Unnamed: 0
float64 | Patient
stringlengths 1
2.7k
⌀ | Therapist
stringlengths 1
32.7k
⌀ | Translated Patient
stringlengths 1
2.63k
⌀ | Translated Therapist
stringlengths 3
7.25k
|
|---|---|---|---|---|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
The therapeutic relationship should be collaborative. The client is the expert on their life, and the therapist is the expert on helping the client to develop their sense of being. Growth occurs as a result of challenges. Therefore, I would suggest not looking to train the therapist, but rather to find one that will help you develop into the you that you desire to be. Finding the right therapist is like finding a pair of black heels. Not just any black heels will do. But when you find them, you just know that your search is over. It is also wise to expect that they won’t always feel comfortable.
|
از کجا می‌دانید که درمانگر مناسبی برای شما انتخاب کرده‌اید؟ چطور می‌توانم درمانگر خود را "آموزش" دهم تا بتواند آنچه را که از درمان نیاز دارم، به من ارائه دهد؟
|
رابطه درمانی باید همکاری‌آمیز باشد. مراجع در زندگی خود متخصص است و درمانگر متخصص در کمک به مراجع برای توسعه حس وجودی‌اش است. رشد به‌دنبال چالش‌ها رخ می‌دهد. بنابراین، پیشنهاد می‌کنم به‌دنبال آموزش درمانگر نباشید، بلکه درمانگری را پیدا کنید که به شما کمک کند به نسخه‌ای از خودتان که می‌خواهید تبدیل شوید. پیدا کردن درمانگر مناسب مانند پیدا کردن یک جفت پاشنه‌سیاه است. نه هر پاشنه سیاهی کافی است. اما وقتی آنها را پیدا می‌کنید، فقط می‌دانید که جستجوی شما پایان یافته است.
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
Finding the right therapist can be difficult, especially if you've never tried it before. Things to consider are location, availability and what specifically are you looking for. Some practitioners specifically only work with a certain type of issue (i.e eating disorders, adolescents, anger management, life transitions, anxiety...etc) and others can work with a variety of concerns. As far as training your therapist, you can't. You simply let them know what you are looking to work on or what you think may be an issue for you. Depending on the way they practice(their style of working with clients) is how they will then decide to make a treatment plan that works best for you. You can always ask them their specialty practice population, the problems they generally help others with and what type of mental health provider they are (Psychologist, social worker, licensed mental health counselor).
|
از کجا بفهمم که درمانگر مناسب خود را دارم؟ چگونه می‌توانم درمانگرم را "آموزش" دهم تا بتواند نیازهای من از درمان را برآورده کند؟
|
پیدا کردن درمانگر مناسب می‌تواند دشوار باشد، به‌ویژه اگر قبلاً هرگز آن را امتحان نکرده‌اید. نکاتی که باید در نظر بگیرید شامل مکان، دسترسی و نیازهای خاص شماست. برخی از درمانگران فقط با نوع خاصی از مشکلات (مانند اختلالات خوردن، نوجوانان، مدیریت خشم، تغییرات زندگی، اضطراب و غیره) کار می‌کنند، در حالی که سایرین می‌توانند با طیف وسیعی از نگرانی‌ها سر و کار داشته باشند. در مورد تربیت درمانگرتان، شما نمی‌توانید اقدام خاصی کنید. تنها کافی است به آنها بگویید که به دنبال کار روی چه مسئله‌ای هستید یا چه چیزی ممکن است برای شما مشکل‌ساز باشد. بر اساس شیوه‌ی کار آنها (سبک کار با مراجعان) آنها تصمیم می‌گیرند که چه برنامه درمانی برای شما بهترین است. همیشه می‌توانید از آنها بپرسید که چه جمعیت خاصی را به‌عنوان تخصص خود دارند، معمولاً با چه مشکلاتی به دیگران کمک می‌کنند و نوع ارائه‌دهنده خدمات بهداشت روانی آنها چیست (روان‌شناس، مددکار اجتماعی، مشاور بهداشت روان مجوزدار).
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
Choosing the right therapist can sometimes feel a bit overwhelming. I know many people come to therapy with hesitations and potential fears but a therapist should be there to help you along the way and support you as you build a trusting and collaborative relationship. You won't have to "train" your therapist to give you what you need. Through open dialogue and feedback you and your therapist, together, can determine what works best for you. But do remember that being able to trust your therapist to guide and support you is key. So if you're having a hard time connecting with your therapist after 3-4 sessions, you will want to bring it up to them so you can discuss any barriers and if needed, request a referral for another therapist.
|
از کجا می‌دانید که درمانگر مناسب خود را پیدا کرده‌اید؟ چگونه می‌توانم درمانگر خود را "آموزش" بدهم تا بتواند آنچه را که از درمان نیاز دارم، به من ارائه دهد؟
|
انتخاب درمانگر مناسب گاهی اوقات می‌تواند کمی گیج‌کننده باشد. می‌دانم که بسیاری از مردم با تردید و نگرانی‌های احتمالی به درمان مراجعه می‌کنند، اما یک درمانگر باید در کنار شما باشد تا به شما کمک کند و از شما حمایت کند در حالی‌که یک رابطه اعتماد و همکاری برقرار می‌کنید. نیازی نیست که درمانگر خود را برای تامین نیازهایتان آموزش دهید. از طریق گفت‌وگو و بازخورد صمیمانه، شما و درمانگرتان می‌توانید به طور مشترک تعیین کنید چه چیزی برای شما بهترین است. اما به خاطر داشته باشید که اعتماد به درمانگر خود برای هدایت و حمایت از شما بسیار حائز اهمیت است. بنابراین اگر در حین ۳-۴ جلسه نخست نتوانستید با درمانگرتان ارتباط برقرار کنید، باید این موضوع را با او مطرح کنید تا بتوانید موانع موجود را بررسی کنید و در صورت نیاز، درخواست معرفی درمانگر دیگری را بدهید.
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
Counselors do not expect to gain your trust during the first session. Trust is earned and gained through the therapeutic process. You may know you have the right therapist if you feel a lack of judgement or even unconditional positive regard for the choices you make in therapy. Good counselors will keep you accountable for your actions without making you feel ashamed of the choice you made.Counselors already have the training to give you what you need in treatment, and if they don't they are ethically obligated to refer you to a provider that does. That being said, the first few visits with your counselor will be goal oriented- creating realistic and obtainable goals that will allow you and your therapist to see positive change when it is made.
|
از کجا می‌دانید که درمانگر مناسب خود را دارید؟ چگونه می‌توانم بفهمم که چگونه باید درمانگر خود را "آموزش" دهم تا بتواند نیازهایم را از درمان برآورده کند؟
|
مشاوران انتظار ندارند که در جلسه اول اعتماد شما را به دست آورند. اعتماد از طریق فرآیند درمانی به دست می‌آید. شما ممکن است بدانید که مشاور درستی را انتخاب کرده‌اید اگر احساس کنید که قضاوت نمی‌شوید یا حتی احترام مثبت بی‌قید و شرطی نسبت به انتخاب‌هایی که در درمان انجام می‌دهید، وجود دارد. مشاوران خوب شما را نسبت به اقداماتتان مسئول می‌دانند بدون اینکه شما را بابت انتخاب‌هایتان خجالت‌زده کنند. مشاوران به طور حرفه‌ای آموزش دیده‌اند تا به شما آنچه را که در درمان نیاز دارید ارائه دهند و اگر این کار را نتوانند انجام دهند، از نظر اخلاقی ملزم به ارجاع شما به مشاور مناسب هستند. با این حال، چند جلسه اول با مشاور شما هدف‌مند خواهد بود، به طوری که اهداف واقع‌بینانه و قابل دستیابی تعیین شود تا هر دو شما و مشاور بتوانید تغییرات مثبت را مشاهده کنید.
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
You will know you have the right therapist when you feel at ease and comfortable to share deep feelings.You do not hold back and feel total acceptance and validation by your therapist. Listen to your feelings and letthem guide your decision.Your therapist and you will work together to decide what is best for you with regards to the type of treatment, frequency andduration. It is about collaborating and deciding together on the treatment plan that will help you to achieve your counseling goals.
|
از کجا می‌دانید که درمانگر مناسبی برای خود دارید؟ چگونه می‌توانم درمانگر خود را "آموزش" بدهم تا بتواند آنچه را که از درمان نیاز دارم، به من ارائه دهد؟
|
وقتی احساس راحتی و آرامش برای به اشتراک گذاشتن احساسات عمیق خود دارید، متوجه خواهید شد که درمانگر مناسب را پیدا کرده‌اید. شما در ابراز احساسات خود تردید نخواهید کرد و پذیرش و اعتبار کامل را از طرف درمانگرتان حس خواهید کرد. به احساسات خود گوش دهید و اجازه دهید آنها شما را در تصمیم‌گیری راهنمایی کنند. شما و درمانگرتان با هم همکاری خواهید کرد تا بهترین گزینه‌ها را در مورد نوع درمان، فرکانس و مدت زمان آن تعیین کنید. این فرآیند همکاری و تصمیم‌گیری مشترک در مورد طرح درمان است که به شما کمک می‌کند به اهداف مشاوره‌تان برسید.
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
The most important thing is it has to feel right. While that sounds vague and not very scientific it is the most important part of therapy. Us counselors call it therapeutic rapport and without it therapy is not very effective. You want to know you can trust your therapist, that you are not being judged, that they respect your privacy, that you feel comfortable talking to them about the good and the bad. You want to feel heard and know you therapist is genuine . Not all therapist are a good fit for everyone. Go with your gut :) As an added note I recommend going with a therapist who has done their own therapy!
|
از کجا می‌دانید که درمانگر مناسبی برای شما انتخاب کرده‌اید؟ چطور می‌توانم درمانگرم را "آموزش" دهم تا بتواند نیازهای من از درمان را برآورده کند؟
|
مهم‌ترین چیز این است که باید احساس درستی داشته باشید. گرچه این ممکن است مبهم و غیرعلمی به نظر برسد، اما این بخش اساسی درمان است. ما مشاوران آن را «رابطه درمانی» می‌نامیم و بدون آن، درمان چندان مؤثر نخواهد بود. شما باید احساس کنید که می‌توانید به درمانگرتان اعتماد کنید، که آنها شما را قضاوت نمی‌کنند، که به حریم خصوصی شما احترام می‌گذارند، و اینکه احساس راحتی کنید که درباره‌ی مسائل خوب و بد با آنها صحبت کنید. شما می‌خواهید احساس کنید که شنیده می‌شوید و بدانید که درمانگر شما واقعی است. همه درمانگران برای هر کسی مناسب نیستند. به احساس درونی خود اعتماد کنید :) به عنوان نکته‌ای اضافی، پیشنهاد می‌کنم با درمانگری کار کنید که خودش تجربه درمان را داشته باشد!
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
What an important question! I think one of the first things to assess is this: Do you feel comfortable with your therapist? Do you feel like you can talk openly about what's going on in your life without feeling judged? Do you experience your therapy as a safe space to process your thoughts and feelings? Feeling comfortable with your therapist is a crucial factor. Once you feel comfortable with your therapist, you can have a conversation about what works for you in therapy. Tell your therapist what is helpful, and what you don't find helpful. A skilled therapist can shift his or her style and techniques to meet your individual needs, and this may be an ongoing conversation that the two of you have during therapy. Oftentimes, there is just an X factor between client and therapist that either makes the relationship work or can make it feel like something is missing. This is no one's fault, it's just that not every therapist will be a perfect match for every client. If you feel uncomfortable with your therapist or feel like that x factor is missing, it is a good idea to keep searching for therapist who is right for you.
|
از کجا متوجه می‌شوید که درمانگر مناسبی برای شما انتخاب کرده‌اید؟ چگونه می‌توانم درمانگر خود را "آموزش" دهم تا بتواند نیازهای من را از درمان برآورده کند؟
|
چه سوال مهمی! یکی از اولین چیزهایی که باید ارزیابی کنید این است: آیا با درمانگر خود احساس راحتی می‌کنید؟ آیا احساس می‌کنید می‌توانید بدون ترس از قضاوت، درباره آنچه در زندگی‌تان می‌گذرد صحبت کنید؟ آیا درمان را به عنوان یک فضای امن برای پردازش افکار و احساسات خود تجربه می‌کنید؟ احساس راحتی با درمانگر خود یک عامل حیاتی است. هنگامی که با درمانگر خود راحت باشید، می‌توانید درباره آنچه در درمان برای شما موثر است صحبت کنید. به درمانگرتان بگویید چه چیزهایی کمک‌کننده‌اند و چه چیزهایی کمک نمی‌کنند. یک درمانگر ماهر می‌تواند سبک و تکنیک‌های خود را به گونه‌ای تغییر دهد که با نیازهای فردی شما هماهنگ باشد، و این ممکن است مکالمه‌ای مداوم بین شما و درمانگرتان باشد. غالباً یک عامل نامحسوس میان مراجع و درمانگر وجود دارد که می‌تواند رابطه را موفق کند یا احساسی از کمبود ایجاد کند. این موضوع هیچ‌کس را مقصر نمی‌سازد، بلکه این واقعیت است که هر درمانگری نمی‌تواند برای هر مراجع کاملاً مناسب باشد. اگر با درمانگرتان احساس ناراحتی می‌کنید یا احساس می‌کنید که آن عامل نامشخص وجود ندارد، بهتر است به جستجو برای درمانگری که برای شما مناسب‌تر باشد ادامه دهید.
