada di benda yang sering kita pegang.
Bakteri dan virus bentuknya amat kecil dan sulit dilihat. Sehingga kadang-kadang kita tidak menyadari atau lupa akan keberadaannya.
Padahal kita harus waspada, apalagi di tengah meluasnya penyebaran virus corona.
Ada beberapa benda yang bahkan ternyata dipenuhi oleh kuman tapi kita jarang menyadarinya, lo.
Sebab benda-benda tersebut akrab kita sentuh dan sering kita gunakan sehari-hari.
Nah, untuk meningkatkan kewaspadaan kita supaya lebih bisa menjaga kebersihan di berbagai benda yang biasa dipenuhi kuman, kita simak uraian berikut ini, yuk!
Tempat Cuci Piring
Penelitian menemukan bahwa terdapat lebih dari 500 ribu bakteri di tempat cuci piring yang ada di rumah.
Jumlah ini lebih banyak seribu kali dibandingkan jumlah bakteri atau kuman yang ada di dudukan toilet.
Padahal area ini biasanya dipenuhi oleh air dan sabun pencuci piring, tapi ternyata itu saja tidak cukup, lo. Diperlukan cairan disinfektan khusus untuk membersihkannya.
Selain itu, bagian ujung keran air juga menjadi tempat kesukaan kuman untuk bersarang, lo.
Air yang mengalir menjadikan tempat tersebut selalu lembap sehingga jadi tempat yang nyaman untuk bakteri bertumbuh.
Selain itu, bagian ini juga sering kita sentuh saat sedang mencuci di bak cuci. Maka, lama kelamaan pun bakteri akan menumpuk di sana.
Area cuci piring termasuk bagian keran air benar-benar perlu dijaga dan dirawat kebersihannya.
Sebab, kita mengandalkan kebersihan berbagai alat masak dan makan yang tentunya juga dicuci di situ.
Lap Piring
Lap piring adalah salah satu benda yang sering kita sentuh dan pergunakan.
Sayangnya, kebiasaan yang sering kita lakukan adalah menggunakan satu lap untuk berbagai kebutuhan, misal mengelap alat makan juga sekaligus meja.
Nah, benda satu ini pun ternyata juga jadi tempat kesukan bagi kuman untuk bersarang, lo.
Dari penelitian terhadap ratusan rumah di Amerika, ditemukan sekitar 7 persen lap di dapur terkontaminasi oleh bakteri kebal obat methicillin resistant Staphylococcus aureus (MRSA).
Bakteri ini bisa menyebabkan infeksi kulit yang berbahaya.
Selain itu, lap piring juga bisa mengandung E.coli dan berbagai macam bakteri lain.
Maka, sangat penting untuk menjaga kebersihan lap dan membedakan penggunaannya. Misal, satu lap untuk alat makan dan satu lap untuk meja.
Disarankan untuk mencuci lap piring dengan air hangat dan cairan khusus secara rutin.
Handphone (HP)
Dari hasil penelitian terungkap bahwa HP menyimpan banyak kuman dan mikroorganisme lain.
Sebenarnya, benda elektronik yang dipenuhi kuman tidak cuma HP saja.
Namun, hampir setiap gadget terkontaminasi oleh kuman, apalagi yang sering kita sentuh dan bawa ke berbagai tempat.
Nah, oleh karena itu sangat penting untuk membersihkan berbagai macam alat yang kita miliki.
Kita harus membersihkannya secara berkala dengan lap dan cairan pembersih khusus untuk perangkat seperti itu.
Keyboard
Keyboard alias papan ketik komputer adalah salah satu benda yang sering kita sentuh bahkan dengan intensitas tinggi.
Sayangnya, bakteri yang ada di tangan kita bisa berpindah ke keyboard dan begitu pula sebaliknya.
Kalau kita terbiasa makan sambil mengetik di keyboard, maka jangan dibiasakan lagi, ya.
Sebab, hal itu menjadi salah satu sumber dari kontaminasi bakteri, lo.
