Зараз зробив 10-11 підтягувань широким хватом з додатково вагою в 10 кг 🔥
Скоро доведеться додавати ще більшу вагу.
Ніколи не подумав би, що зможу отак швидко прийти з 8 разів до 10-11.
Десь в середині лютого буде вже рік з початку повернення у спорт. До цього майже на 2 роки з початку війни сильно закинув.
Думаю як раз в лютому в мене буде якщо не ідеальна, то дуже гарна фігура.
Зараз мені найважче даються дві речі:
1. Зробити рельєфний прес. Думаю це тому що в тій зоні в мене досить немало жиру.
2. Зробити гарний грудак. Це тому що в мене з народження деформовані груди і я не знаю що з цим робити окрім операції, щоб мати гарну форму.
Ще важкувато зкинути вагу. Мені вже 27 і метаболізм зовсім не той що в 23 і треба докладати сильно більше зусиль для схуднення – сильно більше займатись і контролювати свої імпульсивні обжирання.
Якби не закидував на два роки спорт через депресію, то такої проблеми зараз би не було.
Як вам? Трахнули б такого красеня?
👍 – Так
👎 – Ні