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
This is a great question. Finding the right therapist can be tricky because you don't really know how someone will be like until you meet them. A few ways to prescreen are to:- Visit the therapist's website, psychologytoday profile, social media, etc...- Have a phone call with the therapist prior to your first appointmentOnce you meet your therapist it is important to be clear with your wishes and expectations. We are trained in helping you thrive in your life but we cannot mind read so if you don't tell us, we won't know. Don't be shy about what you like and what you don't like. A good therapist will listen to your needs, process them with you, and create a customized plan that works for you and your life. A good therapist will also not take anything you say (even criticism) personally. Coming to therapy is hard and often times you might not want to go. What makes a good therapist is someone who understands this and tries to make you feel as comfortable as possible while you address uncomfortable topics.
|
از کجا می‌دانید که درمانگر مناسب خود را پیدا کرده‌اید؟ چطور می‌توانم درمانگرم را "آموزش" دهم تا بتواند آنچه را از درمان نیاز دارم به من ارائه کند؟
|
پیدا کردن درمانگر مناسب می تواند دشوار باشد، زیرا تا زمانی که با او ملاقات نکنید، نمی توانید بفهمید که چگونه خواهد بود. چند راه برای پیش‌سنجی عبارتند از: - مراجعه به وب‌سایت درمانگر، پروفایل او در روانشناسی امروز، رسانه‌های اجتماعی و غیره - تماس تلفنی با درمانگر قبل از اولین جلسه. پس از ملاقات با درمانگر، مهم است که خواسته‌ها و انتظارات خود را به وضوح بیان کنید. ما در کمک به شما برای پیشرفت در زندگی‌تان آموزش دیده‌ایم اما نمی‌توانیم افکار شما را بخوانیم، بنابراین اگر به ما نگویید، نخواهیم دانست. در بیان آنچه که دوست دارید و آنچه که دوست ندارید، خجالت نکشید. یک درمانگر خوب به نیازهای شما گوش می‌دهد، آنها را با شما بررسی می‌کند و یک برنامه سفارشی که متناسب با شما و زندگی‌تان باشد، ایجاد می‌کند. همچنین یک درمانگر خوب هیچ‌یک از صحبت‌های شما (حتی انتقاد) را شخصی نخواهد گرفت. آمدن به درمان سخت است و گاهی ممکن است نخواهید بروید. آنچه یک درمانگر خوب را متمایز می‌کند، این است که او این را درک می‌کند و سعی می‌کند شما را در حین مواجهه با موضوعات دشوار تا حد امکان راحت کند.
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
I believe that the right counsellor will help you feel empowered, supported and understood. You should feel comfortable opening up and not be concerned that they will judge you for what you say or decide to do. I find this important to let my clients know during intake that they will never be judged for the decisions they decide to take while going over options in sessions together with me. In terms of what you need from treatment, please feel comfortable to open up to your therapist and tell them what you need from them. For example, do you prefer them to challenge you with questions, listen to your story and ask questions throughout or near the end, give you work to do outside of sessions? The therapy sessions will work best for you if you can help them support you in what will work for you.It can sometimes take a few trials of different therapists to find the right one so please do not give up if you feel disheartened! You should feel proud of yourself for taking the first big step in asking for help, that is not easy to do and you are on the right track already!
|
از کجا می‌دانید که درمانگر مناسبی برای خود دارید؟ چگونه می‌توانم درمانگرم را "آموزش" دهم تا بتواند نیازهایم را در درمان برآورده کند؟
|
من معتقدم که مشاور مناسب به شما کمک می‌کند تا احساس قدرت، حمایت و درک کنید. شما باید احساس راحتی کنید و نگران نباشید که آنها شما را برای آنچه می‌گویید یا تصمیم می‌گیرید قضاوت می‌کنند. من این موضوع را مهم می‌دانم که در هنگام پذیرش به مشتریانم بگویم که هیچ‌گاه به خاطر تصمیماتشان در حین بررسی گزینه‌ها در جلسات با من قضاوت نخواهند شد. در مورد نیازهای درمانی‌تان، لطفاً احساس راحتی کنید و به درمانگرتان بگویید که از آنها چه می‌خواهید. برای مثال، آیا ترجیح می‌دهید آنها شما را با سؤال‌ها به چالش بکشند، به داستانتان گوش دهند و در طول یا نزدیک به پایان جلسه سؤال بپرسند، یا به شما کارهایی برای انجام در خارج از جلسات دهند؟ جلسات درمانی زمانی بهتر عمل می‌کند که بتوانید به آنها کمک کنید تا از شیوه‌هایی که برای شما کارآمد است، حمایت کنند. ممکن است برای یافتن درمانگر مناسب چندین بار تلاش کنید، بنابراین اگر احساس ناامیدی کردید، لطفاً تسلیم نشوید! شما باید به خود افتخار کنید که اولین قدم بزرگ در درخواست کمک را برداشته‌اید؛ این کار آسانی نیست و شما در مسیر درستی هستید!
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
| null |
آیا می‌دانید چگونه بفهمید که درمانگر مناسبی برای شما دارید؟ چگونه می‌توانم بدانم که چگونه درمانگر خود را "آموزش" دهم تا بتواند آنچه را که از درمان نیاز دارم، به من ارائه دهد؟
|
It appears that there is no content provided to translate. Please provide a specific text for translation.
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
This is a great question. There could be a few ways to “know”
that you’ve found a good fit and you and your therapist are therapeutically compatible.
First, I would recommend listening to your intuition and pay attention to how
you feel, if there are feeling-indicators that you are comfortable, feel safe
and willing to open up and share your story.
Second, do you feel the therapist you are considering will support and challenge
you in ways you need. Some therapist
offers a free consultation. This might
be a good opportunity to take advantage of.Stephanie C, MA, LADC, LPCC (pre-licensed) www.stephanietherapy.com
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;}
@font-face
{font-family:Calibri;
panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:swiss;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536859905 -1073732485 9 0 511 0;}
/* Style Definitions */
p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal
{mso-style-unhide:no;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
margin:0in;
margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:Calibri;
mso-fareast-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
.MsoChpDefault
{mso-style-type:export-only;
mso-default-props:yes;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:Calibri;
mso-fareast-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
@page WordSection1
{size:8.5in 11.0in;
margin:1.0in 1.0in 1.0in 1.0in;
mso-header-margin:.5in;
mso-footer-margin:.5in;
mso-paper-source:0;}
div.WordSection1
{page:WordSection1;}
-->
|
چگونه می‌دانید که درمانگر مناسبی برای شما هستید؟ چگونه می‌توانم به درمانگر خود "آموزش" بدهم که آنچه از درمان نیاز دارم را به من ارائه دهد؟
|
این یک سوال عالی است. چندین راه وجود دارد تا متوجه شوید که آیا شما و درمانگرتان از نظر درمانی سازگار هستید و آیا تناسب خوبی دارید. اول از همه، پیشنهاد می‌کنم به حس درونی‌تان گوش دهید و به احساس خود توجه کنید؛ اگر نشانه‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد شما راحت، احساس امنیت می‌کنید و مایلید داستان خود را بازگو کنید، این نشانه‌های خوبی هستند. دوم، آیا احساس می‌کنید درمانگری که مد نظر دارید، شما را از لحاظ حمایت و چالش در زمینه‌های مورد نیازتان همراهی می‌کند؟ برخی از درمانگران مشاوره رایگان ارائه می‌دهند؛ این می‌تواند فرصتی مناسب برای شما باشد.
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
Good question!The client's job is to concentrate on stating the details of their problem and to thoughtfully engage in a dialogue about these areas with the therapist.The most difficult job for a client is willingness to self-examine, hold oneself accountable for relationship and life situations, and honestly feel the difficult, often painful feelings and insecurities which troubling situations create.The client doesn't train the therapist.If you feel you are with a therapist who requires you to train them, then politely decline continuing to pay for their services.Then find yourself a different therapist who feels secure and knowledgeable enough in their skills to not require training by their client.
|
از کجا می‌دانید که درمانگر مناسب خود را انتخاب کرده‌اید؟ چگونه می‌توانم درمانگرم را "راهنمایی" کنم تا بتواند آنچه را که از درمان نیاز دارم، به من ارائه دهد؟
|
سوال خوبی است! کار مشتری این است که بر روی بیان جزئیات مشکل خود تمرکز کند و با دقت در مورد این مسائل با درمانگر گفتگو کند. دشوارترین کار برای یک مشتری، تمایل به خودآزمایی، مسئولیت‌پذیری در قبال روابط و موقعیت‌های زندگی، و احساس صادقانه احساسات دشوار و اغلب دردناک و ناامنی‌هایی است که موقعیت‌های مشکل‌زا ایجاد می‌کنند. مشتری درمانگر را آموزش نمی‌دهد. اگر احساس می‌کنید که با درمانگری هستید که نیاز به آموزش دارد، با ادب ادامه پرداخت هزینه خدماتش را متوقف کنید و به دنبال یک درمانگر دیگر باشید که احساس امنیت و تسلط کافی در مهارت‌هایش داشته باشد و نیاز به آموزش از سوی مشتری نداشته باشد.
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
Thinking whether or not you have the right therapist can be overwhelming if you are not sure what you want or need. But think of this, you feel safe and comfortable that you share what you’ve never told anybody. You feel understood and listened to. You feel their support. You trust them. Do you believe they can help you? If you do not, then that might make it hard for you to want to open up.As far as how would you how to train your therapist to help you. If you know what you need all you have to do is share this with your therapist. If you don’t know then therapy is a collaborative process so both you and your therapist will work together to figure out your needs and how to best meet them.
|
از کجا بفهمم که درمانگر مناسب خود را پیدا کرده‌ام؟ چگونه می‌توانم درمانگرم را "آموزش" بدهم تا نیازهایم را از درمان برآورده کند؟
|
فکر کردن در مورد اینکه آیا درمانگر مناسبی دارید یا نه می‌تواند گیج‌کننده باشد اگر مطمئن نیستید که چه چیزی می‌خواهید یا به چه چیزی نیاز دارید. اما به این نکته توجه کنید: شما احساس امنیت و راحتی می‌کنید که آنچه را هرگز به کسی نگفته‌اید، با آنها در میان می‌گذارید. شما احساس می‌کنید که درک شده‌اید و کسی به شما گوش می‌دهد. شما حمایت آنها را احساس می‌کنید و به آنها اعتماد دارید. آیا باور دارید که آنها می‌توانند به شما کمک کنند؟ اگر پاسخ شما منفی است، ممکن است برایتان دشوار باشد که بخواهید باز شوید. در مورد نحوه آموزش دادن به درمانگرتان برای کمک به شما، اگر می‌دانید به چه چیزهایی نیاز دارید، تمام چیزی که باید انجام دهید این است که این نیازها را با درمانگرتان در میان بگذارید. اگر نمی‌دانید، درمان یک فرآیند همکاری است، بنابراین شما و درمانگرتان باید با هم کار کنید تا نیازهایتان را شناسایی کرده و بهترین راه برای پاسخگویی به آنها را بیابید.
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
The "right" therapist is a combination of expertise in the areas where you require, and fit as far as how comfortable you feel in speaking and sharing with that person. People generally are quite good at determining whether or not someone fits well with their personality and style; and another key to know whether therapy is working is to ask yourself: "Do I see that changes have come about since working with this therapist?" Do I feel better? Am I reaching goals that I set at the onset of therapy? Are difficult situations becoming easier by how I handle them? Training a therapist really isn't necessary, as all it requires is open and honest communication in order to give effective feedback that will in turn be helpful to you and your goals.
|
از کجا می‌توانم بدانم که درمانگر مناسبی را انتخاب کرده‌ام؟ چگونه می‌توانم درمانگر خود را "آموزش" دهم تا بتواند به نیازهای من در روند درمان پاسخ دهد؟
|
درمانگر مناسب ترکیبی از تخصص در زمینه‌هایی است که شما به آن نیاز دارید و تناسبی که در احساس راحتی خود در صحبت کردن و به اشتراک گذاشتن با آن شخص حس می‌کنید. مردم عموماً در تشخیص اینکه آیا فردی با شخصیت و سبک آنها سازگار است یا خیر، مهارت خوبی دارند. یکی دیگر از نشانه‌های اینکه آیا درمان مؤثر است، این است که از خود بپرسید: آیا متوجه تغییراتی شده‌ام که از زمان آغاز کار با این درمانگر رخ داده است؟ آیا احساس بهتری دارم؟ آیا به اهدافی که در ابتدای درمان تعیین کرده‌ام می‌رسم؟ آیا شرایط دشوار با نحوه‌ای که آنها را مدیریت می‌کنم، آسان‌تر شده‌اند؟ آموزش خاصی برای درمانگر لازم نیست، زیرا آنچه که مهم است، ارتباط باز و صادقانه است که به ارائه بازخورد مؤثر کمک می‌کند و در نتیجه به شما و هدفتان یاری می‌رساند.
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
You have the right therapist if you feel safe with that person. Safety consists of feeling that who you are and what you say is valued. The right therapist is not an 'all knowing person you must obey'. He or she is a person with skilled knowledge who respects you as a partner in your self discovery. The right therapist is also one who is kind
|
از کجا می‌دانید که درمانگر مناسبی را برای خود انتخاب کرده‌اید؟ چگونه می‌توانم درمانگرم را "آموزش" دهم تا بتواند آنچه را که از درمان نیاز دارم به من ارائه کند؟
|
اگر با آن شخص احساس امنیت می‌کنید، درمانگر مناسبی را یافته‌اید. احساس امنیت به این معناست که آنچه شما هستید و آنچه می‌گویید ارزشمند است. درمانگر مناسب، فردی "همه‌چیزدان که باید از او اطاعت کنید" نیست. او یا او فردی با دانش تخصصی است که شما را به عنوان شریکی در روند خودشناسی‌تان مورد احترام قرار می‌دهد. درمانگر مناسب همچنین کسی است که مهربان است.
|
null |
How do you know you have the right therapist for you?