Meski kelihatan bersih, tapi keyboard harus tetap kita bersihkan dengan rutin.
Selain itu, biasakan juga untuk selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah bekerja menggunakan perangkat keras tersebut.
Tempat Sabun
Saat ke toilet biasanya kita akan mencuci tangan dengan sabun supaya bersih.
Di berbagai toilet umum, biasanya disediakan sabun cuci tangan di tempat yang bisa diisi ulang.
Mungkin kita tidak menyangka bahwa tempat cairan sabun yang berguna sebagai pembersih bisa dipenuhi oleh kuman.
Namun, kenyataannya, sekitar 25 persen tempat sabun isi ulang di toilet umum terkontaminasi oleh bakteri dari feses.
Wah, kok bisa, ya? Ini karena kebanyakan tempat sabun tidak pernah dibersihkan sehingga bakteri berkembang biak di sana.
Maka dari itu, penting untuk selalu mencuci tempat sabun sebelum diisi ulang. Hal itu juga berlaku buat tempat sabun yang ada di rumah kita, ya.
(Penulis: Rahwiku Mahanani)
Tonton video ini, yuk! |
Bercak Hingga Infeksi pada Kulit, Inilah 5 Masalah Kulit yang Jadi Pertanda Diabetes - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082056741/bercak-hingga-infeksi-pada-kulit-inilah-5-masalah-kulit-yang-jadi-pertanda-diabetes | 2020-03-11 13:00:00 | Bobo.id - Teman-teman tentunya tidak asih dengan diabetes, kan? Penyakit ini tidak hanya dialami oleh orang dewasa, tapi anak kecil seperti kita juga bisa terkena diabetes.
Diabetes bisa membuat banyak perubahan untuk tubuh kita. Salah satunya adalah berat badan yang menurun drastis.
Namun, sebenarnya diabetes dapat mempengaruhi banyak bagian tubuh, termasuk kulit kita.
Ketika diabetes mempengaruhi kulit, seringkali itu merupakan pertanda bahwa kadar gula darah kita terlalu tinggi.
Nah, 5 masalah kulit yang bisa jadi merupakan tanda-tanda diabetes. Apa saja? Ayo, cari tahu!
1. Bercak pada Kulit
Kondisi kulit ini sering dimulai dengan benjolan padat kecil yang tampak seperti jerawat.
Seiring perkembangannya, benjolan ini berubah menjadi bercak kulit yang bengkak dan keras.
Bercak itu bisa berwarna kuning, kemerahan, atau cokelat.
Nama medis untuk kondisi ini adalah necrobiosis lipodica.
2. Kulit Keras dan Menebal
Kulit keras dan menebal biasanya terjadi pada jari tangan, kaki, atau keduanya.
Di tangan, kita akan melihat ini terjadi di kulit yang ada di punggung tangan. Jari-jari bisa menjadi kaku dan sulit untuk digerakkan.
Jika diabetes tidak terkontrol dengan baik selama bertahun-tahun, itu bisa terasa seperti memiliki kerikil di ujung jari kita.
Kulit keras, tebal, dan tampak bengkak dapat menyebar lalu muncul di lengan bawah dan lengan atas.
Hal ini juga dapat berkembang di punggung atas, bahu, dan leher. Terkadang, kulit yang menebal menyebar ke wajah, bahu, dan dada.
Dalam beberapa kasus penebalan kulit bisa terjadi di atas lutut, pergelangan kaki, atau siku.
Dengan begitu, kita akan merasa sulit untuk meluruskan kaki, mengarahkan kaki, atau menekuk lengan.
Beberapa area kulit yang menebal sering memiliki tekstur seperti kulit jeruk.
Masalah kulit ini biasanya berkembang pada orang yang memiliki komplikasi akibat diabetes atau diabetes yang sulit diobati.
Nama medis untuk kondisi ini adalah digital sclerosis.