How would I know how to "train" my therapist to be able to give me what I need from treatment?
|
This is a really important question, because you don't want to waste your time and money with a therapist who is not a good fit for you. I think the most important factor that makes a good therapist match is trust-- do you trust this person to be able to help you meet your therapy goals? There are few things you can do upfront to test this out, without spending a dime. First, ask for personal recommendations from friends or others. If you know someone who had a great experience with a certain therapist, you'll feel more confident in that person right off the bat. Second, do your online research. Google the person's name and read everything you can find. Many therapists are starting to develop more of an online presence because they know that's a way future clients can develop trust without even stepping in their door. See if they have a blog, social media posts, or even just read the tone of the content on their website. This might give you a glimpse of their therapy style. Finally, you can call or email potential therapists and provide a brief overview of your presenting problem and describe what you're looking for in your ideal therapist. It sounds like you have a specific idea of what you're looking for... most therapists will be honest if they don't feel they're going to meet your expectations. Some therapists offer free short phone consultations which can help you both decide if you would work well together. Do your homework upfront, and you'll be well on your way to finding a great therapist for you!
|
از کجا می‌دانید که درمانگر مناسبی را انتخاب کرده‌اید؟ چگونه می‌توانم درمانگر خود را "راهنمایی" کنم تا بتواند آنچه را که از درمان نیاز دارم به من ارائه دهد؟
|
این یک سوال بسیار مهم است، زیرا شما نمی‌خواهید وقت و پول خود را با یک درمانگر که مناسب شما نیست، تلف کنید. به اعتقاد من، مهم‌ترین عاملی که سبب می‌شود درمانگری با شما همخوانی داشته باشد، اعتماد است. آیا به این فرد اعتماد دارید که بتواند به شما در رسیدن به اهداف درمانی‌تان کمک کند؟ چندین کار می‌توانید به‌طور اولیه انجام دهید تا این مسئله را بیازمائید، بدون اینکه حتی یک ریال خرج کنید. اول، از دوستان یا دیگران درخواست توصیه‌های شخصی کنید. اگر کسی را می‌شناسید که تجربه خوبی از کار با یک درمانگر خاص دارد، احساس اعتماد به نفس بیشتری نسبت به آن فرد خواهید داشت. دوم، تحقیقات آنلاین خود را آغاز کنید. نام آن فرد را در گوگل جستجو کنید و همه چیزهایی را که می‌توانید پیدا کنید، بخوانید. بسیاری از درمانگران به تدریج حضور بیشتری در دنیای آنلاین پیدا می‌کنند، زیرا می‌دانند که این یک راه است تا مشتریان آینده بدون ورود به دفترشان به آنها اعتماد کنند. ببینید آیا وبلاگ، پست‌های شبکه‌های اجتماعی یا حتی فقط لحن مطالب در وب‌سایتشان را دارند. این ممکن است به شما نگاهی به سبک درمانی آنها بدهد. در نهایت، می‌توانید با درمانگران احتمالی تماس بگیرید یا ایمیل بزنید و یک خلاصه از مشکل خود و آنچه که در یک درمانگر ایده‌آل به دنبالش هستید، ارائه دهید. به نظر می‌رسد شما ایده خاصی از آنچه می‌خواهید دارید... بیشتر درمانگران صادق خواهند بود اگر احساس کنند نمی‌توانند انتظارات شما را برآورده کنند. برخی از درمانگران مشاوره‌های تلفنی کوتاه و رایگان ارائه می‌دهند که می‌تواند به هر دوی شما کمک کند تا تصمیم بگیرید آیا می‌توانید به خوبی با هم کار کنید یا نه. با انجام تحقیقات لازم در ابتدا، شما راه خوبی برای یافتن درمانگر مناسبتان خواهید داشت!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Absolutely it's normal to cry in therapy sessions. Sometimes clients have stories they never shared with anyone or never said out loud and that results to crying. Crying is a normal reaction to feeling hurt or sad or sometimes angry. I welcome all crying to my therapy room.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای افراد طبیعی است یا فقط من چنین حسی دارم؟
|
گریه کردن در جلسات درمانی کاملاً طبیعی است. گاهی اوقات مراجعان داستان‌هایی دارند که هرگز با کسی در میان نگذاشته‌اند یا هرگز به صورت بلند بیان نکرده‌اند و این باعث گریه می‌شود. گریه کردن یک واکنش طبیعی به احساس آسیب، غم یا گاهی عصبانیت است. من از هر نوع گریه‌ای در اتاق درمانم استقبال می‌کنم.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It is generally very normal to cry in therapy, and for many reasons. Therapy should be a safe space to explore emotions as they come up and how you cope with these emotions. I would encourage you to talk with your therapist about crying and to explore your experience of emotions/feelings. Sometimes people will apologize for crying. However, emotions and expression of emotions is part of being human. There is no "right" or "wrong" emotion to have. How we express and cope with emotions is more of something to explore in therapy if it is hindering your life. Either extreme of keeping emotions in and avoiding or feeling like your emotions run your life/struggle to regulate your emotions is something to explore in therapy, as this is often the most distressing and troublesome for people. Hopefully this provides some insight.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای دیگران نیز طبیعی است یا فقط من اینگونه هستم؟
|
گریه کردن در درمان به طور کلی بسیار طبیعی است و دلایل زیادی دارد. درمان باید فضایی امن برای کاوش در احساسات باشد، همانطور که این احساسات پیش می‌آیند و چگونگی مقابله شما با آنها. من شما را تشویق می‌کنم که در مورد گریه کردن با درمانگرتان صحبت کنید و تجربه احساسات خود را بررسی کنید. گاهی اوقات، مردم برای گریه کردن عذرخواهی می‌کنند. اما احساسات و ابراز آنها بخشی از انسانیت ما هستند. هیچ احساس "درست" یا "غلطی" وجود ندارد. چگونگی ابراز و مدیریت احساسات موضوعی است که اگر بر زندگی شما تأثیر منفی می‌گذارد، باید در درمان بررسی شود. هر کدام از افراط‌ها، یعنی نگه‌داشتن احساسات و اجتناب از آنها یا احساس کردن اینکه احساسات شما زندگی شما را کنترل می‌کنند/کوشش برای تنظیم احساسات، باید در درمان بررسی شود، زیرا این موضوعات معمولاً برای افراد بسیار ناراحت‌کننده و مشکل‌ساز هستند. امیدوارم این اطلاعات دیدگاهی برایتان فراهم کند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It's more than just normal, it's expected! Quite honestly, there are a very few days where at least one client hasn't cried during therapy throughout the day. -IJP
|
آیا گریه کردن مردم در طول درمان معمول است یا فقط من چنین احساسی دارم؟
|
این بیشتر از عادی است، این یک انتظار است! به‌صورت کاملاً صادقانه، در روزهای بسیار کمی پیش می‌آید که حداقل یک مشتری در طول درمان گریه نکرده باشد. - IJP
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes it is absolutely normal! A good therapist can help your feel safe enough to really identify painful wounds. There are some things that need to be cried about before they can heal. Therapists are fine with tears and buy tissues by the case. That said, if you don't cry during therapy it doesn't mean you are doing it "wrong". As long as you feel safe and have a sense that your therapist "gets you", and you feel progress during your course of treatment, you are doing therapy "right"!
|
آیا معمول است که افراد در حین درمان گریه کنند یا فقط من اینطور هستم؟
|
بله، کاملاً طبیعی است! یک درمانگر خوب می‌تواند به شما کمک کند تا به اندازه کافی احساس امنیت کنید تا واقعاً زخم‌های دردناک را شناسایی کنید. برخی از موضوعات هستند که قبل از بهبودی نیاز به گریه دارند. درمانگران با اشک‌ها مشکلی ندارند و معمولاً دستمال کاغذی‌ها را به صورت عمده خریداری می‌کنند. با این حال، اگر در طول درمان گریه نکنید، به این معنا نیست که شما در حال انجام آن به طرز "غلط" هستید. تا زمانی که احساس امنیت کنید، حس کنید درمانگرتان شما را می‌شناسد و در طول دوره درمان خود پیشرفت می‌کنید، شما در حال انجام درمان به شکل "درست" هستید!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It's normal many times we are not able to cry in our day to day. When you are able to open up the tears come to.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
این طبیعی است که بسیاری از اوقات ما نمی‌توانیم در روزمره‌گی‌مان گریه کنیم. زمانی که قادر به ابراز احساسات شوید، اشک‌ها نیز به سادگی جاری می‌شوند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes, it is very normal to cry in therapy. Often times this is
a time when you can let your guard down, you can feel safe in this environment
and allow yourself to feel all your feelings. Feelings are valid. We often hold our feelings, tears inside, and
once we feel safe, our bodies feel safe to release them.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان چیز طبیعی است یا فقط من اینطور احساس می‌کنم؟
|
بله، گریه کردن در درمان کاملاً طبیعی است. اغلب این زمان فرصتی است که می‌توانید guard خود را کنار بگذارید، در این محیط احساس امنیت کنید و به خود اجازه دهید تمام احساساتتان را تجربه کنید. احساسات معتبر هستند. ما اغلب احساسات و اشک‌های خود را درون خود نگه می‌داریم و هنگامی که احساس امنیت می‌کنیم، بدن ما احساس امنیت می‌کند و می‌تواند آنها را آزاد کند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Crying is a natural emotional. You are not alone. Crying can help you to feel relieved. Therapy is your journey, and there is no right or wrong emotion to feel while you are healing. Therapy is a place where you do not have to feel alone. It is also a place where you address things that you have never faces or suppressed for years. If you shed tears while doing that, I applaud you for having the courage to be on your therapeutic journey.
|
آیا گریه کردن در حین درمان برای مردم معمول است یا فقط من اینطور احساس می‌کنم؟
|
گریه کردن یک احساس طبیعی است. تو تنها نیستی. گریه می‌تواند به تو کمک کند تا احساس آرامش کنی. درمان سفر توست و هیچ‌گونه احساسی در حین بهبودی درست یا غلط نیست. درمان جایی است که تو نیازی به احساس تنهایی نداری. این همچنین جایی است که تو با مسائلی که هرگز به آنها مواجه نشده‌ای یا سال‌ها سرکوب کرده‌ای، روبرو می‌شوی. اگر در این مسیر اشک ریختی، من تو را به خاطر شجاعت در سفر درمانی‌ات تحسین می‌کنم.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It is completely NORMAL and can be incredibly helpful. Some times we just need to let things out with a good cry. Having a non-judgmental open space to do that be so therapeutic. It sounds like you are really putting in the work you are in need of.
|
آیا گریه کردن مردم در دوران درمان طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
این کاملاً طبیعی است و می‌تواند به طرز شگفت‌انگیزی مفید باشد. گاهی اوقات، فقط باید احساسات خود را با یک گریه خوب آزاد کنیم. داشتن یک فضای باز و بدون قضاوت برای این کار می‌تواند بسیار درمانگر باشد. به نظر می‌رسد شما واقعاً در مسیر کارهایی که به آن نیاز دارید قرار دارید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes, it’s normal to cry. It doesn’t matter if it happens in the therapy office or at home. Some people feel like there exposed or open when they do this or even guilt when in front of a therapist but this isn’t something to be concerned with. They are trained to be understand and empathize with there clients.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینگونه هستم؟
|
بله، گریه کردن طبیعی است. فرقی نمی‌کند که این اتفاق در دفتر درمانی یا در خانه بیفتد. برخی از افراد احساس می‌کنند که هنگام انجام این کار در معرض قضاوت قرار دارند و حتی ممکن است در حضور یک درمانگر احساس گناه کنند، اما این موضوع نباید نگران‌کننده باشد. آنها آموزش دیده‌اند تا با مراجعان خود درک و همدردی کنند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Therapy often brings up big emotions - and generally ones that we may have been pushing down for a long time! Crying is one of the ways that our body deals with a sudden change in emotions. It's a bodily function just like any other. There's no "normal" way to be in therapy, but crying is a frequent occurrence in the office; it's why most therapists have a tissue box close to where you sit!
|
آیا گریه کردن مردم در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطوریم؟
|
درمان اغلب احساسات عمیقی را بیدار می‌کند - و به طور کلی آن‌هایی که ممکن است برای مدت طولانی در خود نگه داشته‌ایم! گریه یکی از روش‌هایی است که بدن ما با یک تغییر ناگهانی در احساسات کنار می‌آید. این عملکردی جسمی مانند سایر عملکردهاست. هیچ راه "معمولی" برای حضور در درمان وجود ندارد، اما گریه در دفاتر درمانی امری شایع است؛ به همین دلیل است که بیشتر درمانگران یک جعبه دستمال نزدیک به جایی که شما نشسته‌اید دارند!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes! Definitely common for people to cry during a therapy session. For some folks, therapy is the safest place for them to truly allow themselves to have, or express, their emotions.
|
آیا گریه کردن افراد در حین درمان طبیعی است یا فقط من اینگونه هستم؟
|
برای برخی افراد، درمان امن‌ترین مکان برای این است که به خود اجازه دهند احساساتشان را بیان کنند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Absolutely! It is very normal to cry during a therapy session. During a session lots of different feelings will come up. When sadness and grief show up you are going to feel them in your body and crying is our way of expressing them. Sometimes we even cry when we feel anger or joy. Your therapist should provide a safe place for you to express all your feelings and help you process them. It is part of the work of therapy and it sounds like you are doing the work. Good luck to you!
|
آیا گریه کردن برای افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط برای من چنین حسی وجود دارد؟
|
گریه کردن در طول یک جلسه درمانی کاملاً طبیعی است. در خلال جلسه، احساسات مختلفی بروز می‌کنند. وقتی غم و اندوه خود را احساس می‌کنید، این احساسات را در بدنتان احساس می‌کنید و گریه کردن راهی برای بیان آنهاست. گاهی حتی زمانی که احساس خشم یا شادی می‌کنیم نیز گریه می‌کنیم. درمانگر شما باید فضایی امن برای بیان تمامی احساساتتان فراهم کند و شما را در پردازش آنها یاری دهد. این بخشی از فرایند درمان است و به نظر می‌رسد شما در حال انجام این کار هستید. موفق باشید!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Absolutely!!! Therapy is the place to be yourself! The messy self that most people don’t get to see. Therapy is not a time to be strong by holding in your emotions, it’s a time to be real. Be honest with how you feel.
|
آیا طبیعی است که مردم در طول درمان گریه کنند یا فقط من اینطورم؟
|
مطمئناً!!! درمان مکانی برای بودن خودتان است! خود آشفته‌ای که بیشتر مردم قادر به دیدنش نیستند. درمان زمانی نیست برای قوی بودن و نگه داشتن احساساتتان؛ بلکه زمانی است برای واقعی بودن. با احساساتتان صادق باشید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It is not just you! If you are crying during therapy, or if you are crying outside of therapy, that is a good thing! It means that you are allowing yourself to feel your feelings rather than push your feelings to the side and try to “get over them.” When a person allows themselves to cry they are doing important work to work through and get to the route of what they are feeling. Good for you! It is not easy to cry, especially in front of others, and it takes a strong person to try to work through their feelings by going to therapy.
|
آیا گریه کردن در هنگام درمان برای دیگران هم طبیعی است یا فقط من همینطور هستم؟
|
اگر در حین درمان یا خارج از آن گریه می‌کنید، این یک نشانه مثبت است. این به این معناست که شما به خود اجازه می‌دهید احساساتتان را تجربه کنید و به جای سرکوب کردن آنها تلاش می‌کنید تا بر آنها غلبه کنید. وقتی فردی به خود اجازه می‌دهد گریه کند، در واقع کار مهمی انجام می‌دهد تا به عمق احساساتش پی ببرد. به شما تبریک می‌گوییم! گریه کردن آسان نیست، به‌ویژه در مقابل دیگران، و نیازمند شجاعت و قدرت است تا بتوانید در مسیر درمان احساساتتان کار کنید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Absolutely crying is very normal in therapy for many reasons. Some people after a good cry feel better , in other words crying can be a stress reliever. To other people who have never spoken about their pain, talking about it can trigger raw emotions and can lead to crying. To other people who have never been heard, therapy can create an environment of being heard, which can be validating and healing.If your heart has experienced so much loss, it maybe grieving and the tears are an expression of deep emotional pain.Sometimes your heart can experience so much joy and gratitude that crying maybe the way you express it.So if you find yourself crying in therapy, do not shame yourself. You are not being weak but expressing your emotions in a healthy way.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم عادی است یا فقط من این طوریم؟
|
گریه کردن کاملاً طبیعی است و به دلایل زیادی در درمان متداول است. برخی افراد پس از یک گریه خوب احساس بهتری می‌کنند؛ به عبارت دیگر، گریه می‌تواند به عنوان تسکین‌دهنده‌ای برای استرس عمل کند. برای افرادی که هرگز درباره دردهایشان صحبت نکرده‌اند، گفت‌وگو در این‌باره می‌تواند احساسات عمیق و خام را برانگیزد و منجر به گریه شود. همچنین برای کسانی که هرگز به آنها گوش داده نشده، درمان می‌تواند محیطی فراهم کند که نه تنها شنیده شوند بلکه این تجربه می‌تواند اعتباربخش و ترمیمی باشد. اگر قلب شما تحمل این همه از دست دادن را داشته است، ممکن است در حال سوگ‌داری باشد و اشک‌ها بیانگر درد عاطفی عمیق شما باشند. گاهی اوقات، قلب شما می‌تواند احساس شادی و قدردانی عمیقی کند، و گریه ممکن است راهی برای بیان این احساسات باشد. پس اگر در درمان گریه می‌کنید، خود را سرزنش نکنید. شما ضعیف نیستید، بلکه در حال ابراز احساسات خود به شیوه‌ای سالم هستید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes sir/maam it is ok and often good to do. Sometimes there are cathartic moments, or a sense of loss, emotional memories (positive and less positive) that come up. The thing is you have a licensed professional to hold space for you and to ensure you are safe. They will attend to you and ensure you are in a decent place before the session ends. We got you!
|
آیا گریه کردن افراد در طول جلسات درمانی طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
بله، قربان/خانم، این کار خوب است و اغلب توصیه می‌شود. گاهی اوقات لحظات تقریباً درمانی یا احساس از دست دادن و خاطرات عاطفی (خوب و نه چندان خوب) به ذهن می‌آید. نکته این است که شما یک حرفه‌ای مجوزدار دارید که فضای امنی برای شما فراهم می‌کند و اطمینان حاصل می‌کند که شما در امنیت هستید. آنها به شما توجه می‌کنند و اطمینان می‌دهند که قبل از پایان جلسه در وضعیت مناسبی قرار دارید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It's normal to experience many intense emotions in therapy. Sometimes those emotions lead to tears- so, long story short... yes! It's also quite common for emotions like frustration and even anger to be felt during the therapeutic process. Change and processing is hard. Allow the emotions to come through naturally and discuss them if it seems like it would be helpful.
|
آیا گریه کردن مردم در طول درمان طبیعی است یا تنها من اینطور هستم؟
|
تجربه احساسات شدید در درمان طبیعی است. گاهی اوقات این احساسات به گریه می‌انجامند - بنابراین، داستان کوتاه... بله! همچنین احساساتی مانند ناامیدی و حتی خشم در طول فرآیند درمانی رایج هستند. تغییر و پردازش دشوار است. اجازه دهید احساسات به طور طبیعی بروز کنند و در مورد آنها صحبت کنید اگر به نظر می‌رسد که مفید خواهد بود.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Participating in therapy can be incredibly vulnerable at times, and can evoke lots of emotions that may or may not lead to tears. It is okay to experience these emotions in and outside of the therapy space. Therapy should be a safe place for you to be yourself, be in the moment, and give freedom toward healing and personal growth.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
شرکت در درمان می‌تواند در برخی مواقع بسیار آسیب‌پذیر باشد و احساسات زیادی را برانگیزد که ممکن است منجر به اشک شوند یا نشوند. خوب است که این احساسات را در داخل و خارج از فضای درمان تجربه کنید. درمان باید مکانی امن برای شما باشد تا خودتان باشید، در لحظه زندگی کنید و آزادی را برای بهبود و رشد شخصی فراهم کنید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Crying - Shedding of Tears...9 Ways Crying May Benefit Your HealthDetoxifies the body. Reflex tears clear debris, like smoke and dust, from your eyes. ...Helps self-soothe. Crying may be one of your best mechanisms to self-soothe. ...Dulls pain. ...Improves mood. ...Rallies support. ...Helps you recover from grief. ...Restores emotional balance. ...Helps baby breathe. ...Helps baby sleep. ...
|
آیا گریه کردن مردم در طول درمان طبیعی است یا فقط من هستم؟
|
گریه - ریختن اشک... 9 روش که گریه می‌تواند به سلامتی شما کمک کند. بدن را سم‌زدایی می‌کند. اشک‌های انعکاسی زباله‌ها، مانند دود و گرد و غبار را از چشمان شما پاک می‌کنند... به آرامش درونی کمک می‌کند. گریه ممکن است یکی از بهترین روش‌ها برای خودآرام‌سازی شما باشد... درد را کاهش می‌دهد... خلق و خو را بهبود می‌بخشد... حمایت اجتماعی را جلب می‌کند... به شما در بهبود از غم و اندوه کمک می‌کند... تعادل احساسی را بازیابی می‌کند... به نوزاد کمک می‌کند تا تنفس کند... به نوزاد کمک می‌کند تا بخوابد...
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It's not just you... crying is one way our bodies attempt to heal. There could be many reasons why the tears come but there is nothing wrong or abnormal about crying in therapy. Just the opposite as many times there is a deep need to mourn or simply let the pain out, but not everyone has a good support system in place. Hopefully, therapy would give you a place to allow those feelings to finally surface and then start to feel relief from not having to hold it all inside anymore. Regardless of if it is a physical injury or emotional pain, crying is a normal response to your body wanting to heal. Be gentle with yourself, you deserve care and nurturing. Allow the tears as much as you need.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
گریه یکی از روش‌هایی است که بدن ما برای درمان خود به کار می‌گیرد. دلایل زیادی برای بروز اشک وجود دارد، اما هیچ چیز نادرست یا غیرعادی در گریه کردن در طول درمان وجود ندارد. در واقع، بسیاری از اوقات خواسته عمیقی برای سوگواری یا صرفاً ابراز درد وجود دارد، اما نه همه‌جا سیستم پشتیبانی مناسبی وجود دارد. امیدوارم درمان به شما فضایی بدهد تا بتوانید این احساسات را سرانجام ابراز کنید و سپس احساس راحتی کنید از اینکه دیگر نیازی نیست همه چیز را در خود نگه دارید. چه آسیب جسمی باشد و چه درد عاطفی، گریه واکنشی طبیعی به تمایل بدن شما برای بهبودی است. با خودتان مهربان باشید، شما شایسته‌ی مراقبت و محبت هستید. اجازه دهید به اندازه‌ای که نیاز دارید، اشک‌ها جاری شوند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Absolutely Normal to cry during therapy !
|
آیا گریه کردن افراد در هنگام درمان طبیعی است یا فقط این برای من اتفاق می‌افتد؟
|
کاملاً طبیعی است که در طول درمان گریه کنید!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It's not uncommon and you're not alone. Many people cry during therapy, it's one of the coping skills your body has to release. Hope this helps!
|
آیا گریه کردن مردم در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطورم؟
|
این موضوع غیرمعمول نیست و شما تنها نیستید. بسیاری از مردم در طول جلسات درمانی گریه می‌کنند؛ این یکی از روش‌های مقابله‌ای است که بدن شما برای آزادسازی احساسات خود نیاز دارد. امیدوارم این برای شما مفید باشد!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Crying at therapy is a normal reaction to processing through complex emotions and trauma in life. I have often encouraged individuals to cry as a physical sign of the release of emotional pain.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
گریه کردن در جلسات درمانی یک واکنش طبیعی در مواجهه با احساسات پیچیده و تروماهای زندگی است. من اغلب افراد را تشویق می‌کنم که گریه کنند، زیرا این عمل می‌تواند نشانه‌ای فیزیکی از رهایی از درد عاطفی باشد.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Absolutely! In fact it is encouraged to let it out and embrace the hurt. Trust me when I say this, "you're not alone." Many of my patients cry, especially the men after seeing that there is no shame in crying in session. It is almost as if they're seeking permission to be able to let go. My thoughts on crying is that in order for someone to appropriately process the pain, hurt and suffering one might be experiencing you have to work through it and let it all out. Crying is cathartic and healing. Therapy is one of the safest places to be vulnerable and peel back the layers of the onion, so you can get to the roots of the issues that have been weighing on you. Let it out and let go so you can move forward and feel the weight lifted off your shoulders,
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینگونه هستم؟
|
"در واقع، تشویق می‌شود که احساسات خود را بروز دهید و به دردتان روی آورید. به من اعتماد کنید وقتی می‌گویم، «تو تنها نیستی.» بسیاری از بیماران من، به‌خصوص مردان، پس از دیدن اینکه در جلسه گریه کردن هیچ شرمی ندارد، گریه می‌کنند. این تقریباً به این معناست که آنها به دنبال مجوزی هستند تا بتوانند رها شوند. نظر من درباره گریه این است که برای اینکه کسی بتواند درد و رنجی را که تجربه می‌کند به درستی پردازش کند، باید از طریق آن عبور کند و احساساتش را آزاد کند. گریه یک تجربه کاتارتیک و درمانی است. درمان یکی از امن‌ترین مکان‌ها برای آسیب‌پذیری و کنار زدن لایه‌های مشکلات است تا به ریشه‌های مسائلی که بر دوش شما سنگینی می‌کند، نزدیک شوید. احساسات خود را رها کنید و بگذارید از دوشتان برداشته شود تا بتوانید به جلو حرکت کنید."
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Therapy is a safe space where clients can allow themselves to experience feelings that they have not, otherwise expressed elsewhere. Crying is absolutely "normal" and it allows the client to process their feelings.
|
آیا طبیعی است که در طول درمان مردم گریه کنند، یا تنها من اینطور هستم؟
|
درمان یک فضای امن است که در آن مراجع می‌تواند به خود اجازه دهد احساساتی را تجربه کند که در جای دیگر نتوانسته است بیان کند. گریه کاملاً "طبیعی" است و این امکان را به مراجع می‌دهد تا احساساتش را پردازش کند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It's normal to cry. Crying is a very healthy and cathartic process that allows for you to fully experience whatever emotion you feel, whether it be tears of joy or tears of sorrow. To cry in therapy is quite normal and there shouldn't be anything wrong with it. Crying is a part of being human. It's a part of expressing how we feel and it is a beautiful thing.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای سایرین هم طبیعی است یا فقط من چنین احساسی دارم؟
|
گریه کردن یک فرآیند بسیار سالم و رهای‌بخش است که به شما این امکان را می‌دهد که هر احساسی را که تجربه می‌کنید به‌طور کامل احساس کنید، چه اشک‌های شادی باشد و چه اشک‌های اندوه. گریه کردن در طول درمان کاملاً طبیعی است و نباید هیچ نگران‌کننده‌ای در آن وجود داشته باشد. گریه بخشی از انسان بودن است. این فرآیندی است برای ابراز احساسات ما و یک چیز زیباست.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Crying in therapy may or may not be different than crying outside of therapy. Crying is something described as a sign of weakness, however depending on who you ask and your own beliefs, crying is actually a sign of strength, courage and vulnerability. If you are crying or experience tearfulness while in therapy that proves that you were strong enough to share something that may have been difficult or that you waited to do this all week before seeing your therapist again. Maybe you have been so strong for others that you felt overwhelmed. Maybe you just needed to let it out because you haven't in a while. Maybe in your therapy session you just experience that 'aha moment' that represents a cry of joy. Crying is a catharsis that assist with self-soothing and helps to relieve pain.Crying is normal. Continue to let it out and allow your therapist to be there to support you!
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطور احساس می‌کنم؟
|
گریه کردن در درمان ممکن است متفاوت از گریه کردن در خارج از درمان باشد و ممکن است هم نباشد. گریه معمولاً به عنوان نشانه‌ای از ضعف توصیف می‌شود، اما بسته به اینکه از چه کسی بپرسید و باورهای خودتان، گریه در واقع نشانه‌ای از قدرت، شجاعت و آسیب‌پذیری است. اگر در جلسات درمانی گریه می‌کنید یا احساس اشک‌ریزی دارید، این نشان می‌دهد که به اندازه کافی قوی بوده‌اید تا چیزی را به اشتراک بگذارید که ممکن است دشوار بوده باشد یا اینکه برای دیدار دوباره با درمانگر خود، مدت‌ها منتظر مانده‌اید. شاید شما به خاطر دیگران خیلی قوی بوده‌اید و حالا احساس غرق شدن می‌کنید. شاید فقط نیاز دارید که آن را آزاد کنید چون مدتی این کار را نکرده‌اید. یا ممکن است که در جلسه درمانی‌تان به آن 'لحظه آها' برسید که نمایانگر گریه‌ای از شادی است. گریه یک تسکین‌دهنده است که به آرامش خودتان کمک می‌کند و به کاهش درد کمک می‌کند. گریه کردن کاملاً طبیعی است. ادامه دهید و اجازه دهید احساساتتان را بروز دهید و از حمایت درمانگرتان بهره‌مند شوید!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
There's a reason why I tell all of my clients that I have a lifetime supply of tissues in my office! Yes, it is completely normal to cry in therapy. Many of us go through our days trying to hold it all together, keeping our emotions inside so that we don't have a meltdown in the grocery store or a business meeting. Therapy is a safe place to let those feelings out, which means that we see a lot of tears in our work. Therapy can also involve confronting difficult experiences from our lives that we've been trying to ignore or suppress, which can lead to emotional outpourings. A competent therapist will be able to support you safely through this process so that you can move forward with your healing. We therapists are trained to bear compassionate witness to the full range of human expression. So please feel free to let those tears flow in therapy!