4. Melepuh
Sebenarnya kondisi ini jarang terjadi, tapi penderita diabetes dapat melihat kulit yang melepuh tiba-tiba muncul di kulit.
Anda mungkin melihat lepuh yang besar, sekelompok lepuh, atau keduanya.
Lepuh cenderung terbentuk pada tangan, kaki, atau lengan bawah.
Tidak seperti lepuh yang timbul setelah luka bakar, lepuh ini tidak menyakitkan.
Nama medis untuk kondisi ini adalah bullosis diabetricorum.
5. Infeksi Kulit
Orang yang menderita diabetes cenderung mengalami infeksi kulit.
Infeksi kulit dapat terjadi pada area tubuh kita, termasuk di antara jari-jari kaki, sekitar satu atau lebih kuku, dan pada kulit kepala kita.
Jika teman-teman melihat salah satu dari tanda-tanda masalah kulit berikut ini, segera kunjungi dokter, ya!
Tonton video ini, yuk! |
BERITA POPULER: Makanan yang Melambatkan Kinerja Otak Hingga Penyebab Tikus Masuk ke Rumah - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082057461/berita-populer-makanan-yang-melambatkan-kinerja-otak-hingga-penyebab-tikus-masuk-ke-rumah | 2020-03-11 13:30:00 | Bobo.id – Teman-teman, kita cari tahu apa saja berita populer di situs Bobo.id pada Selasa, 11 Maret 2020, yuk!
Ada berita mengenai makanan dan minuman yang membuat kinerja otak melambat hingga penyebab tikus masuk ke dalam rumah.
1. Yuk, Kurangi! 6 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Kerja Otak Jadi Melambat
Makanan yang kita konsumsi juga memengaruhi kecerdasan otak kita, lo.
Menurut ahli, nutrisi dalam makanan bisa memengaruhi perkembangan otak, terutama bagi anak-anak.
Karenanya, kita dianjurkan mengonsumsi makanan yang banyak nutrisinya agar gizi di tubuh seimbang.
Ada juga makanan yang sebaiknya dihindari karena bisa membuat kerja otak jadi melambat, nih.
Apa saja, ya? Cari tahu di sini, yuk!
2. Banyak yang Mengira Asli Indonesia, 4 Makanan Ini Ternyata Berasal dari Luar Negeri! Salah Satunya Soto
Makanan khas Indonesia apa yang jadi favoritmu?
Ada banyak sekali makanan Indonesia dari berbagai daerah, nih.
Beberapa makanan khas Indonesia seperti soto, sate, bakso, dan nasi goreng juga kita kenal sebagai makanan khas Indonesia.
Tapi ternyata keempat makanan itu bukan dari Indonesia, lo.
Dari mana asalnya soto, sate, bakso, dan nasi goreng, ya? Jawabannya ada di artikel ini, ya!
3. Pantas Saja Safron Jadi Rempah Termahal di Dunia, Begini Proses Mendapatkannya
Rempah apa saja yang pernah kamu coba dalam masakan?
Dalam masakan, rempah digunakan untuk membuat makanan jadi semakin sedap.
Pernahkah kamu mendengar tentang rempah bernama safron? Safron dikenal sebagai rempah termahal di dunia.
Apa teman-teman tahu mengepa harga safron mahal?
Rupanya proses mendapatkan safron harus dilakukan dengan sangat teliti.
Ingin tahu seperti apa? Simak serba-serbi safron di artikel berikut, ya!
4. 5 Makanan Ini Dipercaya Bikin Panjang Umur, Kamu Sering Makan?
Teman-teman sudah tahu belum? Ada beberapa makanan yang dipercaya bisa membuat panjang umur, nih.
Makanan yang kita konsumsi memengaruhi kesehatan kita. Jika tubuh selalu sehat, organ tubuh bisa terhindari penyakit, dan bisa membuat panjang umur.
Makanan yang dipercaya bisa membuat panjang umur ini dibuktikan lewat penelitian juga, lo!