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
به همین دلیل به همه‌ی مشتریانم می‌گویم که در دفترم یک ذخیره‌ی مادام‌العمر از دستمال کاغذی دارم! بله، گریه کردن در درمان کاملاً طبیعی است. بسیاری از ما در طول روز تلاش می‌کنیم همه‌چیز را سرجایش نگه‌داریم و احساسات‌مان را در درون خود فشرده کنیم تا در فروشگاه مواد غذایی یا جلسه کاری دچار مشکل نشویم. تراپی یک مکان امن برای ابراز این احساسات است، به همین دلیل در کار ما اشک‌های زیادی مشاهده می‌شود. تراپی همچنین می‌تواند شامل مواجهه با تجربیات دشوار زندگی باشد که ما سعی کرده‌ایم نادیده بگیریم یا سرکوب کنیم که این می‌تواند منجر به بروز احساسات شدید شود. یک تراپیست متبحر می‌تواند به‌صورت ایمن شما را در این فرآیند حمایت کند تا بتوانید در بهبودی‌تان پیش بروید. ما تراپیست‌ها آموزش دیده‌ایم تا با محبت و دلسوزی به تمام انواع ابراز احساسات انسانی توجه کنیم. پس لطفاً در جلسه‌ی درمانی‌تان از به‌جاری‌اشک‌هایتان دریغ نکنید!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Absolutely if your crying it means that you are releasing your emotions we counselors are trained to handle that kind of thing
|
آیا طبیعی است که مردم در طول درمان گریه کنند یا فقط من اینطور هستم؟
|
مطمئناً اگر شما گریه می‌کنید، به این معنی است که احساسات خود را آزاد می‌کنید. ما مشاوران برای مدیریت این نوع موارد آموزش دیده‌ایم.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
YES. Absolutely it is appropriate to cry during a therapy session (or all of them). Crying is a physical representation of acknowledging, expressing, and releasing emotion. Our bodies are very smart and often know what we need to heal. The urge to cry is our body telling us it may be time to let some stuff out.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
بله، کاملاً مناسب است که در طول یک جلسه درمانی (یا همه جلسات) گریه کنید. گریه نمایانگر فیزیکی پذیرش، بیان و رهایی از احساسات است. بدن ما بسیار هوشمند است و اغلب می‌داند چه چیزی برای بهبودی نیاز داریم. احساس نیاز به گریه بیانگر این است که بدنمان به ما می‌گوید ممکن است زمان آن رسیده باشد که برخی از احساسات را آزاد کنیم.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Your therapy sessions and goals are for you and about you. They are not meant to be compared to anyone else's sessions and goals. Crying can occur in many different scenarios, such as when you're happy, relieved, have just heard the funniest joke, and of course, when you're sad. All of these feelings are valid and your tears are part of how your body experiences those feelings. If you're often sad and working through a lot of sadness in your therapy sessions, it is reasonable to expect that you may cry a lot during therapy.If you're crying, and you aren't able to connect it to an emotional experience or feeling, that is something to discuss with your therapist. It can sometimes be difficult to name our feelings, and the behaviors get ahead of our thinking brain to try and communicate for us. Maybe your tears are trying to tell you something about your feelings. Either way, your therapy sessions should be a safe space for you to cry, feel, investigate, and connect.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
اگر اغلب غمگین هستید و در جلسات درمانی خود با مقدار زیادی غم و اندوه سر و کار دارید، منطقی است که انتظار داشته باشید که در طول جلسات درمانی بسیار گریه کنید. اگر در حال گریه کردن هستید و نمی‌توانید آن را به یک تجربه یا احساس عاطفی خاصی مرتبط کنید، این موضوعی است که باید با درمانگر خود درباره‌اش صحبت کنید. گاهی اوقات نام‌گذاری احساسات‌مان دشوار است و رفتارهایمان پیش از تفکر ما برای برقراری ارتباط اقدام می‌کنند. ممکن است اشک‌های شما در تلاش باشند تا چیزی درباره احساسات شما بگویند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
it is quite normal as conversations we have may touch on emotions, thoughts and feelings that have been covered up for a long time. Just as laughter (which may also be present in therapy), joy, sadness, reflections, these are all emotions and insights that can occur. Allowing yourself to feel and express yourself in a space of safety is freeing and enlightening. Not all sessions can have that but those moments are wonderful and continue on ones pattern of growth. Grab a Kleenex and let it out!
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط برای من اینگونه است؟
|
این کاملاً طبیعی است زیرا مکالمه‌هایی که داریم ممکن است احساسات، افکار و احساسی را که برای مدت طولانی پنهان شده‌اند، نشانه‌گذاری کنند. درست مانند خنده (که ممکن است در درمان نیز وجود داشته باشد)، شادی، غم، و تأملات، همه اینها احساسات و بینش‌هایی هستند که می‌توانند بروز کنند. اجازه دادن به خود برای احساس کردن و ابراز خود در فضایی امن، آزادکننده و روشنگر است. ممکن است همه جلسات این حالت را نداشته باشند، اما این لحظات شگفت‌انگیز هستند و به روند رشد فردی ادامه می‌دهند. دستمال کاغذی بردارید و احساساتتان را آزاد کنید!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Not just you but everyone is different. Some people need to cry and others don’t.
|
آیا گریه کردن مردم در طول درمان طبیعی است یا فقط من این طور هستم؟
|
نه فقط تو بلکه همه افراد متفاوتند. برخی به گریه نیاز دارند و برخی دیگر نه.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
I can't tell you how many times I've heard people talk about terrible things that have happened to them yet they don't shed a tear. Is that normal? Well, yes, but not exactly healthy. It's normal because they've been conditioned this way. If you feel shame around crying, then you most likely learned at some point in your life that it's not okay to cry. Most people have been told at some point in their life, "don't cry!" or "don't be sad!" But some people have had this message imprinted in their minds by negative experiences such as parent who shamed them or got mad at them for crying, or simply by cultural or societal messages.The truth is, whether you're male, female, black, white, asian, etc.- we're all humans and crying is a natural response that allows our bodies to express (i.e. release) pain. It literally helps to get the emotional pain out. If you don't express your sadness in a healthy way (writing or creating art to represent your emotions can be other healthy outlets) then it will find another way to get your attention, and that will likely not be healthy (self harm, inflicting harm on others, numbing/dissociating, anxiety, etc.).So to answer your question, it is normal and healthy to cry in therapy. If you have no other place where you can allow yourself to cry with someone to witness and hold space for your pain, then you are already benefitting from therapy. I would suggest exploring your beliefs around crying with your therapist if you feel ashamed of it. This is all too common, but I believe that many people would start to feel better if they didn't judge themselves for crying or feeling sad. Honor your pain and you will feel more at peace.
|
آیا گریه کردن افراد در جلسه‌های درمانی طبیعی است یا فقط من اینگونه‌ام؟
|
"به چند بار درباره اتفاقات وحشتناکی که برای مردم افتاده، صحبت شده است، در حالی که آنها اشک نمی‌ریزند؟ آیا این عادی است؟ بله، اما کاملاً سالم نیست. این عادی است زیرا آنها به این شکل تربیت شده‌اند. اگر شما در مورد گریه کردن احساس شرم می‌کنید، احتمالاً در برخی از نقاط زندگی‌تان یاد گرفته‌اید که گریه کردن اشکالی ندارد. اکثر مردم در طول زندگی خود به نوعی به آنها گفته شده است: "گریه نکن!" یا "غمگین نباش!" اما برخی از افراد این پیام را از تجربیات منفی مانند والدینی که آنها را بابت گریه کردن سرزنش کرده‌اند یا به خاطر گریه کردن برآشفته شده‌اند، یا از طریق پیام‌های فرهنگی و اجتماعی دیگر دریافت کرده‌اند. حقیقت این است که، فرقی نمی‌کند شما مرد باشید، زن باشید، سیاه‌پوست، سفیدپوست، آسیایی و غیره - ما همه انسان هستیم و گریه کردن یک واکنش طبیعی است که به ما اجازه می‌دهد درد را ابراز کنیم (یعنی رها کنیم). این واقعاً به خروج درد عاطفی کمک می‌کند. اگر شما غم خود را به روش سالمی ابراز نکنید (نوشتن یا خلق هنر برای بیان احساسات می‌تواند راه‌های سالم دیگری باشد)، آن احساسات به روشی دیگر برای جلب توجه شما می‌آیند و این احتمالاً سالم نخواهد بود (آسیب به خود، آسیب به دیگران، بی‌حسی/بی‌تفاوتی، اضطراب و غیره). بنابراین برای پاسخ به سوال شما، گریه کردن در terapia normal و سالم است. اگر هیچ جای دیگری ندارید که در آن بتوانید با کسی گریه کنید که شاهد و پشتیبان درد شما باشد، پس شما در حال حاضر از terapia بهره‌مند می‌شوید. پیشنهاد می‌کنم باورهای خود درباره گریه را با درمانگرتان بررسی کنید اگر در این مورد احساس شرم می‌کنید. این موضوع بسیار شایع است، اما من معتقدم که بسیاری از مردم اگر خود را به خاطر گریه یا احساس غم قضاوت نکنند، احساس بهتری خواهند داشت. درد خود را محترم بشمارید و آرامش بیشتری احساس خواهید کرد."
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Therapy is a safe place where we address a host of different issues. Many times things come up that we may have been too busy to address or we have become skilled in avoiding. We usually avoid or push away painful experiences. When we open ourselves to the healing process of therapy these painful things can be brought forward. Humans cry for many reasons. Commonly we cry when something touches us deeply and is related to a strong emotion of sadness, hurt, confusion, happiness, relief, or some other emotion. It would be natural for the body to respond to these emotions through crying. As a side note: we keep kleenex in every room of our office, lobby, and common areas. http://www.liferebirthed.com
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط برای من چنین است؟
|
درمان یک مکان امن است که در آن به مسائل مختلف رسیدگی می‌کنیم. بسیاری اوقات مسائلی پیش می‌آید که ممکن است به دلیل مشغله زیاد نتوانسته‌ایم به آنها رسیدگی کنیم یا در اجتناب از آنها ماهر شده‌ایم. ما معمولاً از تجربیات دردناک دوری می‌کنیم یا آنها را نادیده می‌گیریم. وقتی خود را به روند درمان می‌سپاریم، این تجربیات دردناک می‌توانند به سطح بیایند. انسان‌ها به دلایل زیادی گریه می‌کنند. معمولاً هنگامی که چیزی به‌طور عمیق ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد و به احساساتی قوی از قبیل غم، آسیب، سردرگمی، شادی، تسکین یا سایر احساسات مرتبط است، گریه طبیعی است.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes, it is normal to cry in therapy. When opening up and talking about uncomfortable feelings or experiences that a person has been holding onto, there is a lot of emotion that is being released whether during a therapy session, close friend or family member.We all have painful memories and feelings. Talking about things brings up a lot and tears sometimes will follow. If you cry during a session, it just means that you have been holding onto difficult thoughts/feelings that you finally are ready to look at and talk about.In the beginning of working with a therapist, lot of people feel uncomfortable when they cry. Often they will apologize for their tears, question why they are crying now or try to dehumanize their feelings by labeling them ( i.e. as silly, stupid, annoying). There is no need to apologize or use labels, as therapists know that with therapy comes healing. Sometimes healing needs tears.Life at times is difficult and the stories behind one's emotions can be moving for both a client and therapist. As a therapist, I sometimes find myself wiping a few tears away too. That's when you know someone is really listening to what you are sharing and understands the road you've walked.-Adrienne Licari - http://www.positivetherapyservices.com
|
آیا گریه کردن افراد در هنگام درمان طبیعی است یا فقط برای من اینطور است؟
|
وقتی در جلسه‌ای درباره احساسات ناراحت‌کننده یا تجربیاتی که فردی در دل نگه داشته صحبت می‌کنید، احساسات زیادی آزاد می‌شود، چه در یک جلسه درمانی و چه در گفتگو با یک دوست نزدیک یا اعضای خانواده. همه ما دارای خاطرات و احساسات دردناکی هستیم. صحبت کردن درباره موضوعات می‌تواند بسیار عاطفی باشد و گاهی اوقات اشک‌ها به دنبال آن می‌آید. اگر در یک جلسه گریه کنید، تنها به این معناست که شما در حال پردازش افکار و احساسات دشواری هستید که نهایتاً آماده‌اید به آنها نگاه کنید و درباره‌شان صحبت کنید. در آغاز کار با یک درمانگر، بسیاری از افراد هنگام گریه احساس ناآرامی می‌کنند؛ آنها اغلب عذرخواهی می‌کنند، از خود می‌پرسند که چرا اکنون گریه می‌کنند یا سعی می‌کنند احساسات خود را کم‌اهمیت جلوه دهند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Emotion is the most "normal" and human activity that any person has the freedom to exercise. Therapy is a place to explore freely, the deepest most ignored, and often denied concerns. Often time this process will evoke responses that were unexpected, but perhaps needed. What better place to begin exploring this than with a trained, unbiased person? Crying speaks to the development of connection and is symbolic of acceptance, and freedom of what was being held on to, which may not have been beneficial.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من چنین احساسی دارم؟
|
احساسات، طبیعی‌ترین و انسانی‌ترین فعالیتی است که هر فردی آزادی انجام آن را دارد. درمان مکانی است برای اکتشاف آزادانه عمیق‌ترین نگرانی‌ها که غالباً نادیده گرفته یا انکار شده‌اند. در بسیاری از موارد، این فرآیند ممکن است واکنش‌هایی را برانگیزد که غیرمنتظره بوده‌اند، اما شاید ضروری بودند. چه جای بهتری برای شروع این اکتشاف از یک فرد آموزش‌دیده و بی‌طرف وجود دارد؟ گریه به توسعه ارتباط و نماد پذیرش و آزادی از چیزی است که فرد ممکن است به آن وابسته بوده باشد و ممکن است چندان مفید نبوده است.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Are you crying because you are sad? Perhaps this is your heart breaking open ready to cope with your issues. When we are sad and we don't cry maybe it's because we are guarded and our ego is trying to protect us.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط برای من اتفاق می‌افتد؟
|
آیا گریه می کنید زیرا غمگین هستید؟ شاید این قلب شماست که برای مواجهه با مشکلاتتان باز می‌شود. وقتی غمگین هستیم و گریه نمی‌کنیم، شاید به این دلیل باشد که محافظه‌کار هستیم و Ego ما سعی دارد از ما محافظت کند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It for sure is! It is a natural thing considering the act of therapy can be really cathartic and release emotions in a way that it makes sense to cry. There is nothing wrong with it at all! It is a healthy part of processing strong emotions.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطوریم؟
|
این کاملاً طبیعی است، زیرا عمل درمان می‌تواند واقعاً تسکین بخش باشد و احساسات را به گونه‌ای آزاد کند که گریه کردن منطقی به نظر برسد. هیچ مانعی برای این موضوع وجود ندارد! این بخشی سالم از پردازش احساسات قوی است.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It is absolutely normal to cry at therapy! It is common for a client to cry during a session. Crying can be therapeutic, especially for someone who is used to not allowing him/herself to feel his/her feelings. I create a safe space in order for you to be able to share your tears, as well as support you in understanding what your tears mean.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطورم؟
|
گریه کردن در جلسه درمانی کاملاً طبیعی است! برای یک مراجع، گریه کردن در طول جلسه امری معمول به شمار می‌آید. گریه می‌تواند به عنوان یک روش درمانی مؤثر باشد، به‌ویژه برای افرادی که عادت کرده‌اند احساسات خود را سرکوب کنند. من فضایی امن ایجاد می‌کنم تا بتوانید اشک‌های خود را به اشتراک بگذارید و همچنین به شما در درک معنای اشک‌هایتان کمک کنم.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Oh My! Absolutely it is! I half jokingly tell my clients if I don't make you cry at least 1x during therapy, I am not doing my JOB! I also let them know I am highly sensitive and may tear up with them, but not to worry, I cry at a good hallmark commercial :) Crying in therapy is not only normal, it is healthy and expected. I keep 3 tissue boxes in my office, all within grabbing distance. When you are in there, a lot of times you are working on really heavy, difficult stuff that maybe you have not shared before, and that may stir up emotions and tears. People don't tell you how hard of work therapy is, but it TRULY is HARD WORK if you are doing it right. Let the tears flow, they are cleansing and can help you heal.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
من به طور نیمه شوخی به مشتریانم می‌گویم که اگر حداقل یک بار در طول درمان شما را گریه نکنم، انگار کارم را به درستی انجام نداده‌ام! همچنین به آنها می‌گویم که بسیار حساس هستم و ممکن است با آنها گریه کنم، اما نگران نباشید، من حتی در یک تبلیغ خوب هم گریه می‌کنم. گریه کردن در درمان نه تنها طبیعی است بلکه سالم و مورد انتظار نیز هست. من سه جعبه دستمال کاغذی در دفترم نگه می‌دارم، همه در دسترس و نزدیک. وقتی شما در آنجا هستید، اغلب در حال کار بر روی مسائل سنگین و دشواری هستید که ممکن است قبلاً به اشتراک نگذاشته‌اید و این می‌تواند احساسات و اشک‌ها را برانگیزد.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Absolutely. We talk about vulnerable things and crying is a human response. I encourage my clients to cry and let out whatever they were holding in. It's not just you. I cry with my therapist as well :)
|
آیا گریه کردن مردم در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطوریم؟
|
قطعا. ما درباره مسائل آسیب‌پذیر صحبت می‌کنیم و گریه یک واکنش انسانی است. من به مشتریانم تشویق می‌کنم که گریه کنند و هر آنچه را که در دل دارند، آزاد کنند. این تنها مختص تو نیست. من هم با درمانگرم گریه می‌کنم.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It is absolutely normal to cry during a therapy session and people do it all the time for a wide variety of reasons. Often in therapy, you're talking about the heaviest things in your life and the emotions that surface can be beyond your control, so don't try to force it; let it out. If it is something that you are self-conscious about, bring it up in your next session. Your therapist should be able to put you at ease. Therapy is not always easy and sometimes it can be downright gut-wrenching. It's not just you.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
گریه کردن در طول یک جلسه درمانی کاملاً طبیعی است و مردم به دلایل متنوعی این کار را انجام می‌دهند. در جلسات درمانی، معمولاً درباره سنگین‌ترین مسائل زندگی‌تان صحبت می‌کنید و احساساتی که برمی‌خیزند می‌توانند خارج از کنترل شما باشند؛ بنابراین سعی نکنید آنها را سرکوب کنید، بلکه بگذارید آزادانه بروز کنند. اگر از این موضوع احساس خودآگاهی می‌کنید، آن را در جلسه بعدی‌تان مطرح کنید. درمانگر شما باید قادر باشد راحتی شما را فراهم کند. درمان همیشه آسان نیست و گاهی اوقات واقعاً دشوار و heartbreaking می‌شود. تنها شما نیستید که این احساسات را تجربه می‌کنید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
The very act of therapy is about purging that which you've been holding on to. Sometimes while we talk about and let things go, crying happens, which is a natural emotional response to processing something complex. Sometimes we get really angry and mad, sometimes, there is no emotional response. All is well, keep going!