Coba cek di sini, yuk, barangkali ada makanan favoritmu juga!
5. Wah, Ternyata 4 Hal Ini Bisa Menjadi Penyebab Banyak Tikus Ada di Rumah
Apakah teman-teman pernah melihat tikus masuk ke dalam rumah?
Wah, semoga tidak, ya. Soalnya, tikus yang ada di rumah bisa membawa kotoran dan penyakit.
Ini karena tikus sering berada di tempat yang kotor sebelum masuk ke rumah manusia.
Ditambah lagi, tikus yang pemakan segala bisa menggigit dan merusak benda-benda di rumah.
Coba perhatikan hal berikut ini yang bisa menyebabkan banyak tikus masuk ke rumah!
Yuk, lihat video ini juga! |
Enak dan Mudah Dicari! Ini Makanan dan Minuman yang Bisa Bantu Turunkan Demam - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082057299/enak-dan-mudah-dicari-ini-makanan-dan-minuman-yang-bisa-bantu-turunkan-demam | 2020-03-11 15:00:00 | Bobo.id - Di cuaca yang berubah-ubah ini, kita rentan terkena demam. Selain suhu badan yang tinggi, demam juga bisa menimbulkan sakit kepala.
Kalau sudah begini, badan pasti jadi tidak nyaman. Kegiatan harian kita pun jadi terganggu.
Demam sebenarnya adalah bentuk respons tubuh terhadap infeksi yang sedang menyerang tubuh kita.
Biasanya saat demam kita tidak memiliki selera makan karena mulut terasa pahit. Namun kita tetap harus menutrisi tubuh kita agar proses pemulihan semakin cepat.
Berikut ini adalah makanan dan minuman yang baik kita konsumsi saat demam. Apa saja? Yuk, cari tahu!
Makanan dan Minuman saat Demam
1. Sup Ayam
Sup ayam mengandung protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah banyak saat melawan infeksi.
Tingginya kandungan air pada sup ayam juga akan memberikan asupan cairan dan elektrolit yang baik untuk penderita demam.
Selain itu, sup ayam juga mengandung asam amino sistein yang dapat melawan virus dan meredakan peradangan pada tubuh.
2. Air Kelapa
Demam bisa membuat kita kehilangan banyak cairan tubuh. Maka dari itu, makanan dan minuman yang kita konsumsi harus bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
Salah satu sumber cairan terbaik yang bisa kita konsumsi saat deman adalah air kelapa.
Tidak hanya memberikan cairan yang dibutuhkan, air kelapa juga mengandung glukosa serta berbagai jenis mineral elektrolit.
3. Madu
Madu mengandung senyawa antibakteri dan juga bisa meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Kita bisa mengonsumsi madu secara langsung atau mencampurnya ke dalam makanan atau dilarutkan dalam minuman.
4. Buah-buahanBuah-buahan merupakan makanan sumber vitamin dan mineral terbaik saat demam.
Beberapa jenis buah seperti stroberi, blueberry, dan cranberry juga kaya akan senyawa antosianin yang mampu melawan virus dan meredakan peradangan.
Senyawa antosianin terbukti dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
5. Teh Hangat
Teh hangat memiliki banyak manfaat. Minuman ini bisa memberikan asupan cairan, melegakan hidung mampet, serta meredakan peradangan pada tubuh.
Teh juga mengandung senyawa yang disebut polifenol. Senyawa ini membantu tubuh melawan infeksi virus, bakteri, serta jamur.
Sebenarnya tidak ada makanan dan minuman yang bisa menyembuhkan demam, teman-teman.
Makanan dan minuman ini hanya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala demam.
(Penulis: Sarah Nafisah)
Tonton video ini, yuk! |
Flu Perut Sering Dialami Anak-Anak, Ini Cara Mudah Meredakan Gejalanya - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082057239/flu-perut-sering-dialami-anak-anak-ini-cara-mudah-meredakan-gejalanya | 2020-03-11 20:00:00 | Bobo.id – Pernahkah kamu mengalami flu perut atau gastroenteritis?
Flu perut sering dialami oleh anak-anak, nih. Flu perut atau gastroenteritis ini menyebabkan infeksi pada usus.
Akibatnya, seseorang yang mengalami flu perut jadi diare.
Yuk, kita cari tahu tentang flu perut dan cara meredakan gejalanya!
Penyebab dan Gejala Flu Perut
Flu perut bisa disebabkan oleh beberapa jenis virus, di antaranya norovirus, rotavirus, dan adenovirus. Selain virus, flu perut juga bisa disebabkan oleh bakteri atau parasit.
Virus, bakteri atau parasit itu menyebabkan seseorang mengalami peradangan di bagian perut atau sistem pencernaan, teman-teman.
Selain diare, gejala lain flu perut adalah muntah. Meski punya gejala yang mirip, flu perut berbeda dengan keracunan makanan.
Gejala lain yang dirasakan seseorang ketika flu perut adalah sakit perut, demam, menggigil, mual, tidak selera makan, sakit kepala, nyeri otot, persendian yang kaku, dan kelelahan.
Seseorang bisa terinfeksi virus penyebab flu perut karena beberapa hal, misalnya menyentuh benda yang diterkontaminasi feses atau muntah dari orang lain yang mengalami infeksi.
Anak-anak lebih mudah tertular virus flu perut karena banyak menyentuh benda-benda, berbagi makanan, jarang mencuci tangan dengan bersih, dan memasukkan tangan ke dalam mulut.
Cara Meredakan Gejala Flu Perut
Kita bisa melakukan beberapa cara untuk membantu meredakan gejala flu perut, teman-teman.
Karena mengalami diare, seseorang yang mengalami flu perut bisa dehidrasi atau kekurangan cairan.
Sehingga sangat penting untuk banyak minum air, atau minuman yang mengandung elektrolit. Kaldu yang hangat juga bisa membantu, teman-teman.
Tapi penderita flu perut sebaiknya tidak minum jus buah atau soda, karena minuman ini tidak mengganti elektrolit yang hilang.
Kita bisa minum es loli dari sari buah juga, lo. Ini bisa membantu mencegah dehidrasi.
Sebaiknya, hindari juga mengonsumsi makanan yang padat untuk sementara waktu. Lebih baik kita makan makanan yang mudah dicerna seperti pisang, nasi putih, saus apel (apel rebus yang dilumatkan), dan roti tawar.
Ini gunanya untuk mengistirahatkan perut kita untuk sementara waktu. Lebih baik kita tidak mengkonsumsi produk susu, makanan berminyak, makanan berserat tinggi, dan makanan yang pedas.
Tentunya, jangan lupa beristirahat yang banyak, ya. Tubuh kita membutukan istirahat untuk melawan infeksi dan memperbaiki sel yang rusak.
Umumnya, gejala flu perut bisa mereda tanpa ke dokter. Namun sebaiknya kita ke dokter untuk memeriksakan keadaan, terutama jika gejala penyakit semakin memburuk, misalnya demam yang semakin tinggi, atau sakit perut yang parah.
Dokter juga bisa memberikan obat tertentu yang bisa membantu meringankan sakit atau mempercepat pemulihan.
Mencegah Infeksi
Untuk mencegahnya, pastikan kita selalu mencuci tangan dengan sabun saat akan makan dan setelah menggunakan toilet. Terutama saat sakit atau berada di sekitar orang yang sedang sakit.
Kita juga bisa pergi ke dokter untuk mencari tahu tentang vaksin yang bisa mencegah kita terkena virus flu perut.
Penyakit flu perut bisa menular saat kita melakukan kontak langsung dengan penderita flu perut, atau berbagi makanan maupun minuman atau bergantian alat makan dengan orang yang mengalaminya.
Karena penyakit ini bisa menular, teman-teman. Jadi jika sedang sakit flu perut, lebih baik kita tinggal di rumah agar tidak menularkan penyakit ke orang lain.