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطوریم؟
|
عمل درمانی در واقع به معنای رهایی از آنچه به آن چسبیده‌اید، است. گاهی اوقات وقتی درباره موضوعاتی صحبت می‌کنیم و آنها را رها می‌کنیم، گریه کردن اتفاق می‌افتد که واکنشی عاطفی طبیعی در برابر پردازش موضوعات پیچیده است. برخی اوقات ممکن است به شدت عصبانی شویم و گاهی نیز هیچ واکنش عاطفی وجود نداشته باشد. همه چیز خوب است، به حرکت خود ادامه دهید!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Therapy brings people in for many different reasons. Most of the time it is because something in your life is not right and having someone to talk to that is not a friend or family member can be very helpful. We have many emotions, some are easy to share in front of others, some are not as easy. When you step into the therapy room, you go in with expectations of some sort. Even if you did not expect to cry, it is quite normal to do so. Talking about your emotions in the counseling room can be helpful as part of your therapy. Share with your counselor what it feels like for you to cry in therapy, as you explore together you will learn more about the connection between thoughts and feelings.
|
آیا طبیعی است که مردم در طول درمان گریه کنند یا فقط من اینطوریم؟
|
درمان افراد را به دلایل مختلفی به خود جلب می‌کند. بیشتر اوقات این امر به این دلیل است که چیزی در زندگی شما درست نیست و داشتن کسی برای صحبت کردن که دوست یا عضو خانواده نیست، می‌تواند بسیار مفید باشد. ما احساسات زیادی داریم، برخی از آنها را به راحتی در برابر دیگران به اشتراک می‌گذاریم، در حالی که برخی دیگر این‌قدر آسان نیستند. وقتی وارد اتاق درمان می‌شوید، نوعی انتظار دارید. حتی اگر انتظار نداشتید که گریه کنید، این کاملاً طبیعی است. صحبت کردن درباره احساساتتان در اتاق مشاوره می‌تواند به عنوان بخشی از درمان شما مفید باشد. با مشاور خود به اشتراک بگذارید که در هنگام گریه کردن در درمان چه احساسی دارید، و در حین کاوش در این احساسات، شما بیشتر درباره ارتباط بین افکار و احساساتتان یاد خواهید گرفت.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Hello,Crying in therapy is extremely normal, especially if it is your first time attending a counseling session. Very often Clients will come to therapy either for the first time, or perhaps after many years of having attended therapy previously, and often find the weight on their shoulders being lifted when they finally have a chance to let go and allow themselves to experience the emotions that they have been holding back. As mentioned, it is perfectly normal to cry during the therapy session. However, one must realize that having a safe space to cry is not the end goal, but rather being able to work through the issues that are causing the distress. Please do not feel that your counselor will not understand why you are crying. We are well trained therapists who recognize the power of therapy and how vulnerable people can often be when you’re talking to somebody who is nearly a total stranger. It takes a certain amount of bravery to be able to go to a therapist and discuss the issues that you might feel cannot be shared with anyone else.Therapy can be a very healing time, but it requires courage, determination, and being willing to be vulnerable enough to address the issues that are impairing a functioning in your life. Be willing to work with your counselor to address the emotional side of the problems and challenges you are facing in your life. You do not have to feel like you need to cry in every session, but there will be times when crying will be a natural occurrence in the course of counseling sessions. If the therapist has done things correctly, you are to feel fully supported and safe in the environment of working for your issues.If I can be of further assistance, and you are in the Tacoma, Washington area, please feel free to reach out to me. I would be honored to work with you.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
سلام، گریه کردن در درمان کاملاً طبیعی است، به‌ویژه اگر این اولین بار شما در یک جلسه مشاوره باشد. بسیاری از مشتریان برای اولین بار به درمان مراجعه می‌کنند یا شاید پس از سال‌ها که قبلاً در درمان بوده‌اند، و اغلب زمانی که بالاخره فرصتی برای رها کردن و تجربه احساساتی پیدا می‌کنند که سال‌ها در خود نگه داشته‌اند، احساس سبکی را به‌دست می‌آورند. همانطور که ذکر شد، گریه در طول جلسه درمانی کاملاً معمول است. با این حال، باید درک کنید که داشتن یک فضای امن برای گریه کردن هدف نهایی نیست، بلکه نیاز به کار روی مسائلی است که باعث ایجاد ناراحتی می‌شوند. لطفاً احساس نکنید که مشاور شما نمی‌تواند دلیل گریه‌تان را درک کند. ما درمانگران به‌خوبی آموزش‌دیده‌ایم که قدرت درمانی را می‌شناسیم و می‌دانیم که افراد هنگامی که با فردی تقریباً بیگانه صحبت می‌کنند، چقدر می‌توانند آسیب‌پذیر باشند. رفتن به نزد یک درمانگر و بحث درباره مسائلی که ممکن است احساس کنید نمی‌توانید با هیچ‌کس دیگری به اشتراک بگذارید، شجاعت زیادی می‌طلبد. درمان می‌تواند زمان بسیار شفابخشی باشد، اما نیاز به شجاعت، اراده و آمادگی برای آسیب‌پذیری دارد تا به مشکلاتی که مانع عملکرد شما در زندگی می‌شوند، بپردازید. آماده باشید تا با مشاور خود همکاری کنید و به جنبه‌های عاطفی مشکلات و چالش‌هایی که در زندگی‌تان با آنها روبه‌رو هستید، بپردازید. شما لازم نیست در هر جلسه احساس کنید که باید گریه کنید، اما گاهی اوقات گریه کردن در طول جلسات مشاوره یک اتفاق طبیعی خواهد بود. اگر درمانگر کار خود را به‌درستی انجام داده باشد، باید در محیط کار بر روی مسائل خود، کاملاً حمایت‌شده و در امنیت احساس کنید. اگر می‌توانم به‌طور بیشتری کمک کنم و شما در منطقه تاکوما، واشنگتن هستید، لطفاً با من تماس بگیرید. برای من افتخار خواهد بود که با شما کار کنم.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It is never out of the ordinary to get emotional during a session. Sometimes we will ask clients to talk about some pretty intense topics, and that can easily trigger the emotions wired with those topics.Even knowing that, it can be really tough to experience that level of vulnerability. If you are seeing a therapist currently, it could help to process how it feels to you to show raw emotion if that's something that concerns you.Either way, it is awesome that your body was able to let some stress out for you!
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
هیچ‌وقت غیرعادی نیست که در طول یک جلسه احساساتی شوید. گاهی اوقات از مراجعان می‌خواهیم که درباره موضوعات نسبتاً عمیقی صحبت کنند و این می‌تواند به‌راحتی احساسات مرتبط با آن موضوعات را بیدار کند. حتی با درک این موضوع، تجربۀ این سطح از آسیب‌پذیری می‌تواند واقعاً دشوار باشد. اگر در حال حاضر با یک درمانگر ملاقات می‌کنید، پردازش احساساتتان درباره نشان دادن احساسات خام می‌تواند مفید باشد، اگر این مسئله شما را نگران می‌کند. به هر حال، عالی است که بدنتان توانسته مقداری از استرس را تخلیه کند!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It is normal to cry anytime you want to. Sometimes the tears don't make sense to us and that's okay. It is important to recognize those tears as telling you something about how you are feeling that you may be missing.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطوریم؟
|
این طبیعی است که هر زمان که بخواهید گریه کنید. گاهی اوقات اشک‌ها برای ما بی‌معنا به نظر می‌رسند و این کاملاً طبیعی است. مهم است که این اشک‌ها را به عنوان نشانه‌ای از احساستان شناسایی کنید که ممکن است از آن غافل شده باشید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Crying in therapy is a natural response, a relief to what you are going through. It is an expression of emotions, which is why you are going to therapy - to express yourself in a safe, nonjudgmental space. Rather than trying to stop crying, sit on the couch with it until it is done and you have finished with the clearing. The energy is not blocked, is moving - a good thing. It's good to cry.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطوریم؟
|
گریه کردن در درمان واکنشی طبیعی و تسکینی است بر آنچه که در حال تجربه آن هستید. این ابراز احساسات است و به همین دلیل به درمان می‌روید - تا در فضایی امن و غیرقضاوتی خود را ابراز کنید. به جای اینکه سعی کنید گریه را متوقف کنید، روی کاناپه بنشینید و با آن بمانید تا وقتی که به پایان برسد و شما از پاکسازی فارغ شده‌اید. انرژی مسدود نشده و در حال حرکت است - این خود یک چیز مثبت است.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Although not everyone cries in therapy. In my opinion crying is a emotion that some express in therapy. Crying is something that some express when it’s hard to discuss situations that may have never been discussed, When discussing traumatic experiences, and at times crying has even happened to some of my past clients when they have had a breakthrough in their therapy process.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من هستم؟
|
اگرچه همه در درمان گریه نمی‌کنند، به نظر من گریه احساسی است که برخی افراد در طول درمان ابراز می‌کنند. گریه احساسی است که برخی زمانی که صحبت درباره موقعیت‌هایی که ممکن است هرگز مطرح نشده، دشوار است، آن را ابراز می‌کنند. هنگام بحث در مورد تجارب تروماتیک، و گاهی اوقات گریه برای برخی از مراجعان قبلی من اتفاق افتاده است وقتی که آنها در مسیر درمان خود به یک پیشرفت دست پیدا کرده‌اند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It is absolutely normal to cry in therapy. Therapy is a place to be honest about and explore your feelings without feeling judged. Honesty is the only way you will benefit from therapy and that means being willing to look at your true emotions rather than avoiding them.
|
آیا گریه کردن در حین درمان برای مردم معمول است یا فقط من اینطور هستم؟
|
گریه کردن در درمان کاملاً طبیعی است. درمان جایی است که باید درباره احساسات خود به‌صراحت صحبت کنید و آنها را بدون ترس از قضاوت کشف کنید. صداقت تنها راهی است که می‌توانید از درمان بهره‌مند شوید و این به معنای آمادگی برای مواجهه با احساسات واقعی‌تان به‌جای اجتناب از آنهاست.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Absolutely! Therapy is the best time to have the opportunity
to open up and deal with the range of emotions that may be bothering you.
Therapy is a “safe space” to take time out of your normal daily life and
cope with the emotions that are hiding underneath. If, for some reason, you are
not comfortable in therapy, you should address this concern with your therapist
or find someone whom you feel more comfortable opening up with and express
yourself comfortably.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من چنین حسی دارم؟
|
درمان بهترین فرصت برای باز شدن و مقابله با طیف وسیعی از احساساتی است که ممکن است شما را آزار دهد. درمان یک "فضای امن" است که می‌توانید از زندگی روزمره خود فاصله بگیرید و با احساسات پنهانی که در درون شما وجود دارد، کنار بیایید. اگر به هر دلیلی در درمان احساس راحتی نمی‌کنید، باید این نگرانی را با درمانگر خود در میان بگذارید یا دنبال کسی باشید که با او احساس راحتی بیشتری داشته باشید و بتوانید به راحتی خود را بیان کنید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Crying is clearing. It is a release of energy and toxins. Crying is a good thing and a great way to let go and move forward!