Yuk, lihat video ini juga! |
Ingin Punya Tulang Kuat? Ikuti 3 Cara Mudah Membentuk Tulang Kuat Ini, yuk! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082058092/ingin-punya-tulang-kuat-ikuti-3-cara-mudah-membentuk-tulang-kuat-ini-yuk | 2020-03-11 18:30:00 | Di masa pertumbuhan seperti sekarang, pertumbuhan tulang jadi salah satu yang paling penting, nih.
Tanpa tulang yang kuat, kita bisa kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari.
Penting bagi anak-anak untuk menjaga tulang yang kuat, agar tulang tetap kuat sampai kita dewasa nanti.
Ini karena sebagian besar pembentukan kepadatan tulang terbentuk saat kita anak-anak dan remaja.
Tulang orang dewasa juga masih akan tumbuh, namun prosesnya lebih lambat.
Nah, selagi masih anak-anak, sebaiknya kita melakukan hal yang bisa membantu tulang semakin kuat.
Lakukan tiga cara untuk membentuk tulang kuat ini, yuk!
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Kalsium
MaxPixel's contributors
Minum susu untuk mendapatkan kalsium
Teman-teman pasti tahu, kan, bahwa kalsium merupakan senyawa yang penting bagi pembentukan tulang yang sehat.
Kita bisa mendapatkan kalsium dari produk-produk susu dan olahannya, seperti keju dan yogurt.
Kalsium juga terkandung dalam kacang-kacangan, sayuran hijau, biji-bijian, dan polong-polongan.
Kadang, jus jeruk dan sereal juga diberi tambahan kalsium. Namun pilihlah yang tidak tinggi kandungan gula tambahannya, ya.
Ikan sarden juga punya kandungan kalsium yang tinggi, lo.
2. Mengonsumsi Makanan Tinggi Vitamin D
MaxPixel's contributors
Udang mengandung vitamin D
Vitamin D sangat penting bagi pembentukan tulang yang sehat.
Vitamin D memang dibuat di tubuh. Tubuh bisa memproduksi vitamin D saat kulit kita terkena sinar matahari pagi.
Kita juga bisa mendapatkan vitamin D dari makanan juga, nih.
Beberapa makanan yang mengandung vitamin D misalnya salmon, makerel, tuna, sarden, tiram, udang, jamur, dan kuning telur.
Bila diperlukan, ada juga suplemen vitamin D untuk anak-anak yang bisa dikonsumsi.
3. Berolahraga secara Rutin
MaxPixel's contributors
Olahraga lari baik untuk tulang
Olahraga bukan hanya melatih otot agar semakin kuat, namun juga tulang.
Lakukan aktivitas seperti berjalan, berlari, melompat, atau memanjat yang bertujuan untuk membentuk tulang kuat.
Aktivitas itu menggunakan tekanan otot dan gravitasi untuk menaruh tekanan pada tulang. Nah, tekanan itu membantu tubuh membentuk tulang yang kuat.
Meski hanya sebentar, usahakan kita melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara rutin setiap hari, ya.
Mudah kan, cara untuk membentuk tulang yang kuat? Mulai lakukan dari sekarang, ya, teman-teman!
Yuk, lihat video ini juga! |
Kita Tidak Bisa Membaca Tulisan dan Menentukan Waktu di Dalam Mimpi, Pernah Sadar? - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082057348/kita-tidak-bisa-membaca-tulisan-dan-menentukan-waktu-di-dalam-mimpi-pernah-sadar | 2020-03-11 16:00:00 | Apa kamu sering mengingat mimpi? Cobalah ingat lagi, apakah kamu pernah membaca tulisan atau melihat jam di dalam mimpi lalu ingat sampai sekarang?
Atau pernahkah teman-teman bermimpi berkali-kali selama tidur semalaman? Yuk, cari tahu fakta-fakta unik tentang mimpi!
1. Bermimpi Setiap Malam
Teman-teman mungkin tidak sadar, sebenarnya kita bermimpi setiap malam. Hanya saja, tidak semua mimpi bisa kita ingat.
Dengan begitu, kita jadi tidak sadar bahwa sebenarnya kita bermimpi.
2. Mengendalikan Mimpi
Umumnya, kita tidak bisa mengendalikan mimpi. Namun, ada beberapa orang yang bisa mengendalikan mimpi.
Mereka bisa menentukan alur mimpi dan melakukan apa saja sesuka hati dalam mimpinya.
Mengendalikan mimpi ini disebut sebagai lucid dream. Bahkan, ada juga yang mempelajadi lucid dream secara khusus, lo!
Getty Images/iStockphoto
Fakta mimpi.
3. Hanya Melihat Orang yang Pernah Kita Lihat
Kita hanya bisa memimpikan orang yang pernah kita lihat di kehidupan nyata.
Orang asing yang kita lihat dalam mimpi, mungkin pernah kita lihat di suatu tempat atau suatu waktu, tapi kita tidak ingat.
Misalnya, saat berpapasan di jalan atau hanya melihat sekilas.
4. Mimpi Berkali-kali
Kita bisa bermimpi sampai tujuh kali dalam satu malam, lo. Rata-rata, orang bermimpi selama satu sampai dua jam tiap malam.
5. Tidak Bisa Membaca Tulisan dan Menentukan Waktu
Kalau teman-teman tidak yakin sedang bermimpi atau tidak, cobalah membaca tulisan atau melihat jam.
Kita tidak akan bisa membaca tulisan dan membaca waktu saat sedang bermimpi.
Setiap kita melihat ke arah jam dalam mimpi, kita akan melihat waktu yang berbeda-beda.
Itulah 5 fakta unik tentang mimpi. Apa teman-teman masih ingat mimpi tadi malam?
Lihat juga video ini, yuk! |
Yuk, Buat Panggung Boneka Jari agar Kegiatan Mendongeng Semakin Seru! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082056855/yuk-buat-panggung-boneka-jari-agar-kegiatan-mendongeng-semakin-seru | 2020-03-11 14:00:00 | Siapa yang suka membaca dongeng? Kalau mendongeng, ada yang suka juga?
Mendongeng itu kegiatan yang menyenangkan, lo. Tidak sulit juga untuk mendongeng.
Kita bisa menggunakan alat peraga saat mendongeng. Salah satunya adalah boneka jari.
Eits, supaya lebih seru, kita juga bisa membuat panggung untuk boneka jarinya. Bagaimana caranya, ya?
Cari tahu cara-cara membuat panggung boneka jari dari barang bekas, yuk! |
Apakah Mimpi Bisa Menunjukkan Kondisi Kesehatan Kita? Ayo, Cari Tahu! - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082056421/apakah-mimpi-bisa-menunjukkan-kondisi-kesehatan-kita-ayo-cari-tahu | 2020-03-12 20:00:00 | Bobo.id – Hal apa yang paling sering teman-teman mimpikan saat tidur?
Mungkin ada teman-teman yang ingat mimpinya dengan jelas dan ada yang tidak ingat.
Menurut penelitian, seseorang biasanya bisa bermimpi tiga sampai enam kali setiap malam dan mimpi itu terjadi 5 sampai 20 menit.
Ada banyak hal menarik seputar mimpi, seperti apa sebab seseorang bermimpi dan arti mimpi.
Kira-kira mimpi bisa menunjukkan kesehatan kita juga tidak, ya?
Penyebab Mimpi Terjadi
Ada beberapa penjelasan mengapa seseorang bisa bermimpi, seperti keinginan di alam bawah sadar, menafsirkan sinyal acak dari otak dan tubuh, menguatakan dan memproses informasi yang dikumpulkan sepanjang hari, dan mimpi bekerja sebagai bentuk psikoterapi.