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط مربوط به من است؟
|
گریه پاکسازی است. این آزادسازی انرژی و سموم است. گریه چیز خوبی است و راهی عالی برای رها کردن و پیشرفت است!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Therapy is such a personal process and often brings many emotions to the forefront, so yes, it very normal to cry in therapy. Often you are talking about your deepest challenges and fears, so it is quite typical to expect some tears when making yourself so vulnerable.
|
آیا گریه کردن افراد در حین درمان طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
درمان یک فرایند بسیار شخصی است و اغلب احساسات زیادی را به سطح می‌آورد، بنابراین بله، گریه کردن در درمان کاملاً طبیعی است. معمولاً در مورد عمیق‌ترین چالش‌ها و ترس‌های خود صحبت می‌کنید، بنابراین انتظار وجود اشک در هنگام آسیب‌پذیری، کاملاً عادی است.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It's absolutely normal. Therapy provides a space where you can be free to express yourself and experience all of your emotions fully. Crying is a form of release, and many people feel like they do not have any other space where they can let out their emotions. Crying can be a healthy way to be present with your emotions. While not everyone will cry during a therapy session, you're not the first, and definitely not the last.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای دیگران هم طبیعی است یا فقط من اینطورم؟
|
گریه یک روش آزاد برای ابراز خود و تجربه تمام احساسات است و بسیاری از مردم احساس می‌کنند که هیچ فضای دیگری برای آزاد کردن احساساتشان ندارند. گریه می‌تواند راهی سالم برای مواجهه با احساسات باشد. در حالی که همه در یک جلسه درمانی گریه نمی‌کنند، شما اولین نفر نیستید و قطعا آخرین نفر هم نخواهید بود.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Dang right it's normal, and even necessary at times.Weeping provides chemical shifts which also shift the experience you're having. Not only are their physical detoxification benefits to crying, but there are also emotional releases that come with it.Weeping can be the first step to an unclogging of a blockage, so that your energy can flow more smoothly.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
گریه کردن تغییرات شیمیایی ایجاد می‌کند که تجربه شما را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. نه تنها گریه کردن مزایای سم‌زدایی جسمی دارد، بلکه آزادسازی‌های عاطفی نیز به آن مرتبط است. گریه می‌تواند اولین قدم برای گشایش یک انسداد باشد تا انرژی شما به صورت روان‌تری جریان یابد.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
This is one of those cases where there is "no wrong answer."Many people DO cry, while others do not. Some people speak quietly, others may yell, and some find it painfully difficult to say anything at all in a therapeutic setting.My office has tissues readily on hand, and any client who uses them is assured that they are free to express the emotions they feel in a safe space.
|
آیا در طول درمان گریه کردن مردم طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
این یکی از آن مواردی است که "هیچ پاسخ اشتباهی وجود ندارد". بسیاری از مردم گریه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر این کار را نمی‌کنند. برخی آرام صحبت می‌کنند، در حالی که دیگران ممکن است فریاد بزنند، و برخی دیگر در بیان احساسات خود در یک محیط درمانی به شدت با مشکل مواجه می‌شوند. دفتر من همیشه دستمال‌های کاغذی در دسترس دارد و هر مشتری که از آنها استفاده می‌کند، مطمئن است که می‌تواند احساساتش را در یک فضای امن بیان کند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
For many people, crying is a stress-release valve. It is perfectly OK to cry in counseling!
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم عادی است یا فقط برای من اینطور اتفاق می‌افتد؟
|
برای بسیاری از مردم، گریه یک راه برای تخلیه استرس است. گریه کردن در مشاوره کاملاً طبیعی است!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
I love to see tears! There's an old saying, "The eyes are the windows to the soul." External emotions are a pretty good indicator of what's going on inside the person, and if tears are present, that often means the person is processing (i.e., moving forward) through their emotions! I'm more concerned when I don't see tears from my clients because that can mean the client is "stuck." So, don't feel bad for crying! You are moving through your emotions to a place of healing!
|
آیا گریه کردن مردم در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطوریم؟
|
"یک ضرب‌المثل قدیمی وجود دارد که می‌گوید: «چشم‌ها پنجره‌ای به روح هستند.» عواطف بیرونی نشان‌دهنده‌ی خوبی از آنچه در درون فرد اتفاق می‌افتد، هستند و اگر اشک‌ها ظاهر شوند، این معمولاً به این معنی است که فرد در حال پردازش (یعنی پیشرفت) احساساتش است! من بیشتر نگرانم زمانی که اشک‌های مشتریانم را نمی‌بینم، زیرا این می‌تواند به این معنی باشد که آنها «گیر کرده‌اند». پس، برای گریه کردن ناراحت نشوید! شما در حال حرکت از طریق احساساتتان به سوی یک مکان شفابخش هستید!"
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Cry? Of course you can cry!Therapy is a safe place where you can be who you are with no fear of being judged. Every counselor/therapist is dedicated to protect the confidentiality (with some exceptions) of all that happens in session. Crying helps to release tension and help secure free emotional space. It may provide you with the presence of mind that therapy demands.
|
آیا گریه کردن مردم در طول درمان طبیعی است یا فقط من؟
|
گریه کردن؟ البته که می‌توانید گریه کنید! درمان جایی امن است که در آن می‌توانید بدون ترس از قضاوت، خود واقعی‌تان باشید. هر مشاور یا درمانگر به محافظت از محرمانگی (با برخی استثنائات) تمام وقایعی که در جلسه اتفاق می‌افتد، متعهد است. گریه کردن به آزادسازی تنش و حفظ فضای احساسی آزاد کمک می‌کند. این ممکن است به شما حضور ذهنی مورد نیاز برای درمان را بدهد.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
| null |
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
I'm sorry, but it seems there is no content provided for translation. Could you please provide the text you would like to have refined?
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Absolutely normal! Therapy should be a place where you can feel safe to explore and express all of your emotions. Some clients may cry easier than others and there is no "right way" to do therapy. I have many clients who cry each session. And I have many other clients who cry periodically. And I have others who haven't cried once. Each person is different however therapy should be a place where you feel safe expressing yourself.
|
آیا طبیعی است که مردم در طول درمان گریه کنند یا فقط من اینطور هستم؟
|
درمان باید مکانی باشد که شما احساس امنیت کنید تا بتوانید همه احساسات خود را کشف و بیان کنید. برخی از مراجعان ممکن است راحت‌تر گریه کنند و هیچ "راه درستی" برای انجام درمان وجود ندارد. من مراجعان زیادی دارم که در هر جلسه گریه می‌کنند و مراجعان دیگری که به طور دوره‌ای گریه می‌کنند. همچنین مراجعانی دارم که هرگز گریه نکرده‌اند. هر فرد متفاوت است، اما درمان باید جایی باشد که شما احساس امنیت در بیان خود داشته باشید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Of course! There are some people who will never cry during sessions and some that always cry. In counseling you may be talking about very vulnerable topics and experiences and it may even be the first time you are talking to someone about your concerns, thoughts, or feelings. It is perfectly natural to cry if you are so moved.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
البته، برخی افراد هرگز در طول جلسات گریه نمی‌کنند و برخی دیگر همیشه گریه می‌کنند. در مشاوره ممکن است درباره موضوعات و تجربیات بسیار حساس صحبت کنید و حتی ممکن است این اولین باری باشد که درباره نگرانی‌ها، افکار یا احساسات خود با کسی صحبت می‌کنید. اگر به این حد تحت تاثیر قرار گرفته‌اید، گریه کردن کاملاً طبیعی است.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes, it's totally normal! Crying is a part of processing the tough stuff, no matter your age, gender or background and the therapeutic session is a safe space to do this. Sometimes crying can offer relief or provide room for deeper authenticity in session as you let both your strength and vulnerability shine in alignment.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای دیگران هم طبیعی است یا فقط من اینطور احساس می‌کنم؟
|
گریه بخشی از پردازش وقایع سخت است، بدون توجه به سن، جنسیت یا پیشینه شما، و جلسه درمانی فضایی امن برای این کار فراهم می‌کند. گاهی اوقات گریه می‌تواند تسکین بخش باشد یا فضای عمیق‌تری برای ابراز اصالت در جلسه ایجاد کند، زیرا شما اجازه می‌دهید هر دو جنبه‌ی قوت و آسیب‌پذیری‌تان به‌طور هماهنگ درخشان شود.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Crying during a therapy session is not unusual. When we are in a safe environment, such as a therapists office, it allows us to disarm our defenses. By disarming our defenses we are able to feel and express our emotions. Oftentimes, these emotions result in tears. I personally feel that crying in a therapy session is the one of the most beautiful parts of the healing process.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای دیگران نیز طبیعی است یا فقط برای من اینگونه است؟
|
گریه کردن در طول یک جلسه درمانی غیرمعمول نیست. وقتی در یک محیط امن مانند دفتر درمانگر هستیم، این امکان را به ما می‌دهد که دفاع‌های خود را کنار بگذاریم. با کنار گذاشتن این دفاع‌ها، می‌توانیم احساسات خود را تجربه و بیان کنیم. اغلب اوقات، این احساسات به اشک تبدیل می‌شوند. من شخصاً بر این باورم که گریه در یک جلسه درمانی یکی از زیباترین بخش‌های فرآیند بهبودی است.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes, it is very normal. Some people cry frequently, but not fully. They’re good at crying but never seem to heal from what’s hurting them.Crying is supposed to be good for you. Tears contain toxins, after all. And feel-good chemicals are released in the body whenever we cry tears of sadness.Never judge your feelings while you’re having them; there’s always a reason something’s a big deal to you.Cry for your own pain, not just for others’. Crying in movies and when listening to sad songs is a good way to let off some built-up emotion. But you may not be dealing directly with your own hurts when that happens. Remember it’s okay to cry for yourself. Let yourself cry over spilt milk. You don’t have to wait till somebody dies. You can cry about anything that triggers you, no matter how seemingly trivial.Don’t set a time limit on tears. Your heart will decide when enough is enough. If you connect with the true source of your pain, you’ll find it’s finite. But you don’t get to dictate a time limit for your sorrow. Be patient. Pick up where you left off. If you have to keep a stiff upper lip, perhaps because you’re at work, check in with yourself later and see how you feel. Reflect on the incident in private if you feel it’s unresolved. Don’t stress out if you can’t recapture the pain. Tears are like cats: You can’t lead them on a leash. Speak only kind words to yourself. When you cry, watch for self-critical and invalidating self-talk like this:It’s not that big a dealI’m too sensitiveBig boys/girls don’t cryInstead, say, “I’m sorry” and “I’m with you” and “I love you.” Don’t say these things in order to make yourself stop crying. Say them in order to be compassionate to yourself. Cry in public. If you’ve never cried in public before, you may be surprised to find that many people will be drawn to you. Your tears make you vulnerable, and therefore no threat to others. Kindness is a frequent response to public tears.If you remember just one thing from this post, let it be self-compassion.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
گاهی اوقات احساس می‌کنید که گریه کردن برای درد خود خوب است، اما به نظر نمی‌رسد که از آنچه به شما آسیب می‌زند بهبودی حاصل کنید. گریه کردن در فیلم‌ها و هنگام گوش دادن به آهنگ‌های غم‌انگیز راهی خوب برای تخلیه احساسات انباشته شده است، اما ممکن است به طور مستقیم با دردهای خودتان روبه‌رو نشوید. به یاد داشته باشید که گریه کردن برای خودتان کاملاً طبیعی است. اگر کسی چیزی در مورد شما می‌گوید، لطفاً احساسات خود را محدود نکنید. وقتی می‌خواهید با دیگران صحبت کنید، بهتر است احساساتتان را با آنها در میان بگذارید. اما اگر می‌خواهید این کار را به‌طور عمومی انجام دهید، صبر کنید و اجازه دهید خود را در دل دردهای‌تان غرق کنید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes, many people cry during therapy! Crying can offer a type of release as your body reacts to the input of your autonomic nervous system. Some people release endorphins when they cry, which can make you feel better than before. If you're concerned about how much you cry during therapy, it might be good to discuss with your therapist. They may be able to make some suggestions of how to honor your feelings in a way that works for you.
|
آیا طبیعی است که افراد در طول درمان گریه کنند، یا فقط من اینطور هستم؟
|
بله، بسیاری از مردم در طول درمان گریه می‌کنند! گریه می‌تواند نوعی رهایی باشد زیرا بدن شما به ورودی سیستم عصبی خودکار شما واکنش نشان می‌دهد. برخی افراد هنگام گریه اندورفین آزاد می‌کنند که می‌تواند باعث شود احساس بهتری نسبت به قبل داشته باشید. اگر نگران میزان گریه‌تان در طول درمان هستید، بهتر است با درمانگرتان در این باره صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند پیشنهاداتی در مورد چگونگی احترام به احساسات شما به شیوه‌ای که برایتان مناسب باشد، ارائه دهند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes, it is normal to experience many different emotions in therapy because you are dealing with issues and situations that matter to you. Sometimes you may cry, sometimes you may feel joy, and sometimes you may feel relief. Sometimes you might even feel anger. Everything you feel in therapy can be used to help you learn more about yourself and help you grow.
|
آیا گریه کردن در جلسات درمانی برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
بله، تجربه احساسات مختلف در درمان طبیعی است، زیرا شما با مسائلی روبه‌رو هستید که برایتان اهمیت دارند. گاهی ممکن است گریه کنید، گاهی ممکن است احساس شادی کنید و گاهی ممکن است حس راحتی کنید. گاهی اوقات حتی ممکن است احساس خشم کنید. هر احساسی که در درمان تجربه می‌کنید می‌تواند به شما کمک کند تا بیشتر در مورد خودتان بیاموزید و رشد کنید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes, it is very normal to cry during a therapy appointment. When you meet with a counselor, you are opening yourself up and sharing very vulnerable sides of yourself. Through this deep introspection, emotions (sometimes unexpected) can come out and this is completely okay and very healthy. Research has shown that crying reduces pain by releasing oxytocin and endorphins and reduces stress through the release of stress reduction hormones.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط برای من اینگونه است؟
|
بله، گریه کردن در هنگام ملاقات با درمانگر بسیار طبیعی است. وقتی با یک مشاور ملاقات می‌کنید، خود را باز کرده و جنبه‌های آسیب‌پذیر خود را به اشتراک می‌گذارید. از طریق این خوداندیشی عمیق، احساسات (گاهی غیرمنتظره) می‌توانند بروز کنند و این کاملاً طبیعی و بسیار سالم است. تحقیقات نشان داده‌اند که گریه کردن درد را با آزاد کردن اکسی‌توسین و اندورفین کاهش می‌دهد و استرس را از طریق ترشح هورمون‌های کاهش استرس کاهش می‌دهد.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Definitely. Therapy helps us work through the tough stuff. It’s a safe place where we can let our guards down. When you are getting things out verbally, a physical and emotional response is completely natural. Crying is a healthy release. Many people cry during therapy - some perhaps once in a while, and others may every session. Wherever you are on that spectrum, it is absolutely normal and you are not at all alone.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط برای من چنین احساسی پیش می‌آید؟
|
مطمئناً. درمان به ما کمک می‌کند تا بر مشکلات سخت غلبه کنیم. این یک مکان امن است که می‌توانیم از خودمان مراقبت کنیم. وقتی احساسات و افکار را به صورت کلامی بیان می‌کنید، ایجاد واکنش‌های فیزیکی و عاطفی کاملاً طبیعی است. گریه کردن یک راه سالم برای آزادسازی احساسات است. بسیاری از افراد در طول جلسات درمان گریه می‌کنند - برخی شاید گاهی اوقات و برخی دیگر ممکن است در هر جلسه این اتفاق بیفتد. هر کجا که در این طیف قرار دارید، کاملاً طبیعی است و شما هرگز تنها نیستید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes, absolutely. In therapy you will be delving into topics and feelings that are often suppressed throughout daily life. As you explore many emotions may come up, anger, disappointment, grief, frustration, sadness, to name a few. These and many other emotions often lead to crying and your therapist will be there to hold space and support you through it. Crying is a very healthy release of energy so feeling comfortable enough with your therapist that it happens during session is a great thing!
|
آیا گریه کردن در حین درمان برای مردم طبیعی است یا فقط این من هستم؟
|
بله، قطعاً. در درمان، شما به موضوعات و احساساتی می‌پردازید که اغلب در زندگی روزمره سرکوب می‌شوند. در حین کشف این احساسات، ممکن است عواطف متنوعی مانند عصبانیت، ناامیدی، اندوه، خستگی و ناراحتی بروز کند. این احساسات و بسیاری دیگر اغلب منجر به گریه می‌شوند و درمانگر شما در این زمینه کنار شما خواهد بود تا فضایی امن فراهم کند و از شما حمایت کند. گریه یک روش بسیار سالم برای تخلیه انرژی است، بنابراین احساس راحتی کافی با درمانگر خود که این موضوع در طول جلسه اتفاق می‌افتد، بسیار مثبت است!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It's absolutely normal to cry in therapy. I imagine that you are being vulnerable and open to exploring some deep seeded issues. Also, it may be a good sign that you feel safe and held with your therapist that you are able to freely express those strong emotions.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من هستم؟
|
گریه کردن در درمان کاملاً طبیعی است. من تصور می‌کنم که شما آسیب‌پذیر و آماده‌ی بررسی برخی از مسائل عمیق خود هستید. همچنین، این ممکن است نشانه‌ای خوب باشد که شما در کنار درمانگر خود احساس امنیت می‌کنید و قادر به بیان آزادانه این احساسات قوی هستید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Change is about giving a new meaning to past experience, to allow for the emotions we stored in our body to be freed. Crying is normal and one way to process emotions to help let go and integrate our experiences.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من هستم؟
|
تغییر به معنای بخشیدن معنای جدید به تجربیات گذشته است تا اجازه دهیم احساسات انباشته شده در بدن ما آزاد شوند. گریه طبیعی است و یکی از راه‌های پردازش احساسات به منظور کمک به رهایی و ادغام تجربیات ما است.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yep. Counseling can be very emotional at times. I've recommended to clients, on occation, that they allow themselves the rest of the day off after doing trauma work.
|
آیا گریه کردن در طول درمان برای مردم طبیعی است یا فقط برای من چنین اتفاقی می‌افتد؟
|
بله. مشاوره گاهی اوقات می‌تواند بسیار عاطفی باشد. در مواردی به مشتریانم توصیه کرده‌ام که بعد از انجام کار با آسیب‌های روحی، به خودشان اجازه دهند بقیه روز را استراحت کنند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Crying in
therapy is definitely normal. A lot of people, if not most, cry in therapy. Why
does it happen? During therapy you'll explore your thoughts and emotions. Some
of them will be pleasant: joy, hope, excitement, etc., so you will smile and
laugh. Others may be more unpleasant, such as grief, sadness or anger, so you
may feel like shouting or crying. It's healthy to accept and feel all your
emotions and to express them in appropriate ways. Crying is a good way of
expressing sadness, disappointment and helplessness. If you try to cut off some
of the "negative" feelings, you are likely to also cut off your
positive ones and feel numb as a result. Crying in therapy speaks to your
ability to relax and let go in the presence of another human being (essential
for healthy relationships!) and it also speaks to your therapist's skills at
making you feel safe and comfortable. Good for you! It's your therapy and you
can cry if you want to!
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
گریه کردن در درمان حتماً طبیعی است. بسیاری از مردم، اگر نگوییم بیشتر آنها، در طول درمان گریه می‌کنند. چرا این اتفاق می‌افتد؟ در طول درمان، شما افکار و احساسات خود را مورد بررسی قرار می‌دهید. برخی از این احساسات خوشایندند: شادی، امید، هیجان و غیره، بنابراین شما لبخند می‌زنید و می‌خندید. اما برخی دیگر ممکن است ناخوشایند باشند، مانند غم، اندوه یا خشم، و در نتیجه ممکن است احساس فریاد زدن یا گریه کردن کنید. پذیرش و تجربه تمامی احساسات خود و ابراز آنها به شیوه‌های مناسب، سالم است. گریه کردن، راهی مؤثر برای بیان غم، ناامیدی و بی‌کسی است. اگر بخواهید برخی از احساسات "منفی" را سرکوب کنید، احتمالاً احساسات مثبت نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد و ممکن است احساس بی‌حسی کنید. گریه در درمان نشان‌دهنده توانایی شما در رها کردن و آرامش در حضور یک انسان دیگر است (که برای روابط سالم ضروری است!) همچنین نشان‌دهنده مهارت‌های درمانگرتان در ایجاد فضایی امن و راحت برای شماست. به خودتان تبریک بگویید! این درمان شماست و می‌توانید هر زمان که خواستید گریه کنید!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes, it is very normal to cry in therapy. Expressing your feelings is very cathartic and allows you togain a deeper understanding into yourself and how the issue is affecting you.
|
آیا گریه کردن مردم در حین درمان طبیعی است یا فقط من هستم؟
|
بله، گریه کردن در طول درمان کاملاً طبیعی است. ابراز احساسات به شما کمک می‌کند تا احساس تخلیه‌ی عاطفی داشته باشید و درک عمیق‌تری از خود و تأثیر مسئله بر زندگی‌تان بیابید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
I would say that's the whole point of therapy! Cry your heart out. Therapy should be a place where you feel ok to be vulnerable when you are working through your stuff. It's when your mind and your heart finally meet and you make the connections you need to make.
|
آیا گریه کردن مردم در طول جلسات درمانی طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
من می‌گویم که این اساس درمان است! به اندازه دل‌تان گریه کنید. درمان باید محلی باشد که شما احساس راحتی می‌کنید تا در حین پردازش مسائل‌تان آسیب‌پذیر باشید. این زمانی است که ذهن و قلب‌تان در نهایت به هم می‌رسند و شما ارتباطات ضروری را برقرار می‌کنید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It is normal to feel an array of emotions in therapy. Most people use therapy as a way to process their life's struggles and often times this results in them crying during session. Crying is a way to release those negative emotions and to cope with what is happening in life. We have come to believe that crying is something bad at times and so have conditioned ourselves to avoid crying out in public places. In therapy though, where there are no such expectations and where you can be open and honest about how you are feeling it is normal to cry.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینگونه‌ام؟
|
احساس طیف وسیعی از احساسات در درمان طبیعی است. بسیاری از افراد از درمان به‌عنوان ابزاری برای پردازش مشکلات زندگی خود استفاده می‌کنند و اغلب این باعث می‌شود که در طول جلسه گریه کنند. گریه کردن راهی برای رهایی از آن احساسات منفی و مواجهه با آنچه در زندگی می‌گذرد، است. ما به این باور رسیده‌ایم که گریه کردن گاهی اوقات چیز بدی است و بنابراین خود را در برابر گریه در مکان‌های عمومی محدود کرده‌ایم. اما در درمان، جایی که هیچ‌یک از این انتظارات وجود ندارد و می‌توانید به‌طور آزاد و صادقانه درباره احساسات خود صحبت کنید، گریه کردن طبیعی است.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes, definitely crying is normal during therapy. Anyone in the midst of new awareness of how they've been hurt, or feel despair or great sadness from burdensome life situations, naturally will feel tears come up.Therapists are familiar with people crying during a session and will know how to be present for you while you sort through your painful emotions.
|
آیا طبیعی است که مردم در طول درمان گریه کنند یا فقط من اینطور هستم؟
|
هر کسی که در حال آگاهی از آسیب‌هایی است که دیده یا از ناامیدی و غم و اندوه ناشی از شرایط سخت زندگی رنج می‌برد، به طور طبیعی احساس می‌کند که اشک‌ها به وجود می‌آیند. درمانگران با این موضوع آشنا هستند که افراد در طول جلسه گریه می‌کنند و می‌دانند چگونه در کنار شما باشند تا به پردازش احساسات دردناک‌تان کمک کنند.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Therapy is by nature a safe place to discuss difficult, or painful memories or experiences and thereby it is normal that feelings of all kinds, including sadness, loss, frustration, disappointment, etc may arise. This is part of processing and bringing closure to things that may have been pushed aside for a lifetime and can now be faced and dealt with. Change too is often not easy, and can lead to crying, whether from frustration and set back...or also from joy and accomplishment!
|
آیا گریه کردن در حین درمان برای دیگران هم طبیعی است یا فقط من اینطوری هستم؟
|
درمان به طور طبیعی یک مکان امن برای بحث در مورد خاطرات یا تجربیات دشوار یا دردناک است و به همین دلیل طبیعی است که احساسات مختلفی از جمله غم، از دست رفتن، ناامیدی و یأس ممکن است بروز کنند. این بخشی از فرآیند پردازش و نهایی کردن مسائلی است که ممکن است برای سال‌ها رها شده باشند و اکنون می‌توان با آنها روبرو شد و به آنها پرداخت. تغییر نیز معمولاً آسان نیست و می‌تواند به گریه منجر شود، چه به خاطر ناامیدی و شکست... و چه به خاطر شادی و دستاورد!
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
This is a great question! I often wonder about what normal really means. Counseling is a personal process where many emotions can be experienced by people. I I do not believe it is just you who cries in therapy. Therapy can bring out many emotions such as laughter, anger, frustration, relief, grief, sadness, and many more emotions. Talking to your counselor about your experience might provide insight and healing for you. If crying surprised you and you feel comfortable that might be something you could bring up with your counselor.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
این یک سوال عالی است! من معمولاً درباره معنای واقعی نرمال فکر می‌کنم. مشاوره یک فرآیند شخصی است که در آن افراد ممکن است احساسات متعددی را تجربه کنند. من باور ندارم که فقط شما در جلسات درمانی گریه می‌کنید. درمان می‌تواند احساساتی از قبیل خنده، خشم، ناامیدی، تسکین، غم و اندوه و بسیاری از احساسات دیگر را برانگیزد. صحبت کردن با مشاور خود در مورد تجربه‌تان ممکن است بینش و بهبودی برای شما به همراه داشته باشد. اگر گریه شما را شگفت‌زده کرده و احساس راحتی می‌کنید، این ممکن است موضوعی باشد که بتوانید با مشاور خود در میان بگذارید.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
Yes, it is normal to cry during therapy, it is a time of catharsis, letting things out, shedding our skin, dropping our weights and just to let you know, even therapists sometimes feel like crying in sessions. Although people often cry or become upset, it is in no way a measure of "good therapy". C
|
آیا گریه کردن در حین درمان برای مردم طبیعی است یا فقط من اینطور هستم؟
|
بله، گریه کردن در طول درمان طبیعی است. این زمان کاتارسیس، رها کردن احساسات و آزاد کردن بارهای سنگین است. فقط برای اطلاع‌تان باید بگویم که حتی درمانگران نیز گاهی در جلسات احساس می‌کنند که باید گریه کنند. اگرچه مردم اغلب گریه می‌کنند یا ناراحت می‌شوند، اما این به هیچ وجه نشانه‌ای از "خوب بودن درمان" نیست.
|
null |
Is it normal for people to cry during therapy, or is it just me?
|
It is very routine to feel all of the different emotions in therapy. I have had clients cry in therapy out of happiness, sadness, love, joy, and from laughing so hard! Yes, crying is a normal part of therapy for many people.
|
آیا گریه کردن افراد در طول درمان طبیعی است یا فقط من اینگونه هستم؟
|
احساس کردن تمامی احساسات مختلف در درمان بسیار رایج است. من مشتریانی داشته‌ام که در جلسات درمان به خاطر شادی، غم، عشق، خوشحالی و حتی از شدت خنده گریه کرده‌اند! بله، گریه برای بسیاری از افراد بخش طبیعی‌ای از فرآیند درمان است.
|
null |
Does counseling really do anything that can help people?
|
Yes, Counseling provides an area for people to speak to an unbiased professional about their concerns to address their unique needs. While length of time varies, counseling is a process and can be done from as little as one session to multiple sessions. Counseling provide a safe, non-judgmental, empathetic atmosphere from a professional helper provide the service
|
آیا مشاوره واقعاً می‌تواند به مردم کمک کند؟
|
مشاوره فضایی است برای صحبت کردن با یک متخصص بی‌طرف درباره نگرانی‌ها و رفع نیازهای منحصر به فرد افراد. در حالی که مدت زمان مشاوره می‌تواند متفاوت باشد، این فرآیند ممکن است از یک جلسه تا چندین جلسه ادامه یابد. مشاوره محیطی امن، غیرقضاوتی و همدردانه را از سوی یک کمک‌دار حرفه‌ای فراهم می‌کند.
|
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.