Menurut peneliti, mimpi memiliki beberapa fungsi, seperti memproses kembali ingatan, mempersiapkan kemungkinan adanya ancaman di masa depan, membantu mengembangkan kemampuan otak memperoleh pengetahuan, dan yang lainnya.
Para ilmuwan masih mempelajari seputar mimpi ini, teman-teman.
Ada juga peneliti yang mencoba mencari tahu hubungan mimpi dengan kesehatan, nih. Coba kita cari tahu, yuk!
Mimpi dan Kesehatan
Dikutip dari Bustle, ada beberapa hal yang bisa memengaruhi mimpi, seperti kualitas tidur, pola makan, dan aspek kesehatan lainnya.
Beberapa pola mimpi juga bisa menunjukkan gangguan tidur yang dialami seseorang, teman-teman.
Berikut beberapa pola mimpi yang bisa berhubungan dengan kesehatan, terutama gangguan tidur.
1. Mengingat Mimpi Lebih Jelas
Menurut penelitian di Frontiers in Psychology, orang yang sering terbangun saat tidur mengingat mimpinya lebih jelas.
Meskipun mengingat mimpi bisa menyenangkan, tapi ini bisa jadi tanda seseorang tidak tidur nyenyak.
2. Mimpi yang Aneh
Orang yang bermimpi tentang hal aneh atau tidak masuk akal mungkin mengalami gangguan tubuh saat tidur, misalnya sakit perut akibat makanan yang dikonsumsi.
Makanan yang bisa menyebabkan ini misalnya makanan yang berminyak.
3. Tidak Ingat Mimpi
Tidak mengingat mimpi adalah hal yang biasa. Namun, menurut ahli, ini bisa menjadi tanda gangguan tidur sleep apnea.
Sleep apnea membuat pernapasan seseorang terganggu dan biasanya kondisi itu memburuk ketika fase tidur rapid eye movement (REM), yang merupakan saat kita bermimpi.
Tidak bermimpi juga bisa jadi tanda fase tidur REM kurang lama, padahal ini adalah fase yang penting. Durasi fase REM bisa terganggu jika seseorang sering tidur terlalu malam.
4. Mengalami Banyak Mimpi
Ada juga orang yang selalu bermimpi kapan saja, bahkan saat tidur dalam waktu singkat, seperti tidur siang.
Ini bisa menjadi tanda orang itu mengakami kelelahan, sehingga fase REM terganggu dan terjadi lebih cepat dari biasanya.
Pentingnya Tidur Berkualitas
Pola mimpi di atas belum tentu jadi petunjuk kondisi kesehatan, namun bisa membantu kita lebih waspada, terutama jika memang sudah mengalami gangguan tidur.
Jika teman-teman mengalami gangguan tidur atau kurang tidur berkualitas, jangan disepelekan, ya.
Soalnya, tidur adalah waktu tubuh beristirahat dan banyak hal terjadi di otak kita saat tidur.
Kualitas tidur yang terganggu seperti kurang tidur, atau tidak nyenyak tidur bisa memengaruhi kesehatan, seperti membuat sistem imun melemah, makan berlebihan, hingga gangguan ingatan.
Yuk, lihat video ini juga! |
Berada di Ketinggian di Atas 2.000 Meter, Ini Dia 5 Negara Tertinggi di Dunia - Bobo | https://bobo.grid.id/read/082058318/berada-di-ketinggian-di-atas-2000-meter-ini-dia-5-negara-tertinggi-di-dunia | 2020-03-12 17:00:00 | Pergi berlibur ke suatu tempat memang menyenangkan, apalagi ke tempat-tempat yang kita sukai atau yang belum pernah kita datangi.
Lalu, apakah ada teman-teman yang tertarik berlibur ke negara-negara paling tinggi di dunia?
Negara-negara ini berada di dataran tinggi dan mungkin beberapa di antaranya belum pernah kamu dengar sebelumnya.
Penasaran ada negara apa saja, ya? Cari tahu selengkapnya di video ini! |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.